なんで昼夜逆転治らないんだろうな

2021年7月16日 2021年7月15日

1 : 2021/07/13(火)04:54:14 ID:xly34LmqM

最近14時あたりに寝て19時くらいに起きる生活繰り返してる

2 : 2021/07/13(火)04:54:50 ID:1M6GNUaN0

寝てから大谷みるか見てから寝るか

3 : 2021/07/13(火)04:55:20 ID:Vjvj/Qwi0

ニートやから

4 : 2021/07/13(火)04:55:29 ID:hEYk/oH70

起きてもやることがないからや

5 : 2021/07/13(火)04:55:35 ID:K0Yh8nPU0

眠いまま外に出るのが辛いから連続サボりはやばいと思いながらやっぱりサボるわ

6 : 2021/07/13(火)04:55:44 ID:/9ZlHDVL0

深夜ガソスタのバイトでもしいや

7 : 2021/07/13(火)04:56:01 ID:xly34LmqM

大谷のお陰で午前中起きてられる

8 : 2021/07/13(火)04:56:08 ID:lTxzril50

昼→夜の逆転はあっと言う間なのに
夜→昼に戻すのクッソ難しいの理不尽過ぎない？

11 : 2021/07/13(火)04:57:29 ID:1M6GNUaN0

>>8

ほんこれ

9 : 2021/07/13(火)04:56:33 ID:tEAjSzcF0

治そうとするから治らないんや
ずっと放置しとると1ヶ月もすれば一周する

15 : 2021/07/13(火)04:58:15 ID:PkvyW62z0

>>9

1周した後に再度昼夜逆転する期間が数日なんだが…

10 : 2021/07/13(火)04:57:27 ID:xly34LmqM

1周するのはわかるよ

でも9割くらいは昼夜逆転

13 : 2021/07/13(火)04:58:02 ID:xly34LmqM

食生活もむちゃくちゃやわもう
1日1食デフォ

14 : 2021/07/13(火)04:58:07 ID:NgbTJ+EY0

環境変えると一時的に治ったりする

16 : 2021/07/13(火)04:58:35 ID:xly34LmqM

夜行性かも

17 : 2021/07/13(火)04:58:44 ID:lTxzril50

人間は本来昼起きて夜寝る生き物って言うのデマだろ
どう考えても夜行性だわ

18 : 2021/07/13(火)04:58:56 ID:fakMymwF0

ニートだからに決まってんだろ
働け

19 : 2021/07/13(火)04:59:42 ID:xly34LmqM

睡眠小刻みだわ

20 : 2021/07/13(火)05:00:56 ID:1CrW57Ht0

ワイもう50回くらい昼夜逆転治してるで

21 : 2021/07/13(火)05:02:17 ID:3dxxHtRY0

外出て日光浴びてないからや

22 : 2021/07/13(火)05:02:33 ID:NwlI7kEkr

なんとなく人間避けてるとその時間で行動するようになるよな

23 : 2021/07/13(火)05:02:45 ID:xly34LmqM

助けてください

24 : 2021/07/13(火)05:03:16 ID:NwlI7kEkr

仕事は？

28 : 2021/07/13(火)05:04:01 ID:xly34LmqM

>>24
ニートや

38 : 2021/07/13(火)05:06:00 ID:NwlI7kEkr

>>28

10時と16時に有酸素運動する習慣つけろ外なら尚良い

25 : 2021/07/13(火)05:03:40 ID:owPP9zX80

スマホかパソコン22時以降にやるの禁止すれば余裕や

29 : 2021/07/13(火)05:04:10 ID:+bQ1tSvI0

寝たい時に寝て起きたい時の起きる
これが一番や

30 : 2021/07/13(火)05:04:21 ID:9QJB0jV3d

働いたら治るよ
仕事中ウトウトしてると先輩に怒鳴られるから
恐怖心から夜寝るようになる

31 : 2021/07/13(火)05:04:26 ID:xly34LmqM

夜にマックいったりなか卯いったり深夜焼肉いくの好きなのに

32 : 2021/07/13(火)05:05:03 ID:1CrW57Ht0

朝日浴びて朝飯食う
深夜にスマホを見ない
正直これだけで昼夜逆転は治る

33 : 2021/07/13(火)05:05:15 ID:GY1xt/N80

ごめんなさい

34 : 2021/07/13(火)05:05:19 ID:cRh57J7wr

日光浴びないからだそうだぞ

35 : 2021/07/13(火)05:05:27 ID:xly34LmqM

スマホ依存症なのがやばい

36 : 2021/07/13(火)05:05:34 ID:gsaNHFHt0

昼夜逆転完徹して治す方法やると昼くっそ眠いのに夜になるとなんか目が冴えてくるよな

37 : 2021/07/13(火)05:05:44 ID:x+lQLCLAM

いうてニートの生活リズムなんて本人と寄生先以外はどうでもいいやろ

39 : 2021/07/13(火)05:06:16 ID:Jq3Os3ti0

ワイは12時くらいにねる予定や
もうすでに眠いけど

40 : 2021/07/13(火)05:06:25 ID:KmsFzOkZ0

運動しろって何年も言われとるけどしたくないわ

52 : 2021/07/13(火)05:11:16 ID:p504H1N30

>>40

関節バキバキになるから
最低限のストレッチとウォーキングはやるべきや

42 : 2021/07/13(火)05:07:43 ID:y2JRhAusd

ワイ、酒の力で逆転を直すも夕方寝たせいで無事1日経たず逆転

44 : 2021/07/13(火)05:08:08 ID:6PuznwBh0

暑すぎて起きたしマクド行こうかな

47 : 2021/07/13(火)05:08:59 ID:p504H1N30

>>44

ええなワイもコーヒー飲みに行くわ

46 : 2021/07/13(火)05:08:54 ID:xly34LmqM

いま寝たら大谷みれるかわからんな
それでも4時間はねるるか

49 : 2021/07/13(火)05:10:16 ID:4Dyu4j3Va

一睡もできずに朝を迎えたわ
昼夜逆転なんて情けなくて辛い
どうやったら夜眠れるんや

50 : 2021/07/13(火)05:10:35 ID:FOTpdG57M

スマホのせいやろ

53 : 2021/07/13(火)05:11:28 ID:4Dyu4j3Va

>>50

それはあるな
眠れなさすぎてやることなくてスマホいじってまう

51 : 2021/07/13(火)05:10:42 ID:x+lQLCLAM

マックいまやっとるトコあるんか？

73 : 2021/07/13(火)05:20:00 ID:6PuznwBh0

>>51

24時間のとこあるやろ
おきよ

54 : 2021/07/13(火)05:12:04 ID:xly34LmqM

スマホやばいよな

現代人老後の視力とかおわってそう

57 : 2021/07/13(火)05:12:47 ID:EoNWk87X0

>>54

ICLってやつやればええやろ

55 : 2021/07/13(火)05:12:29 ID:EoNWk87X0

今までゲームしてタンゴ

59 : 2021/07/13(火)05:13:27 ID:4Dyu4j3Va

>>55

そこまで開き直れてるなら有意義でええやん
ワイは眠ろうとして無理でスマホ触っての繰り返しや

56 : 2021/07/13(火)05:12:47 ID:BnOpPBHc0

日本は特に麻昼型社会やしな
スペインくらい緩かったら楽やのに

58 : 2021/07/13(火)05:12:58 ID:T6puK7c/0

人間の体内時間は24時間周期で考えられてないからな
得意な周期があってそれがズレ続けるだけ

61 : 2021/07/13(火)05:14:10 ID:EoNWk87X0

>>58

ワイ24時間経ってないのに急に眠くなったり逆に27時間とか起きたりするんやがやばいンゴか？

60 : 2021/07/13(火)05:14:04 ID:xly34LmqM

昔から徹夜したりどうせいい点数とれるわけないのに4時くらいにおきて一夜漬けしたりとか

そのせいだ

62 : 2021/07/13(火)05:14:26 ID:xly34LmqM

がちで眠くなるまで寝れん

63 : 2021/07/13(火)05:15:03 ID:EoNWk87X0

>>62

わかるンゴ

68 : 2021/07/13(火)05:17:55 ID:9LGHkiBy0

1日1食？
妙だな

72 : 2021/07/13(火)05:19:50 ID:xly34LmqM

>>68
腹へるより眠くなる

69 : 2021/07/13(火)05:18:34 ID:y2JRhAusd

リズム崩れてる時は夕方に起きても20時くらいに寝たりするのに正したい時は0時に寝ようとしても寝れんわ

70 : 2021/07/13(火)05:18:41 ID:5muKRpC90

仕事してないからやろ

71 : 2021/07/13(火)05:19:20 ID:zZ5/GwFWd

40時間連続で起きとくことってできる？
やっぱ途中で仮眠取った方がええかな？

74 : 2021/07/13(火)05:21:32 ID:4Dyu4j3Va

>>71

できるけど体壊すで
ワイは30時間ぶっ通しで働いて壊れた
たぶん40時間起きとったな

75 : 2021/07/13(火)05:22:28 ID:6I3rGQ/T0

医者に太陽浴びないとダメって言われたけど変わらんわ

77 : 2021/07/13(火)05:26:07 ID:xly34LmqM

>>75
これ

ベランダでてあびてるわワイ

76 : 2021/07/13(火)05:25:37 ID:/rBaVd+Y0

しょーじき治そうという意欲すら湧かない

78 : 2021/07/13(火)05:26:14 ID:OA2HB3ed0

寝たくないから

79 : 2021/07/13(火)05:26:23 ID:v7syLiRp0

ワイ治った
今起きたで

80 : 2021/07/13(火)05:27:23 ID:k2Yrx76xd

そりゃニートだからよ

81 : 2021/07/13(火)05:28:41 ID:6I3rGQ/T0

戻すのに何週間もかかるくせに一日寝れなかっただけですぐリセット

82 : 2021/07/13(火)05:29:19 ID:EoNWk87X0

まあ正直直そうと思えば余裕

83 : 2021/07/13(火)05:29:33 ID:l6/45iQX0

ド深夜の方が仕事とか勉強、読書に集中できるわ

84 : 2021/07/13(火)05:30:08 ID:xly34LmqM

あかんわ
今日も昼に寝るコースやな

85 : 2021/07/13(火)05:30:59 ID:b1l7dW8KM

大谷見て治すンゴ

86 : 2021/07/13(火)05:31:04 ID:kg96uHTT0

ずっと逆転してたのになんか急に戻ったって日が数日続く時ある
でもそれは長続きせずすぐにまた昼夜逆転する不思議

88 : 2021/07/13(火)05:37:30 ID:5Ukv98/h0

3時に起きてもう眠れん

89 : 2021/07/13(火)05:39:12 ID:0gn8WaPd0

昼間に寝るから治らんのやろ
1日眠いの我慢して起きて治せや

90 : 2021/07/13(火)05:41:46 ID:K0Yh8nPU0

>>89

もうこれ以上我慢したくない

91 : 2021/07/13(火)05:44:04 ID:bH1Ydc3x0

昼夜逆転するために昼間寝ないで夜に寝たら眠すぎて起きたら昼過ぎるからクソ

92 : 2021/07/13(火)05:44:25 ID:LlD4o5kl0

毎朝決まった時間に取り敢えず起きるとええで

93 : 2021/07/13(火)05:44:39 ID:p+liCtDs0

朝起きて行くところがないからやろ

95 : 2021/07/13(火)05:45:48 ID:OIebBtZ90

0時に起きた時にスマホ見て寝てる間に起きたことをチェックするのが好きなんや
夜中寝て起きてもあんま起こらんからな

96 : 2021/07/13(火)05:46:11 ID:neJoaI9Zp

人間って実は夜行性ってことや

97 : 2021/07/13(火)05:46:50 ID:6PuznwBh0

夜10時まで開いてるカフェかえして

98 : 2021/07/13(火)05:49:34 ID:gsaNHFHt0

>>97

わかる
24時間営業してたファミレスは潰れるしほんまつらい

引用元: なんで昼夜逆転治らないんだろうな