スポンサーリンク
1 : 2020/01/15(水)03:28:02 ID:lzEun7Hkx
休むの嫌やから毎日やりたいんやが、それやと大きくならんのかな?
"
スポンサーリンク
3 : 2020/01/15(水)03:28:42 ID:ivnXhapxd
筋肉が分解される

 

4 : 2020/01/15(水)03:29:28 ID:3sCSjgm00
痛い辛い苦しいの三重苦や

 

7 : 2020/01/15(水)03:31:05 ID:ZO/7AwxgM
今は毎日やった方がええんやで

 

9 : 2020/01/15(水)03:31:46 ID:lzEun7Hkx
もー何が正しいのかわからん!w

 

10 : 2020/01/15(水)03:32:11 ID:5fhBiBxm0
最近流行りの細胞核オーバーロード

 

12 : 2020/01/15(水)03:32:24 ID:lzEun7Hkx
>>10
なにそれ

 

16 : 2020/01/15(水)03:34:21 ID:5fhBiBxm0
>>12
一ヶ月毎日やって数週間休むとナチュラルでもステ並みの効果が出るらしいで

 

18 : 2020/01/15(水)03:35:47 ID:1LHVeX840
>>16
ぜってー嘘だわ
少なくとも筋肉痛の時は休んだ方がいいわ絶対

 

11 : 2020/01/15(水)03:32:18 ID:Km5lDu2W0
脳が破壊される

 

13 : 2020/01/15(水)03:32:25 ID:QOqiMLrta
休むと再開が億劫なんよな

 

15 : 2020/01/15(水)03:33:57 ID:WCdmgL690
マジレスすると雑魚の筋トレレベルなら毎日でも問題ない

 

17 : 2020/01/15(水)03:34:42 ID:VgCXB1QNa
治らなくなる

 

20 : 2020/01/15(水)03:36:43 ID:YcllqPcAd
痛いってことは体がもう動かすなって言ってるってことだからやめとけ

 

21 : 2020/01/15(水)03:37:14 ID:TkAQ3slU0
治らん怪我するやつもおるから素直に休んどけ

 

22 : 2020/01/15(水)03:37:27 ID:GEhswcRl0
怪我をするリスクが高まる

 

23 : 2020/01/15(水)03:37:40 ID:/Wtm8pGy0
慣れる

以上

 

24 : 2020/01/15(水)03:38:18 ID:iLpUvv7/d
超回復が嘘ってのはガチなんですか?

 

30 : 2020/01/15(水)03:39:45 ID:QoQXXjAK0
>>24
超回復は嘘かホントか両論あるけどどっちにしろ追い込んで筋肉痛来てる時は筋トレできないからどうでもいい

 

28 : 2020/01/15(水)03:39:21 ID:o8tBGOpP0
やるとしたら軽い負荷で血液を沢山送り込む
当然限界までやらない

 

31 : 2020/01/15(水)03:39:54 ID:amZ2sdMTM
超回復もゴールデンタイムもどれもこれも本当かわからんからどれ信じたらいいかわからんわ

 

38 : 2020/01/15(水)03:42:10 ID:o8tBGOpP0
>>31
わからないなら具体的な質問をしてみたら良い

 

35 : 2020/01/15(水)03:41:07 ID:o8tBGOpP0
外国人You Tuberが二年ぐらい前かな動画だしたの
俺からしたら細胞核オーバーロードのこのタイムラグは何だ!って感じ

 

スポンサーリンク

36 : 2020/01/15(水)03:41:19 ID:3eH7kQea0
細胞核オーバーロードってスポーツ選手の筋肥大について説明つきそうやけどな

 

39 : 2020/01/15(水)03:42:24 ID:o8tBGOpP0
>>36
つかない

 

40 : 2020/01/15(水)03:42:31 ID:555dmPzC0
ジャックハンマーみたいになる

 

41 : 2020/01/15(水)03:43:15 ID:lzEun7Hkx
逆に筋肉痛ならん時は毎日やってもええんかな?
毎回毎回限界を超えてくのきついやろ

 

43 : 2020/01/15(水)03:44:23 ID:o8tBGOpP0
>>41
1日のセット数も書かずにバカな質問だな

 

42 : 2020/01/15(水)03:43:33 ID:9vBJN5fWa
ステロイダー達に騙されてぶっ壊れる奴続出やろなあ

 

47 : 2020/01/15(水)03:46:26 ID:o8tBGOpP0
>>42
56歳の合戸はナチュラルだけど胸の日は4時間掛かる
トップを狙う事自体ぶっこわれる事だと思う

 

45 : 2020/01/15(水)03:44:36 ID:XkDRarz2M
なんか筋トレしてるもんってマウントしまりイライラしてて攻撃的な人多ない?
誰やムキムキになると心の余裕が生まれるとか言っとるもんは

 

46 : 2020/01/15(水)03:45:46 ID:3eH7kQea0
>>45
基本的に他人にマウント取りたくてやりたくなるもんやん
そんなん元からメンタル良くないで

 

50 : 2020/01/15(水)03:47:46 ID:o8tBGOpP0
>>46
視野狭いな

 

60 : 2020/01/15(水)03:53:45 ID:o8tBGOpP0
>>50
筋トレしても風邪引かない
筋トレしても炎症しにくいタイプだと思う

 

48 : 2020/01/15(水)03:46:43 ID:oHiYZQ5j0
細胞核オーバーロードって理屈があるんやけど割とガチやとワイは思うから筋肉痛でもガンガンやってええと思うで

つーか部活とか筋肉痛とか関係なしにガンガンやってたしな

 

49 : 2020/01/15(水)03:46:47 ID:hMArzLBA0
オーバーワークすると筋肉とけるらしい
毎日ベンチやってすげー挙げてるやつもいるし謎

 

54 : 2020/01/15(水)03:51:03 ID:o8tBGOpP0
>>49
筋トレ翌日に血液検査するとCKって値があがるんだけど俺は血液検査してもあまりあがらん
過去を振り返るとハードなトレしても周りより平気なタイプだった
個人差あると思う

 

55 : 2020/01/15(水)03:51:20 ID:kNYePvWb0
筋肉痛来ない程度に抑えて頻度上げるのがベストでしょ

 

56 : 2020/01/15(水)03:51:29 ID:AS4ayAV00
風邪引く

 

57 : 2020/01/15(水)03:52:15 ID:2lQWzWO7a
トレーニングの質が落ちないなら別に構わんで
日によって別の部位鍛えるのが一般的やけど

 

63 : 2020/01/15(水)03:57:09 ID:xxDqGiC/0
筋肉痛の部位でも重量扱えるならやっても問題ないで

 

引用元: 筋肉痛のときに無理やり筋トレしたらどうなるんや?

スポンサーリンク
SNS(気軽にどうぞ)
Twitterでフォローしてね

 

     あぼーん情報局@雑談
     

Facebookで「いいね!」してね

協力サイト
人気TOP30
【雑談】あぼーん情報局

スポンサーリンク
おすすめの記事
スポンサーリンク