ショートスリーパーになりたいんやがなろうと思ってなれるもんなんか？

2018年11月19日 2018年11月18日

1: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:19:5 ID:p2Ve47zm0

ワイの生活的に5時間睡眠が望ましいんや

2: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:20:1 ID:pWgDUkfF0

ちゃんと寝たほうがええ

8: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:21:1 ID:p2Ve47zm0

>>2

分かってんねんちゃんと寝た方がええのは
でも寝るよりももっと有意義な時間の使い方したいやんか

3: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:20:2 ID:1nzsieZp0

出来るで

9: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:21:3 ID:p2Ve47zm0

>>3

嘘つけワイは出来ないぞ

13: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:22:5 ID:1nzsieZp0

>>9

じゃあ向いてないから無理やな
諦めろ

30: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:26:5 ID:p2Ve47zm0

>>13

何でやねん諦めんなや
なんか対処法出せや

4: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:20:3 ID:+uirt6K80

それならこの時間帯は寝てなくちゃ

10: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:21:5 ID:p2Ve47zm0

>>4

7時30起きやから後9分起きれるぞ

5: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:20:3 ID:I+loQW350

酸素カプセルでも買ってみれば？

6: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:20:4 ID:p2Ve47zm0

でも5時間寝て活動しようとしても朝はクソ眠たくて全然活性せえへんし
昼は昼でクソ眠たくなるし
なんとか乗り越えれても夜はすぐ寝てまう

7: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:21:0 ID:rPULLkJZ0

ワイそれやで
なお仕事中コックリコックリの模様

11: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:22:1 ID:gqFvXQme0

8時間寝たい
欲を言えば10時間寝たい

23: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:25:3 ID:p2Ve47zm0

>>11

ワイもそうやで
長時間寝た方がすっごい活動的になるもん

12: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:22:5 ID:UE6HnlCQ0

寝たほうが有意義だぞ

毎日睡眠時間4時間ないけど苦痛や

キューピーコーワも効かんわ

27: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:26:2 ID:p2Ve47zm0

>>12

ショートスリーパーっていうのは少ない睡眠時間で長時間寝たかのように活動出来るんやぞ
お前が寝てる時間分起きて何かに使えるんや

14: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:22:5 ID:AH3yq9suM

ショーとスリーパーって隙間時間にちゃんと睡眠とってるらしいぞ

15: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:23:0 ID:UhpJzoTI0

ワイはロングスリーパー

16: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:23:4 ID:9fYj8X4eM

5時間なら普通
ただ健康のため7時間は寝たほうがええよ
体壊したりストレスでイカレて病院通いに
なると時間と金両方むだになる

32: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:28:0 ID:p2Ve47zm0

>>16

もうイかれてんのか知らんけど寝るときまったく眠くならへんねん
朝方になってやっと眠たくなるんや

34: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:28:2 ID:I+loQW350

>>32

スマホとかタブレットの見すぎでしょどう考えても

47: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:31:0 ID:p2Ve47zm0

>>34

そんなに影響あるんか？スマホの光って

17: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:23:5 ID:RYWaBI3Bp

ワイショートスリーパーやけど昼間眠いで

18: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:23:5 ID:EhbSa+KS0

寝る時間ケチると寿命バカに出来ないくらい縮むらしいな

36: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:28:4 ID:p2Ve47zm0

>>18

それはもう別にええねん
四肢動かん老人になってから活動的に長く生きるより今の若いうちに一杯時間使って何かに使った方が有意義やろ

41: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:29:5 ID:I+loQW350

>>36

健康寿命も縮むから周りが活き活きとしたオッサンになっていく中自分だけ不健康で何も出来ない不幸なオッサンになるだけだぞ

60: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:34:5 ID:p2Ve47zm0

>>41

そら嫌やな
長期的に見たらそこまで不健康なってまうんか

20: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:24:3 ID:kXAs50Be0

多分脳には良くないんやろうが4時寝7時半起きでなんともない

21: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:24:4 ID:X9TDpP1md

6時30分起きやけど眠れんわ

22: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:24:5 ID:I+loQW350

ショートスリーパー云々は知らんけど寝具には金掛けた方がいい
10万も出せばストレス殆ど無くなる環境作れるし

24: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:25:3 ID:LdA8qPQ9a

チョークスリーパー

26: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:26:2 ID:r/dmCvzt0

普通のにんげんなら7-9時間睡眠が一番パフォーマンス上がる
それ以下は日中の処理能力が格段に落ちる

40: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:29:3 ID:p2Ve47zm0

>>26

それは分かる
そんなん身に染みて分かってるんやけど5時間睡眠で済むんやったらそっち目指したいやん

46: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:30:5 ID:zN86WBW80

>>40

睡眠は完全に体質やから体壊すだけや
多層睡眠とかなら可能性はあるかもな

28: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:26:3 ID:3tRcvqaKp

疲れとれないから鬱になるで

29: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:26:4 ID:romizlds0

無理やで

31: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:27:5 ID:U8WvHxqmd

ショートスリーパーって2、3時間睡眠くらいのイメージやったわ

44: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:30:3 ID:p2Ve47zm0

>>31

勿論それは人によるで
4時間寝れば充分って人も居れば5時間6時間7時間って人によって違うんやから3時間も探せばおるやろ

33: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:28:2 ID:L2kK7RIiM

ワイは休日は9時間とか眠る

35: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:28:4 ID:r/dmCvzt0

さんまでも最近は長く寝るようにしてるらしい

48: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:31:1 ID:p2Ve47zm0

>>35

もうおじいちゃんやからな
しゃーない

37: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:28:5 ID:JGFs3esX0

ナルコレプシーなのも相まってか、目覚ましなしで寝たら睡眠時間10時間くらいだわ
６、７時間じゃ全然足りん

38: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:29:1 ID:gzQVLRrr0

睡眠効率でググってそれ上げる方法片っ端から試せばええやんけ

ちな寝る前のPC・スマホはダメな模様

49: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:32:2 ID:p2Ve47zm0

>>38

そんなにあかんのか？
勿論寝る前のスマホはあかんって聞いたことはあるが些細なもんやと思ってたわ

39: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:29:1 ID:LCp7kP2G0

そもそもショートスリーパーの存在自体怪しいぞ
ショートスリーパーを自称するほぼ全ての人間は
少ない睡眠時間で長時間睡眠と同等の回復効果を得てるんじゃなくて
少ない睡眠時間分しか回復してないけどゴリ押しで起きて無理やり活動することでハイになってるんやと思うで
ポックリ逝くでそんなん

53: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:33:1 ID:p2Ve47zm0

>>39

うーんもうそれ信じて諦めてちゃんと寝よかな
そっちの方が絶対に健康にいいし日中パフォーマンス上がるもんな

42: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:30:1 ID:uyCfMfmu0

寝る前の消化器の負担を減らす
できるだけ早めに夕食をとる
夕食の量を少なくする
もしくは食べない

52: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:32:5 ID:LWSODiUh0

>>42

お腹すいてると目が冴えない？
なんかこう覚醒する感じがする

57: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:34:1 ID:zN86WBW80

>>52

スープとかホットミルクを飲んで寝るんやで

61: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:35:5 ID:LWSODiUh0

>>57

へー、スープっておすすめある？ミルクはわかる

70: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:37:2 ID:zN86WBW80

>>61

普通の粉のスープや
ワイはJALのオニオンコンソメとかが好きやな

43: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:30:2 ID:zsTekfpp0

空腹で寝るんや

45: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:30:5 ID:lF58Uxzd0

7時間じゃちょい足りん8時間は欲しい
人生25年以上は寝ると思うとショートスリーパーに憧れるのもわかる

50: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:32:3 ID:XH9wT2hya

無理や
ワイは12時間寝ないとしぬ
もったいないから4時間は仕事中に寝てる

51: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:32:4 ID:jVDElg68d

20代なら1日5時間睡眠余裕だろ

54: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:33:5 ID:Fi4OZ/AW0

ワイは4時間生活だった
結局そうならざるを得ない生活になればなる

55: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:34:0 ID:VMdc4Fqza

働かないと余裕でショートスリーパーになれるで

63: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:36:1 ID:XfT1TccJM

>>55

これはあるな
定年退職したジジイはめっちゃ早起きやし

56: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:34:0 ID:p2Ve47zm0

なんや短時間睡眠に否定的なj民ばっかやな
そんなに身体に悪いんか

58: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:34:4 ID:lD7lSSfp0

社会はいい加減仕事より睡眠が大事なことに気づけ

59: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:34:4 ID:DK8AtvEN0

こんなスレに書き込んでる暇あったら寝た方がええで

62: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:35:5 ID:p2Ve47zm0

うーんちょっとこれから考え直すわ
なんかマジで否定的な奴ばっかやんけ

69: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:37:1 ID:LWSODiUh0

>>62

こんな時間に書き込んでる奴らが本当に否定的なわけないやろ
自分達みたいにショートスリーパー増やしたくないだけやで

64: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:36:1 ID:Gqm/rV4R0

短時間睡眠にしたいって奴がこんな時間にスマホ触ってるのがそもそもガイジ

65: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:36:2 ID:V+BVsnQ70

体質は変えられないだろ運命だと思って諦めるしかない
無理にショートやロングスリーパーをやってるとマジで体を壊す

66: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:36:3 ID:U8WvHxqmd

ワイはもう平日は3時くらいにならないと眠れないわ
なお休日は昼過ぎまで寝る模様

67: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:36:4 ID:8qE9yE0p0

睡眠時間3時間とか4時間の生活続けてたら判断力が明らかに鈍っててヤバいと思った

68: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:37:0 ID:5dbE+6nb0

カルシウム取れ

71: 風吹けば名無し 2018/11/05(月)02:37:3 ID:fIw2c2C+M