メンタル整えるのってどうやってる？
1 : 2025/08/11(月)13:03:51 ID:JvpUVGJV0
人と会った後とかにどう思われたかとかこうしてればよかったとか考えてモヤモヤしちゃったりがよくあるんだけど
3 : 2025/08/11(月)13:04:40 ID:xHwXGBbW0
どう思われたって別にいいじゃん
他人軸で生きてたら幸せになれないよ
他人軸で生きてたら幸せになれないよ
4 : 2025/08/11(月)13:05:01 ID:JvpUVGJV0
反芻思考っていうのかな？
ネガティブな考えが毎日1回くらい起こってモヤモヤして苦しくなる
その日はまあ考えてもしょうがないし気にしないようにしようって思っても次の日また考えてしまう
ネガティブな考えが毎日1回くらい起こってモヤモヤして苦しくなる
その日はまあ考えてもしょうがないし気にしないようにしようって思っても次の日また考えてしまう
7 : 2025/08/11(月)13:06:10 ID:h/yobIiV0
