雑談

メンタル不調治す方法分かった

スポンサーリンク
1 : 2025/03/06(木)06:23:04 ID:nMubqjWP0
快楽を求める事を一旦辞める

ここでいう快楽は 睡眠 飲食 消費活動

次に不快を求める

不快とは肉体の酷使または脳筋の酷使が最もオススメ

不快の後には、上で言った快楽とは比較にならない快を得られる
/></div> <div class=
スポンサーリンク

39 : 2025/03/06(木)06:55:53 ID:KZN1OPac0
>>1
とだいたい同じ意味だから不満はない

 

41 : 2025/03/06(木)06:59:14 ID:nMubqjWP0
>>39
俺にとって労働は逃げ道が多いんだよ
あんたにとって適してるならそれで良いけど
筋トレはジムでやる場合に限るかな
家だと不快が極まらない

 

2 : 2025/03/06(木)06:25:18 ID:5TN4qLuC0

ふむ

 

8 : 2025/03/06(木)06:29:22 ID:nMubqjWP0
>>2
ここで言う快楽は簡単に得られるもの
寝る 食う アニメ観る 漫画読む

これの快楽は持続性に欠ける為一時的に満足するとまた別の快楽を求めようとしてしまい求めれば求めるほど快楽の持続性は短くなる
そして快楽を感じれない時間が空虚なものに感じられる
鬱とかなるのはこの状態

 

12 : 2025/03/06(木)06:32:34 ID:L+0tJ/lj0
>>8
刹那的なものを楽しんでる自分を受け入れろ

 

16 : 2025/03/06(木)06:34:26 ID:nMubqjWP0
>>12
受け入れたきゃそうすりゃ良いけどメンタルのモヤモヤは消えないと思うよ

 

3 : 2025/03/06(木)06:25:30 ID:L+0tJ/lj0

笑う癖をつけろ

 

9 : 2025/03/06(木)06:30:02 ID:nMubqjWP0
>>3
まあ色々あると思うが

 

4 : 2025/03/06(木)06:26:24 ID:/gs0tscd0