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1 : 2024/04/23(火)06:41:24 ID:zLGKtDBl0
ある?
"
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4 : 2024/04/23(火)06:42:40 ID:l5uqy4hx0
むずかしいな
遺伝的要因もでかいだろうし

立ち向かおうと思わないことだな
とにかくすぐにあきらめて逃げる

 

7 : 2024/04/23(火)06:43:56 ID:zLGKtDBl0
>>4
執着しないことが大事なのかね

 

10 : 2024/04/23(火)06:45:37 ID:l5uqy4hx0
>>7
不可能の挑戦をするほどの対象かどうかを良く考えなさい

 

12 : 2024/04/23(火)06:47:36 ID:zLGKtDBl0
>>10
それで精神すり減らすことって意外に多かったりするんだよね

 

15 : 2024/04/23(火)06:48:50 ID:l5uqy4hx0
>>12
じゃあ面倒くさいと感じたらやめるくらいでいいんじゃないか

 

17 : 2024/04/23(火)06:50:52 ID:zLGKtDBl0
>>15
うん。本当は逃げればいいんだけどそれができない人って多いんだと思う

 

19 : 2024/04/23(火)06:53:33 ID:l5uqy4hx0
>>17
それは向上意欲が高すぎるな
自信過剰な側面と実態に乖離がありすぎるのかもしれない
だから空想や想像の世界に没頭しすぎているようにみえるんだ
クリエイター向きだけどな

 

21 : 2024/04/23(火)06:55:42 ID:zLGKtDBl0
>>19
向上意欲がある性格ではないんだけど
あまりに小さなことすらも億劫でできないから自分が嫌になっちゃう

 

25 : 2024/04/23(火)06:57:51 ID:l5uqy4hx0
>>21
例えば私の場合は無意識のうちに自動化された行動をこなすことが多いがね
それができるのは私だけだ
一般人には不可能なことだと認識しなさい
君は私を参考にしすぎている

 

28 : 2024/04/23(火)07:02:10 ID:zLGKtDBl0
>>25
人と比べて落ち込んでるってことだからそれはいい考え方かも
ストレスを感じるラインってみんな違うわけだし

 

31 : 2024/04/23(火)07:03:00 ID:l5uqy4hx0
>>28
そうだよ

 

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6 : 2024/04/23(火)06:43:36 ID:NzkcGdsId
瞑想がとにかく最強らしい
凡人は飽きてやめちゃうが極めろよ

とにかく
鼻の下、心臓の鼓動に意識集中や

 

8 : 2024/04/23(火)06:45:07 ID:zLGKtDBl0
>>6
立ち向かわないで逃げてもいいですか

 

9 : 2024/04/23(火)06:45:08 ID:t4DosM6UM
嫌なことを紙に書いて捨てると良いらしい

 

11 : 2024/04/23(火)06:46:32 ID:zLGKtDBl0
我慢とか嫌なことをしたくなさすぎる
常にストレスがかかってる

 

13 : 2024/04/23(火)06:47:55 ID:l5uqy4hx0
>>11
それは逃げ切ってないからだよ

 

14 : 2024/04/23(火)06:48:48 ID:zLGKtDBl0
>>13
逃げると自己肯定感下がるのはどうしたらいい?

 

16 : 2024/04/23(火)06:49:37 ID:l5uqy4hx0
>>14
その場合完璧主義なのが悪いな
完璧がこなせる可能性がある人間はどこにもいない

 

18 : 2024/04/23(火)06:53:17 ID:zLGKtDBl0
>>16
そうだね割り切るのが大事

 

20 : 2024/04/23(火)06:53:33 ID:KAivZIzR0
自分も気になる(´・ω・`)
座禅してみるか・・・

 

23 : 2024/04/23(火)06:56:41 ID:zLGKtDBl0
>>20
心の疲れが取れる(らしい)

 

24 : 2024/04/23(火)06:57:18 ID:KAivZIzR0
>>23
ちょうど座禅用のクッションあるし
やってみようかな

 

26 : 2024/04/23(火)06:59:47 ID:zLGKtDBl0
>>24
最初は短時間から始めよう

 

29 : 2024/04/23(火)07:02:26 ID:KAivZIzR0
>>26
やってみる
ありがとう

 

27 : 2024/04/23(火)06:59:47 ID:9Ok5wh5R0
「このストレスに耐えてる俺スゲェ!」ってテンションに変換する
慣れればできる

 

32 : 2024/04/23(火)07:04:24 ID:zLGKtDBl0
>>27
それに慣れるとうつになりそう...

 

引用元: ストレス耐性をつける方法

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