雑談

睡眠時間ってやっぱり大事なんやろか

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1 : 2023/03/08(水)00:26:51 ID:iISb149Ra
今の所は睡眠時間短くても平気なんやが数年後にガタが来るんやろか
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2 : 2023/03/08(水)00:27:28 ID:iISb149Ra
最低何時間くらい取らなアカンのやろ

 

3 : 2023/03/08(水)00:28:36 ID:iISb149Ra
確かに翌日は明らかに作業効率落ちる気がする

 

4 : 2023/03/08(水)00:28:43 ID:7RHiey5r0

毎日7時間は摂りたいよね

 

7 : 2023/03/08(水)00:30:09 ID:iISb149Ra
>>4
やっぱり出来ればそれくらいは取りたいよなぁ

 

5 : 2023/03/08(水)00:29:12 ID:iISb149Ra
なんj民的には何時間が最適や？

 

8 : 2023/03/08(水)00:30:36 ID:NmJBd5ulr
>>5
6時間
休みなら自然に起きるまで寝てる

 

6 : 2023/03/08(水)00:29:55 ID:1Egw13oqa

体質もあるやろうけどちゃんと寝たほうが良いと思うで
夜更かしとカフェインは人生の前借やって言われたことあるわ

 

10 : 2023/03/08(水)00:31:06 ID:iISb149Ra
>>6
前借りかぁ...確かにその通りやな

 

9 : 2023/03/08(水)00:30:40 ID:l/hSk8F10