【急募】自己肯定感を高める方法

教えてください😢

>>1

「ダメなやつは何やってもダメ」みつを

ないです😭

>>3
ワイもない😢

思い込め

神への帰依

なんでもいいから心に宗教を持ちなさい

無いぞ

小さな目標で良いから作ってはこなすを繰り返す

>>12
これ良く言われてるけどどう言うこと？

>>16

どうってそのままやん

マインドフルネスが最強

>>18
なんやそれ

>>26

ありのままがさいつよという思考
なお

自分の事を棚に上げて根拠なく周りを見下す

>>19

自己愛性人格障害の出来上がりやね

筋トレ、ダイエット

筋トレやれ
ワイはこれで人生が60度くらい変わった

コンプレックスを克服する

>>29
ワイのコンプレックスは身長と持病なんだが？？解消のしようがないんや😢

絶対に追い付けない追い越せない人を見てさらに絶望する

>>33

諦め=足るを知る=満足でもあるからな

ヴィーガンやってたときめっちゃ仲間に褒めてもらえるから嬉しかったわ。全身に湿疹出だしてやめたけど。

女と付き合う
息子で女をヒイヒイ言わせる
これが1番

自分を否定してくる人間から距離をとる

>>42
物理的に離れられないのだが😔

普通は他人に認められることを通して自分にフィードバックするんやろけどな

自己肯定感を高めるにはダメな自分を許す事から始めるんや

>>45
ダメや 発達障害の自分がどうしても許せん

>>57

発達障害でもええやん
できることからゆっくりやってこうや

ワイに50万わたす

女にありがちなやつ
モデルを始めて自分を好きになれましたみたいなの
普通にさらにおかしくなってる事に気づかないのな

自分から人に挨拶するようにする

>>53
出来るようになりたいなぁ…

筋トレしろ
筋肉は全てを解決する

自信のあるフリをする

これが1番効いたわ

>>59
ハッタリは自分の心を腐らせるよな😖

あと外見に手かけるのも効果的やな
体型とか顔とか筋肉とか清潔間とか表情とかな

髪型に金かける

>>63
髪型とか全く分からん そういう雑誌とかあるん？

とにかく勝つこと

自己肯定感て誰が言い出しのか知らんけど気持ち悪い言葉だよな

>>68

持ってるのはええことやろけどな
独りよがりになっとるやつも多そう

SNSやめる

割とマジで目についた場所を掃除する習慣つけるだけでええで

>>71
掃除か その心は？

>>84

部屋が汚い身なりが汚い生活がだらしない
こういうとこから自己肯定感は地味に下がっていくんや

音楽やで

なにかしら熱中できる趣味見つけることやな
運動系ならなおさらよい

>>75
最近ランニング始めようと思ってるんだが、朝に汗をかくと思うとどうしてもイヤな気分が勝ってしまってな…😔

友達でもいいから自分から食事に誘ってみるとか？

>>78
ダイエット中や😢

クリエイティブな趣味をつくる

>>79

評価されないと余計落ち込みそう

>>86

そもそも発信はしないから落ち込まないで。自分で何かを作ったりして満足するっていう成功体験が大事なんやで

ちなワイ年収360万
嫁なし彼女なし
こんなんでも毎日幸せやで
他人と比べるからあかんのちゃうの

>>85
体は健康やろ？ワイのコンプは全て自分の障害にあるんや 他人と比べるのはあかんと分かっててもどうしても周りの人間（健常者）を妬んでまう…

SNSで暴れてる人（著名人や作家含む）とか見てるとそんな悩みあるんか？と思う

単に自己評価高すぎなだけなんよな
軍師様とか見てると

>>90

他人に同じ評価を受けたことがあるかがポイントになりそうやな

高校生やったら大学行くなら勉強に打ち込む
就職するなら一般常識や教養つけるとええで
挨拶の定型文とか電話の取り方とか敬語とか礼儀作法がええかもな
何か興味ある資格目指すとかもええな

>>92
自分磨きが肝心か

地下アイドルにちやほやしてもらう

>>94
地下ドル良さそう

成功する人から認めれる

自己肯定感って生まれつきか幼少期に形成された性格によるもので大人になってから身に付くもんじゃなくね？

SNSで大暴れな人も会社では評価されてなくて苦しんでそうや

>>98

会社で評価されてたらネットで承認欲求満たさなくて済むからな

なんの成果も出してなく金持ちであるイケメンである社会的に成功しているとか人より優れたところもないのに自己肯定感高いやつとかただの自己愛性パーソナリティ障害やで

>>104

最近増えてるらしいな

なんjで下を見る

>>105
ワイから見たら全員"上"やで

こういうスレを立てない

自己肯定感低いのって自分に自信がないから？

>>107

高いやつは成功の体験なり評価された実績があるやろからね
裏打ちされとる自信がつく

>>115

そうよな
学生時代から成功体験ある人はいつも自信ありげな気がするわ

「仕事ができる同僚と自分を比べて落ち込んでしまう」
「失敗やミスをすることを過剰に恐れてしまう」
「常に他人の目や評価が気になってしまう」

この辺自分の本当の実力はこんなもんじゃないとか思ってる奴が悩んでるところちゃう

働いてりゃ意外と批判もされるし評価もされるよ

>>111
コレも思春期特有のナヤミってやつなのかねー

自己肯定って今のありのままの自分を受け入れられるかなのに何か今よりイイ感じになろうとする、させるのがもうおかしいよな

ありのまま受け入れてもらおうとしてなんの工夫も考えもない人居るしな

自己肯定感とか低くても死なないし
成功して自信満々そうな人ですら低かったりする
例えば落合博満は自分のことを社会で通用しないダメ人間とか言ってるし

>>121

それは落合が一般社会で通用しなくても生きていけるからだろ
サラリーマン失格でも何億も貰って今も発言が金になる

否定しかされずに育ったせいだと思うんやけど
どうせ今回も上手くいかないとか今回はたまたま上手くいっただけで次は失敗するとかマイナス方面の信念が強すぎるんやが
どうすればきっと上手くいくとか今回はダメでも次は成功してみせるとか思えるようになるんや？

陽の者と同じ行動をして同じ成果を上げてるにも関わらずワイだけが勝手にダメージを受けて自信を失っていくんやが
ハンディキャップにもほどがあるだろ

>>124

ネガティブに考えるところから変えんとアカンやろな
とは言え誰が言ったかとかやったかが重要なのも確かやからな
活躍できる場所を見出すしかないやろな

自己肯定感は能力じゃなくて資源や
他人を排除することでしか手に入らんものやからな

>>128

なにいってだこいつ