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1 : 2021/04/25(日)13:09:57 ID:Bs0IW0FY0
もう食いたくねえ
"
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2 : 2021/04/25(日)13:10:11 ID:Bs0IW0FY0
けどデカくなりてえ

 

3 : 2021/04/25(日)13:10:18 ID:Bs0IW0FY0
くそっ

 

4 : 2021/04/25(日)13:10:20 ID:fhwZnlgJ0
次は鯖缶や

 

6 : 2021/04/25(日)13:10:33 ID:Bs0IW0FY0
>>4
まずそう

 

5 : 2021/04/25(日)13:10:27 ID:H1PeS0aT0
ミキサー使って飲み物にしろ
もしくは沼

 

8 : 2021/04/25(日)13:10:47 ID:Bs0IW0FY0
>>5
沼ええな
やってみるわ

 

7 : 2021/04/25(日)13:10:39 ID:3Zhxucc3r
魚が1番いいぞ

 

12 : 2021/04/25(日)13:11:09 ID:Bs0IW0FY0
>>7
調理めんどくね

 

23 : 2021/04/25(日)13:12:40 ID:W7T5UQJC0
>>12
やからサバ缶なんや
缶から出してレンジで温めりゃ旨くなるしな

 

41 : 2021/04/25(日)13:13:48 ID:Bs0IW0FY0
>>23
なるほどな
今度買ってくるわ

 

9 : 2021/04/25(日)13:11:00 ID:sgt/F3zOM
揚げればええやん
揚げ焼き

 

16 : 2021/04/25(日)13:11:28 ID:Bs0IW0FY0
>>9
脂質

 

31 : 2021/04/25(日)13:13:21 ID:LSW1+NiR0
>>16
飽きて投げ出すくらいならダーティーバルクに逃げた方がマシではあるぞ

 

58 : 2021/04/25(日)13:15:40 ID:Bs0IW0FY0
>>31
たし蟹

 

10 : 2021/04/25(日)13:11:07 ID:2rSMbJhtM
飽きるとかないんだよね
食べるという選択肢しかないからさ

 

17 : 2021/04/25(日)13:11:46 ID:Bs0IW0FY0
>>10
かっけぇ

 

14 : 2021/04/25(日)13:11:20 ID:FolQwiuMa
沼なんか絶対つくらへんわ
意地汚い

 

15 : 2021/04/25(日)13:11:24 ID:zogMcajp0
ワイも毎日食べようとしたけど3日で飽きた

 

20 : 2021/04/25(日)13:12:25 ID:Bs0IW0FY0
>>15
一応3ヶ月続いてる
でももう限界や

 

19 : 2021/04/25(日)13:12:23 ID:OVd+7quqd
沼ってなんや?

 

26 : 2021/04/25(日)13:12:54 ID:Bs0IW0FY0
>>19
マッスルグリル考案の減量食や

 

21 : 2021/04/25(日)13:12:32 ID:nK4Sz3Ft0
トマト缶にサバ缶入れたり鶏肉入れたりして鍋の素で味付ける謎の料理ばっか食ってるわ

 

32 : 2021/04/25(日)13:13:22 ID:Bs0IW0FY0
>>21
普通にうまそう

 

51 : 2021/04/25(日)13:14:47 ID:nK4Sz3Ft0
>>32
簡単で美味いで
ジムから帰って鍋に入れて火かけたらシャワー浴びてる間に出来上がりや
鶏肉は切れてるやつ買えば包丁も使わんでええ

 

74 : 2021/04/25(日)13:18:29 ID:V7G5SJJkM
>>51
流石にIHよな?ガスやなくて。

 

24 : 2021/04/25(日)13:12:46 ID:lsb6T0tI0
っぱ卵よ

 

46 : 2021/04/25(日)13:14:15 ID:Bs0IW0FY0
>>24
卵も食べてるで

 

25 : 2021/04/25(日)13:12:47 ID:y3Twj0ZS0
鶏手羽元でええやん

 

27 : 2021/04/25(日)13:12:59 ID:bHKLvXYg0
低温調理機使うとおいしくなるらしいが
どうなんかね

 

50 : 2021/04/25(日)13:14:44 ID:Bs0IW0FY0
>>27
サラダチキンみたいになるのかな

 

28 : 2021/04/25(日)13:13:09 ID:M7jys97l0
筋トレに飽きてそう

 

52 : 2021/04/25(日)13:14:58 ID:Bs0IW0FY0
>>28
筋トレには飽きてないなまだ

 

29 : 2021/04/25(日)13:13:11 ID:YER5cBea0
ゆで卵とブロッコリー食え

 

30 : 2021/04/25(日)13:13:14 ID:UTJg/7C+0
初心者なんて好きなもの食っとけよ

 

54 : 2021/04/25(日)13:15:20 ID:Bs0IW0FY0
>>30
まあせやな

 

34 : 2021/04/25(日)13:13:32 ID:5wq53hcyd
プロテインでデカくなるのにアホやな

 

61 : 2021/04/25(日)13:16:05 ID:Bs0IW0FY0
>>34
プロテインも一日三杯は飲んでるで

 

35 : 2021/04/25(日)13:13:33 ID:sZMUII4o0
鰹のタタキってダ眼なん?

鯖缶不味すぎて吐きそうになるわ

 

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36 : 2021/04/25(日)13:13:35 ID:I0mJuyHp0
形から入る初心者は長く続かない

 

37 : 2021/04/25(日)13:13:36 ID:hSND/rxVd
体見せてみ?

 

38 : 2021/04/25(日)13:13:39 ID:lQDhiWzG0
ピカタ

 

39 : 2021/04/25(日)13:13:42 ID:dXi6g8zR0
最近は棒々鶏ばっかりや

 

40 : 2021/04/25(日)13:13:48 ID:ZxhhniZva
美味しいものを食べたい欲があまりないから大丈夫やわ

 

42 : 2021/04/25(日)13:13:51 ID:/spnGSIca
ちくわの出番や

 

59 : 2021/04/25(日)13:15:43 ID:rQMSpuNGa
>>42
ちくわええよな
一食はお米の代替にしてるわ
タンパク質と糖質両方そこそこ取れておいしいとかすごい

 

63 : 2021/04/25(日)13:16:26 ID:LSW1+NiR0
>>59
なお塩分

 

45 : 2021/04/25(日)13:14:09 ID:Ow/rvkoKr
マッスルグリル試してみろや

 

47 : 2021/04/25(日)13:14:30 ID:y3Twj0ZS0
鶏胸肉の調理レパートリーは?
単純調理続けて飽きるとかないよな

 

48 : 2021/04/25(日)13:14:30 ID:rQMSpuNGa
鶏胸のためにボニークまで買ったのに結局飽きたわ
飽きたというかどうやっても美味しくない
今は鮭の切り身とか鯖のみりん干しとか食べてる
魚の方が美味しい

 

49 : 2021/04/25(日)13:14:38 ID:qouz+/w40
ワイも飽きて辞めたけど今もでかくなってるで継続や継続

 

53 : 2021/04/25(日)13:15:00 ID:PV0qpeIZd
別に肉ならなんでもいいだろ
唐揚げでも焼き肉でも

 

57 : 2021/04/25(日)13:15:38 ID:1ckcSF8zd
初心者なら食事に気を使う必要ないよ

 

62 : 2021/04/25(日)13:16:26 ID:qgb3RJItM
馬肉いいぞ
食え

 

64 : 2021/04/25(日)13:16:31 ID:KntIZQu60
ステ打てばええやん

 

65 : 2021/04/25(日)13:16:57 ID:EstrO2rW0
食事制限しだしたらただの苦行やん
筋トレ前後とプロテインだけでええのに 女に需要ないって知ってるのにムキムキになって何を"得たいんや?”

 

70 : 2021/04/25(日)13:17:55 ID:y3Twj0ZS0
>>65
得たいのは人生の成功体験やろ
なおゴールはない模様

 

66 : 2021/04/25(日)13:17:04 ID:RGCRQNeJp
ラム肉美味いで
楽しむ食事もするが一人の時は栄養補給と割り切るのも手や

それとサラダ食べる時にノンオイルツナ缶食塩無添加乗せてポン酢で食べればそれなりに低脂質でタンパク質確保出来るから鯖缶よりオススメやで。

 

67 : 2021/04/25(日)13:17:27 ID:xV52kcNT0
増量期なら他のも食えばええやん
無理することないで

 

68 : 2021/04/25(日)13:17:28 ID:r5s1Yl6f0
水晶鶏おいしいよ
薄切りで片栗粉つけて茹でるだけ

 

71 : 2021/04/25(日)13:17:56 ID:+cwU99i10
すき家の鶏そぼろ丼ええぞ
PFC完璧やしうまい
見た目がゴミやけど

 

85 : 2021/04/25(日)13:19:14 ID:RGCRQNeJp
>>71
鶏そぼろは簡単に作れるからええよな
皮はいでフープロ使って作ってるわ

 

72 : 2021/04/25(日)13:18:12 ID:LwMxaCaQa
むね肉スレで唐揚げうまいっていう奴いるけど
唐揚げ食っていいわけないじゃんバカなの?死ぬの?っていつも思う

 

95 : 2021/04/25(日)13:20:13 ID:LSW1+NiR0
>>72
トレーニーにもいろんな宗派があるからな
からあげOK民もそらおるわ

 

73 : 2021/04/25(日)13:18:28 ID:SKGvEAfHd
デカくなりたいならタンパク質さえ取るなら好きに食え

 

75 : 2021/04/25(日)13:18:31 ID:UmBNao3A0
サラダチキン自分で作ってる?
ヨーグルトメーカーで作れるのでオススメ
ぜんぜんパサパサしないでうまい

 

76 : 2021/04/25(日)13:18:32 ID:IonLAmuEd
食事制限なんて脂質と炭水化物を控えれば自ずとタンパク質多めに取れるのに何故まずタンパク質を大量に取ろうと考えるのか
ビルダーにでもなるの?

 

77 : 2021/04/25(日)13:18:33 ID:b58wPcMLa
筋トレしてた方が老後も五体満足で動けるってのがデカいよな
やってなかった奴とは将来の健康状態が天と地の差だわ
ワイのバッバ85歳なのにプールで泳ぎまくったり腹筋してたりめちゃくちゃ元気や

 

87 : 2021/04/25(日)13:19:37 ID:EstrO2rW0
>>77
筋トレよりはランニングなんかの有酸素運動やろ 健康になるのは

 

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78 : 2021/04/25(日)13:18:37 ID:WEaDP9el0
「皮は油が多くて太っちゃうんで捨てちゃいマース」

んな馬鹿な😅

 

79 : 2021/04/25(日)13:18:47 ID:ka6+xv+o0
胸肉調理めんどくさくて無理や キミらはどうしとるんや

 

96 : 2021/04/25(日)13:20:13 ID:nK4Sz3Ft0
>>79
金ない頃胸肉ばっか食ってたけどカレーとか焼いたりして食ってたわ
パッサパサやけど

 

100 : 2021/04/25(日)13:21:04 ID:ka6+xv+o0
>>96
カレーか 下味つけなくて済むからええな

 

80 : 2021/04/25(日)13:19:02 ID:mz0mAITN0
無理して鶏肉食うぐらいならプロテインでええと思うわ
すぐ腹減るけど

 

81 : 2021/04/25(日)13:19:04 ID:FolQwiuMa
ワイはここ三日連続でポテチ食ってしまうた
反省やこれからジョギングとウォーキングいくわ

 

82 : 2021/04/25(日)13:19:04 ID:QoMatfKk0
やっぱりプロテインより胸肉の方がええんか?
プロテインの方が多く飲めるのに無理してわざわざ胸肉食う理由がわからんのや

 

97 : 2021/04/25(日)13:20:31 ID:FolQwiuMa
>>82
プロテインは化学物質がこわくて取るのやめたんやが
牛由来のもいやでな
マイプロとかはもっと質ええんかな

 

83 : 2021/04/25(日)13:19:07 ID:vGBgnrd40
鶏むねって筋トレガチでやる人が食うもんちゃうんか
初心者なんて何食っても同じやろ

 

84 : 2021/04/25(日)13:19:13 ID:Ppp3hn9F0
初心者なら鳥胸肉限定じゃなくてもええやろ

 

86 : 2021/04/25(日)13:19:30 ID:H4Oq+CMO0
胸肉飽きるどころか
もっと食いたいの我慢してるのに

 

89 : 2021/04/25(日)13:19:43 ID:ROvXfNen0
沼1日で米340g食べれるんだから昼200夜140食べられるなら沼じゃなくてもいいかなと思った

 

90 : 2021/04/25(日)13:19:53 ID:w/33m6n/0
30分チキンが楽でうまい

 

91 : 2021/04/25(日)13:19:55 ID:UV+yNQrv0
食トレとかいう地獄

 

94 : 2021/04/25(日)13:20:11 ID:OXFWl2tpa
ちくわとかカニモドキは?

 

98 : 2021/04/25(日)13:20:39 ID:aykr+OjOd
オートミールまずいって言われてるけど普通に美味くて草

 

99 : 2021/04/25(日)13:20:49 ID:p1Abbm50r
カツオのタタキに変えるといいで
3日模すれば無風の胸肉に戻りたくなる
いい気分転換

 

102 : 2021/04/25(日)13:21:34 ID:W7T5UQJC0
>>99
そろそろ旬やしなぁ

 

101 : 2021/04/25(日)13:21:28 ID:FolQwiuMa
鶏肉に適当なタレ漬け込んで2、3日冷蔵庫いれてから焼いて食べたらにくがやらこなってめちゃくちゃ美味いで

 

104 : 2021/04/25(日)13:21:39 ID:bTBgiAHh0
炒める時油使いすぎると飽きるで

 

105 : 2021/04/25(日)13:21:42 ID:ggfro2a+0
胸肉は塩砂糖水につけとくと柔らかくプリプリになるで

 

106 : 2021/04/25(日)13:21:43 ID:e7QwXaGBa
キーマカレー
ガパオ
よだれ鶏
はモモより胸で作った方が美味しい

 

110 : 2021/04/25(日)13:22:21 ID:zZEhy2/Wd
胸肉にこだわる意味が分からん
低脂肪なタンパク質なら何でもええやん
魚とか赤身の肉食ったらええねん

 

111 : 2021/04/25(日)13:22:26 ID:lxmXY6mY0
筋トレだせじゃなくて食事も好きなもの食べずに頑張ってる人ってラーメンとか食いたくならんの?そんなにマッチョになりたいんか?

 

125 : 2021/04/25(日)13:24:17 ID:LSW1+NiR0
>>111
割り切って時々食うで
我慢し過ぎるとなにもかも投げ出したくなって長続きせんからな
もちろん筋トレ効率は落ちる

 

143 : 2021/04/25(日)13:25:54 ID:y3Twj0ZS0
>>125
チートデイ否定教なん?

 

166 : 2021/04/25(日)13:28:18 ID:LSW1+NiR0
>>143
チートデイはストレス解消の意味では肯定派やで
身体の省エネモードを解除するとかの効果はあんまり信じてやいなぁ

 

113 : 2021/04/25(日)13:22:47 ID:sBa9ok240
みんな一度は「いける!」と思ってすぐに飽きてほぼ一生買わなくなる
それが鶏胸肉

 

引用元: 【悲報】筋トレ初心者ワイ、鶏胸肉に飽きる

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