雑談2020年2月21日

お前らって睡眠時間1日どんくらいや？

予定睡眠休日ショートスリーパー眠気体質寝ない

1 : 2020/02/18(火)01:17:45 ID:aV50BlXP0

ワイ8時間寝なきゃダメなんやけど

2 : 2020/02/18(火)01:18:04 ID:aV50BlXP0

ショートスリーパーになりたい

4 : 2020/02/18(火)01:18:20 ID:U8b+HcpH0

20時間や

5 : 2020/02/18(火)01:18:33 ID:D9KB6hhs0

6 : 2020/02/18(火)01:18:38 ID:GwHs+7B/0

2～4時間や
休日はなんも予定ないと12時間くらい

10 : 2020/02/18(火)01:19:01 ID:aV50BlXP0

>>6
そんなんで平気なんか？

14 : 2020/02/18(火)01:19:59 ID:VdwXm0kz0

>>10

ワイも似た感じやったけど傷の治り遅くなってポンコツ化してる自覚あるくらい色々鈍るで

23 : 2020/02/18(火)01:21:39 ID:GwHs+7B/0

>>14

これはある
ちょっとの傷が酷いと2ヶ月くらい残ったりするし舌がうまく回らんこともある

7 : 2020/02/18(火)01:18:38 ID:JgO7fb5ea

2日起きて1日寝る

8 : 2020/02/18(火)01:18:45 ID:D5J3+LFm0

三時間×4

9 : 2020/02/18(火)01:18:57 ID:/kx31fk0a

7時間

13 : 2020/02/18(火)01:19:53 ID:Dk7eTN8x0

わいも8時間やな
夜7昼1

16 : 2020/02/18(火)01:20:12 ID:dVu0LkV/0

俺も8時間寝ないと眠気が来るわ

17 : 2020/02/18(火)01:20:18 ID:WJJ9TJf50

知り合いの睡眠時間削りまくってた奴が突然死したで

19 : 2020/02/18(火)01:20:39 ID:ElhO46xH0

3時間＋昼寝1時間

20 : 2020/02/18(火)01:20:53 ID:8ybhcK8sp

ワイは夜6の昼1

24 : 2020/02/18(火)01:21:55 ID:Ah64eyD90

8時間ないと無理制限なしなら12時間は欲しい

25 : 2020/02/18(火)01:22:01 ID:EZxfnC3O0

9時間や
ちなニート

26 : 2020/02/18(火)01:22:11 ID:isRGwwSF0

8時間言うてるやつはみんなニートなんか
ワイは6時間でもうすぐ寝なあかん

28 : 2020/02/18(火)01:22:51 ID:AtbMWfvmM

夜9時間、昼2時間は寝てまうわ、どっか壊れてんのかな

29 : 2020/02/18(火)01:22:51 ID:puNQoVGpx

平日3時間
休日12時間や

30 : 2020/02/18(火)01:23:15 ID:VrMtZsF70

6時間や
関係ないけどショートスリーパーって睡眠時間が短い奴じゃなくて短い睡眠時間で回復できる体質のことらしいな

42 : 2020/02/18(火)01:24:25 ID:aV50BlXP0

>>30
羨ましい

31 : 2020/02/18(火)01:23:26 ID:n4aaahAo0

4.5やな

32 : 2020/02/18(火)01:23:30 ID:bQ8gZJpoM

72時間

33 : 2020/02/18(火)01:23:37 ID:c3OM29td0

眠いなら昼寝でもすれば？

34 : 2020/02/18(火)01:23:42 ID:VdwXm0kz0

起きる時間の30分前に起きて30分の二度寝楽しむ勢力はなんなんやろか、連続睡眠のが絶対いいやろ

36 : 2020/02/18(火)01:24:10 ID:DifkaNJY0

6.5時間やな

37 : 2020/02/18(火)01:24:11 ID:NOV5oNXV0

3時間くらい

39 : 2020/02/18(火)01:24:17 ID:geGLNdre0

ワイは23－6や

41 : 2020/02/18(火)01:24:20 ID:ElhO46xH0

寝て起きたら朝なってるの怖くて睡眠時間削ったけど、明らかに頭おかしくなって呂律が回らんし視野狭くなって至る所に体ぶつけるしでロクなことなかったわ

43 : 2020/02/18(火)01:24:36 ID:UCoSCYxM0

ワイ今日ずっと寝てたわ
何時間寝たかわからん

46 : 2020/02/18(火)01:24:51 ID:AtbMWfvmM

睡眠が浅いと睡眠時間長くなるとかあるんけ？
iPhoneのアラームで起きなかったことはない

53 : 2020/02/18(火)01:26:25 ID:OLge6Hkip

>>46

絶対あるやろ
ワイも睡眠浅いからたくさん寝ないとあかん

47 : 2020/02/18(火)01:25:03 ID:isRGwwSF0

あんまり短すぎると認知症なってまうらしいで

48 : 2020/02/18(火)01:25:16 ID:VRamOUqe0

就労者は書き込みするな。参考にならん

49 : 2020/02/18(火)01:25:23 ID:A9GCd1WY0

6から8時間や
最低6時間は無いと身体動かん

50 : 2020/02/18(火)01:25:48 ID:xOaKqD6jd

平日6休日10～12

51 : 2020/02/18(火)01:26:06 ID:VdwXm0kz0

年取ると寝れなくなる言うけどそれはまだ理解出来んわ

60 : 2020/02/18(火)01:27:19 ID:Ns32tYQl0

>>51

寝るのにも体力が必要な上体を動かさないと寝るための肉体疲労が足りなくなる

54 : 2020/02/18(火)01:26:27 ID:ElhO46xH0

睡眠時間は長い方がええわ。ショートスリーパーに憧れたらあかん

70 : 2020/02/18(火)01:28:38 ID:aV50BlXP0

>>54
けど今の世界の成功者のトレンドって
少食&ショートスリーパーやん
ジョブズあたりが作ったトレンドやけど

やっぱ憧れるわ

76 : 2020/02/18(火)01:29:43 ID:M8NZZyMAx

>>70

その結果が膵臓がんだからなあジョブズ

55 : 2020/02/18(火)01:26:45 ID:dfskgca80

平日5
土日8
もっと寝たいけど土日も目が覚めちゃう

56 : 2020/02/18(火)01:26:49 ID:HAXMGxuhd

平日6だと休日昼間まで寝てるわ
目覚ましかけても起きられない

57 : 2020/02/18(火)01:26:52 ID:+zDeTpZT0

4時間
↓
布団でスマホぽちぽち
↓
2時間
↓
ねむうい（今日帰ったら絶対にすぐ寝る！）

58 : 2020/02/18(火)01:26:53 ID:14rIGkH40

10時間は寝ないとスッキリしない

59 : 2020/02/18(火)01:27:16 ID:6Qwlk8Vo0

なんか武井壮が分割睡眠とかいうのを試して医者に危ねーからやめろとか言われてたのが印象に残ってるんだけどこれガチで効果ないの？
睡眠時に分泌される疲労回復効果のあるホルモンは寝始めてから30分のうちに8割が出るってのを本で読んだんだけどそれでいうと分割睡眠は効率いいような気がするんだが

66 : 2020/02/18(火)01:28:21 ID:jBSrYnup0

>>59

分割かどうかは別として昼寝は良いよね

61 : 2020/02/18(火)01:27:36 ID:NfXq4Wna0

平日6休日12

63 : 2020/02/18(火)01:27:55 ID:cUNKi0fZ0

人間って規則正しい生活出来ないようになってるよね。就寝時間がだんだんズレてく

67 : 2020/02/18(火)01:28:23 ID:OLge6Hkip

>>63

疲れてないからやろ
疲れれば寝れる

64 : 2020/02/18(火)01:28:12 ID:Ns32tYQl0

6時間がベストやなそれ以上寝ると体がだるい

65 : 2020/02/18(火)01:28:16 ID:geGLNdre0

夜型だったのが転職して朝型になったが
夜眠れなくて辛い

71 : 2020/02/18(火)01:28:44 ID:M8NZZyMAx

6時間
目覚ましなしでほっとくと9時間まで寝る

72 : 2020/02/18(火)01:28:56 ID:Y+bZN+eB0

平日は5～6時間
2時間おきに目覚めるけど

73 : 2020/02/18(火)01:29:17 ID:6XXsqLrh0

バイトで夜勤やってた頃は人間は夜寝る生き物やと確信したけど、基本夜型すぎてふとしたきっかけで入眠時間ずれてゴリゴリ削られるわ

75 : 2020/02/18(火)01:29:35 ID:VdwXm0kz0

普段3時間睡眠で今日は時間あるから5時間寝るわってやるとそっちのが寝起き悪かったりする

77 : 2020/02/18(火)01:29:47 ID:/8+OJB7h0

平日は2～4時間や
休日はたっぷり寝る

79 : 2020/02/18(火)01:29:58 ID:4hgH/itf0

睡眠削るとろくなとないで

80 : 2020/02/18(火)01:30:05 ID:H1bFMyyh0

交代制勤務だが寝たくても寝れないし寝てもすぐ目が覚めてしまう
自律神経ぶっこわれやでほんま

82 : 2020/02/18(火)01:30:39 ID:/awNgZUlM

夜勤ってやっぱ良くないんか

83 : 2020/02/18(火)01:31:25 ID:n0KUzi4I0

夜4～5時間＋昼寝1時間。在宅自営やし何年もこんな感じやわ

84 : 2020/02/18(火)01:31:42 ID:Y+bZN+eB0

2時間おきとかに目覚めるのはなんか危ないとかある？
ワイ的にはトータル6時間寝てても寝た気せえへんのやが

90 : 2020/02/18(火)01:32:29 ID:Wlx9IO400

ショートスリーパーです、とかイキってる奴らってパフォーマンス落ちてることに気づいてないアホだよな

100 : 2020/02/18(火)01:34:28 ID:NOV5oNXV0

>>90

体調は普通やが

91 : 2020/02/18(火)01:32:42 ID:geGLNdre0

レスバ中に寝落ちすると夢の中でもレスバするよな

92 : 2020/02/18(火)01:32:43 ID:JXzFSv9y0

今はコロナのために睡眠しっかりとったほうがええで
睡眠不足やとイチコロやで

93 : 2020/02/18(火)01:32:58 ID:aV50BlXP0

2時頃寝て10時頃起きるのが1番自分に合ってる気がするんやけど

どうすればもう少し早起きできるんやろ？