1 : 2024/05/15(水)00:27:47 ID:ZrHcixSo0
WHO「塩は1日5g以下にしましょう」
日本の平均的な外食料理の塩分5g 1日3食だと15g
2 : 2024/05/15(水)00:28:23 ID:G04xmXlw0
WHOは正しいんか？
3 : 2024/05/15(水)00:28:26 ID:8sZgT7Ej0
あすけんで食事記録したら塩分やっぱり基準量を地味に超えるんだよな
4 : 2024/05/15(水)00:28:30 ID:BcXFMMwdd
全部ラーメンのせい
5 : 2024/05/15(水)00:29:06 ID:ORlF6C990
どうせ排出されるんだから良いだろ
8 : 2024/05/15(水)00:32:04 ID:8sZgT7Ej0
塩分の基準量内で1日の食事って結構ハードル高い
9 : 2024/05/15(水)00:32:55 ID:CjWRfg1y0
ちゃんとした塩なら問題ないだろ
アジシオとかはダメだろうけど
21 : 2024/05/15(水)00:43:41 ID:ZrHcixSo0
>>9
自分の知識レベルを見直したほうがいい
10 : 2024/05/15(水)00:33:11 ID:sHk7DE3p0
高温多湿で汗かく日本の気候じゃ世界基準より多めくらいがちょうどいい
11 : 2024/05/15(水)00:33:20 ID:S4VI21Q40
糖質はちょっと気にするけど塩は全く気にしないでとってる
14 : 2024/05/15(水)00:35:27 ID:FqxLRQ4n0
でも日本で1番塩分とりまくってる長野県民は長生きだよね
37 : 2024/05/15(水)01:06:46 ID:xcW5fawuM
>>14
日本一は青森だぞ
15 : 2024/05/15(水)00:37:12 ID:lcB0/gDm0
麦が主食の生物と米が主食の生物を同じ基準で測るなと強く訴えたい
16 : 2024/05/15(水)00:38:24 ID:GIQjd/Ye0
>>15
白米も普通に体に悪い
17 : 2024/05/15(水)00:39:16 ID:KmTnxITh0
日本は漬物食べるから統計データで野菜の摂取量が多い人ほど死亡リスクが上がる
18 : 2024/05/15(水)00:41:16 ID:ZrHcixSo0
塩分摂りすぎは高血圧と同時に腎臓にもダメージ与える
長生きしたとしても人工透析とか嫌だろ？
22 : 2024/05/15(水)00:48:23 ID:lcB0/gDm0
むしろそんな塩分過多の日本人の方が世界的に見て長生きっていうね
そんなWHOの判断基準に従って本当に大丈夫なの？？？？
25 : 2024/05/15(水)00:50:34 ID:ZrHcixSo0
>>22
人工透析で毎週病院通いたいの
28 : 2024/05/15(水)00:57:15 ID:lcB0/gDm0
>>25
通えば？腎臓病じゃ無くてもw
27 : 2024/05/15(水)00:54:20 ID:OOrYWKnC0
昭和にバカスカ脳卒中で死にまくってたからな
29 : 2024/05/15(水)00:59:00 ID:ZrHcixSo0
人間の体ってすごく良くできてて塩食って血圧上がると血管を補強するために石灰化する
それでも塩食い続けると石灰化して固くもろくなった血管が裂ける
30 : 2024/05/15(水)00:59:23 ID:4K/hBwZy0
そもそも外人の方が味濃い目好きじゃね？
米に味がないとかいう奴等だぜ？
34 : 2024/05/15(水)01:02:18 ID:GIQjd/Ye0
>>30
料理作ってみればわかる
洋食は塩をあまり使わない
日本は味噌汁に鮭に納豆のタレ
朝から塩分ぶっ飛ばしていく
36 : 2024/05/15(水)01:06:29 ID:ZrHcixSo0
>>34
昔の日本人が冬を乗り切るため何でも塩漬けにして保存したからね
あとしょう油がやばい
31 : 2024/05/15(水)00:59:56 ID:PxQFq8fB0
その理屈なら今頃ジジババは全員透析やってるんだが
35 : 2024/05/15(水)01:02:25 ID:ZrHcixSo0
>>31
自分だけはならないという楽観論主義者だね ある意味幸せかも
33 : 2024/05/15(水)01:01:00 ID:sxx55E+40
京王線や南武線といった底辺路線だと塩は貴重品
42 : 2024/05/15(水)01:09:07 ID:QxAnylJm0
塩税とか作りそう
45 : 2024/05/15(水)01:11:37 ID:xcW5fawuM
ちなみに反ワク医師は平均寿命にも届かず何人も死んでる
46 : 2024/05/15(水)01:11:41 ID:7lWjdBE30
アメリカ人のチーズ食い過ぎ問題も正直どうかと思う
料理動画やレシピ見てるとアメリカ人のチーズ使用量には狂気を感じる
51 : 2024/05/15(水)01:14:44 ID:GIQjd/Ye0
>>46
チーズの飽和脂肪酸は脂肪がつきにくい効果がある
カルシウムとタンパク質が取れるからチーズは良い食材美味いしな
58 : 2024/05/15(水)01:19:27 ID:7lWjdBE30
>>51
チーズは完全栄養食と言われることもあるしな
俺もチーズ好きだし美味いから悪だとは言わない
だがそれは程度によるだろう
奴らはチーズをひとつかみふたつかみという単位で使うからな
マッケンチーズとかアメリカ人の狂気が産んだ料理の典型だろ
チーズが脂肪分と塩分を多く含んでいることは厳然たる事実なんだ
48 : 2024/05/15(水)01:11:53 ID:SMVrnvyJ0
これだけ人種がいて体型も内臓も腸の長さだったりが違ったり色々なのに基準量を統一出来るものとは思えない
54 : 2024/05/15(水)01:16:33 ID:xcW5fawuM
>>48
こういうバカが陰謀論のデマはすぐ信じる
49 : 2024/05/15(水)01:13:33 ID:JFjeLfMx0
塩分消費量
1位 青森県
4位 長野県
平均寿命
2位 長野県
最下位 青森県
青森はそらそうやろってなるけど長野県はなんなんやこれ
55 : 2024/05/15(水)01:17:21 ID:xcW5fawuM
>>49
だから減塩運動だつってんだろハゲ
57 : 2024/05/15(水)01:18:58 ID:JFjeLfMx0
>>55
長野県はその前から長寿だろハゲ
かつては平均寿命1位だっただろハゲ
50 : 2024/05/15(水)01:14:28 ID:ZrHcixSo0
寝落ちするので最後の書き込みです
塩は1日1.5g摂れば生きていけます（成人男性
おやすみなさい
59 : 2024/05/15(水)01:20:54 ID:zy9yd1O90
長野はなんで長寿なんだろうなぁ…
62 : 2024/05/15(水)01:26:44 ID:xcW5fawuM
>>59
減塩運動だつってんだろボケ！
66 : 2024/05/15(水)01:29:23 ID:zy9yd1O90
>>62
減塩前から長寿だし1位ってことは他にも理由あるでしょ
塩から離れた好奇心だよ
67 : 2024/05/15(水)01:31:08 ID:xcW5fawuM
>>66
これがデータを読めないバカ反ワク
68 : 2024/05/15(水)01:31:42 ID:sWyqkHZT0
沖縄って戦争で戸籍が全部焼けて適当に作り直したら長寿1位になった説が正しいのかね
さすがにワースト1位になりそうなくらい下がるのはおかしいだろう
70 : 2024/05/15(水)01:32:51 ID:xcW5fawuM
>>68
反ワクだから死んでるだけだ
引用元: 日本人 塩食いすぎ問題
