ダイエット エアロバイクカロリー体重効果 連日エアロバイクで1000キロカロリー消費してるのに体重減らないんやけどなんでや？ 1 : 2020/08/01(土)15:11:41 ID:0yEbkNJG0 5月から筋トレと並行しながら 80キロ→74キロまで痩せたんやけど 最初はやっぱ筋肉大きくなるの早くて筋トレに効果感じられたけど、 自重だけだとそれが打ち止めになってきたと感じたので最近はひたすらエアロバイクに乗ってるんやけど74キロから減ら... 2020年8月4日
スポーツ エネルギータンパク質摂取筋トレ 筋トレ始めたんだけどタンパク質の摂取が難しすぎる 1 : 2020/07/14(火)08:57:03 ID:pD8rx56p0 今まで気にしてなかったけど世の中の食べ物糖質ばっかりやんけ なんやこれ... 2020年7月18日
ダイエット 体重痩せたい筋トレ落とす 急募 １ヶ月で1キロでも落とす方法 1 : 2020/07/12(日)01:31:45 ID:gTaNz/Jld 彼女と会うんや、助けて... 2020年7月15日
雑談 ベンチプレスマッチョ毎日目指す 筋トレって毎日やるのが普通なんだな…… 1 : 2020/06/28(日)16:09:31 ID:h3z3O9fb0 週2日しかやってなかった…… これではマッチョは無理だよって 足トレから逃げちゃだめだよって 有酸素はやってたら筋肉減るだけだよ？って マッチョ嫌いになりそう（´;ω;｀）... 2020年7月2日
スポーツ おすすめスクワットダンベル可能 筋トレってダンベルとスクワットさえしてればええんか？ 1 : 2020/06/14(日)17:56:41 ID:3gLhcH6la 結局のところ... 2020年6月17日
ダイエット セット痩せない筋トレ腕立て 筋トレしても痩せないんやがどーなってんの？ 1 : 2020/06/09(火)16:06:47 ID:GmnL2NIG0 腕立て、腹筋30を3セットやってるんやが本当痩せん 脂肪あるプロレスラーみたいにブヨブヨや... 2020年6月12日
ダイエット アドバイスコーヒートレーニング痩せたい 痩せたいんだが具体的に何をすれば良いの？ 1 : 2020/05/26(火)16:41:34 ID:dsNMTo6Wd そろそろ痩せたい... 2020年5月30日
雑談 イライラジムスポーツプライド 筋トレ民「筋トレすれば心に余裕が出来る！」 1 : 2020/05/21(Thu)20:53:01 ID:KzHZVksA0 嘘やったやん... 2020年5月24日
スポーツ トレーニング劣化学者筋トレ 学者「1ヶ月筋トレしなくても筋肉落ちないぞ」 1 : 2020/05/05(火)03:23:02 ID:+j4ihD8l0 信じてサボってたら体シナシナになったんやが... 2020年5月7日
雑談 マッチョメンタル中身余裕 「筋トレは心身共に鍛えられる！」←これ何やったん？ 1 : 2020/05/01(金)22:53:56 ID:HoBpQ7Gma 大して実用的でも無い筋肉 それを突っ込まれたらブチギレ 結局何も鍛えられてないやん... 2020年5月5日
雑談 セット休む効果効率 筋トレサイト「10回を3セットやりましょう」←これやめろ 1 : 2020/04/24(金)14:03:27 ID:17T90Rzj0 ややこしいねん 頭つかわすな... 2020年4月28日
ダイエット ダイエット効果有酸素運動現実的 結局ダイエットに一番いいのって有酸素運動と筋トレどっちなの？ 1 : 2020/04/14(火)10:11:19 ID:ONKs4/J60 両方やれはなし... 2020年4月18日
ダイエット ジョギング断食栄養痩せる ジョギングと筋トレ、結局どっちが痩せるんや？ 1 : 2020/04/03(金)18:14:11 ID:RhDDdR+40 どっちがいいんや... 2020年4月7日
ダイエット ジムダイエットチャリ体重 【至急】ダイエットのためにチャリ乗るんやったらどのくらい乗ったらええんや 1 : 2020/03/21(土)20:59:56 ID:A6QsqzlpM 夏までに－10kg... 2020年3月27日
雑談 リスク休む効果毎日 筋肉痛のときに無理やり筋トレしたらどうなるんや？ 1 : 2020/01/15(水)03:28:02 ID:lzEun7Hkx 休むの嫌やから毎日やりたいんやが、それやと大きくならんのかな？... 2020年1月20日
雑談 コスパジム休日最悪 筋トレとかいうコスパ最悪の趣味www 1 : 2020/01/02(木)15:04:40 ID:eR0E7+1c0 ジムに月1万円も払って休日にわざわざ疲れにく最悪の趣味やろ... 2020年1月8日
雑談 スクワット無難筋トレ筋肉痛 筋トレ始めたいんだけどさ 1 : 2019/12/28(土)17:42:29 ID:u0PRHqP80 超回復とか部位別とか色々あるけどどうすればいい？ 無難に腹筋背筋腕立てスクワット30回x3セット毎日やればいい？... 2020年1月1日
ダイエット サウナダイエットランニング効果 サウナってダイエット効果ある？ 1: 風吹けば名無し 2019/11/20(水)22:28:50.33 ID:aVy48ivi0HAPPY あるんやったら通おうと思う 筋トレ結果出ないししんどい... 2019年11月27日
雑談 かっこいいスクワットテンションデッドリフト 【悲報】筋トレ民、脚を鍛えない奴が多過ぎる 1: 風吹けば名無し 2019/11/17(日)01:11:15.26 ID:Wr95xdqea ワイジム歴2年の統計ではベンチプレス100kg以上でセット組んでる数を1やとしたらスクワット100kg以上でセット組ん出るやつは0.1もおらん... 2019年11月25日
ダイエット カロリー散歩筋トレ糖質 筋トレしてるのに腹の脂肪が落ちない 1: 風吹けば名無し 2019/11/11(月)18:08:08.51 ID:fhAMZVU801111 どうすればいい？... 2019年11月19日
雑談 マッチョ体重格闘技筋トレ 筋トレしたいけど体重は増やしたくないんやが詳しい奴おる？ 1: 風吹けば名無し 2019/11/11(月)02:14:13.84 ID:56n0o7cI0 腕とかあんま太くしたくない細マッチョになりたい... 2019年11月18日
雑談 だるいめんどくさいモテる一般 わい一般男性が筋トレをしない理由がガチで理解できない 1: 風吹けば名無し 2019/11/08(金)08:16:50.88 ID:YyJKiUnZ0 あれなんでや？なんか理由でもあるんか？... 2019年11月15日
雑談 トレーニング効率的方法治す バカ「筋肉痛早く治す方法おしえてよ！」ワイ「はぁ…」 1: 風吹けば名無し 2019/10/27(日)21:56:02.63 ID:QTXlrrZU0 筋肉痛が筋トレの頻度を決める良い計りになってくれるんやんけ 早く治すようにしても結局筋トレってのはトレーニングしたら最低1日か2日は空けてやるのが効率的というのに変わりはないんやぞ すぐ治そうとして、その日の内に治ったら頻... 2019年10月30日
雑談 プライドメンタル傷つく怖くない 傷つくことが怖くない奴 1: 風吹けば名無し 2019/01/18(金)13:13:4 ID:6FRPMRHR0 どうすればそうなれるん？... 2019年10月20日
