#懸垂

懸垂出来る奴ってもうその時点でそれなりにマッチョじゃね？？？

筋トレ何したら良い？

スクワット、プランク、懸垂←筋トレってこれだけやれば良いよなｗｗｗ

筋トレってなにすりゃいいの

腹筋15回、腕立て伏せ10回、懸垂1回←これが男としての最低条件だからなwww？