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1 : 2024/02/04(日)08:37:46 ID:h7yrFy/Rd
コツとかありますか?あとなんかランニングマシンでも普通に走っても腰痛くなる
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2 : 2024/02/04(日)08:38:11 ID:h7yrFy/Rd
あと筋トレ用のクッションほぼゼロの靴で走ってるからそれもなんか原因ありそう

 

3 : 2024/02/04(日)08:38:17 ID:UT1MRRyDd
地面の衝撃がないからな
あと走り方にもよる
ベルト動いてるから上に跳ねてるだけで進むことになる

 

5 : 2024/02/04(日)08:40:22 ID:h7yrFy/Rd
>>3
やっぱランニングマシンじゃそうなるよな

 

4 : 2024/02/04(日)08:38:36 ID:h7yrFy/Rd
普通に走ってる場所は体育館の走るスペースで床カッチカチてす

 

6 : 2024/02/04(日)08:40:31 ID:4r5+ECBH0
外は風、気温、天候に左右されるからな
数こなして慣れろ

 

8 : 2024/02/04(日)08:41:37 ID:h7yrFy/Rd
>>6
そのレベルじゃないw
2km走りきれないからね

 

9 : 2024/02/04(日)08:42:05 ID:W6GbfNAt0
トレッドミルで走るのやだ
風景とか犬を見ながらじゃないとつまらない

 

11 : 2024/02/04(日)08:42:43 ID:h7yrFy/Rd
>>9
そんな上等なマシンはありません!

 

10 : 2024/02/04(日)08:42:19 ID:FBmwpoo10
バッティングセンターでは打てるけど人間の玉は打てないみたいなもんかね

 

13 : 2024/02/04(日)08:43:59 ID:h7yrFy/Rd
>>10
俺の場合バッティングセンターでもそんなに打ててないんだけどね

 

12 : 2024/02/04(日)08:42:55 ID:FEwI/np40
普通に外の道走った方がいいよ
景色が変わることで気が紛れるし

 

14 : 2024/02/04(日)08:44:42 ID:h7yrFy/Rd
>>12
なんか外ランニングする人ってランニングしますよ!みたいな格好するじゃんあれがなんか苦手でな~

 

15 : 2024/02/04(日)08:46:32 ID:s1PqIEUY0
マシンで長距離走れよ

 

19 : 2024/02/04(日)08:50:19 ID:h7yrFy/Rd
>>15
根性無し+筋肉減るの怖いとか抜かすチキンだけど頑張ってみるよ

 

17 : 2024/02/04(日)08:48:58 ID:FBmwpoo10
外で走ると車とか怖いもんな

 

23 : 2024/02/04(日)08:53:28 ID:h7yrFy/Rd
>>17
車入れない土手がかなり長い距離続いてるからそれは問題なしやね

 

18 : 2024/02/04(日)08:49:49 ID:h7yrFy/Rd
おまえらはどんな靴履いてんの?走る系は疎くてどれがいいのかさっぱりわからん
最低いくら出せばマシとか教えてくれないか

 

20 : 2024/02/04(日)08:52:28 ID:UT1MRRyDd
>>18
ワークマンで売ってるゴミ見たいな安い靴履いて走ってれば足の皮が強くなるから走れるようになるだろ

 

24 : 2024/02/04(日)08:54:40 ID:h7yrFy/Rd
>>20
足の皮は鍛えられないし鍛えられたとしても関係ないのでは?とりあえずそれでいいか

 

26 : 2024/02/04(日)08:55:36 ID:UT1MRRyDd
>>24
多分鍛えられるだろ?
少なくとも手のひらはダンベルや懸垂やってるとカチカチになって痛く無くなるぞ

 

27 : 2024/02/04(日)08:56:04 ID:h7yrFy/Rd
>>26
いや別に走ってても足の裏は痛くないので...

 

29 : 2024/02/04(日)08:56:42 ID:UT1MRRyDd
>>27
腰だったなすまんw

 

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21 : 2024/02/04(日)08:53:08 ID:YFWDsAan0
慣れだよ慣れ
少しづつ慣れていけ

 

22 : 2024/02/04(日)08:53:09 ID:FBmwpoo10
ランニングしてると一週間で靴駄目になるんだし
安いコンバースでいいでしょ

 

25 : 2024/02/04(日)08:55:25 ID:h7yrFy/Rd
とりあえず安いのでもいいからクッションあるやつ買うわ
クッションありすぎも良くないみたいな話なかったっけ

 

31 : 2024/02/04(日)09:02:20 ID:/0IBlPVn0
自分もあのいかにも走りますよ!みたいな格好に最初は抵抗感持ってたから
最初はとりあえずスウェットズボンとやっすいジョギングシューズとも言えないので走り始めたわ
ある程度慣れて習慣化したら本格的な靴やウェアを考えればええと思うよ

 

33 : 2024/02/04(日)09:10:30 ID:P5FeZU910
>>31
自意識過剰だったか
適当に自分が走りやすいやってみるわ
と言いたいけど外は雪積もって走れないのでしばらくランニングマシンでw

 

34 : 2024/02/04(日)09:14:05 ID:/0IBlPVn0
>>33
自分も最初はランニングマシンオンリーだったわ
外走ると初心者なのに「格好だけ揃えて…」とか思われたら嫌だなとか思ったり、ご近所さんにいちいち声かけられるのが煩わしかったりで敬遠してたけど
いざ走ってみて感じたことは、誰もいちいち他人のことをそこまで気にしてないし、自分も走ってたら周りのことなんかほとんど気にならないってことかな

 

36 : 2024/02/04(日)09:19:23 ID:1Q2UsyRX0
>>34
筋トレジム通い始めた頃の俺と同じような感じやね
自分の体重もあげられないのにフリーウェイトやってるwとか雑魚が使うなwとか思われると思ったけど実際そんなことも無く
自分がそう思わないんだし人もそうってのはだいたい当てはまるわな

 

32 : 2024/02/04(日)09:04:32 ID:s1PqIEUY0
別に普通にジャージとか作業着で走るけどな

 

35 : 2024/02/04(日)09:14:10 ID:2e7go7am0
振り子の原理だろ周期を走りに合わせるんだ

 

37 : 2024/02/04(日)09:19:37 ID:1Q2UsyRX0
まあ女性トレーニーはチラ見するけど

 

39 : 2024/02/04(日)10:05:45 ID:aWbrLju50
家に階段があれば上り降りでだいぶ鍛えられる

 

40 : 2024/02/04(日)10:16:03 ID:RGTTjEhtd
外は外用のシューズ履いた方がいい

 

45 : 2024/02/04(日)11:07:18 ID:/0IBlPVn0
外用のシューズはあったがええと思うか、最初はそれこそダンロップだのそのへんのやっすいやつでええと思うがなぁ
違いがわかるようになるのはある程度習慣化してからだし

 

46 : 2024/02/04(日)11:11:27 ID:s1PqIEUY0
>>45
ダンロップ安いか?

 

引用元: ランニングマシンだと走れるのに実際走ったら全然無理でワロタ

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