ウォーキングを続けるコツって何？

2023年11月21日 2023年11月20日

1 : 2023/11/08(水)11:06:07 ID:bKXIg+pM0

続かない

2 : 2023/11/08(水)11:06:25 ID:rMWuUNsw0

一人でやらない

7 : 2023/11/08(水)11:08:32 ID:bKXIg+pM0

>>2
好きな人を隣で脳内ウォーキングさせとくわ

61 : 2023/11/08(水)12:10:11 ID:rMWuUNsw0

>>7

後ろめたさが必要だ
ウォーキングとかは結局自己満足
これをやらなくても誰にも文句言われないし
やっても自分以外誰も喜ばない

一緒にやる人がいれば先に辞めるのを裏切りのように感じ義務的にでも続けられる

でなければ数値化すると良い
努力が数値化するだけでモチベーションは上がるものだ

3 : 2023/11/08(水)11:06:48 ID:oDByy54Z0

ネタを考えながら歩く

8 : 2023/11/08(水)11:08:50 ID:bKXIg+pM0

>>3
ネタって何？

12 : 2023/11/08(水)11:09:59 ID:oDByy54Z0

>>8

動画のネタだな、帰ったら動画作ってアップするからな

17 : 2023/11/08(水)11:11:43 ID:bKXIg+pM0

>>12
隙あらばってやつか

4 : 2023/11/08(水)11:06:56 ID:bxoNLquo0

ドラクエウォークとかを併せてやる

9 : 2023/11/08(水)11:09:25 ID:bKXIg+pM0

>>4
やったことあるけど続かなかった
面白くないよねあれ

5 : 2023/11/08(水)11:07:42 ID:NrWY/B5td

右の足を出して次は左の足を出す！これを今回も繰り返せば続くぞ？

10 : 2023/11/08(水)11:09:39 ID:bKXIg+pM0

>>5
えっ？

6 : 2023/11/08(水)11:08:05 ID:hMGROfPl0

毎日同じ時間にやる

13 : 2023/11/08(水)11:10:26 ID:bKXIg+pM0

>>6
ひと月くらい続いてたけどある日突然ぱったりやらなくなった

16 : 2023/11/08(水)11:11:37 ID:VPp+YN+80

気がついたら3万歩とか歩いてることあるからコツとか分からん

19 : 2023/11/08(水)11:13:04 ID:bKXIg+pM0

>>16
なんか勘違いしてる？
毎日続けるコツだよ

20 : 2023/11/08(水)11:13:27 ID:oDByy54Z0

あとは人目をはばからず歌いながら歩くのも楽しい
ハンズフリー通話か？と思われるからあまり怪しくないし

22 : 2023/11/08(水)11:14:27 ID:bKXIg+pM0

>>20
歌いたい歌がない
聴きたい音楽もない

21 : 2023/11/08(水)11:13:45 ID:2Vb5bURK0

最低30分歩かないと帰れまてんゲームを一人でやる

24 : 2023/11/08(水)11:15:06 ID:bKXIg+pM0

>>21
外に出るまでのハードルが高いのよ

25 : 2023/11/08(水)11:15:57 ID:25o1V9pi0

あんなの続けたって痩せないし体力もつかないし意味ないよ

28 : 2023/11/08(水)11:18:43 ID:bKXIg+pM0

だめだ今日もウォーキング行けそうにないや

29 : 2023/11/08(水)11:19:10 ID:jWsT7IPK0

ウォーキング・デッドな

32 : 2023/11/08(水)11:21:03 ID:bKXIg+pM0

>>29
テリーって目ン玉撃たれたのに生きてるってすごくね？しんだけど

31 : 2023/11/08(水)11:19:55 ID:K4YKzwq00

犬を飼う

35 : 2023/11/08(水)11:23:08 ID:bKXIg+pM0

>>31
犬しんじゃうからだめ
面倒臭すぎて育てられないし躾も出来なくて放置しちゃうの

37 : 2023/11/08(水)11:23:47 ID:zb3dw8LF0

ウォーキングを続けるコツというのはウォーキングを続けることです

39 : 2023/11/08(水)11:26:17 ID:fAPLE7SJM

親に毎日健康確認LINEを送る
ウォーキングしながら書く内容を考える

41 : 2023/11/08(水)11:27:17 ID:bKXIg+pM0

>>39

いい親でちゅね
クソ親とは縁切ったんだよね

53 : 2023/11/08(水)11:39:12 ID:fAPLE7SJM

>>41

LINE送る相手は親じゃなくても良いぞ
おはようLINEを毎日してる人は結構居ると思う

54 : 2023/11/08(水)11:40:54 ID:bKXIg+pM0

>>53

リセット癖のおかげで友人知人も居ない
LINEも削除した

43 : 2023/11/08(水)11:31:54 ID:Wii9PJbY0

歩く事以外考えない

44 : 2023/11/08(水)11:32:24 ID:bKXIg+pM0

好きな音楽やラジオがただの耳障りになるだけの時期があるのと似てる

45 : 2023/11/08(水)11:33:17 ID:Wii9PJbY0

パワーウォーキングじゃないと痩せないし豆出来るまで歩く意味はない

47 : 2023/11/08(水)11:35:07 ID:btXgdb1b0

ボケてGOとかドラクエウォーク入れたら？
最近だとモンハン nowか

50 : 2023/11/08(水)11:37:19 ID:bKXIg+pM0

>>47

ポケGOは立ち止まらないといけないし
ドラクエは帰ってきた時に色々やらなきゃいけないじゃん？
最終的に普通のウォーキングアプリで距離とか見るだけが自分には合ってたんだよね

48 : 2023/11/08(水)11:36:47 ID:vPmzxaSj0

犬飼え

49 : 2023/11/08(水)11:36:54 ID:Mo0lrZ6u0

ポケットモンスターハートゴールドソウルシルバーに付属してるポケウォーカー使え好きなポケモンと散歩できるぞ

52 : 2023/11/08(水)11:38:05 ID:bKXIg+pM0

>>49

そもそもポケモン興味ないんだ

55 : 2023/11/08(水)11:42:43 ID:tToMPZQ+0