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ダイエットがんばろうなの、、


1: ぼすた 2017/08/31(木)20:59:14 ID:bga
様々な欲望に負けたり勝ったりする日々だけど
すこーしずつがんばろうなの

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3: 名無しさん@おーぷん 2017/08/31(木)21:40:53 ID:xv2
ぼすたん乙です
髪が長くてお団子の時はゆいPに激似と言われ、髪を切ったら信江勇に激似と言われた私も参加したいw
仕事場や周りからはお前はゆるキャラポジだから痩せんなと言われるけど
弄られてそれに明るく応対するのも疲れるしねー
とりあえず今日の夕食はキノコあんかけ豆腐と豚バラもやしポン酢かけを食べた

4: ぼすた 2017/08/31(木)21:51:39 ID:bga

>>3
今晩わー 一緒に頑張りましょう
私も年寄りから食べれ食べれと言われます
ぽっちゃりが、可愛いと、、
然し服が着れなくなったので困るのです
綺麗になりたいのです
夕飯は唐揚げと煮物(コンニャクと里芋とイカ)冷やしトマト
ビールが飲みたいけど我慢して緑茶にして 風呂上がりに
防腐剤未使用のワインんを飲む予定です

夕方に54.2キロ これから風呂で絞ります

5: 名無しさん@おーぷん 2017/08/31(木)22:01:47 ID:xv2
痩せたら可愛い服着れるもんね
仕事と家庭のストレスで30キロ太ってからはデザインよりも入るか入らないかでしか選べないからキツイ
しまむら、スマイルランド、フォーエルとかでしか服買えないのは嫌だ
自分もちょっと歩いてこよう

8: ぼすた 2017/08/31(木)23:20:10 ID:bga
>>5
そうそう!!服が選べなくなるよね
バーゲン行ってもあんまり無いから お金かかる
一緒にがんばろう
夜道、暗いから気をつけてくらさい
いってらーー

10: 名無しさん@おーぷん 2017/08/31(木)23:27:04 ID:xv2
>>8
夜道の心配してくれてありがとう
繁華街に住んでるので暗さは大丈夫なんだけど飲み屋の誘惑が危ないw
焼き鳥屋の匂いとかほんと危険

6: 名無しさん@おーぷん 2017/08/31(木)22:11:07 ID:xv2
ちなみに30キロ太った原因は雪印のコーヒー牛乳1Lと冷凍のフライドポテト500グラムを毎日食べ続けた結果
風船が膨らむみたいにあっという間に太ったw
ストレスって怖いね
もうコーヒー牛乳は来世分も飲んだから、もう飲みたくはない
フライドポテトはたまに食べる

12: ■忍法帖【Lv=1,あやしいかげ,DxX】 タヌキ◆RJGn7rgICeX. 2017/09/01(金)00:36:28 ID:faa
>>6
あー、私の過食症の本格的なスタートは、東京に出てきてピザにハマったことだった(^_^;)

14: 名無しさん@おーぷん 2017/09/01(金)21:29:34 ID:kZS

今夜はサワラと茸のホイル焼きと切り干し大根を食べた
ウォーキングは8000歩
現在88キロ
来週はハイキングに行くので少しでも減らしておきたい

>>12
ピザ美味しいよね
一時期チーズ死ぬほどかけたやつに嵌まったわ

15: ■忍法帖【Lv=1,あやしいかげ,DxX】 タヌキ◆RJGn7rgICeX. 2017/09/01(金)21:48:40 ID:faa

>>14
三十超えた頃からピザは食べなくなったんだー。
その頃から和食にハマった。(味覚の変化) 糖質断てないから、そんなに減りはしなかったが、一時期はどれだけあったのか全くわからない。
特に結婚してからの方が縮んだしねえー。
四年前に癌の手術で強制ダイエットさせられてから、頑として痩せようとしないけど(^_^;)

けど、犬がさあああぁ。
特に下の犬が猛烈な勢いで肥っていくんだよね。
カフェの頻度減らす、おやつ減らす、フード減らす、どれも撃沈w
犬の肥満体質の遺伝子検査ないかとマジで検索したわ。

なんと、6.6キロよ! 胴回りは41センチぐらいで、上の犬とあんまり変わらないんだけど。
寸詰まりで足がより一層短いからかなあー。

犬の肥満は飼い主の責任、みたく落ち込んでまうのだが、当の本人は常にラテン。 ちなみに上の犬はシュッ!っとしたスタイル。

17: 名無しさん@おーぷん 2017/09/01(金)22:12:38 ID:kZS

>>15
たしかに味覚って変わる
昔は菜っ葉とか大嫌いだったけど最近はやたら美味しいく感じる

下の子6.6キロあるのかw
コロコロで可愛いんだろうけど家族だとそうはいかないか

18: ■忍法帖【Lv=1,あやしいかげ,DxX】 タヌキ◆RJGn7rgICeX. 2017/09/01(金)22:52:38 ID:faa

>>17
いやー、「ブッシュドノエルに手足がはえた…」とか言ってるけど、変なところ私に似るなよー、と。 しかも盗み食いの天才で、常に私がボサッとしてるのをおさえてはる。

八月歩けなかったのが悪いんだけど、あり得ないわー。

19: ぼすた 2017/09/01(金)23:18:50 ID:U2k

>>15
タヌさんはピザが原因だったのかぁ わかる
大学の時に出前ピザ食べて感動したもん(クリスピー生地と耳チーズ
ワンコの写真を見てデカイと思ったけど、、、6.6キロ!!とは
サイエンスダイエットとかワンコダイエットフード食べなさそう
美味しい物を知りすぎているお 知り合いがワンコダイエットに
キャベツと大根と炊いたのにチキンか牛すじを入れてー
川で泳がせてたらワンコ痩せたけど 都会じゃ川が無いよね、、

只今、53.6キロ
昼間は野菜サンドと豆乳 お三時はシュークリーム
夕飯はナスとひき肉のスパゲティ 枝豆 粉吹き芋 ブロッコリーのスープ
これから お風呂で絞ります

http://open2ch.net/p/shapeup-1504180754-19-270×220.png

23: ■忍法帖【Lv=1,あやしいかげ,DxX】 タヌキ◆RJGn7rgICeX. 2017/09/02(土)07:10:13 ID:Sa7

>>19
キャベツ煮たのは勧められてるー。>他の飼い主さんにも
フードの種類、量、絞ってるのにずんずん肥っていくとか、まるで自分を見てるようw
仲良くなったロングのダックスちゃんとニキロ違うんやで? その子も無茶苦茶歩いてるとかでなく、むしろ歩くの嫌いって聞いてるし、フードの量めっちゃ少ないの?とか考えてしまうw

まあ、櫻は体重6.2でもガタイが大きくてほっそりしてるし、体質なのはわかるが、酷すぎる(^_^;) 私がまた歩く気になれれば戻ってくかなー。

26: ぼすた 2017/09/02(土)15:14:45 ID:7iO
>>23
遺伝でパパとママが大っきかったのかも知れないねぇ、、、

7: ぼすた 2017/08/31(木)23:13:56 ID:bga

お風呂で絞ってきました
54.2キロ→53.6キロ
湯船に浸かりながら
息を鼻で吸って お腹を膨らまして~~
口でふぅ~~って吐きながら お腹を凹まします
汗が出てから後30回やってますお
ウエストが減って夏のジーパンが履けなかったのが
履けるようになりました

http://open2ch.net/p/shapeup-1504180754-7-270×220.png

9: 名無しさん@おーぷん 2017/08/31(木)23:23:38 ID:xv2
自分はちょっと歩いてきた
徒歩で行く東海道五十三次っていう万歩計アプリ入れたから歩くのがちょっと楽しい
あと一万歩で小田原に到着
お風呂のそれ真似させてもらおう
うちの地域まだ暑くて(今も室温31℃)湯船に浸かるだけで滝汗でそう

11: ■忍法帖【Lv=1,あやしいかげ,DxX】 タヌキ◆RJGn7rgICeX. 2017/09/01(金)00:35:15 ID:faa

>>1
頑張れ、ぼすたんー。
私も下の犬を太らせんように四苦八苦してるけど、水に濡れた脱脂綿のように肥りやがる(^_^;)

平日カフェ禁止令出すぞ!ってレベル。

13: 名無しさん@おーぷん 2017/09/01(金)21:10:35 ID:2Sl

>>1

ワイン板に移動してからワインだのビールだの呑んでる
ノンアルから離れてしまった…^^;

20: ぼすた 2017/09/02(土)01:05:47 ID:7iO

>>13
私も呑んでる なるべく夕飯に呑んで21時過ぎに呑まないようにしてます
でもストレスで呑んでしまうと朝すぐに1キロは増加してる

お風呂から出ても体重変化無し
もう9月 去年の秋物が着れるのか、、、不安である

http://open2ch.net/p/shapeup-1504180754-20-270×220.png

16: 名無しさん@おーぷん 2017/09/01(金)21:59:46 ID:2Sl

そっと差し入れ

no title

17: 名無しさん@おーぷん 2017/09/01(金)22:12:38 ID:kZS
>>16
昔喉に詰まらせて死にかけたw

21: 名無しさん@おーぷん 2017/09/02(土)03:12:51 ID:8s6

絵につられてきてみたけど…

やはり闇が深いわここ
体重の話しかしてない
余計なことだけど身長にもよるだろと 160前後なら別にデブでもないのに
鶏がらになりたいのかね

33: 名無しさん@おーぷん 2017/09/05(火)13:05:41 ID:9jD

>>21
うむ
カーペンターズの妹も無理なダイエットが仇となってしまったからな

ここの住人には無理なく取り組んでほしい

22: 名無しさん@おーぷん 2017/09/02(土)03:39:48 ID:bpC
人にはそれぞれ事情ってもんがあるのです

24: ■忍法帖【Lv=1,あやしいかげ,DxX】 タヌキ◆RJGn7rgICeX. 2017/09/02(土)07:13:28 ID:Sa7

都会の食料事情は田舎から出ると衝撃的だよねw
私の頃は更に田舎にはなんもなかったし。
中華街とかにも行ったし、行きつけの中華のお店でお焦げ食べまくったりしてたし、まあそりゃ肥えるわなw

今は大人しくなったんだけど、今度は代謝がアホみたいに落ちたw

そしてお犬たちは旦那さんおしのけて、ど真ん中で並んで寝てる。
やっぱデカイわ…。 >私が育てると、どの子も巨大化

27: 名無しさん@おーぷん 2017/09/02(土)15:34:31 ID:Asu
じゃがいもの冷製スープ美味しいおね(^q^)
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28: 名無しさん@おーぷん 2017/09/02(土)17:47:16 ID:cPl
遅めの朝兼昼食で梅粥
夜は貰い物の地鶏を塩焼きにした
歯ごたえ抜群で美味い
あとは獅子唐と椎茸を焼いた
お酒止めたけど、こういうメニューの時は飲みたくなる
体重は87キロ
ここまでデブだと寝るだけで一キロ減るw

32: ■忍法帖【Lv=1,あやしいかげ,1jf】 タヌキ◆RJGn7rgICeX. 2017/09/04(月)09:33:48 ID:sPS

>>28
私は減らないw >むしろ、一キロとか誤差だと思ってる。

体重の増減的にはサッパリだけど、服のサイズは割と変わる?
腹回りとか、前にスカート落ちたことあるよw どこまで太ったんだ! って話でもあるのだが。

36: 名無しさん@おーぷん 2017/09/05(火)21:17:05 ID:CRG
>>32
スカートは落としたことないな
土日で8キロ太って会社の制服着れなかったことはあった
元々女子社員に不評な制服だったから、それきっかけで制服廃止になったよ

38: ■忍法帖【Lv=1,あやしいかげ,1jf】 タヌキ◆RJGn7rgICeX. 2017/09/05(火)21:47:32 ID:LVd

>>36
一気に八キロってのは凄いな…。 過食症で?
私は過食症っていっても、そこまで一気に太った事はないんだよねー。 何をやらせても中途半端、身体に良くないことまでw

お腹のサイズは腹部膨満感なんか起こすと、物凄い幅で変動してるみたい。 特に調子よくて歩き回りだすと、今度は落ちるのw やで、最近はウエストゴムのやつばかりー。 デニム系は入らなくなったり、落ちたり調整大変だから。

30: 名無しさん@おーぷん 2017/09/03(日)21:34:17 ID:iaz
87キロ→86.5キロ
遅めの朝+昼食にキノコ雑炊
散歩に出かけて一万歩歩いた
夜は焼き肉、塩タンとヒレ肉と海鮮焼きとキャベツをたらふく食べた
白ご飯とビールが欲しかったけど我慢

34: 名無しさん@おーぷん 2017/09/05(火)20:19:35 ID:ino
>>30
おおー!

35: 名無しさん@おーぷん 2017/09/05(火)21:13:11 ID:CRG
今日は貴船神社と鞍馬寺へ言ってきた
鞍馬寺舐めてたわ
もう登山だよあれ、86キロ超えた身体で軽々しく行くなんて言っちゃいけないやつだ
鞍馬寺から貴船神社まで山を下りるとか余程健脚じゃないと無理だね
帰りはケーブル乗ったけど膝ガクガクしてたよ
ちなみに歩いた歩数は4万歩
疲れたけど森林浴は気持ちよくて、貴船神社の水占も大吉だったから嬉しい
そういや水占にQRコード付いてたw
おみくじも色んな対応を求められるんだね

37: ■忍法帖【Lv=1,あやしいかげ,1jf】 タヌキ◆RJGn7rgICeX. 2017/09/05(火)21:44:12 ID:LVd

>>35
うわー、膝やられんかった?
昔、京王の百草園に梅を撮りに行ってさ、距離自体は大したことなかったんだけど、坂が急すぎて膝に来てねー。 それから坂の下りになると膝が抜けたみたいになったり、笑うようになって下り坂が苦手になった。

ちなみに私は喉風邪やったらしく、微妙にぼやーっとしてる。
またダラダラの日々かー。

39: 名無しさん@おーぷん 2017/09/05(火)22:22:12 ID:CRG
>>37
膝壊すのが怖くて下り坂はケーブルに乗ったから今のところ大丈夫かな
8キロ太った時は某○ステルのなめらかプリン10個、エビフライ30尾、ポテチ3袋、フライドポテト3キロとかを休みなく食べたからなぁ
ちなみに飲み物はコーラだった
甘いのとしょっぱいのを交互に食べるから飽きないんだよね
今はさすがにこんなには食べれないw

43: 名無しさん@おーぷん 2017/09/05(火)23:09:19 ID:ino
>>39
凄い!甘いの塩っぱいのループはわかる
沢山歩いたね~ 鞍馬の秋の紅葉が見たいなぁ

41: 名無しさん@おーぷん 2017/09/05(火)22:34:28 ID:pzL

>>37
大丈夫?お大事にねー

確かにウエストゴム楽w
ジーンズだとちょっとキツい…w

40: 名無しさん@おーぷん 2017/09/05(火)22:24:05 ID:CRG
こうやって書くと改めて過食って怖い
過食に限らず摂食障害は怖いよね

42: 名無しさん@おーぷん 2017/09/05(火)22:43:46 ID:CRG
喉風邪辛いよね
タヌさんお大事に
自分も風邪は喉からくるなぁ

44: 名無しさん@おーぷん 2017/09/06(水)21:05:38 ID:Awi
京都二日目
こってりラーメン、抹茶パフェ、懐石と食べに食べた
昨日歩いた分台無しの予感w
でも今日も二万歩ほど歩いた
もう脹ら脛パンパンでマッサージしないとヤバい

47: 名無しさん@おーぷん 2017/09/07(木)16:43:27 ID:NdI
>>44
お風呂に浸かってマッサージされるとよろし

45: ぼすた 2017/09/07(木)00:21:44 ID:IKL
コッテリラーメン良いな 天下一食べたい
沢山食べても二万歩いたら大丈夫
今日は雨降りで全く動かず
体重の変化無し
53.0→
寝る前の体操します
http://open2ch.net/p/shapeup-1504180754-45-270×220.png

49: 名無しさん@おーぷん 2017/09/07(木)21:00:51 ID:Nnn
ようやく帰宅
鞍馬寺の筋肉痛が今頃きたw
全身ミシミシいってる
昼にねぎ焼き、いか焼き、たこ焼きと粉ものを沢山食べたので夜は無し
ちょっとご馳走ばかり食べたので明日からしばらくは質素飯
恐る恐る体重計に乗ったら86キロだった

50: 名無しさん@おーぷん 2017/09/07(木)22:50:55 ID:alK
そういや外国人観光客が沢山いたんだけど、私の倍くらいの体型の女性がタンクトップにホットパンツ履いてて半分お尻見えてた
色々凄かった
早く痩せよう

52: 名無しさん@おーぷん 2017/09/08(金)08:34:27 ID:SG9
外人のタンクトップ率は異常

53: 名無しさん@おーぷん 2017/09/08(金)22:34:37 ID:voT
朝:りんごと牛乳
昼:おにぎり2つ(しゃけとおかか)
おやつ:豆餅1つ
夜:ニラもやし炒め、山芋短冊、キノコ汁
ウォーキング一時間
86キロ→85.8キロ

54: ぼすた 2017/09/09(土)19:10:17 ID:yKQ

>>53
ヘルシー 順調に減ってる良いね

日中は洗濯三昧(夏物のしまう物
朝 お粥 温玉 白菜漬
昼 大根蕎麦定食
おやつ メロンパン
夜 鯖味噌 サラダ かぼちゃ味噌汁 枝豆 茄子味噌炒め ビール ワイン
53.5キロ→53.2キロ
http://open2ch.net/p/shapeup-1504180754-54-270×220.png

55: 名無しさん@おーぷん 2017/09/09(土)21:42:40 ID:L8Q
朝:梨、牛乳
昼:けんちんうどん、焼おにぎり、焼きそば、唐揚げを3人でシェア
おやつ:紅葉まんじゅう2こ
夜:キノコオムレツ、キャベツと厚揚げの味噌汁、大根サラダ
遅めの夏休みも明日で終わり
今日はスーパー銭湯でウダウダしてきた
今日はウォーキングは休み
その代わりにスチームサウナに入ってきた
85.8キロ→85.7キロ

56: 名無しさん@おーぷん 2017/09/09(土)21:47:55 ID:L8Q
あまり食べたことはないが鯖味噌美味しそう
うちの場合は塩焼きか生姜煮にすることがほとんどだな

60: 名無しさん@おーぷん 2017/09/12(火)21:01:53 ID:HFP
>>56
さばの味噌煮は昔から食べてたけど
塩焼きはここ数年食べるようになった
生姜煮はいまだにない…^^;

61: ぼすた 2017/09/12(火)22:27:54 ID:whj
>>56
塩焼き良いね 生姜煮は食べた事無い

57: 名無しさん@おーぷん 2017/09/10(日)19:11:23 ID:1ni
朝:無し
昼:無し
夜:レトルトの玉子粥とヨーグルト
85.7キロ→85.8キロ
今日は身体が怠くてずっと寝てた

58: 名無しさん@おーぷん 2017/09/11(月)22:24:30 ID:HEb
朝:ヨーグルト
昼:鶏飯風出汁茶漬け
おやつ:エクレア1つ
夜:さごしの塩焼き、椎茸肉詰め、豆苗とベーコンの炒めもの
ウォーキング40分
85.8キロ→86.0キロ
出汁茶漬け専門店に初めて行ったけど美味しかった

59: 名無しさん@おーぷん 2017/09/12(火)19:54:10 ID:CQU
朝:ヨーグルト、梨
昼:五目そば
夜:蓮根金平、キノコ汁、きゅうり糠漬け、おにぎり一つ
ウォーキング一時間
86キロ→85.8キロ

62: 名無しさん@おーぷん 2017/09/13(水)14:48:06 ID:Y91
もう新米の季節か

63: 名無しさん@おーぷん 2017/09/13(水)21:47:36 ID:AL5

朝:りんご、ヨーグルト
昼:塩鯖定食
おやつ:みたらし団子1本
夜:カレー、サラダ
ウォーキング一時間
85.8キロ→85.5キロ

鯖味噌は主に関東で食べられてるんだね
関西は生姜煮が定番と書いてあった
どうりでお惣菜でも定食屋でも鯖味噌見ないはずだわ

引用元:http://uni.open2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504180754/


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