うつ病ってどうやったら治るん？

身体がめちゃくちゃ重い

走る

昼間に散歩はいいぞ

薬飲みつづけてあとは治るまで何年も

筋トレ

汗かく

身体に鞭うつ

なんつってwww
やかましいわwww

>>7

すき

日光浴びる

気合いと根性

ただの甘えだから治るとかじゃねぇよ

>>11

その内鬱になった自分に憤怒してそう

朝の散歩とお薬

運動しても30分くらいしか効果無い無駄ゲー感

うつは甘えられるようにならないと治らんぞ

薬 休息

一生誤魔化して生きていくしかない

薬だけだと20年はかかる
運動 適度な食事 睡眠障害が1番苦しいのでそれを直せれば早く治る

1億もらったら治る気がする
なんて非現実的なこと言ってもしょうがなえしな

悩みに思ってる事を枝分かれさせて、紙に書き出したのを一つずつ解決していく
家族が嫌だとしたら【家を出る・仕事探す・お金貯める・賃貸探す】
人間関係なら【◯◯が嫌い・◯◯と一切連絡取らない・◯◯を連絡先から消す・引っ越す】
仕事なら【他の全く関係ない業種の求人を探す・労基に相談・区役所等に相談】
何かこんな感じに枝分かれさせて、出来る事から解決する
鬱病は大体が漠然とした不安で頭がいっぱいになって何から解決したらいいか分からなくなってる
まず全部一気に解決なんて出来たらそもそも鬱病なってないから、出来る事から

2年目だけど良くならん

うつになった原因を解決しない限り治らない

金