1 : 2023/03/09(木)23:15:53 ID:Oc0lpfgE0
糖質取らない毎日プロテイン飲む少食になった模様
2 : 2023/03/09(木)23:16:21 ID:Oc0lpfgE0
ちな自己啓発本の要約動画見ながら寝てたらこうなった
3 : 2023/03/09(木)23:17:06 ID:Oc0lpfgE0
さっき買い溜めしてた袋麺ドカ食いしたらガチで気分悪くなったからお前らも糖質はやめたほうがええで
4 : 2023/03/09(木)23:17:06 ID:j34oESuJp
プロテイン飲んでるのに少食？？？ん？
6 : 2023/03/09(木)23:17:36 ID:Oc0lpfgE0
>>4
別に相反するわけじゃないやろ頭悪そう
5 : 2023/03/09(木)23:17:10 ID:clqH1C940
ウォーターサーバーで一日中水飲むやで
7 : 2023/03/09(木)23:17:57 ID:Oc0lpfgE0
>>5
水は水道水や！一日2l飲むで～
9 : 2023/03/09(木)23:19:13 ID:j34oESuJp
何のためにプロテイン飲んでんの？w
14 : 2023/03/09(木)23:20:22 ID:Oc0lpfgE0
目的なんかタンパク質の摂取しかないやろ頭悪そう
15 : 2023/03/09(木)23:20:38 ID:j34oESuJp
>>14
なのに少食なの？www
18 : 2023/03/09(木)23:21:37 ID:Oc0lpfgE0
>>15
それ別に対概念ちゃうやろ低学歴
22 : 2023/03/09(木)23:22:50 ID:j34oESuJp
そもそも意識高い系ってなに？
23 : 2023/03/09(木)23:23:22 ID:Oc0lpfgE0
>>22
少食とプロテインの関係性ってなんなん？
24 : 2023/03/09(木)23:23:23 ID:BShciPO30
気が向いて半年間ぐらい糖質制限したけど飽きてやめた今は普通に食べてる
糖質制限した途端に炭水化物食べたら吐くとか匂いだけで気持ち悪くなるとかそれ虚弱体質になってない？大丈夫？
26 : 2023/03/09(木)23:23:58 ID:Oc0lpfgE0
>>24
健康実感しなかったん？吐き気したのは多分お腹空いてないのになんとなく食べてもうたからやと思う
34 : 2023/03/09(木)23:26:19 ID:BShciPO30
>>26
元々健康やから何も実感なかったわ
体重も特に微減しただけ
37 : 2023/03/09(木)23:27:11 ID:Oc0lpfgE0
>>34
そうなんか…健康なんええななんか心がけてることある？真似させてや
25 : 2023/03/09(木)23:23:53 ID:JdDhn7OWM
一番エネルギー効率いいのが糖質なんだから
基礎代謝分は糖質で摂るのがベストやろ
体に負担かかるで
だから糖質抜きは意識低い
29 : 2023/03/09(木)23:24:51 ID:Oc0lpfgE0
>>25
そうなん？今日昼米抜いたら食後眠くならずに勉強できたから効果あるやんて思ってもうたわ
39 : 2023/03/09(木)23:29:34 ID:JdDhn7OWM
>>29
それは糖質を一気に摂ると血糖値が高くなるからな
そのあと急降下したときに眠くなるんや
つまり血糖値の上昇下降を緩やかにさせるために工夫すればいいだけや
野菜等の食物繊維を先に食べる
3食以上に細かく分けて食べる
食べたら軽く運動する
42 : 2023/03/09(木)23:31:26 ID:Oc0lpfgE0
>>39
有用な情報サンガツ！食べ順ちゃんとしたら昼でも糖質取ってよさそうやな
43 : 2023/03/09(木)23:32:04 ID:j34oESuJp
>>42
スレの大半ワイとお前しかレスしてないことについてどう思う？
28 : 2023/03/09(木)23:24:29 ID:mRHe6Ri+0
俺は夜に米食わなくなっただけだな
昼は米でもパンでも麺でも好きに食ってるわ
30 : 2023/03/09(木)23:25:06 ID:j34oESuJp
意識が高かったらプロテイン飲むんか
草
33 : 2023/03/09(木)23:25:43 ID:P0yyi3DW0
人は教育次第って知れて良かったね
明日からは世界平和を考えると生きてる価値あるかも
35 : 2023/03/09(木)23:26:34 ID:Oc0lpfgE0
>>33
いきなり意味わからんこと言い出してるし頭悪そう。世界平和より自分の将来考えて勉強しような低学歴
40 : 2023/03/09(木)23:30:23 ID:P0yyi3DW0
>>35
低学歴なのら～
だけど洗脳されてる君にだけは言われたくないのら～
44 : 2023/03/09(木)23:35:31 ID:Oc0lpfgE0
>>40
何の話や？
45 : 2023/03/09(木)23:36:12 ID:j34oESuJp
>>44
アルツハイマーですか？
36 : 2023/03/09(木)23:26:37 ID:j34oESuJp
やたら勝ち負けにこだわってて草
38 : 2023/03/09(木)23:28:47 ID:j34oESuJp
なってしまう
草
41 : 2023/03/09(木)23:30:32 ID:j34oESuJp
自らわけわからんこと始めてなってしまうは流石に草でしょ
46 : 2023/03/09(木)23:39:38 ID:j34oESuJp
早く寝ないと健康に悪いよ？
意識高いんやろ？
47 : 2023/03/09(木)23:42:34 ID:P0yyi3DW0
いや、食べ物気をつける前に何でこの音楽綺麗なのかな？
とか、この絵素敵なのかな？
とか、この食べ物美味しいのかな？
に興味湧かない？
本当に大切な物見えなくなるよ？
スポーツ選手なのら？
48 : 2023/03/09(木)23:44:23 ID:Oc0lpfgE0
>>47
それは意識高い系とはまた違うやろ
49 : 2023/03/09(木)23:44:46 ID:j34oESuJp
>>48
意識高い系ってなんなん？
引用元: ワイ、意識高い系になってしまう
