怒りっぽい性格ってどうすれば治せるの？

2023年2月9日 2023年2月8日

1 : 2023/02/02(木)15:11:53 ID:EqhWO+CW00202

真面目に悩んでる

2 : 2023/02/02(木)15:12:35 ID:bxVsVkuUd0202

自我を持たない

3 : 2023/02/02(木)15:12:58 ID:8eLA5NFJ00202

俺はもう徹底的に戦うことにした
前のめりにしぬ

4 : 2023/02/02(木)15:13:38 ID:FlDHYji000202

アンガーマネジメントで検索

5 : 2023/02/02(木)15:14:04 ID:yKK65DjX00202

逆に煽ったり人のことを指摘できる性格が理解できない
そういうことする時ってなんの抵抗もないのか？

14 : 2023/02/02(木)15:17:41 ID:EqhWO+CW00202

>>5
怒ってる時は絶対自分が正しいと思ってる
正しいから何やってもいいみたいな気になってる

6 : 2023/02/02(木)15:14:36 ID:yKK65DjX00202

いや、馬鹿にしているような文章ですまんが真面目に悩んでる

7 : 2023/02/02(木)15:15:04 ID:uRgDQaq000202

筋トレと年間300冊本を読む
怒りっぽいのは自信の無さからくる恐怖感（おびえ）からくるんだよ

10 : 2023/02/02(木)15:15:51 ID:yKK65DjX00202

>>7

オレ自身なんてないが…

身内でさえ、何か失敗してても指摘するのに抵抗がある

12 : 2023/02/02(木)15:16:50 ID:uRgDQaq000202

>>10

怒らないから自信がある、ではないんだけど

8 : 2023/02/02(木)15:15:23 ID:EqhWO+CW00202

後で考えるとすごくどうでもいい事で怒ってて嫌になる
広い心になりたい

9 : 2023/02/02(木)15:15:27 ID:DmbQxEW800202

性格っていうか気質な
そんなの治せるわけないじゃん

11 : 2023/02/02(木)15:16:30 ID:dGgEzi8n00202

相手や事象がムカついたり気に食わないなら冷静に詰めた方が効率的だと考える

18 : 2023/02/02(木)15:18:24 ID:FlDHYji000202

>>11

怒りの表現方法が違うだけで怒ってることには変わらないと思う
重要なのはそもそも怒らない、もしくは一瞬で怒りを鎮めるってことだろう

15 : 2023/02/02(木)15:17:57 ID:bxVsVkuUd0202

他人は変えられないよ、変な人もそう言う風に出来てると思えば良い
変えられるのは自分自身だから、変えられない他人に対してとやかく思うのを止めれば良い

16 : 2023/02/02(木)15:18:06 ID:AqbmUlmup0202

全てを諦めた時

17 : 2023/02/02(木)15:18:24 ID:sy9L0GOn00202

自制心がないってことだから怒ったら1キロ走れば

19 : 2023/02/02(木)15:18:26 ID:yKK65DjX00202

ふむ…

俺普通の感覚じゃないのかなって悩んでるんだ…

それってかなり致命的だから

20 : 2023/02/02(木)15:19:16 ID:SqNtYJWk00202

その怒りは主に自分が何か理不尽な目にあった時に生じる怒りなのか？
それとも自分とは関係ないことに対しても怒りが発動する？

29 : 2023/02/02(木)15:23:31 ID:EqhWO+CW00202

>>20
前者が多いと思う
冷静に考えると別に理不尽でもないのにその時は被害者意識になってしまう

21 : 2023/02/02(木)15:19:16 ID:16DXmtHCa0202

怒っている人図鑑おすすめ

22 : 2023/02/02(木)15:19:38 ID:yKK65DjX00202

考え方のせいもあるのかな

俺は人間って完璧なやつなんて絶対に存在しないと思ってるし、一生懸命じゃない人間の方が稀だと思ってるから指摘できない
怒ったりもできない

23 : 2023/02/02(木)15:20:04 ID:pFadGrFap0202

怒る

相手にダメな事だとわからせるために強調させるために行う
自分の容量が一杯に近い時に怒って自衛する

後者なら器に入っているストレス量を減らすか器を大きくするか

24 : 2023/02/02(木)15:20:59 ID:SqNtYJWk00202

福祉施設で働いてるんだけど、マジで単純な話なんだけど寝不足と連勤の時は利用者の行動にイライラしやすくなる
たっぷり寝てたっぷり気晴らししたあとは仕事中ずっとスマイリー

25 : 2023/02/02(木)15:21:37 ID:dGgEzi8n00202

怒らない奴なんていなくね見せずに発散しろ

27 : 2023/02/02(木)15:22:35 ID:o3d1uont00202

反射でグツグツ起こるのは仕方ないけどそれを全肯定で受け取る前に解釈してみる

28 : 2023/02/02(木)15:22:45 ID:4NAmJDFla0202

どういう時に怒るの？

36 : 2023/02/02(木)15:29:06 ID:EqhWO+CW00202

>>28
さっきは車で道路工事通行止めで「クソが！！！」って叫んで荒っぽい運転で迂回した
工事してる人は何も悪くないのに申し訳ない
俺の心も拡張工事してほしい

38 : 2023/02/02(木)15:31:44 ID:SqNtYJWk00202

>>36

運転すると怒りっぽくなる人割といるぞ
気にやむと余計ストレスになるかも
でもそれはすぐに直すのは結構難しそうだな

41 : 2023/02/02(木)15:33:49 ID:+RE17PDa00202

>>38

自動車の運転で怒りまくるやつは運転に向いていないし、煽り運転をしがちになる可能性が高い
よって免許返納したほうが日本の社会にとって幸せ

30 : 2023/02/02(木)15:24:19 ID:+RE17PDa00202

なるべく濃密な人間関係のない環境に行く
ストレスのほとんどが人間関係

31 : 2023/02/02(木)15:24:20 ID:SqNtYJWk00202

嫌いなやついる時は、自分一人で作ったライングループのグループ名を嫌いな奴の名前にして、思いつく限りの罵詈雑言を浴びせてスッキリさせる

32 : 2023/02/02(木)15:25:01 ID:bUjmzCQOa0202

怒って相手に自分を認めさせるのがさ
仮にその場だけ相手が自分に合わせただけだとしても
気持ちいいんだろうな

33 : 2023/02/02(木)15:25:46 ID:Z/49wwTC00202

怒りっぽいのもクリニックで薬貰えば治る

34 : 2023/02/02(木)15:26:15 ID:jSDRiST500202

恩を知る自分より不幸な人がたくさんいることを知る

35 : 2023/02/02(木)15:26:40 ID:8furKqFi00202

あァァァんまりだァァアァ

37 : 2023/02/02(木)15:29:40 ID:4y8oibJgd0202

怒らなきゃいいんじゃね

40 : 2023/02/02(木)15:33:36 ID:QthB5FBs00202

前頭葉に障害がある可能性が高いから努力じゃ改善は難しいと思う
発達障害関係の薬で改善される可能性はあるかも

42 : 2023/02/02(木)15:35:13 ID:Xe4oWCeCa0202

心に余裕が無いからすぐにイライラする
つまり器のちっちゃい人間

47 : 2023/02/02(木)15:38:25 ID:j19OW3erM0202

前頭葉に問題あると感情を制御できないのよ
本人に悪気はないんだ
怒ってるというより、想定外のことが起きてプチパニック状態になってるってのが正しい
そのあとパニック状態が落ち着くと急に冷静になるのもまさに当てはまってる

49 : 2023/02/02(木)15:39:19 ID:j19OW3erM0202

怒りっぽい人の大半は怒ってるんじゃなくて想定外のことが起きてどうしていいかわからなくてパニック状態になってる

50 : 2023/02/02(木)15:39:24 ID:SqNtYJWk00202

まあ運転でイライラするのってなくすの難しい気がするんだよな
完全になくすことはできないかも知れないけど運転中はガムを噛むとか好きな音楽を聴くとか、気晴らしを挟むことで気持ちが紛れやすくはなりそう

51 : 2023/02/02(木)15:39:43 ID:5D/MUU0C00202

怒りの要素をすべて消し去れば良い
そしたら悟りの境地に達して輪廻の輪からも逃れられて仏になれる

53 : 2023/02/02(木)15:40:14 ID:+RE17PDa00202

自動車を運転しているときは、近くにいるドライバーとの意思疎通が取れない
そのため、自分の思う通りの挙動をしないと腹を立てるドライバーは少なくない
それが煽り運転を起こさせる原因の一つだと思う
前後の車のドライバーと直接会話できるシステムを作れば腹が立つ場面もかなり減るだろうな
わき道からいきなり飛び出してくるような糞ドライバーに対してはどうかわからんけど

54 : 2023/02/02(木)15:40:55 ID:bxVsVkuUd0202

事象に対して諦めて、自我を手放すと良いよ
自分が楽になるよ

57 : 2023/02/02(木)15:48:49 ID:SqNtYJWk00202

仕事でイライラするのはオーバーワークの可能性もあり
まあ怒りのトリガーを避けるのが無難なのかな
完全に無くしたかったら治療するのを視野に入れてもいいかもな

59 : 2023/02/02(木)15:55:05 ID:+X9+Dxi+00202

遺伝だから無理

60 : 2023/02/02(木)15:56:21 ID:EqhWO+CW00202

お前らに煽られた時は別に怒らないのに不思議だ…

62 : 2023/02/02(木)16:01:26 ID:h3ptFiLSd0202

睡眠をとる

63 : 2023/02/02(木)16:02:12 ID:Zp4Zcsy700202

怒らない