【急募】無気力の治し方 Part3

2022年12月12日 2022年12月11日

1 : 2022/11/28(月)23:10:58 ID:tLvROrQ80

ある？

2 : 2022/11/28(月)23:11:06 ID:tLvROrQ80

ないかな…

3 : 2022/11/28(月)23:11:12 ID:9FSSBcHm0

時間が解決してくれる

7 : 2022/11/28(月)23:11:31 ID:tLvROrQ80

>>3
時間で気分は変わるんかなぁ…

4 : 2022/11/28(月)23:11:24 ID:IULLFaAT0

それがうつ病だとしたら抗うつ薬で治る

8 : 2022/11/28(月)23:11:44 ID:tLvROrQ80

>>4
なるほど…

11 : 2022/11/28(月)23:12:11 ID:IULLFaAT0

>>8

気分の落ち込みとか不安はないの？

13 : 2022/11/28(月)23:12:55 ID:tLvROrQ80

>>11

気分の落ち込みや不安はあるかもやなぁ…

23 : 2022/11/28(月)23:15:55 ID:IULLFaAT0

>>13

精神科行ってみ。SNRIっていう分類の抗うつ薬はセロトニンとノルアドレナリンを増やすから幸福感を得られるし意欲も湧く

5 : 2022/11/28(月)23:11:24 ID:RQJ4FzJlM

ZONE飲め…

9 : 2022/11/28(月)23:12:07 ID:tLvROrQ80

>>5
飲んでみるかぁ…

15 : 2022/11/28(月)23:13:46 ID:72uC1j5t0

散歩するとやる気出てくる

20 : 2022/11/28(月)23:14:18 ID:tLvROrQ80

>>15

散歩かぁ…
やっぱり朝とかがええんかね…？

28 : 2022/11/28(月)23:18:13 ID:72uC1j5t0

>>20

いつでもいいぞワイは昼食べた後暇やから1時ごろにしとる

41 : 2022/11/28(月)23:22:19 ID:tLvROrQ80

>>28

夜とかでもええ？

43 : 2022/11/28(月)23:23:37 ID:72uC1j5t0

>>41

ええぞ

19 : 2022/11/28(月)23:14:13 ID:zS1yKp4S0

コミュニティに参加することやと思う

31 : 2022/11/28(月)23:18:44 ID:tLvROrQ80

>>19

コミュニティかぁ…
なかなか難しいやねぇ…

50 : 2022/11/28(月)23:25:58 ID:tLvROrQ80

>>31

久々やといくの勇気いるやなぁ…

21 : 2022/11/28(月)23:14:58 ID:Rp5K++fT0

脳神経外科とか精神科に行って診断を受けて適切な薬を飲めば寛解する

24 : 2022/11/28(月)23:15:59 ID:CS9h2fM70

三浪のワイよりも無気力なん？

34 : 2022/11/28(月)23:20:26 ID:tLvROrQ80

>>24

せやで

25 : 2022/11/28(月)23:16:35 ID:TEz9TPBid

筋トレ💪
自重トレでも変わるやろ多分

37 : 2022/11/28(月)23:21:02 ID:tLvROrQ80

>>25

筋トレがええんかなぁ…

26 : 2022/11/28(月)23:16:37 ID:Jue5EQNi0

3年ほど無気力やったが知らん間にある程度回復した

39 : 2022/11/28(月)23:21:20 ID:tLvROrQ80

>>26

勝手に回復してたん…？

47 : 2022/11/28(月)23:25:07 ID:Jue5EQNi0

>>39

せやな
その期間仕事が鬱すぎた記憶以外何も無いで

36 : 2022/11/28(月)23:20:51 ID:zLRNZtc0r

生きてる価値がないよお前

40 : 2022/11/28(月)23:21:50 ID:qbC7hrEs0

無気力なら文字も打てんし、ダウトやな

45 : 2022/11/28(月)23:24:02 ID:qvTK6pQP0

栄養のあるもんちゃんと食え

62 : 2022/11/28(月)23:29:07 ID:tLvROrQ80

>>45

マルチビタミンとか
サプリとってるんやけど食事ちゃんとした方がやっぱええんやろうか…

51 : 2022/11/28(月)23:26:19 ID:GxbDFYAu0

別に治らなくてもええやん

70 : 2022/11/28(月)23:31:21 ID:tLvROrQ80

>>51

治して活動的になれば
ワイにも彼女とかできるやろうかな思って…

52 : 2022/11/28(月)23:26:27 ID:9HcvaJyp0

何だかんだいっても食事睡眠運動や
基本を疎かにしてはいけない

72 : 2022/11/28(月)23:32:02 ID:tLvROrQ80

>>52

どれが1番大事なんや…
睡眠は沢山とってるやで…

54 : 2022/11/28(月)23:26:33 ID:eO+7Ki8L0

美味しい物たくさん食え

下手に糖質制限したりすると体が休眠モードに入って冬眠のごとく何もする気がなくなる

なお調子乗って太ると体が動かなくなる

74 : 2022/11/28(月)23:33:09 ID:tLvROrQ80

>>54

程々に炭水化物とるのがええんやろうか…
ワイ身長169で体重70やから普通体系や…

58 : 2022/11/28(月)23:27:44 ID:JU5FYkdYM

無いな

60 : 2022/11/28(月)23:28:53 ID:JU5FYkdYM

もう今までどう生きてきたかやから
だらけて生きてきたやつはプルゴリみたいにはなれない

78 : 2022/11/28(月)23:35:48 ID:eO+7Ki8L0

まぁ基本右脳がやる気コントロールするから

右脳ガンガン鍛えてない奴は無気力なるな
左手の薬指と小指が不器用な奴は特に

79 : 2022/11/28(月)23:37:38 ID:nfgLm9yD0

>>78

どうやって鍛えるんや

83 : 2022/11/28(月)23:43:42 ID:eO+7Ki8L0

>>79

根っと調べれば色々あるだろう

とりあえず暇なら左手の小指だけ、薬指だけを立てたり戻したりで自在に動かせるようにするのが最低限
それすらできないならまじで右脳縮こまってる

80 : 2022/11/28(月)23:40:14 ID:u8h9evz3d

結局無理してでも外出なきゃダメだよ
ずっと家にいると卑屈になるわ

81 : 2022/11/28(月)23:41:56 ID:72uC1j5t0

>>80

ほんとそれ

82 : 2022/11/28(月)23:43:34 ID:V9+/awaX0

運動

84 : 2022/11/28(月)23:43:44 ID:zMDiTcSX0

ガチで追い詰められて焦るくらいギャンブルで大負けする

85 : 2022/11/28(月)23:44:28 ID:TCBK2SvUa

なんでもええからルーチン化するんや
ワイは麻雀にどハマりしとる

87 : 2022/11/28(月)23:47:57 ID:iHIY5Mr9d

周りに頼れる人はおらんのか？
ワイの経験やと1人で考え込むのが1番あかんわ

91 : 2022/11/28(月)23:50:57 ID:eO+7Ki8L0

まじで一人は最悪だな

糞みたいなことでも楽しく一緒にできる人がいればモチベ管理糞楽なんだがなぁ

引用元: 【急募】無気力の治し方 Part3