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1 : 2022/11/08(火)22:56:29 ID:Vh1KeAi50
何やってても辛い
"
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2 : 2022/11/08(火)22:57:14 ID:1tgs8ADb0
冬季うつか?
セロトニン出しましょうね

 

4 : 2022/11/08(火)22:58:01 ID:Vh1KeAi50
>>2
薬に頼りたくねぇ

 

9 : 2022/11/08(火)22:59:34 ID:1tgs8ADb0
>>4
朝音読とリズム運動と家事でいい
動けないなら高照度光療法のライト買う

 

6 : 2022/11/08(火)22:58:46 ID:E6knkmGi0
腸内環境整えることからだな

睡眠×栄養×握力×水分×運動×日光×ストレス=健康

 

8 : 2022/11/08(火)22:59:22 ID:Vh1KeAi50
>>6
やる気になれねぇ

 

7 : 2022/11/08(火)22:58:48 ID:Vh1KeAi50
何やっても気分が晴れない
どうしたらいいんだ…

 

10 : 2022/11/08(火)23:00:02 ID:DtRfGnYK0
晴ればかりがいい訳ではない
雨は恵みの雨だ

 

11 : 2022/11/08(火)23:00:17 ID:Vh1KeAi50
全て無気力
どうしたらいいんだ…
頑張りたい気持ちはある

 

12 : 2022/11/08(火)23:00:20 ID:WTwC12Iwa
お薬ウツドン♪

 

13 : 2022/11/08(火)23:00:45 ID:vwpiLwm+a
鬱なん?

珍しいな

 

14 : 2022/11/08(火)23:01:09 ID:Oj6DVDKD0
多分それ適応障害と思うよ

 

16 : 2022/11/08(火)23:01:51 ID:BIfvhbe80
薬に頼りたくないなら
とりあえず寝る
とにかく寝る

 

19 : 2022/11/08(火)23:03:12 ID:ikrmQ2m30
ぼくも

 

21 : 2022/11/08(火)23:03:57 ID:+pTlX/Vc0
とりあえず休め
また頑張るために今は休め
病気は早期治療に越したことはない

 

22 : 2022/11/08(火)23:04:25 ID:3rBy8qns0
適応障害と鬱病は症状同じだしな

 

24 : 2022/11/08(火)23:05:39 ID:Vh1KeAi50
ちくしょうなんで俺はこんなクソメンタルな無能人間なんだ
自分で自分が嫌になるわ

 

25 : 2022/11/08(火)23:09:43 ID:Oj6DVDKD0
>>24
症状とプライドのせいだなそんな苦しむのは
無能は無能というだけで悪ではないぞ
責めるもんではない

 

29 : 2022/11/08(火)23:15:08 ID:Vh1KeAi50
>>25
頑張りたい気持ちはあるんだけどマジで心が追いついてないんだよ
どうしたらいいんだろ?これ

 

35 : 2022/11/08(火)23:27:16 ID:Oj6DVDKD0
>>29
車にガソリン入ってないのに走りたいって息巻いてる奴いたらどう思う?
どうしたらいいかは医者に行ってここで言われてる生活改善やら対処療法をする

 

27 : 2022/11/08(火)23:14:08 ID:1tgs8ADb0
診断書もらって求職したら?

 

28 : 2022/11/08(火)23:14:19 ID:1tgs8ADb0
休職な

 

30 : 2022/11/08(火)23:15:08 ID:89u8Rih/0
俺も鬱っぽい

 

32 : 2022/11/08(火)23:17:36 ID:BIfvhbe80
鬱の他に甲状腺機能低下症でも気持ちの落ち込み、疲労、傾眠はある

 

引用元: 最近鬱かもしれん

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