1: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:37:18 ID:hqf
ちな付き合いで外食するときを除く
今日からは3食全部野菜にするンゴ
たんぱく質は豆腐で、炭水化物はなんか米とか麦とか適当に

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2: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:37:38 ID:hqf
意外と金かかるンゴォ・・

 

3: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:37:45 ID:HLT
米じゃなくて大豆食えよ

 

4: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:38:01 ID:hqf
>>3
どうやって炭水化物摂取すんねん笑

 

44: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:52:37 ID:ExL
>>4
実のところ、炭水化物はそれほど重要じゃない。
豆類にも糖質含まれているので。
まぁ、コメ、麦、ソバあたりを食べるのは全く否定しない

 

46: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:53:43 ID:hqf
>>44
ま?炭水化物とらんと頭動かん気してたわ

 

49: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:54:52 ID:ExL
>>46
例えば、カボチャやイモ食ってても糖質は摂取できる。
そんなに気を付けて摂取するほどでもないってとこ

 

52: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:55:19 ID:hqf
>>49
はえ~そんな意識せんでも結構取れてるもんなんやね炭水化物

 

59: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:57:21 ID:MNL
>>52
だって人もお野菜も皆糖がエネルギーみたいなもんやし

 

5: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:39:22 ID:hqf
ちなさっき痛風のスレみたのがきっかけンゴ

 

6: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:39:32 ID:fp0
それで病気になった奴が書いたブログあったな

 

7: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:40:11 ID:hqf
>>6
病気になるわけないやろ

 

8: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:40:37 ID:hqf
あっそうや炭水化物は芋食えばええやん

 

9: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:41:05 ID:2tO
むしろ炭水化物をへらせよ

 

16: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:42:32 ID:hqf
>>9
もちろんよ
痩せるのが第一の目的やからな

 

10: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:41:05 ID:kCH
ベジタリアンは思想的なもんで健康的なもんではないんちゃうの?

 

14: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:42:17 ID:hqf
>>10
ほんまや菜食主義ってwikiに書いてるわ

 

11: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:41:26 ID:hqf
野菜と芋が中心の食生活やな
なんかパプアニューギニアっぽくてええやん

 

12: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:41:57 ID:4BI
だけ っての体に悪い
動物性のものもちゃんとバランスよく食うのが健康的

 

18: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:43:18 ID:hqf
>>12
たし蟹
じゃあ鳥とか豚とかも適当に食うンゴ

 

21: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:43:47 ID:0Xr
>>18
うーんこのガバガバ

 

23: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:43:55 ID:4BI
>>18
それがええで

 

13: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:42:01 ID:UA8
健康はビーガンやっけ?

 

20: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:43:42 ID:hqf
>>13
調べたらヴィーガニズムやったわ

 

17: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:43:00 ID:0Xr
じゃあ動物性の原料使ったスープ、調味料も使っちゃダメやんな

 

24: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:44:33 ID:hqf
>>17
せやなあ
まあ痩せれたらなんでもええで

 

19: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:43:39 ID:nWC
ちな、なんでベジタリアンになるんや?
ベジタリアンにも種類あるけどどこまでやるんや?
牛乳はおK派?

 

28: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:47:44 ID:hqf
>>19
なんかここ最近暴飲暴食で身体に悪いもんばっかり取り込んでる気がするんや
こころなしか気持ちもあんまようないし。やからここいらで菜食主義者になってやな
身体を中から浄化しようやないかと、こういうことンゴ

 

25: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:44:45 ID:cLx
一瞬にして決意が揺らいで草
そんなんやから太るねん

 

26: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:45:13 ID:hqf
>>25
け、健康的に痩せるのが1番重要だから・・

 

27: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:45:46 ID:hqf
それで体壊したら元も子もないし・・
身体は1番の資本やって聞いたし・・

 

29: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:48:05 ID:hqf
いうてあるあるやろ?

 

30: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:48:19 ID:nWC
健康のためやったら普通に動物も食った方がええで鉄分とか野菜だとあんまり取れないし、普通にベジタリアンで中年太りとかいるし

 

31: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:48:48 ID:hqf
>>30
ま?ベジタリアンってみんなシュッしてるイメージやったンゴ
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33: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:49:28 ID:WEQ
肉断ちしてからの焼肉ドカ食いは最高やで

 

36: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:50:11 ID:hqf
>>33
わかる
身体が満たされていく感じするンゴ

 

40: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:51:44 ID:hqf
>>36
規則正しい食生活と運動やなぁ・

 

34: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:49:34 ID:0Xr

健康に生きたいなら色んな食べ物バランスよく食うのが一番
そして適度な運動と充分な睡眠 基本やな

まあ、ようするに良い嫁さん探すのが一番ってことよ

 

39: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:51:15 ID:SY3
頑張るんやでワイは今から焼肉食べてくるから

 

45: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:53:11 ID:hqf
>>39
焼肉ほんますき
ええやん

 

48: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:54:39 ID:nWC
まず、イッチは菜食主義になるより食べ物のことを知ることから始めた方がええ

 

50: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:54:58 ID:0Xr
>>48
これ

 

51: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:55:01 ID:hqf
>>48
万里ある

 

53: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:56:21 ID:OTI
肉とかもちゃんと食わないと体調崩すぞ

 

57: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:57:05 ID:hqf
>>53
肉もしっかり食うンゴ
羊とかええって聞いたからラム肉食うわ

 

55: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:56:37 ID:ExL
完全ビーガン目指して動物性食品一切拒否するのか、
魚介類くらいは許容するのか、
乳製品は許容するのか、
その辺でも目指すべき食事は異なる。
ちなみに、完全ビーガンはあまりおすすめしない

 

61: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:57:55 ID:hqf
>>55
はえ~ビーガンいうてもひとくくりにできんのやな
レベルがあんねや

 

69: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:59:31 ID:MNL
>>61
例えばすごいビーガンやと赤系の着色料に使われてるコチニール色素の入ってるドリンクを嫌がったりする
コチニールってのはエンジムシっていう生き物のことや

 

74: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)15:02:10 ID:hqf
>>69
コチニール聞いたことあるわ!
それすらも避けるとかほんまガッチガチのビーガンやなあって

 

58: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:57:15 ID:hqf
金かかるンゴオオオオ!!!

 

67: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:59:26 ID:0Xr

>>58
健康に生きるにも金がかかるんや

ようするに早く所帯持てってことやね(白目)

 

72: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)15:01:21 ID:hqf
>>67
ぐえ~
独身で健康にってのは難しそうやわ

 

60: 名無しさん@おーぷん 2017/11/13(月)14:57:33 ID:nWC
太っちょOL「痩せるためにサラダにしてるのよ~」←これやってる奴が痩せてるか?って話や

 

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1510551438/

 

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