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1 : 2022/07/09(土)21:57:45 ID:VhlTUgYp0
1年以上経つけど
"
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3 : 2022/07/09(土)21:58:23 ID:VhlTUgYp0
終わりが見えないの苦しい

 

4 : 2022/07/09(土)21:58:43 ID:lT2aqbvB0
筋肉は崩壊と回復を繰り返してるから単純に壊し続ければええんや
つまりスタンガン使えば簡単やな

 

5 : 2022/07/09(土)21:58:57 ID:pg3fzYc20
やめる?

やめる?筋トレ?

 

6 : 2022/07/09(土)21:58:59 ID:9+JS+jhNa
やめたら全部脂肪や

 

7 : 2022/07/09(土)21:59:12 ID:jRZUdaXMd
そらそうや
だから一生続けられん奴は時間の無駄

 

8 : 2022/07/09(土)21:59:30 ID:bbLVPWOC0
だったら筋肉使うスポーツやればいいだろ

 

9 : 2022/07/09(土)21:59:47 ID:VhlTUgYp0
毎回意味あんのかなって思い続けてる

 

10 : 2022/07/09(土)22:00:15 ID:VQYehX/J0
マッスルメモリーってのがあるんや

 

11 : 2022/07/09(土)22:00:35 ID:JS7v2VkYa
肉の量と生活の内容次第や

 

12 : 2022/07/09(土)22:00:53 ID:EnXBSHpVa
そもそもなんのためにやってんのよ

 

16 : 2022/07/09(土)22:01:21 ID:VhlTUgYp0
>>12
元々ガリガリやったからガタイ良くするためにね

 

13 : 2022/07/09(土)22:00:54 ID:VhlTUgYp0
でも一週間サボったらもうやらなそうで怖い

 

14 : 2022/07/09(土)22:01:07 ID:gtIUKlKk0
年取るほどなんもしなきゃ衰えるだけなんやから一生せなあかんで
やらないならやらないでヨボヨボのジジババになるだけや

 

17 : 2022/07/09(土)22:01:46 ID:MED/JFT10
1年続けてたけど、今筋トレやめて1年になる
もうだいぶ無くなってきたな

 

18 : 2022/07/09(土)22:02:40 ID:QqxdcM7N0
むちゃくちゃムキムキの人でも数ヶ月筋トレサボっただけで一気に萎む
そういうものよ

 

22 : 2022/07/09(土)22:03:14 ID:VQYehX/J0
>>18
それはむちゃくちゃ筋肉ある状態がスタートやからや
一般人ならたまに程度でええ

 

19 : 2022/07/09(土)22:02:48 ID:P2iKcB7N0
ワイも3ヶ月やってるけどあんま変わらんわ

 

20 : 2022/07/09(土)22:02:48 ID:0ijOoiKy0
筋肉はお前の頑張りを覚えてるんやで…

 

21 : 2022/07/09(土)22:03:00 ID:F7HExqww0
だんだん義務になってくるよな

 

23 : 2022/07/09(土)22:03:52 ID:J0MLK0C60
ワイ、めでたく満2年目を迎える

 

48 : 2022/07/09(土)22:14:54 ID:TqIgV9lDM
>>23
ワイも今月末で丁度2年や
仲間やな

 

24 : 2022/07/09(土)22:04:31 ID:VhlTUgYp0
楽しいのは5ヶ月目辺りやったわ

 

25 : 2022/07/09(土)22:05:08 ID:dCeQFgWN0
駅弁ばっかしてたらかなりガタイ良くなったわ
目指すものではなく勝手に出来上がってるんだよね

 

28 : 2022/07/09(土)22:05:45 ID:Z3CG0B9P0
>>25
腰痛めないかそれ

 

37 : 2022/07/09(土)22:09:09 ID:dCeQFgWN0
>>28
ぎっくり腰とかなったことないからわからん
ぱっぱもまっまも腰痛めてないしそういう星の生まれやと思ってる

 

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26 : 2022/07/09(土)22:05:13 ID:OjXtT87U0
お前ら筋肉晒してみて

 

27 : 2022/07/09(土)22:05:21 ID:F7HExqww0
やっぱ家トレが1番や

 

29 : 2022/07/09(土)22:06:10 ID:xwSIu/Pw0
なかやまきんに君みたいに筋肉サイボーグになるしかない

 

30 : 2022/07/09(土)22:06:37 ID:vh+q9OG+0
筋トレなんてやめちまってええんやで
終わりのないトレーニングと食事に怯える日々を過ごすより
本来の自分を受け入れて清々しく生きた方が気持ちええやろ
さあ、筋トレという呪縛から自分を解き放とうや
お前は自由や

 

31 : 2022/07/09(土)22:06:41 ID:wZItrr0O0
ワイは腕立て伏せしかしないから続いてるわ
やっぱ気軽にやれてきつすぎないのが続けるコツやな

 

32 : 2022/07/09(土)22:07:01 ID:Z3CG0B9P0
>>31
一瞬で慣れへんか?

 

38 : 2022/07/09(土)22:09:13 ID:wZItrr0O0
>>32
慣れないな回数増えてくのが楽しいわ

 

43 : 2022/07/09(土)22:11:47 ID:Z3CG0B9P0
>>38
何回くらいやるん?

 

45 : 2022/07/09(土)22:12:26 ID:wZItrr0O0
>>43
100回までやなセットは自由に

 

33 : 2022/07/09(土)22:07:04 ID:f7PR2cOI0
見せかけの筋肉なんて筋トレ休んだら一瞬で萎むな

 

34 : 2022/07/09(土)22:07:17 ID:VhlTUgYp0
毎日やるやつはすごいわ
ワイは3日置きが限界

 

40 : 2022/07/09(土)22:09:49 ID:u5t7yqdb0
だから筋トレやる奴馬鹿にされてんだよ
お前それ何年もやるつもり?w
見た目一時的にゴツくすることに時間浪費するってアホなん?? ってね

 

41 : 2022/07/09(土)22:11:01 ID:QqxdcM7N0
まぁ筋トレやってる奴って基本的にクソほど筋トレ好きなだけやからな
努力とすら思ってないんだよ

 

42 : 2022/07/09(土)22:11:05 ID:TqIgV9lDM
減量期はジム週5、6やが増量期は週4程度の少ない日数でええわ
増量しすぎなければ減量期間も短くなるやろし

 

44 : 2022/07/09(土)22:12:24 ID:VhlTUgYp0
毎日10分くらいで済む筋トレならええけど
ワイいつも1時間かかっちゃうから

 

46 : 2022/07/09(土)22:12:57 ID:ksqbwXGY0
筋肉量は都市と共に減っていく
将来老人になった時
サルコペニアによるフレイルにならないためにも
フレイル予防のとめに筋トレするのはいいことって腎臓内科の栄養士さん言ってた

 

47 : 2022/07/09(土)22:14:30 ID:atY3QoMU0
下っ腹が出てきたからダイエット感覚で最近ジム契約したで
食生活は変えたくないけど何もしないよりええやろ

 

引用元: 筋トレって永遠にやり続けないといけないの?

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