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1 : 2022/04/27(水)22:11:04 ID:CyySaK5Md
夕食をこんにゃく麺の坦々麺と砂肝サラダと豆腐の
生活続けてたら70kg→60kgまできたわ
"
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2 : 2022/04/27(水)22:11:39 ID:CyySaK5Md
炭水化物って悪やなやっぱ

 

3 : 2022/04/27(水)22:11:39 ID:aj/qGf6Z0
ようやっとる

 

4 : 2022/04/27(水)22:11:46 ID:TQSUGAD+d
気狂いやろ

 

7 : 2022/04/27(水)22:12:17 ID:CyySaK5Md
>>4
その代わり昼飯は今まで通り
元々朝は食べない

 

5 : 2022/04/27(水)22:11:53 ID:E5QNm1ZIr
その商品名くらい書けよ無能
ぜんぜんレスつかないじゃんか

 

10 : 2022/04/27(水)22:13:01 ID:kSJwGqTj0
セブンで売ってるやつか?

 

18 : 2022/04/27(水)22:15:20 ID:CyySaK5Md
>>10
それ
売ってるとこと売ってないとこあるな

 

12 : 2022/04/27(水)22:13:56 ID:/3+YlzUO0
こんにゃく麺って記文のやつか?
アレあんま美味くなかったわ

 

17 : 2022/04/27(水)22:14:51 ID:WWV8LiIB0
>>12
現状はどのメーカーのこんにゃく麺、豆腐麺も単に細くしたこんにゃくだよな

 

22 : 2022/04/27(水)22:16:13 ID:/3+YlzUO0
>>17
うん、正直どこのも美味くないわ
糖質カット系のパスタが辛うじて食えるかな?ってレベル

 

15 : 2022/04/27(水)22:14:25 ID:K7klJA89M
身長は?

 

16 : 2022/04/27(水)22:14:50 ID:CyySaK5Md
>>15
173

 

19 : 2022/04/27(水)22:15:44 ID:ph6MjrQP0
担々麺はどうやってつくったん?

 

24 : 2022/04/27(水)22:16:44 ID:CyySaK5Md
>>19
坦々麺の素がついてる
ほぼ具なしみたいなのが

 

27 : 2022/04/27(水)22:17:25 ID:ph6MjrQP0
>>24
セットでうってるやつか さんがつ

 

21 : 2022/04/27(水)22:16:09 ID:wUip9mXM0
あーあ、来年の健康診断終わったなこれw

 

26 : 2022/04/27(水)22:17:21 ID:CyySaK5Md
>>21
そんときはそんとき

 

23 : 2022/04/27(水)22:16:22 ID:YebMV0Yp0
1日2200kcalくらい減らさないと1ヶ月で10kgは痩せないんやけど
1食変えるだけでそんなことにはならんのやけど
ホンマのところはどうなん?

 

30 : 2022/04/27(水)22:18:09 ID:CyySaK5Md
>>23
うーん
でも10kg痩せたのは事実なんだよな

 

25 : 2022/04/27(水)22:17:03 ID:4v/tV8OsM
1ヶ月で10kgは盛りすぎや

 

31 : 2022/04/27(水)22:18:42 ID:CyySaK5Md
>>25
多分筋肉落ちたんだと思う

 

36 : 2022/04/27(水)22:19:39 ID:+p50FTkuM
>>31
あかんやつやん

 

47 : 2022/04/27(水)22:22:16 ID:CyySaK5Md
>>36
今からつければいいよ

 

76 : 2022/04/27(水)22:30:30 ID:07Qpl7uTM
>>47
難しいで

 

28 : 2022/04/27(水)22:17:52 ID:2mbPw+Gk0
こんにゃく麺ってしらたきじゃだめなんか?
買ったことないから違いがわからんわ

 

33 : 2022/04/27(水)22:19:14 ID:CyySaK5Md
>>28
こんにゃく臭さで白滝で坦々麺は無理やと思う

 

42 : 2022/04/27(水)22:20:54 ID:2mbPw+Gk0
>>33
はえーさんがつ

 

29 : 2022/04/27(水)22:17:57 ID:E5QNm1ZIr
うちの彼女や姉がやたら朝はオートミール推してくるねんけどアレなんなん?
雑穀みたいなやつ

 

38 : 2022/04/27(水)22:20:26 ID:2mbPw+Gk0
>>29
食物繊維やビタミンが多いから米の代用として優秀やけど
食べ慣れてないか調理がうまくないと継続して食うの結構しんどいレベルの食いもん

 

32 : 2022/04/27(水)22:18:50 ID:UHWnZjiuM
満腹+身体の水分量とかで4kgぐらいはいけるんじゃね?
月6kg痩せならギリわかる

 

43 : 2022/04/27(水)22:21:30 ID:CyySaK5Md
>>32
冬は太ってて夏は痩せる体質なのも
関連してると思う

 

34 : 2022/04/27(水)22:19:19 ID:kc+8GXX4r
こんにゃくじゃないとあかんのか?
春雨や葛切りやマロニーでもええんか?

 

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35 : 2022/04/27(水)22:19:26 ID:KunsHuTl0
担々麺って常温のやつか?

 

44 : 2022/04/27(水)22:21:55 ID:CyySaK5Md
>>35
おにぎりの横に置いてあるから
常温なのかな

 

53 : 2022/04/27(水)22:23:30 ID:KunsHuTl0
>>44
常温こんにゃく麺の醤油はめっちゃ不味かったわ

 

59 : 2022/04/27(水)22:25:28 ID:CyySaK5Md
>>53
坦々麺の方は具に本当に小さく刻んだタケノコみたいの
入ってるから歯ごたえあって味の濃さでどうにか食べれる

 

37 : 2022/04/27(水)22:20:22 ID:YctlwRWz0
ダメな痩せ方してない?

 

45 : 2022/04/27(水)22:22:10 ID:E5QNm1ZIr
オートミールのこと教えてくれてありがとう

 

46 : 2022/04/27(水)22:22:10 ID:QDNp2o/M0
体重なんて欠陥指標やろ!
結局見た目やで

 

50 : 2022/04/27(水)22:23:10 ID:CyySaK5Md
>>46
体重も大事な見た目要素やと思うんやけど

 

67 : 2022/04/27(水)22:29:11 ID:QDNp2o/M0
>>50
身長や筋肉量で変わりまくるから意味ないで
飯食わないだけでカッコ良くなるは幻想だよ

 

74 : 2022/04/27(水)22:30:10 ID:CyySaK5Md
>>67
うーんまぁ見た目が
なにがいいかなんか個人差あるんでな

 

86 : 2022/04/27(水)22:32:44 ID:2mbPw+Gk0
>>74
筋肉つけるにしてもある程度脂肪落としてからのほうがモチベ上がりやすかったりするしな
あまりに不健康なやり方じゃなければ先に脂肪落とすのもええと思うわ

 

48 : 2022/04/27(水)22:22:21 ID:awVIIObc0
糖質ゼロ麺歯ごたえなくてクソまずいから白滝パスタソースに絡めて食ってる

 

73 : 2022/04/27(水)22:29:45 ID:CfJAAcHW0
>>48
ワイもやっとる
パスタほんのちょっとだけ入れると満足感違う

 

49 : 2022/04/27(水)22:23:00 ID:F5au/7Wj0
こんにゃく麺って紀文の糖質0のやつでええん?

 

54 : 2022/04/27(水)22:23:49 ID:CyySaK5Md
>>49
ワイはそれ買ってる
ただここで言われる通り
好き嫌いは分かれると思う

 

58 : 2022/04/27(水)22:25:27 ID:F5au/7Wj0
>>54
出初めの頃買ったけどブチブチ切れてワイはあんまり好みやなくて続けられそうになかったから聞きたかったんや
今はちょっとはマシになっとるんかな
買ってみるわサンガツ

 

63 : 2022/04/27(水)22:27:32 ID:/3+YlzUO0
>>58
3種類?あって丸麺が一番マシだった記憶あるわ
でも不味かった

 

52 : 2022/04/27(水)22:23:27 ID:/3+YlzUO0
一時的に痩せるかもしれんけど、糖質カットとかヴィーガンみたいなんは
むしろ寿命縮みそうな気がするわ

 

68 : 2022/04/27(水)22:29:15 ID:fUebMnr80
>>52
さすがにデブよりはマシだろ
肥満による健康被害って相当あるぞ

 

56 : 2022/04/27(水)22:24:51 ID:Op4t33pK0
ワイは先週から夜は豆腐そうめんだけにしてる
体重は1キロくらいしか変わってないけど快便になった

 

61 : 2022/04/27(水)22:26:12 ID:CyySaK5Md
>>56
もともと素麺嫌いだから
あっちには手つけられないなー

 

57 : 2022/04/27(水)22:25:15 ID:ve8s6/CT0
運動は何したんや?
ワイも70キロなんやが痩せたいんや

 

62 : 2022/04/27(水)22:27:20 ID:CyySaK5Md
>>57
運動はしてない
いうて毎日徒歩15分くらいの距離を
チャリで漕いでるぐらい

 

60 : 2022/04/27(水)22:25:57 ID:ipo8Zvv30
その食事で1ヶ月-10kgは筋肉も減りまくって確実に太りやすく痩せにくい体になってるぞ
数字だけ見れば良いに思えるけどプヨプヨのまんまやろ

 

66 : 2022/04/27(水)22:28:55 ID:CyySaK5Md
>>60
まぁ暴食はもうやめるんや

 

64 : 2022/04/27(水)22:27:40 ID:0cgPXUBI0
よくあんな不味いの食えるな

 

70 : 2022/04/27(水)22:29:19 ID:CyySaK5Md
>>64
まずいっていうより
まず痩せなきゃと思って

 

69 : 2022/04/27(水)22:29:17 ID:52qu5yac0
逆流性食道炎待ったナシ

 

77 : 2022/04/27(水)22:30:33 ID:CyySaK5Md
>>69
元々それです

 

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71 : 2022/04/27(水)22:29:24 ID:sBDaCJRE0
自販機で缶詰のこんにゃく麺ラーメンすきだったわ

 

72 : 2022/04/27(水)22:29:39 ID:+GbZcVeWa
筋肉減りまくって脂肪だけが残るパターン

 

78 : 2022/04/27(水)22:30:46 ID:aosPnzrM0
さっぱり豆腐麺みたいなのもらったから食ってみたらクッッッッッソまずかったわ
今まで食べた麺類で最上位クラスにまずかった

 

85 : 2022/04/27(水)22:32:43 ID:CyySaK5Md
>>78
豆腐麺はワイも怖くて
手が出せない

 

79 : 2022/04/27(水)22:31:01 ID:qVWZs0YF0
こんにゃく麺って平べったいやつでしょ?

 

88 : 2022/04/27(水)22:33:43 ID:CyySaK5Md
>>79
フツーに細麺のラーメンみたいやつやで

 

80 : 2022/04/27(水)22:31:05 ID:EWBFJC8U0
こんにゃくいらんやん
豆腐とサラダだけでええやん

 

93 : 2022/04/27(水)22:34:25 ID:CyySaK5Md
>>80
予想以上に腹持ちがええんよ
よーするにコスパがええ

 

81 : 2022/04/27(水)22:31:25 ID:Op4t33pK0
BMI25以上は糖質制限でもなんでもいいからとりあえず体重を減らせ
デブのほうがよっぽど不健康や

 

82 : 2022/04/27(水)22:31:42 ID:zoF9pWWD0
とうふめんもあるよなうまいのか?

 

94 : 2022/04/27(水)22:35:24 ID:CyySaK5Md
>>82
ワイはまずそうと思って手出せんけど
ここの他の評判聞くとくそまずみたいやなやっぱ

 

99 : 2022/04/27(水)22:37:05 ID:zoF9pWWD0
>>94
とうふだとどうしてもやわやわなイメージあるよな

 

84 : 2022/04/27(水)22:32:17 ID:2lLYiPpz0
糸こんにゃくじゃあかんのか?

 

87 : 2022/04/27(水)22:32:57 ID:Op4t33pK0
>>84
いいぞ
ダメなのは春雨

 

89 : 2022/04/27(水)22:34:04 ID:ckNuEXTQ0
こんにゃく麺と豆腐麺が普通に美味いと感じていつも食べてるヒョロガリのワイとマッマ
ヒョロガリって食い物の好みが自然と痩せるようにできてるんだなとつくづく感じる

 

96 : 2022/04/27(水)22:35:53 ID:CyySaK5Md
>>89
もう牛丼とはおさらばや

 

91 : 2022/04/27(水)22:34:08 ID:0cgPXUBI0
糖質制限に親殺されてる奴たまにおるよな

 

97 : 2022/04/27(水)22:36:50 ID:CyySaK5Md
>>91
鈴木その子を拡大解釈してるんだと思うで
あの方のいうことはごもっともやが

 

95 : 2022/04/27(水)22:35:49 ID:tOyCFi4M0
見た目だいぶ変わったんか

 

101 : 2022/04/27(水)22:38:07 ID:CyySaK5Md
>>95
腹がへっこんだよ

 

98 : 2022/04/27(水)22:37:02 ID:az58JOEF0
豆腐麺は匂いと食感が無理だったけど
紀文の糖質0の丸麺はいけた
一度冷凍にしてから解凍させると食感はまあまあマシになるからパスタ代わりに使ってる

 

103 : 2022/04/27(水)22:38:45 ID:CyySaK5Md
>>98
ワイは自炊やらんから
個人でアレンジは無理やなー

 

102 : 2022/04/27(水)22:38:42 ID:JIbFmamwd
ワイは納豆と生野菜サラダ3食で1週間で10kg痩せた

 

107 : 2022/04/27(水)22:40:46 ID:CyySaK5Md
>>102
ワイ納豆苦手なんや

 

104 : 2022/04/27(水)22:39:05 ID:689NiGIO0
ダイエット麺類普通に美味しいけど速攻でお腹すくわ

 

106 : 2022/04/27(水)22:40:24 ID:CyySaK5Md
>>104
こんにゃく麺に関しては腹持ちええで
胃の中で膨れてる感がある

 

109 : 2022/04/27(水)22:41:12 ID:ZQQ56+ua0
砂肝ってプリン体多いんやっけ

 

110 : 2022/04/27(水)22:41:55 ID:CyySaK5Md
>>109
だと思う
食べすぎは禁物やで

 

114 : 2022/04/27(水)22:43:20 ID:JIbFmamwd
すまん一か月やわ

 

引用元: ワイこんにゃく麺で1ヶ月で10kg痩せる

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