1: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)06:55:15 ID:bQS
5日連続で全く寝れんくてゴールデンタイムくらいに起きてまう
起きてからもずっと頭痛くて働かんしやばいンゴ
起きてからもずっと頭痛くて働かんしやばいンゴ

3: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)06:57:06 ID:bQS
痛いンゴォオオ
眠たいのに寝れないンゴ
眠たいのに寝れないンゴ
4: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)06:57:18 ID:zdW
おんjやってればねれるで
5: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)06:57:54 ID:C30
病院は?
9: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:00:42 ID:bQS
>>5
何科に行ったらええ?
何科に行ったらええ?
6: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)06:58:08 ID:2CE
星新一の不眠症を読めば詳しく書いてるで
8: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)06:59:11 ID:JUi
ほんとに寝てないの?
寝れない間何してるの?
寝れない間何してるの?
10: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:00:47 ID:glx
寝ようとするから頭が冴える
11: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:01:09 ID:SrZ
筋トレ
12: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:02:09 ID:6lV
起きてまうってことは寝てるやん
13: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:02:38 ID:bQS
寝てない時はスマホ触ってる
眠たくなって寝ようと思っても全く寝れへん
眠たいのに寝れんから頭使わん事しかできん
眠たくなって寝ようと思っても全く寝れへん
眠たいのに寝れんから頭使わん事しかできん
14: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:02:48 ID:cZn
酒のんで泥酔して寝る
15: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:03:13 ID:Vrm
そんなもん寝たら治るで
16: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:03:39 ID:SrZ
身体を疲れさせてみたらどうや
17: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:04:10 ID:6lV
昼寝てるから夜寝られへんだけやん
18: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:04:22 ID:bQS
ここ5日間昼まで全く寝れんくてゴールデンタイムくらいに起きて
そっからずっと眠たくて頭痛い時間が続いてる
そっからずっと眠たくて頭痛い時間が続いてる
24: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:07:32 ID:JUi
>>18
問題ない。
気持ちよく寝たかったらママンの代わりに家事全部代行
してみ。食事作って片付けて床の雑巾がけとか。
問題ない。
気持ちよく寝たかったらママンの代わりに家事全部代行
してみ。食事作って片付けて床の雑巾がけとか。
19: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:04:41 ID:zdW
体動かせニート
20: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:05:45 ID:bQS
お酒は未成年やから寝れん
21: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:05:48 ID:6lV
きっちり8時間寝てて草
22: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:05:59 ID:nSS
クソニートやんけ草
23: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:06:56 ID:SrZ
不眠ではなかった
25: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:09:23 ID:bQS
不眠症っていうか睡眠障害
起きてる時間もずっと頭が痛くて熱くて気持ちが悪くて眠たい
でも寝られへん昼まで
0時までに寝て朝起きる生活に戻りたい
起きてる時間もずっと頭が痛くて熱くて気持ちが悪くて眠たい
でも寝られへん昼まで
0時までに寝て朝起きる生活に戻りたい
27: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:11:18 ID:6lV
>>25
働いたら一発で治るで
働いたら一発で治るで
28: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:12:46 ID:JUi
>>25
頭が痛いのは寝すぎだからだろ。
あと体が凝ってるとぐっすり眠れないよ。
昼間血行がよくなるように軽く運動をしておくべき。
頭が痛いのは寝すぎだからだろ。
あと体が凝ってるとぐっすり眠れないよ。
昼間血行がよくなるように軽く運動をしておくべき。
31: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:15:27 ID:bQS
>>28
平均睡眠時間8時間くらいやから寝過ぎってことはないと思う
てか寝過ぎたら頭痛くなるん?
運動は最近してないからちょっとしてみるンゴ
平均睡眠時間8時間くらいやから寝過ぎってことはないと思う
てか寝過ぎたら頭痛くなるん?
運動は最近してないからちょっとしてみるンゴ
35: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:18:01 ID:JUi
>>31
寝過ぎは頭痛の原因になるよ、そういうときは起きてすぐ市販の頭痛薬を
飲んだらいい。
寝過ぎは頭痛の原因になるよ、そういうときは起きてすぐ市販の頭痛薬を
飲んだらいい。
26: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:10:27 ID:wyT
ワイも寝れんなぁ今日8時に寝たんやが2時に起きてしまったよ
29: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:12:57 ID:bQS
ニートって言われてるけどバイトしてるわ
30: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:15:11 ID:JUi
あと布団干してるか?布団乾燥機とか
33: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:17:02 ID:bQS
>>30
干してないし睡眠バグってから遮光カーテン開けてないし
起きたら夜やから太陽光浴びてへんわ
干してないし睡眠バグってから遮光カーテン開けてないし
起きたら夜やから太陽光浴びてへんわ
32: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:15:37 ID:QJa
朝日を浴びる
適度な運動をする
吐く息を長く腹式呼吸
就寝3時間前には夕食を済ます
同2時間前にはPCやスマホを見るのを止める
ハンマーで頭をガツンっと
適度な運動をする
吐く息を長く腹式呼吸
就寝3時間前には夕食を済ます
同2時間前にはPCやスマホを見るのを止める
ハンマーで頭をガツンっと
34: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:17:40 ID:6lV
バイトいつやねんおかしいやろ
42: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:23:04 ID:bQS
>>34
バイト11時から
熱出て休んでる事になってる
バイト11時から
熱出て休んでる事になってる
36: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:18:36 ID:ket
以前は何時に寝て何時に起きてたんや?
37: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:19:07 ID:wB1
心療内科行ってロゼレム貰ってこい
43: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:24:25 ID:bQS
>>37
なんやそれ
なんやそれ
60: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)08:08:34 ID:wB1
>>43
体内時計をまともにしてくれる薬やで
体内時計をまともにしてくれる薬やで
39: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:21:43 ID:bQS
前は23時に寝て7時くらい
41: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:22:30 ID:6lV
>>39
昼に寝ずにそのまま夜まで起きとけよ
昼に寝ずにそのまま夜まで起きとけよ
44: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:25:11 ID:ket
>>41
そらゴールデンタイムに起きて23時に寝るのは厳しいわ
起きてから13、14時間後に眠くなってくるらしいで
そらゴールデンタイムに起きて23時に寝るのは厳しいわ
起きてから13、14時間後に眠くなってくるらしいで
49: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:28:27 ID:bQS
>>44
ゴールデンタイムくらいに起きてそっからずっと眠いのは眠いねん
しかも頭痛いからまともな活動できへん
いま寝付けそうやけど寝たら二の舞や
ゴールデンタイムくらいに起きてそっからずっと眠いのは眠いねん
しかも頭痛いからまともな活動できへん
いま寝付けそうやけど寝たら二の舞や
40: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:22:11 ID:JUi
頭痛はスマホの使いすぎでストレートネックになってるんじゃないの
45: おんぎゃああああ 2017/10/29(日)07:25:21 ID:I2F
数学の講習をYouTubeで見る
糞退屈で眠くなるで
糞退屈で眠くなるで
46: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:26:09 ID:bQS
スマホは寝転びながら使ってるから首とか姿勢は大丈夫や
48: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:27:36 ID:JUi
>>46
腕突き出してるんやろ。
その姿勢は首ギックリになる。
腕突き出してるんやろ。
その姿勢は首ギックリになる。
47: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:26:21 ID:SrZ
寝る時間を増やして夜寝つけるように調整したら
50: おんぎゃああああ 2017/10/29(日)07:29:51 ID:I2F
というかスマホいじってるから眠れないこでわ?ブルーライトがうんたらかんたら
51: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:36:27 ID:bQS
あかん3時間目覚ましかけて寝てそっから起きといて
夜にしっかり寝るわサンガツ
夜にしっかり寝るわサンガツ
52: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:37:48 ID:JUi
>>51
2時間半にしたほうがいい
2時間半にしたほうがいい
54: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:42:37 ID:6lV
>>51
絶対目覚ましで起きんやろ
絶対目覚ましで起きんやろ
55: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:43:09 ID:Xvw
思いっきり疲れることしたらええんちゃう?
56: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:46:57 ID:bQS
3時間くらいやったら多分起きる、カーテンも開けて寝るし
引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1509227715/
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