スポンサーリンク
1: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)06:55:15 ID:bQS
5日連続で全く寝れんくてゴールデンタイムくらいに起きてまう
起きてからもずっと頭痛くて働かんしやばいンゴ

スポンサーリンク

3: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)06:57:06 ID:bQS
痛いンゴォオオ
眠たいのに寝れないンゴ

 

4: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)06:57:18 ID:zdW
おんjやってればねれるで

 

5: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)06:57:54 ID:C30
病院は?

 

9: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:00:42 ID:bQS
>>5
何科に行ったらええ?

 

6: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)06:58:08 ID:2CE
星新一の不眠症を読めば詳しく書いてるで

 

8: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)06:59:11 ID:JUi
ほんとに寝てないの?
寝れない間何してるの?

 

10: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:00:47 ID:glx
寝ようとするから頭が冴える

 

11: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:01:09 ID:SrZ
筋トレ

 

12: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:02:09 ID:6lV
起きてまうってことは寝てるやん

 

13: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:02:38 ID:bQS
寝てない時はスマホ触ってる
眠たくなって寝ようと思っても全く寝れへん
眠たいのに寝れんから頭使わん事しかできん

 

14: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:02:48 ID:cZn
酒のんで泥酔して寝る

 

15: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:03:13 ID:Vrm
そんなもん寝たら治るで

 

16: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:03:39 ID:SrZ
身体を疲れさせてみたらどうや

 

17: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:04:10 ID:6lV
昼寝てるから夜寝られへんだけやん

 

18: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:04:22 ID:bQS
ここ5日間昼まで全く寝れんくてゴールデンタイムくらいに起きて
そっからずっと眠たくて頭痛い時間が続いてる

 

24: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:07:32 ID:JUi
>>18
問題ない。
気持ちよく寝たかったらママンの代わりに家事全部代行
してみ。食事作って片付けて床の雑巾がけとか。

 

19: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:04:41 ID:zdW
体動かせニート

 

20: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:05:45 ID:bQS
お酒は未成年やから寝れん

 

21: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:05:48 ID:6lV
きっちり8時間寝てて草

 

22: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:05:59 ID:nSS
クソニートやんけ草

 

23: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:06:56 ID:SrZ
不眠ではなかった

 

25: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:09:23 ID:bQS
不眠症っていうか睡眠障害
起きてる時間もずっと頭が痛くて熱くて気持ちが悪くて眠たい
でも寝られへん昼まで
0時までに寝て朝起きる生活に戻りたい

 

27: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:11:18 ID:6lV
>>25
働いたら一発で治るで

 

28: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:12:46 ID:JUi
>>25
頭が痛いのは寝すぎだからだろ。
あと体が凝ってるとぐっすり眠れないよ。
昼間血行がよくなるように軽く運動をしておくべき。

 

31: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:15:27 ID:bQS
>>28
平均睡眠時間8時間くらいやから寝過ぎってことはないと思う
てか寝過ぎたら頭痛くなるん?
運動は最近してないからちょっとしてみるンゴ

 

35: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:18:01 ID:JUi
>>31
寝過ぎは頭痛の原因になるよ、そういうときは起きてすぐ市販の頭痛薬を
飲んだらいい。

 

26: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:10:27 ID:wyT
ワイも寝れんなぁ今日8時に寝たんやが2時に起きてしまったよ
スポンサーリンク

29: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:12:57 ID:bQS
ニートって言われてるけどバイトしてるわ

 

30: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:15:11 ID:JUi
あと布団干してるか?布団乾燥機とか

 

33: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:17:02 ID:bQS
>>30
干してないし睡眠バグってから遮光カーテン開けてないし
起きたら夜やから太陽光浴びてへんわ

 

32: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:15:37 ID:QJa
朝日を浴びる
適度な運動をする
吐く息を長く腹式呼吸
就寝3時間前には夕食を済ます
同2時間前にはPCやスマホを見るのを止める
ハンマーで頭をガツンっと

 

34: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:17:40 ID:6lV
バイトいつやねんおかしいやろ

 

42: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:23:04 ID:bQS
>>34
バイト11時から
熱出て休んでる事になってる

 

36: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:18:36 ID:ket
以前は何時に寝て何時に起きてたんや?

 

37: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:19:07 ID:wB1
心療内科行ってロゼレム貰ってこい

 

43: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:24:25 ID:bQS
>>37
なんやそれ

 

60: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)08:08:34 ID:wB1
>>43
体内時計をまともにしてくれる薬やで

 

39: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:21:43 ID:bQS
前は23時に寝て7時くらい

 

41: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:22:30 ID:6lV
>>39
昼に寝ずにそのまま夜まで起きとけよ

 

44: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:25:11 ID:ket
>>41
そらゴールデンタイムに起きて23時に寝るのは厳しいわ
起きてから13、14時間後に眠くなってくるらしいで

 

49: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:28:27 ID:bQS
>>44
ゴールデンタイムくらいに起きてそっからずっと眠いのは眠いねん
しかも頭痛いからまともな活動できへん
いま寝付けそうやけど寝たら二の舞や

 

40: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:22:11 ID:JUi
頭痛はスマホの使いすぎでストレートネックになってるんじゃないの

 

45: おんぎゃああああ 2017/10/29(日)07:25:21 ID:I2F
数学の講習をYouTubeで見る
糞退屈で眠くなるで

 

46: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:26:09 ID:bQS
スマホは寝転びながら使ってるから首とか姿勢は大丈夫や

 

48: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:27:36 ID:JUi
>>46
腕突き出してるんやろ。
その姿勢は首ギックリになる。

 

47: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:26:21 ID:SrZ
寝る時間を増やして夜寝つけるように調整したら

 

50: おんぎゃああああ 2017/10/29(日)07:29:51 ID:I2F
というかスマホいじってるから眠れないこでわ?ブルーライトがうんたらかんたら

 

51: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:36:27 ID:bQS
あかん3時間目覚ましかけて寝てそっから起きといて
夜にしっかり寝るわサンガツ

 

52: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:37:48 ID:JUi
>>51
2時間半にしたほうがいい

 

54: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:42:37 ID:6lV
>>51
絶対目覚ましで起きんやろ

 

55: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:43:09 ID:Xvw
思いっきり疲れることしたらええんちゃう?

 

56: 名無しさん@おーぷん 2017/10/29(日)07:46:57 ID:bQS
3時間くらいやったら多分起きる、カーテンも開けて寝るし

 

引用元:http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1509227715/

 

スポンサーリンク
人気TOP30
【雑談】あぼーん情報局

スポンサーリンク

この記事が気に入ったら
フォローしよう

最新情報をお届けします

おすすめの記事
スポンサーリンク