うつ病に丁度いい趣味って何

2022年1月29日 2022年1月28日

1 : 2022/01/23(日)21:55:38 ID:n29zzD5ua

何しても疲れるんだが

2 : 2022/01/23(日)21:56:06 ID:OBZT2a0Ga

筋トレ

3 : 2022/01/23(日)21:56:10 ID:fWJFB7NFM

パルクール

4 : 2022/01/23(日)21:56:18 ID:/mS59VWU0

散歩

5 : 2022/01/23(日)21:56:20 ID:LPWjGVnj0

横になってぼーっと天井眺めながら昔のこと思い出してる

9 : 2022/01/23(日)21:56:41 ID:AO6m918n0

>>5

これ

6 : 2022/01/23(日)21:56:26 ID:ho4QtA9pp

鼻毛をテーブルに植える

7 : 2022/01/23(日)21:56:27 ID:fWJFB7NFM

フリークライミング

8 : 2022/01/23(日)21:56:39 ID:clKWM16W0

ブログ

10 : 2022/01/23(日)21:56:43 ID:HSsr+C1V0

観葉植物

11 : 2022/01/23(日)21:56:54 ID:l09Wfhx20

料理

13 : 2022/01/23(日)21:57:04 ID:HHDWFNkw0

睡眠

15 : 2022/01/23(日)21:57:19 ID:M/z2XBq40

さんぽ

16 : 2022/01/23(日)21:57:38 ID:aE3CTUvTa

真面目な話鬱状態になったらほんとに何して過ごすのが一番いいんだぜ？

17 : 2022/01/23(日)21:57:41 ID:2J9pQ7sg0

外出た方が良いんだろ
散歩しろ

18 : 2022/01/23(日)21:57:50 ID:YriRv+cs0

絵

19 : 2022/01/23(日)21:58:19 ID:U5xoXblz0

赤ちゃん体操

20 : 2022/01/23(日)21:58:19 ID:aE3CTUvTa

散歩行ったらついでに死にそうじゃない？
ガチ鬱の人って

21 : 2022/01/23(日)21:58:24 ID:Qlr9la3s0

毎日風呂

22 : 2022/01/23(日)21:58:26 ID:ty1olPYv0

自然に触れるのがいいと聞いた

23 : 2022/01/23(日)21:58:34 ID:2J9pQ7sg0

太陽光に当たったほうが良いんじゃなかった？

24 : 2022/01/23(日)21:59:05 ID:+yeYF4iFa

トライアスロン

25 : 2022/01/23(日)21:59:26 ID:ricZVTcQ0

写真

26 : 2022/01/23(日)21:59:33 ID:I62ICbc5d

おれは爪切り集めてた

28 : 2022/01/23(日)22:00:02 ID:LPWjGVnj0

体にいいことは分かってるけどそれができたらここまでぼーっとしてない

29 : 2022/01/23(日)22:00:54 ID:89QAeTd00

金ネジキする

30 : 2022/01/23(日)22:00:59 ID:u+UYSdHZ0

ガンプラ

31 : 2022/01/23(日)22:01:12 ID:SnsKDnaZ0

寝ながら英語でも聞き流ししとくといいよ

37 : 2022/01/23(日)22:03:59 ID:OuvkSTE3a

>>31

いやこれは意識高いだろ
せめていい歌

32 : 2022/01/23(日)22:01:58 ID:hU3WIs/o0

鬱ならひたすら休むのがいい

33 : 2022/01/23(日)22:02:44 ID:KzbuS7pna

盆栽

34 : 2022/01/23(日)22:03:05 ID:U4WjjtnI0

日光浴とランニング

35 : 2022/01/23(日)22:03:25 ID:712cYOqA0

そもそも鬱になった原因は？

38 : 2022/01/23(日)22:04:12 ID:koeOzPEb0

散歩しろ

39 : 2022/01/23(日)22:04:42 ID:XIx+9heO0

俺は走った

40 : 2022/01/23(日)22:04:48 ID:963zKbQP0

畳の目を数える

43 : 2022/01/23(日)22:05:40 ID:koeOzPEb0

天気のいい日の散歩はガチでメンタル回復するよな

44 : 2022/01/23(日)22:05:48 ID:Ix+nK3Ch0

この寒さだと外でやる系のは無理

45 : 2022/01/23(日)22:05:55 ID:aEu9aNyja

金あるならドライブ
なければ登山

46 : 2022/01/23(日)22:06:02 ID:WydRtKA50

カレー作る
スパイスが脳によい

49 : 2022/01/23(日)22:07:19 ID:OBZT2a0Ga

有名なスイーツ店に行って贅沢しまくる

50 : 2022/01/23(日)22:07:21 ID:pbLSM7SE0

日光浴と散歩

53 : 2022/01/23(日)22:08:33 ID:QcFSlleOd

小動物を飼う
小さいハムスターだと寿命が2年くらいだし飼いやすい
カワイイしな

54 : 2022/01/23(日)22:08:44 ID:/SM+hiwr0

日光浴

55 : 2022/01/23(日)22:08:50 ID:n29zzD5ua

ボーッとしてたらボーッとしてるで「俺こんなことしか出来ないんか」って落ち込むし何かやると疲れて落ち込むしどうすればいいんだ

57 : 2022/01/23(日)22:09:26 ID:sCyRgKDM0

自宅でゆっくりお風呂

58 : 2022/01/23(日)22:10:17 ID:Qlr9la3s0

まあ何にもできないから鬱なわけで
無理してなんかしようと思わなくていいんでない

61 : 2022/01/23(日)22:13:16 ID:aEu9aNyja

ボーッとすると嫌なこと考えるようになるからそんな暇さえないような時間が長く続く趣味がいいよ

63 : 2022/01/23(日)22:13:46 ID:VWEW1ePf0

スロット。何も考えなくて良くて気が楽になる

64 : 2022/01/23(日)22:13:53 ID:pfwK/QBRa

たい

65 : 2022/01/23(日)22:14:07 ID:YriRv+cs0

電車で何処へでも
これはやった、金がなくなった
無になった

66 : 2022/01/23(日)22:14:16 ID:4W7vX9Zfp

ひたすらyoutube

67 : 2022/01/23(日)22:14:23 ID:jkbxSQ2k0

寝る

68 : 2022/01/23(日)22:15:33 ID:EhUyg65X0

喧嘩…かな
痛みを感じるってことが一番生きてるって思えるんだ。

70 : 2022/01/23(日)22:16:32 ID:fTVe+2a10

部屋の掃除

71 : 2022/01/23(日)22:16:36 ID:WM2zdpHu0

神社巡り

72 : 2022/01/23(日)22:17:09 ID:ZtqUUg7B0

なにもしない

73 : 2022/01/23(日)22:17:35 ID:axn9nU410

休むっていうけど何もしないと余計病むからな
外でろ社会と接点を持て

75 : 2022/01/23(日)22:18:08 ID:fvOqEjv60

三国無双とかやってたなあ
にちゃんは本当よくなかったわ

76 : 2022/01/23(日)22:18:52 ID:ZGQyvSCl0

うつ病のくせして趣味見つけて楽しもうとしてんじゃねーぞタコ
鬱々と部屋の角で天井のシミでも数えてろ

77 : 2022/01/23(日)22:19:41 ID:QGXyiLz80

プランターで植物育てる

81 : 2022/01/23(日)22:27:24 ID:84s7e+ki0

何がイイとかはわかんないけど、
「活動的なタイミングになっても、脳を疲労させない」
は大事な気がするな、と

具体的にいうと、「調子イイときに、創作系の趣味に過集中する」とかNG

83 : 2022/01/23(日)22:29:56 ID:npu5OSTU0

リハビリを兼ねた朝の散歩
後は目をつぶってFMラジオを聴く

84 : 2022/01/23(日)22:33:45 ID:yThc4qkq0

日光浴
サウナ

86 : 2022/01/23(日)22:36:14 ID:9RIMBeex0

勉強

87 : 2022/01/23(日)22:45:13 ID:7qAiMKA00

日向ぼっこしながら深呼吸
呼吸を整えるのばガチでいいぞ

88 : 2022/01/23(日)22:51:25 ID:r1jUj2/a0

ガーデニング
日光にあたり、土に触れる

89 : 2022/01/23(日)22:54:24 ID:leViFac20

心理学勉強

90 : 2022/01/23(日)22:56:03 ID:V6XFUPlk0

ドライブは調子こいて遠くに行き過ぎると疲れて、帰るのが絶望的になる

91 : 2022/01/23(日)23:03:08 ID:YhknJE090

坐禅

92 : 2022/01/23(日)23:06:03 ID:f8CEoTEgp

音楽

93 : 2022/01/23(日)23:06:40 ID:JETNe/C60

ぼーっと電車で旅をする

94 : 2022/01/23(日)23:07:01 ID:v4cJNPjIa

努力

95 : 2022/01/23(日)23:54:01 ID:6+c/rHvS0

とあるゲームで自分の団体作ってゲーム内で大会開いたりTwitterとかもめっちゃやってるやつが自分でうつ病だって言ってるんだが、うつ病がそんな活動できるもんか？

引用元: うつ病に丁度いい趣味って何