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1 : 2021/11/12(金)20:48:27 ID:vIUz6Mue0
8時間くらい?
"
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2 : 2021/11/12(金)20:48:42 ID:zfbw+24u0
7時間や

 

3 : 2021/11/12(金)20:48:43 ID:+u+Gyia90
7

 

6 : 2021/11/12(金)20:49:11 ID:U2X3UKIO0
8

 

7 : 2021/11/12(金)20:49:15 ID:q57vXcNVa
ワイは5時間くらいがベストやな
人それぞれあるんやないか

 

8 : 2021/11/12(金)20:49:15 ID:nVBhv29Q0
4

 

9 : 2021/11/12(金)20:49:17 ID:Gimp9Ts40
16

 

10 : 2021/11/12(金)20:49:28 ID:wOGHmC/uM
ワイは8.5

 

11 : 2021/11/12(金)20:49:30 ID:We1S2Zq20
8やね

 

12 : 2021/11/12(金)20:49:36 ID:NKLQG3N+0
7~9くらい

 

13 : 2021/11/12(金)20:49:40 ID:thdKSA8J0
30時間やぞ

 

15 : 2021/11/12(金)20:49:46 ID:nDGCMXTa0
ワイは10や

 

16 : 2021/11/12(金)20:49:46 ID:Y3FGKnJy0
7.5

 

17 : 2021/11/12(金)20:49:48 ID:9RYtDb5q0
8.5

 

18 : 2021/11/12(金)20:50:04 ID:qsWn1TQX0
7時間は眠い
8時間がピッタリ

 

19 : 2021/11/12(金)20:50:09 ID:7bQH6BgO0
8寝るとお肌の質感が違う

 

20 : 2021/11/12(金)20:50:24 ID:noPmUohz0
ワイは8やな
7だと確実に眠くなる

 

21 : 2021/11/12(金)20:50:52 ID:X33EAq0H0
22時から2時まで寝ておけば問題ないぞ

 

22 : 2021/11/12(金)20:51:11 ID:jpF0iLxzM
ショートスリーパーって突然変異なんだってね

 

23 : 2021/11/12(金)20:51:19 ID:HUPGPabS0
9

 

24 : 2021/11/12(金)20:51:23 ID:4+UHLDwRr
6~8がええらしい

 

25 : 2021/11/12(金)20:51:32 ID:qlz+SxQEd
4年

 

26 : 2021/11/12(金)20:52:30 ID:5iRZmsoup
3時間で十分

 

27 : 2021/11/12(金)20:52:36 ID:DG6l+1fi0
どうしても連続して3時間か4時間くらいしか寝れないんやけど解決法ないんか?
その後寝れなくて昼になると睡魔に襲われんやが

 

49 : 2021/11/12(金)20:59:09 ID:thdKSA8J0
>>27
ナルコプレシーかもね
あとは純粋に季節性の自律神経失調症で体が気候に慣れてないとか
カフェイン飲んで興奮状態になってるとか
心配事があったり命の危機を感じるほどの恐怖感とかがあるとそうなる

 

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30 : 2021/11/12(金)20:54:10 ID:9RYtDb5q0
睡眠時間同じやつとケコーンしたい🥺

 

31 : 2021/11/12(金)20:54:43 ID:jMxGgJ5o0
お前ら寝過ぎやろ

3時間で充分だ

 

37 : 2021/11/12(金)20:55:47 ID:4+UHLDwRr
>>31
悪い事は言わんから6は寝ろ
100%早死にするで

 

32 : 2021/11/12(金)20:54:51 ID:o/gaZ4t0d
ワイおっさん、6で絶対目覚める

 

33 : 2021/11/12(金)20:54:52 ID:2Cu3fNbF0
ワイは7やと途中で目覚めてしまうから6.5が最適やと気づいた

 

34 : 2021/11/12(金)20:55:05 ID:aKpclhr70
そうじゃないよ

 

36 : 2021/11/12(金)20:55:44 ID:O5e4kqou0
10時間や🥺

 

38 : 2021/11/12(金)20:56:02 ID:CUq/+Wh10
8時間寝ると明らかにパフォーマンスが変わるわ

 

39 : 2021/11/12(金)20:56:25 ID:RpOsfGrA0
8時間寝ると頭スッキリする

 

40 : 2021/11/12(金)20:56:36 ID:sNHP7zAn0
スポーツ選手とか10時間くらい寝るの珍しくないよな
それくらい寝ないと回復しないんやろか

 

41 : 2021/11/12(金)20:56:59 ID:2Ae13eMe0
15分

 

42 : 2021/11/12(金)20:57:05 ID:NYwg8LL/0
8がベスト
寝起きだけなら7より6

 

43 : 2021/11/12(金)20:57:10 ID:QnZPOsCS0
就寝時刻はともかく起床時刻はコントロールできないやろ
なんで寝たいだけ寝られるんや

 

44 : 2021/11/12(金)20:57:17 ID:8EYUaAX90
24

 

45 : 2021/11/12(金)20:57:28 ID:lH85E/Ra0
9時間が一番気持ちいい

 

47 : 2021/11/12(金)20:58:27 ID:oRzgSf6A0
昼寝は10分でいい
夜は6時間

 

52 : 2021/11/12(金)20:59:40 ID:We1S2Zq20
>>47
昼寝して10分て仮眠か?

 

50 : 2021/11/12(金)20:59:25 ID:ZTc5xb7H0
ワイは毎日24時間寝てるわ

 

51 : 2021/11/12(金)20:59:27 ID:czxvgdyd0
なんやかんやで8くらい必要やな

 

引用元: 睡眠時間って何時間がベスト?

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