スポンサーリンク
1 : 2021/11/03(水)03:18:35 ID:ewc26ZkG0
ぼーっとしてても足が勝手に動いてくれるからひたすら考えごとしながら運動公園グルグルしてる
"
スポンサーリンク
2 : 2021/11/03(水)03:18:51 ID:ewc26ZkG0
ガチで慣れると全然疲れへんな

 

3 : 2021/11/03(水)03:19:03 ID:lB1fWFbvp
それでワイらは何をすればいいんや?

 

4 : 2021/11/03(水)03:19:04 ID:ewc26ZkG0
自動運転みたいな感じだわ

 

6 : 2021/11/03(水)03:19:35 ID:mVndI0dZM
ええやん

 

7 : 2021/11/03(水)03:19:56 ID:o3qMOI7n0
東京~大阪区間ぐらいまで自動運転できる?

 

9 : 2021/11/03(水)03:20:18 ID:giIWtWz80
>>7
できない

 

11 : 2021/11/03(水)03:21:02 ID:3j03beuA0
わかるわ
身体暖まったらあとは自動運転みたいになる感覚よな

 

13 : 2021/11/03(水)03:21:55 ID:ewc26ZkG0
>>11
これだわ
体暖まるまでは自分で走る感覚やが2kmくらい走ったらもう全自動で前に進む

 

14 : 2021/11/03(水)03:22:07 ID:64s8RoBw0
そんな健康人間がこんな時間に起きてる訳ないやろ😅

 

18 : 2021/11/03(水)03:22:50 ID:ewc26ZkG0
>>14
夜走ってるし

 

17 : 2021/11/03(水)03:22:45 ID:WaQNCwsSd
このスレを立てた目的はなんやねん

 

21 : 2021/11/03(水)03:24:04 ID:ewc26ZkG0
>>17
ワイの日記帳やが

 

22 : 2021/11/03(水)03:24:11 ID:otp6q0qr0
っし
やっと第一関門突破か
んなら次の修行にいくぞ
ほら、ついてこい

 

23 : 2021/11/03(水)03:24:20 ID:ajBJRbdfd
何かに取り憑かれたように毎朝会社の周り走っとるやついるが怖いわ依存性かなんかなんか?

 

26 : 2021/11/03(水)03:25:03 ID:ewc26ZkG0
>>23
ランニングは依存症なるで
走れないとウズウズする

 

24 : 2021/11/03(水)03:24:35 ID:zmlj6Wzg0
そんだけ走ると常に筋肉痛ならん?
ワイ足の裏歩くごとに痛いわ

 

28 : 2021/11/03(水)03:25:37 ID:ewc26ZkG0
>>24
筋肉ほとんど使わん走り方してるから筋肉痛には全然ならん

 

55 : 2021/11/03(水)03:32:24 ID:zmlj6Wzg0
>>28
嘘つくな

 

25 : 2021/11/03(水)03:24:55 ID:9yQtI9qy0
ハムスターかよ

 

27 : 2021/11/03(水)03:25:11 ID:xbBfKG0b0
ワイも10km楽に走れるようになったら
3~4kmのインターバル走たまにやると
10km更に楽になるで

 

30 : 2021/11/03(水)03:26:04 ID:3j03beuA0
>>27
詳しく

 

29 : 2021/11/03(水)03:25:43 ID:N3raj5EO0
30分走るのすらツライんやが
コツある?

 

33 : 2021/11/03(水)03:26:49 ID:gLe/ARZE0
>>29
継続するんや

 

31 : 2021/11/03(水)03:26:20 ID:ImN/QLB90
体重減った?

 

36 : 2021/11/03(水)03:27:30 ID:ewc26ZkG0
>>31
3キロくらい

 

34 : 2021/11/03(水)03:27:03 ID:FL1IEFKiM
日常生活楽になる?
常にだるくてすぐ眠たくなって辛いんや

 

37 : 2021/11/03(水)03:27:47 ID:Qz03Tg/j0
>>34
遅刻しそうなときに走ると絶対に間に合うという安心感がつく

 

38 : 2021/11/03(水)03:28:12 ID:AO+OBDiL0
ワイ90キロ
先に減量せな膝痛めるの確定してるから減量
せなあかんけど減らんのよな体重

 

44 : 2021/11/03(水)03:29:10 ID:3j03beuA0
>>38
まず歩くことやな

 

40 : 2021/11/03(水)03:28:45 ID:3j03beuA0
ワイは今年入ってから走り始めて最初3ヶ月ぐらい全然減らんかったけどそこ過ぎたらめっちゃ体重落ちたわ 継続は大事なんやね

 

47 : 2021/11/03(水)03:29:49 ID:ewc26ZkG0
>>40
まぁガリガリになんのやだからプロテインと筋トレもしとる

 

スポンサーリンク

41 : 2021/11/03(水)03:28:48 ID:O+pB8F0w0
ニートのランニングw

 

48 : 2021/11/03(水)03:30:36 ID:5pVtLPgh0
大学生のころ部屋のなかでやってたらペットに怒られたな

 

50 : 2021/11/03(水)03:30:56 ID:elgf36D10
走りはじめて1ヶ月やけど10km55分が切れへん

 

52 : 2021/11/03(水)03:31:38 ID:ewc26ZkG0
>>50
続ければ2ヶ月後には余裕で切れとるで

 

57 : 2021/11/03(水)03:32:40 ID:elgf36D10
>>52
すごいな
走り始めたときは10km70分やったのにこれからどんどん成長していくやんけ

 

64 : 2021/11/03(水)03:34:51 ID:ewc26ZkG0
>>57
続ければ数ヶ月で10km50分とか楽勝なるで

 

53 : 2021/11/03(水)03:31:39 ID:AO+OBDiL0
動いたらな
腹減るんや

 

54 : 2021/11/03(水)03:31:58 ID:xbBfKG0b0
走るの楽しくなってガーミンの3万位のランニング用スマートウォッチ買ってしもうたわ
インターバル走はじめて2ヶ月で脈拍変わらんのにスピード上がってびっくりしたわ

 

58 : 2021/11/03(水)03:33:09 ID:ewc26ZkG0
>>54
うらやましいわ んな金ないわ欲しいけど
シューズも2000円で買ったやつや

 

59 : 2021/11/03(水)03:33:19 ID:elgf36D10
ちなみにワークマンの1980円シューズなんやけどこれでええんか

 

68 : 2021/11/03(水)03:35:35 ID:ewc26ZkG0
>>59
ワイそれで10km50分普通に切っとるで
ドリブンじゃないほうやけど

 

61 : 2021/11/03(水)03:34:16 ID:rVT3cM2W0
タバタ式キツすぎる

 

63 : 2021/11/03(水)03:34:33 ID:zmlj6Wzg0
キロ6分半~7分が一番ええわ
それ以上は苦痛にしかならん

 

74 : 2021/11/03(水)03:37:11 ID:ewc26ZkG0
>>63
6分7分ペースは上に飛び跳ねるようになっちゃうから逆に膝がつらくなるわ

 

66 : 2021/11/03(水)03:35:14 ID:elgf36D10
それにしてもいつ走ってるんや
ワイは帰宅してからすぐに走ってるけど寝る時間考えたら平日は10kmしか走れへん

 

80 : 2021/11/03(水)03:38:26 ID:ewc26ZkG0
>>66
夜30分から1時間くらい走ってシャワー浴びてベッドや

 

67 : 2021/11/03(水)03:35:34 ID:UBoYcZyO0
やってておもろないから飽きたわ

 

76 : 2021/11/03(水)03:37:38 ID:elgf36D10
>>67
そういうときは面白いところ走るしかないな
湾岸エリアとか景色が綺麗なランニングコースとか

 

85 : 2021/11/03(水)03:39:37 ID:UBoYcZyO0
>>76
なるほど、サンガツ
ずっと市民グラウンドとかで走ってたのがあかんかったか

 

89 : 2021/11/03(水)03:40:42 ID:elgf36D10
>>85
ルートに信号が少ないところを選んだら楽しくなったわ

 

69 : 2021/11/03(水)03:35:37 ID:+DllEUkV0
体にはよくないと思う

 

72 : 2021/11/03(水)03:36:21 ID:zmlj6Wzg0
こいつエアプやわ
もうスレ落としてええで
発言が走ったことないやつだわ

 

73 : 2021/11/03(水)03:37:00 ID:3j03beuA0
有酸素運動のペース意識してゆっくり走ったら体重ガンガン減る
おっさんとかに抜かれてもムキにならんことやな

 

129 : 2021/11/03(水)03:51:09 ID:YIBnVa/B0
>>73
心拍数が大事なんか?

 

75 : 2021/11/03(水)03:37:26 ID:xbBfKG0b0
真冬のジョグ→クールダウン→ベンチに座る

このときサウナの整うと同じ現象起きてトリップするわ
はよ寒くなってほしい

 

82 : 2021/11/03(水)03:39:03 ID:ewc26ZkG0
>>75
わかるわ

 

スポンサーリンク
77 : 2021/11/03(水)03:37:40 ID:Qz03Tg/j0
大学生や20代前半なら5分代で気持ちよく走れるだろ

 

81 : 2021/11/03(水)03:38:54 ID:IMMHaCEJr
2日に一回2キロ走ってただけなのに足底腱膜炎になったからやめたわ

 

84 : 2021/11/03(水)03:39:35 ID:i0dQ8TkG0
10kって何駅分ぐらいや?

 

90 : 2021/11/03(水)03:41:06 ID:2LpKREkj0
適用なとこで切り上げろ
ハゲるぞ

 

93 : 2021/11/03(水)03:41:21 ID:Ln70E/QB0
キロ5分とかクソ速くて草

 

94 : 2021/11/03(水)03:41:39 ID:Qz03Tg/j0
夜の住宅街走るときのつまらなさは異常

 

95 : 2021/11/03(水)03:41:48 ID:uPNzsQw20
10kmで行って帰ってくるとまじで景色かわらんですぐ飽きるよな
おもんなくてチャリにシフトしたわ

 

97 : 2021/11/03(水)03:42:08 ID:KGmZ1odMM
キングコング西野は20歳から毎日10キロ走ってるらしい

 

103 : 2021/11/03(水)03:43:33 ID:5L6ffF1J0
>>97
その情報いる?

 

98 : 2021/11/03(水)03:42:11 ID:elgf36D10
台風の日にアップルウォッチつけて走ると高低差800m稼いでるからビックリしちゃうわ
あれって気圧で計ってたんか

 

100 : 2021/11/03(水)03:42:48 ID:CPFWShXz0
ちょっと走っただけでこの時期でも汗だくになるんだが
慣れれば汗も少なくなる?

 

102 : 2021/11/03(水)03:43:25 ID:Qz03Tg/j0
>>100
むしろペース早くなって汗出まくるで

 

101 : 2021/11/03(水)03:43:01 ID:AO+OBDiL0
知り合いに会ったりしたら嫌
やけど遠く行くってのは続かん
そんなワイは宅トレ専門です

 

105 : 2021/11/03(水)03:43:54 ID:3j03beuA0
色んなコース模索するの楽しいで
超絶坂道コースに入った時はガチでしんどかったけど

 

110 : 2021/11/03(水)03:45:21 ID:ohg3Sbt20
ワイにとってはランニングは健康維持のための苦行やから
5kmくらいをいかに早く走るかみたいな意識になっとるわ
景色を楽しむとか距離を伸ばすとか一切なしで
いかに最短で苦行を終わらせられるかのタイムアタック

 

114 : 2021/11/03(水)03:47:09 ID:dYEKhh5td
走るとハゲるって本当なん?

 

116 : 2021/11/03(水)03:47:35 ID:elgf36D10
>>114
禿げるときは禿げる
笑うな

 

115 : 2021/11/03(水)03:47:23 ID:ewc26ZkG0
上り坂が好きなんよな なんか平坦な道より上り坂のが楽しく走れるわ

 

117 : 2021/11/03(水)03:47:36 ID:KI0PBVbjM
素人が何分で走ろうが自己満やん
キモいなイッチ!
重要なのはゆっくりでもええから楽しく走るとこなんやで

 

122 : 2021/11/03(水)03:48:38 ID:ewc26ZkG0
>>117
たしかにキロ4台で走ってるときはくそつらいわ

 

120 : 2021/11/03(水)03:48:00 ID:/bZLO8Dhd
イッチ毎日走ってるの?
初めたては週何ペースがいいんや?

 

123 : 2021/11/03(水)03:48:40 ID:uPNzsQw20
>>120
痛くなったらやらない
これだけや

 

124 : 2021/11/03(水)03:49:04 ID:8C+RoSILM
そんなことより格闘技やれ
やせて強くなって友達できて最高やて

 

127 : 2021/11/03(水)03:50:14 ID:ewc26ZkG0
>>124
野蛮やん 格闘技とか筋トレとかイキっとる奴多くて苦手や

 

126 : 2021/11/03(水)03:49:35 ID:EQQ1qlhF0
つまんね

 

引用元: ランニングで楽に10km走れるようになった結果www

スポンサーリンク
協力サイト
人気TOP30

【雑談】あぼーん情報局

スポンサーリンク

この記事が気に入ったら
フォローしよう

最新情報をお届けします

おすすめの記事
スポンサーリンク