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1 : 2021/10/11(月)04:45:05 ID:ZSv1LQnzd
どうなねや?
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2 : 2021/10/11(月)04:48:33 ID:KcFdJJWe0
現状にもよるけどデブなら余裕

 

3 : 2021/10/11(月)04:49:34 ID:ZSv1LQnzd
>>2
身長168.9cm
体重90kgこえてる

 

9 : 2021/10/11(月)04:51:43 ID:e2O0wm390
>>3
身長体重同じぐらいだったけど、2月から半年で15kg痩せたぞ

 

4 : 2021/10/11(月)04:49:36 ID:2kR38qi50
余裕鬱で2ヶ月で25kg痩せた、軽度肥満から痩せ型まで落ちた

食わなきゃ痩せる、毎日フラフラして糞不健康だったけど

 

5 : 2021/10/11(月)04:50:00 ID:wvKHWW2L0
毎日走れ

 

6 : 2021/10/11(月)04:50:01 ID:YPC7netX0
食わなきゃ痩せる

 

15 : 2021/10/11(月)04:54:52 ID:nEAVIoL6d
155の68から1ヶ月で52まで落としたことあるわ

 

16 : 2021/10/11(月)04:56:37 ID:pmK5O8V90
糖質制限
ケトーシス状態になればすぐ痩せる

 

17 : 2021/10/11(月)04:57:16 ID:ZSv1LQnzd
すみれ食べて寝る
本格的に始めるから応援してくれ
靴下履けなくなったし
さすがに痩せないといかん
来年30だし

 

18 : 2021/10/11(月)04:57:56 ID:rYs3ca2Nd
>>17
もっと太るよう祈っとく

 

19 : 2021/10/11(月)04:59:29 ID:pmK5O8V90
食生活に気をつけないと糖尿になるぞ

 

20 : 2021/10/11(月)05:02:25 ID:vah1lIrc0
リバウンドしてもいいなら余裕だけど後々糖尿なったりするで

 

21 : 2021/10/11(月)05:05:25 ID:AtmqsFWU0
ダイエットなんかクソ簡単
食わなきゃいいんだもん

 

23 : 2021/10/11(月)05:10:36 ID:pmK5O8V90
絶食ダイエットは過激だと病気になる可能性があるからあまりお勧めしない

 

24 : 2021/10/11(月)05:11:15 ID:vijP02Yn0
体重だけ落として他の体へのダメージ完全無視作戦はやばすぎるだろ

 

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26 : 2021/10/11(月)05:15:33 ID:pmK5O8V90
俺も病気で40キロ以上痩せたわ

 

27 : 2021/10/11(月)05:18:29 ID:KmDr5FVy0
油物避けるだけで簡単に痩せる

 

28 : 2021/10/11(月)05:20:44 ID:GNx2bDHKd
お前みたいなくそデブの場合は夕食8分目にするだけでみるみる痩せそうだけどな
酒一本とつまみ一品だけにしろ

 

29 : 2021/10/11(月)05:21:26 ID:0S5cueqjM
食わないダイエットは食い始めるとブクブク太るから何かと併用しないと醜くブクブクブクブク太るよ

 

30 : 2021/10/11(月)05:41:07 ID:cP8ZaDHmp
御飯減らして減らした分納豆豆腐センキャベツとかで補填すれば無理なく痩せるよ

 

31 : 2021/10/11(月)05:45:43 ID:bmVnk48B0
80から半年で55になったことがあるけど
歯止めがきかなくなったのでそれ以上痩せないようにした

毎日5キロをノルマにして事務にも通ってた
食事は徹底的に制限したけど停滞期があった
週一の解禁日作ればよかったと反省してる

 

32 : 2021/10/11(月)05:46:25 ID:bmVnk48B0
よほど極端な筋トレでもしない限り
食事制限なしでは痩せない

 

33 : 2021/10/11(月)05:46:48 ID:ghtGTyS8a
俺もそんくらいから一年で20kgぐらい痩せたべ
糖質制限とジム通いで

 

34 : 2021/10/11(月)05:47:17 ID:AtmqsFWU0
格闘家を見習え

 

37 : 2021/10/11(月)05:53:10 ID:VbahZm/Z0
余裕

 

38 : 2021/10/11(月)05:56:48 ID:qMOm+2Li0
デブの一番の原因は食いすぎなんだからまず食う量減らさんとどうにもならんぞ
運動だけで痩せるなんてプロスポーツ選手並みにしなきゃいかん

 

41 : 2021/10/11(月)06:05:25 ID:D3z2cMs+0
太るのかありがとう

 

44 : 2021/10/11(月)07:02:17 ID:mPsadqAI0
3日で10kgくらい落としたことあるしいけるやろ

 

引用元: 半年で15kg痩せる事って可能か?

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