内科「寝不足やめろ」心理学者「寝不足やめろ」精神科「寝不足やめろ」脳科学者「寝不足やめろ」

2021年7月10日 2021年7月9日

1 : 2021/07/07(水)02:13:55 ID:dtUw7iNGd

お前ら「夜ふかしたのしいいい！！！」

なぜなのか

118 : 2021/07/07(水)02:32:01 ID:a0+698PU0

>>1

夜更かししても体質に合った睡眠時間取れてたら体に悪くないぞ
ゴールデンタイムも嘘や

2 : 2021/07/07(水)02:14:02 ID:dtUw7iNGd

やめろ

3 : 2021/07/07(水)02:14:09 ID:dtUw7iNGd

今すぐ寝ろ

4 : 2021/07/07(水)02:14:19 ID:+cHXu/aI0

体に悪いことは楽しいんや😈

5 : 2021/07/07(水)02:14:21 ID:dtUw7iNGd

いまここでスマホを手放せ

6 : 2021/07/07(水)02:14:46 ID:wOnO1qdG0

寝れへんのよ

7 : 2021/07/07(水)02:14:47 ID:joRJ9H/ca

不眠症ワイ泣く

15 : 2021/07/07(水)02:16:07 ID:F0P3rATY0

>>7

不眠症って眠気やだるさはあるの？

10 : 2021/07/07(水)02:15:25 ID:t7umVVNOd

七時間半は寝ろ言われてもそんな時間ないわ

11 : 2021/07/07(水)02:15:31 ID:3E1D04k/0

寝不足で包皮炎になったわ

12 : 2021/07/07(水)02:15:32 ID:8DILBM+Fa

睡眠時間さえ取れてりゃ何時に寝ようがよかろうなのだwwww

13 : 2021/07/07(水)02:15:42 ID:GEbAwFIY0

社会「寝る間も惜しんで働け」

16 : 2021/07/07(水)02:16:28 ID:Ckg8jcLH0

会社「う～ん始業8時！w」

17 : 2021/07/07(水)02:16:28 ID:WuRVYXil0

わかる

19 : 2021/07/07(水)02:16:52 ID:KDf0TTc30

うるせえバーカ

21 : 2021/07/07(水)02:17:06 ID:8Rtuk62aM

何で携帯回線？

22 : 2021/07/07(水)02:17:27 ID:gTcdVnR2a

脳科学者がいうなら嘘だな

23 : 2021/07/07(水)02:17:40 ID:3+AUz6Dq0

天才ワイ「夜起きて昼寝れば良いのでは？」

24 : 2021/07/07(水)02:17:46 ID:+4bvoAvb0

生きるのやめろ

26 : 2021/07/07(水)02:17:47 ID:lpZw91wC0

うるせえ！😡

27 : 2021/07/07(水)02:17:51 ID:xBzTivSAp

布団に入って目を閉じればすぐ眠れるならいくらでも寝てんだよなあ

30 : 2021/07/07(水)02:18:40 ID:t7jgziHT0

ショートスリーパーとか言ってる奴大体昼寝してるだけだよな
同じ生物なのにそこまで生態に差がある訳ないんだよなぁ

35 : 2021/07/07(水)02:19:36 ID:80+MMgBwa

>>30

あるぞ
昼寝しとらん奴ようおる

46 : 2021/07/07(水)02:20:50 ID:t7jgziHT0

>>35

そいつの事24時間監視しとるんか？
そうやったら認識改めるわ

56 : 2021/07/07(水)02:21:50 ID:80+MMgBwa

>>46

そうやで

65 : 2021/07/07(水)02:22:29 ID:t7jgziHT0

>>56

マジか
本物っておる場所にはおるんやな

31 : 2021/07/07(水)02:18:42 ID:HKc2VEbSd

4時間30分下回る生活続くと本格的にヤバい

34 : 2021/07/07(水)02:19:18 ID:ZeFcIRNja

>>31

脳が目に見えて機能低下してくるよな

32 : 2021/07/07(水)02:19:13 ID:GbR6oH4Gd

まだ仕事中や
納期近いから死にそう
2週間残業＆残業で日付変わってからしか帰ってへんわい

36 : 2021/07/07(水)02:19:37 ID:KdPbD2Ura

夜勤ってそんな身体にアカンの？
10年くらいずっとやってるけど全然異常ないわ

44 : 2021/07/07(水)02:20:30 ID:a1wQZYgq0

>>36

ワイもやけど、別に問題ないで

38 : 2021/07/07(水)02:19:46 ID:WuRVYXil0

最低7だよな
6でも続くとやばい

39 : 2021/07/07(水)02:19:54 ID:yWw5FmuD0

いや、毎日12時間寝てるけど、病んでるんやが

40 : 2021/07/07(水)02:20:03 ID:a1wQZYgq0

休みの日は13時間くらい寝るわ

41 : 2021/07/07(水)02:20:04 ID:I62oy7Bbp

寝なきゃダメなのにゲームしちゃう😊

42 : 2021/07/07(水)02:20:13 ID:Sc4EiEAad

寝れないときいつも思うのは物理的なスイッチがあればいいなっと

43 : 2021/07/07(水)02:20:21 ID:WhtnwzIyp

寝たら起きた時会社に行かんとアカンのやぞ
寝る気も失せるわ

47 : 2021/07/07(水)02:20:54 ID:Jtxya9hE0

まだ基本設計書作成中で寝れないんだが？

49 : 2021/07/07(水)02:21:02 ID:cMTp5L+e0

寝るのって朝でもええんか？
朝寝て夕方起きるわ

51 : 2021/07/07(水)02:21:14 ID:bxagQm7uM

最近夜勤明けは動悸がやばい

62 : 2021/07/07(水)02:22:05 ID:ZeFcIRNja

>>51

末期状態やね
リタイア近いでワイもそうやった

52 : 2021/07/07(水)02:21:23 ID:Oc03mK320

2時半のまだいけるやろ感な

53 : 2021/07/07(水)02:21:23 ID:BCi7fG7gp

数日程度ならええが
長期間続くとほんまに良くない

54 : 2021/07/07(水)02:21:35 ID:qBuERKkx0

5時に寝て9時に起きる生活だからだいたいずっと眠い
いつでもどこでも寝れる

55 : 2021/07/07(水)02:21:50 ID:hGMyb5Pfa

寝不足は溜まるのに寝溜めは出来ないのおかしくね？🤔

57 : 2021/07/07(水)02:21:51 ID:5Fx9Eibe0

電源押したら切れてくれないかな

59 : 2021/07/07(水)02:21:54 ID:mw6IAxeD0

3時間寝て2時間起きてから3時間寝てるわ

90 : 2021/07/07(水)02:27:38 ID:qpSrbrcid

>>59

こういう分割睡眠どうなん
今まさにそれなんやが

帰宅して即寝落ち3時くらいにまた寝るの繰り返しや

61 : 2021/07/07(水)02:22:04 ID:hU72/bM10

6時半起きワイ、死亡

63 : 2021/07/07(水)02:22:05 ID:XC+4qz3A0

たくさん寝たいのに6時間で目覚めるぞ😡

64 : 2021/07/07(水)02:22:21 ID:Fx3GxsGl0

8時に家出るけど7時50分に布団から出てる

67 : 2021/07/07(水)02:22:53 ID:a1wQZYgq0

>>64

臭そう

68 : 2021/07/07(水)02:23:06 ID:3AaepkWtd

6時間でもきつい

70 : 2021/07/07(水)02:23:44 ID:a1wQZYgq0

休みの日なんて本能の赴くままに寝るやろ？
なんで寝不足になるんや

71 : 2021/07/07(水)02:24:06 ID:ZeFcIRNja

>>70

その程度じゃ睡眠負債は解消されないぞ

73 : 2021/07/07(水)02:25:04 ID:BLBgKZBx0

仕事中寝てるj民おる？やめられないんやが

89 : 2021/07/07(水)02:27:35 ID:Fx3GxsGl0

>>73

先輩がよく寝坊と居眠りでボロくそ怒られてる

115 : 2021/07/07(水)02:31:04 ID:25aAD/CXd

>>89

直属の上司は背中合わせやからバレてないと思うがいつ他の人にチクられるか怖いンゴねぇ

75 : 2021/07/07(水)02:25:46 ID:iXQ9VVxMd

何時に寝落ちしたか分からんがさっき目が覚めておめめぱっちりなのだ😂

77 : 2021/07/07(水)02:26:01 ID:I+Mw7dkx0

1日8時間は寝ないとダメだよ

82 : 2021/07/07(水)02:26:50 ID:mq/hsUVx0

動悸は辛い

83 : 2021/07/07(水)02:26:52 ID:78msya9j0

一旦短い睡眠で生活するのが続くと
多少寝れない時があっても1，2時間の仮眠ですっきりできるようになる不思議
寝なくてもいけるじゃんって気分になる

96 : 2021/07/07(水)02:28:03 ID:G/A0JewNd

>>83

それ脳が麻痺してるだけで疲労物質どんどん溜まって血栓とか溜まるで

135 : 2021/07/07(水)02:36:12 ID:78msya9j0

>>96

ヒエッ
こわい

84 : 2021/07/07(水)02:26:57 ID:Jtxya9hE0

背中が汗でぐっしょりや

88 : 2021/07/07(水)02:27:32 ID:Qhm7CHQVa

十分に睡眠とったら幸福な未来でも待ってるのか

91 : 2021/07/07(水)02:27:38 ID:v+lQc3tH0

ワイフレックス、コアタイム開始11：30
どうだ羨ましいか

97 : 2021/07/07(水)02:28:05 ID:Fx3GxsGl0

>>91

何時上がり？

108 : 2021/07/07(水)02:29:42 ID:v+lQc3tH0

>>97

大体20：00～21：00や
ちな通勤一時間半
テレワークが救いや

93 : 2021/07/07(水)02:27:46 ID:Oc03mK320

寝溜めが一番よくないんよな

94 : 2021/07/07(水)02:27:48 ID:s+c2e8WNH

不眠俺「どないしたらええねん」

99 : 2021/07/07(水)02:28:36 ID:iYU48Uqv0

急に始業早くなったから生活リズム戻せへん

100 : 2021/07/07(水)02:28:43 ID:AN5NVNBAa

昼寝の1時間睡眠→めっちゃ気持ちいい、リフレッシュする
夜の4時間睡眠→お腹痛い、眠い、気持ち悪い

これなんでなん？昼寝の4倍も寝てんのに

107 : 2021/07/07(水)02:29:38 ID:a1wQZYgq0

>>100

昼寝から起きる時死ぬほど辛くない？
生きてることを呪うレベルで辛いわ

101 : 2021/07/07(水)02:28:44 ID:TpqN0E3j0

眠くて仕方なかったから9時過ぎに寝たらさっき目覚めた
早く寝過ぎると、体が昼寝と思うのか睡眠時間短くなりがち

119 : 2021/07/07(水)02:32:03 ID:mq/hsUVx0

>>101

無意識「今日は意識さんまだなんかやるやろ！気ぃ利かせたろ！」
無能采配

102 : 2021/07/07(水)02:28:45 ID:06Wf8a6P0

わい現在2日寝てない模様

103 : 2021/07/07(水)02:28:56 ID:QGidIFTJa

ワイも最近寝不足気味やたまにやる気が下がる

104 : 2021/07/07(水)02:29:23 ID:OBnmD4KY0

脳「眠たくないンゴ」

105 : 2021/07/07(水)02:29:29 ID:RWyP1ZQ90

6時間睡眠を1週間続けたら7日目の脳ミソの働きが完徹してるときと同じレベルらしい

106 : 2021/07/07(水)02:29:33 ID:IujI/tf00

ワイは睡眠不足やと絶対に腰が痛くなるから無理や

109 : 2021/07/07(水)02:29:42 ID:tDX7yLblr

仕事長すぎやろ休憩なしの6時間にすべきや働いてないけど

110 : 2021/07/07(水)02:29:56 ID:qBuERKkx0

寝不足だとワクチンの副反応出やすいって聞いたからとりあえず1回目打つ前の日は6時間寝た

127 : 2021/07/07(水)02:34:29 ID:vNEKrZI2a

>>110

もっと早く教えてや😡😡😡
ワイ今日打つのに2時間半しか寝れないぞこのままじゃ

146 : 2021/07/07(水)02:38:07 ID:qBuERKkx0

>>127

翌日ぼーっとして仕事集中できなくなるで

154 : 2021/07/07(水)02:39:05 ID:bzYQt26Na

>>146

次の日は休み取った😄
肉体労働してるから筋肉痛でたら無理やし

164 : 2021/07/07(水)02:39:59 ID:a0+698PU0

>>154

帰り道に凍りまくらと熱さまシートとすぽーつどりんく買っとけ

169 : 2021/07/07(水)02:40:36 ID:+JvQDIiZa

>>164

全部家に常備してあるわ
なんとかなりそうやな

111 : 2021/07/07(水)02:29:58 ID:t7jgziHT0

人体も精密機械と同じで思いつきであれこれせん方がええで
体が寝ろって言ってる時は素直に寝るべきや

112 : 2021/07/07(水)02:30:29 ID:y9BBvPRZr

徹夜2日目終わってから風呂飯水分を万全にしてベッドに入る瞬間がたまらねぇんだ！

113 : 2021/07/07(水)02:30:47 ID:/59K4IIm0

10時で全員ネットとテレビ止めんか？
ネット送電テレビ電波禁止や

116 : 2021/07/07(水)02:31:23 ID:1hXW/ozTp

>>113

ゲームやるンゴw

177 : 2021/07/07(水)02:42:14 ID:/59K4IIm0

>>116

ワイは寝れるわ

114 : 2021/07/07(水)02:30:48 ID:oglCKCwK0

もうろるねれなくてひる眠いんやから仕方ない

120 : 2021/07/07(水)02:32:08 ID:RaSc08slr

いうてそんなに長生きしてもしゃーないやろ

所帯持ってるなら今すぐ寝るべきやろうけど

引用元: 内科「寝不足やめろ」心理学者「寝不足やめろ」精神科「寝不足やめろ」脳科学者「寝不足やめろ」