【朗報】ワイ(32)、糖質制限ダイエットにより2ヶ月間で9kgのダイエットに成功してしまうｗｗｗ

2021年6月28日 2021年6月27日

1 : 2021/06/25(金)07:06:11 ID:p7RcTAdHM

肉と野菜をゴリゴリに食いまくってたらクッソ楽勝に痩せて草
肉をガッツリ食える分満足感もめちゃくちゃあったし、野菜食う量増えたからか体もすげー健康的で若々しくなったしでもう最高すぎる

2 : 2021/06/25(金)07:06:38 ID:p7RcTAdHM

焼肉＋ナムル＋焼肉のタレ

この三種の神器よ

3 : 2021/06/25(金)07:06:56 ID:p7RcTAdHM

ナムルというかビビンバやな

4 : 2021/06/25(金)07:07:16 ID:PesYBNczd

おっちゃんやんけ

6 : 2021/06/25(金)07:07:38 ID:p7RcTAdHM

>>4
おっちゃんは30後半からやろ
まだギリギリお兄さんやで

5 : 2021/06/25(金)07:07:18 ID:p7RcTAdHM

焼肉とビビンバの相性良すぎるやろ

7 : 2021/06/25(金)07:07:41 ID:zyHBdNtIp

元は何キロや

9 : 2021/06/25(金)07:08:12 ID:p7RcTAdHM

>>7
176cmの75kg

それが2ヶ月で66kgや

13 : 2021/06/25(金)07:08:54 ID:1nGwyXtV0

>>9

本当は166の87やろ？

8 : 2021/06/25(金)07:07:43 ID:+n7147a+0

ジジイで草

10 : 2021/06/25(金)07:08:27 ID:wiQ+bQ8dr

タレに糖分入ってて草

18 : 2021/06/25(金)07:09:44 ID:4wM2rDaXa

>>10

やめタレwww

11 : 2021/06/25(金)07:08:42 ID:pPdeXdkg0

いちいちネットに書き込まなくて良いから日記にでも書いといてくれ

12 : 2021/06/25(金)07:08:53 ID:b9f7OnjN0

なお筋肉が無くなっただけの模様

14 : 2021/06/25(金)07:09:13 ID:X8Ui8ss60

体臭きつそう

15 : 2021/06/25(金)07:09:15 ID:nXZNeQbQ0

運動したんか？

17 : 2021/06/25(金)07:09:32 ID:0id8NAtd0

元の食生活は？

19 : 2021/06/25(金)07:09:57 ID:NVgUTlE30

糖質1日何gまで摂取してた？

21 : 2021/06/25(金)07:10:29 ID:grW3eyDzM

だからなんだよ

22 : 2021/06/25(金)07:11:07 ID:tt0ru2W+0

おっちゃんやん

24 : 2021/06/25(金)07:11:48 ID:DyjdUZqw0

糖質制限を辞めたらリバウンドするのがな
やっぱり何でも食べて運動して痩せるのが一番や
ワイは一年半掛けて15kg痩せたで

29 : 2021/06/25(金)07:13:16 ID:AyQSWfgsM

>>24

そら以前の食生活に戻したらリバウンドするやろ

27 : 2021/06/25(金)07:12:40 ID:RBOH5diV0

172 89やがこれならわいも痩せれるかな？

75 : 2021/06/25(金)07:24:52 ID:DudTUEdca

>>27

ワイ172で58やがどんな生活してたらそんな太れるんや

88 : 2021/06/25(金)07:26:52 ID:RBOH5diV0

>>75

逆に聞きたいわボゲ

28 : 2021/06/25(金)07:13:12 ID:Fha+a7160

ワイはオートミールで痩せるで

30 : 2021/06/25(金)07:13:59 ID:+giaHxWq0

毎日10キロ走ったら嫌でも痩せるで

31 : 2021/06/25(金)07:14:00 ID:TfDwjeAWr

ワイは1日3食から2食に減らしたら7kg減った
98kgから91kgだから見た目的にはむしろ腹が目立って余計に太ってみえるけど

35 : 2021/06/25(金)07:15:36 ID:atQCIhHu0

デブは制限さえすれば痩せるってだけやろ

36 : 2021/06/25(金)07:15:42 ID:MnmjoPIm0

糖質制限って制限って文字に書いてるのに
禁止だと勘違いしてるアホ多すぎない？
減らすのはともかくほぼゼロにするなんて体に悪影響しかないのに

37 : 2021/06/25(金)07:15:44 ID:dohqTNkc0

白米という栄養素ゴミな食べ物食わなかったら自然と痩せるぞ

38 : 2021/06/25(金)07:16:40 ID:Ue1C/+KN0

ダイエット始めたら食生活も運動習慣も一生そのままキープせんとリバウンドするよ
戻すって考え方が間違ってる

43 : 2021/06/25(金)07:19:10 ID:FWHxX8aO0

>>38

これ

39 : 2021/06/25(金)07:16:46 ID:zyHBdNtIp

プロテインでタンパク質維持しつつ1日1食が一番痩せること知らん奴多すぎや
寝る前に腹八分目まで食え
痩せるし食費減るしいいことづくめや

40 : 2021/06/25(金)07:17:57 ID:N4CILGE20

>>39

プロテインは摂取してないけど
なんだかんだで夜飯だけが一番痩せるよな

45 : 2021/06/25(金)07:19:20 ID:29NyhO/Tp

>>40

プロテイン取らないとタンパク質減って筋肉落ちるからな
一回の食事じゃとるのきつい

42 : 2021/06/25(金)07:19:00 ID:B1u7W8/La

甘いもの辞めたいけどやめられん
砂糖依存症の治し方マジでわからん

53 : 2021/06/25(金)07:21:52 ID:3J7trM8k0

>>42

ジュース口に含んで吐き出すとかどうや

44 : 2021/06/25(金)07:19:10 ID:QlYmiDmx0

トピ主さんは主に何を食べたんですか？

49 : 2021/06/25(金)07:21:19 ID:d86tCIFI0

タレに糖質とかいうけど無理しない程度に痩せてってるならええやん

50 : 2021/06/25(金)07:21:24 ID:xBUz5Sk20

まだ糖質制限みたいな時代遅れのことやってる奴いるんだな
運動しろや

56 : 2021/06/25(金)07:22:03 ID:B1u7W8/La

>>50

糖質制限はともかく食生活改善することはええことや

51 : 2021/06/25(金)07:21:40 ID:c51xbTUSd

ワイは夕食は通常通り好きなもの食べて
朝と昼はコンビニで売ってるザバスのプロテイン430mL飲んどる

52 : 2021/06/25(金)07:21:41 ID:I8QLjF810

俺そういうことやってたらコレステロール爆上がりしたわ

54 : 2021/06/25(金)07:21:58 ID:EQ0Qq6i40

お前が痩せてもお前のことは誰も見ていないぞ

55 : 2021/06/25(金)07:22:03 ID:DXq5P9ZE0

筋トレする日の朝と筋トレ直後は糖分意識して摂ってるわケトジェニックは合う合わんあるよな

58 : 2021/06/25(金)07:22:26 ID:Oqo6BWA3a

糖質制限は重要らしいわな
糖質0ダイエットは絶対やっちゃあかんらしいが

59 : 2021/06/25(金)07:22:29 ID:l4mLmqD9d

一日一食とか引きこもりしか無理やわ

60 : 2021/06/25(金)07:22:45 ID:IoOWTh3wd

ワイの最近の食事は
朝抜き
昼すきやのランチ
夜ご飯1合に鶏モモ1枚なんやけど体に良さそうか？

62 : 2021/06/25(金)07:22:48 ID:qff7EsKI0

いい年したおっさんが馬鹿みたいな減量自慢してて哀れなやつ

70 : 2021/06/25(金)07:23:40 ID:MnmjoPIm0

>>62

普通に健康に生活してたら減量自慢する機会ないからな

63 : 2021/06/25(金)07:22:48 ID:qG9O8SK80

体脂肪率いくつよ
体重でダイエット語るのは古いぞ

67 : 2021/06/25(金)07:23:14 ID:gy9+bq2ha

良くも悪くも体重の急な増減の現れは良くないな

68 : 2021/06/25(金)07:23:19 ID:IBViPRZR0

ワイと身長同じだけど
ワイは8kg痩せるのに3年かかったわ

72 : 2021/06/25(金)07:24:20 ID:DXq5P9ZE0

ワイのアッニが中学か高校の頃にローカーボやってたらハゲてて草生えたわ

73 : 2021/06/25(金)07:24:30 ID:IoOWTh3wd

水泳選手なんてめちゃくちゃ食ってめちゃくちゃ運動するけどアレ真似れば筋肉ついて一石二鳥やろ

78 : 2021/06/25(金)07:24:57 ID:QJWBHBuO0

やるやん

79 : 2021/06/25(金)07:25:00 ID:dxoQM+/M0

焼肉のタレなんて糖質の塊やんけ

80 : 2021/06/25(金)07:25:05 ID:PB8P06Y00

運動一切せんで10kg痩せたわ
次は15kg減を目指すで

81 : 2021/06/25(金)07:25:17 ID:gy9+bq2ha

頑張って代謝しても細胞は確かに老化するけど

82 : 2021/06/25(金)07:25:37 ID:AsP0Idyr0

糖質の置き換えで肉野菜ドカ食いなら尿酸値とコレステロール値注意やで

83 : 2021/06/25(金)07:25:42 ID:JIYEYlnl0

糖質制限って勘違いしがちやけど日常的に過剰摂取してる糖質を減らすってことであって健康的に必要な最低量はちゃんと摂取するのが大事なんやで

84 : 2021/06/25(金)07:25:49 ID:3UxMd8SIa

米とかいう別にうまくもないのになんとなく食ってた食べ物減らすだけやから結構簡単よな

85 : 2021/06/25(金)07:26:08 ID:DXq5P9ZE0

栄養の過不足を抑えるのが健康的なダイエットやね

89 : 2021/06/25(金)07:26:54 ID:3J7trM8k0

茶碗7分とかでええんや

91 : 2021/06/25(金)07:27:42 ID:s2Thyw910

デブがヒョロガリになっても女にモテんことに変わりないぞ

93 : 2021/06/25(金)07:28:21 ID:QJWBHBuO0

176の66ならもう適正体重やろ
筋肉量が分からんけど

95 : 2021/06/25(金)07:28:48 ID:n00YEVMJ0

じじいやん

96 : 2021/06/25(金)07:28:49 ID:P3JHma7ha

依存症を治すのは効果的や

引用元: 【朗報】ワイ(32)、糖質制限ダイエットにより2ヶ月間で9kgのダイエットに成功してしまうｗｗｗ