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1 : 2021/04/08(木)18:56:52 ID:1SFa800vp
仕事は休職しとる
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2 : 2021/04/08(木)18:57:11 ID:1SFa800vp
どうしたらええねん

 

3 : 2021/04/08(木)18:57:30 ID:1SFa800vp
復職できる気がせん

 

4 : 2021/04/08(木)18:57:36 ID:dIHAx6He0
伊豆に行く

 

8 : 2021/04/08(木)18:58:25 ID:1SFa800vp
>>4
どこがええんや?

 

6 : 2021/04/08(木)18:57:41 ID:fQOdvlXA0
カルピス薄めずに飲め

 

7 : 2021/04/08(木)18:57:46 ID:1SFa800vp
精神病つらい

 

13 : 2021/04/08(木)18:59:37 ID:lTHroMGE0
気が済むまで休め

 

17 : 2021/04/08(木)19:00:24 ID:1SFa800vp
>>13
復職無理かもしれん
全く寛解せえへん

 

20 : 2021/04/08(木)19:00:49 ID:lTHroMGE0
>>17
そんなん考えなくていいから休めよ

 

29 : 2021/04/08(木)19:02:02 ID:1SFa800vp
>>20
ありがとう
考えてしまうから病んでしまったんやろうな

 

14 : 2021/04/08(木)18:59:40 ID:veLpZ1Kt0
散歩
無理なら強い光と換気

 

21 : 2021/04/08(木)19:00:50 ID:1SFa800vp
>>14
サンガツ
陽の光を浴びるようにするわ

 

16 : 2021/04/08(木)19:00:17 ID:yNor9ZRRp
なにもしなくていいよどうとでもなるから

 

25 : 2021/04/08(木)19:01:17 ID:1SFa800vp
>>16
ありがとう

 

18 : 2021/04/08(木)19:00:26 ID:DKigNmnQp
日光浴びながら散歩

 

26 : 2021/04/08(木)19:01:35 ID:1SFa800vp
>>18
試してみるわ

 

22 : 2021/04/08(木)19:01:02 ID:pEmit7iC0
とにかく休め

 

31 : 2021/04/08(木)19:02:15 ID:1SFa800vp
>>22
サンガツ

 

24 : 2021/04/08(木)19:01:16 ID:z13QM7G+a
がんばれ!

 

27 : 2021/04/08(木)19:01:56 ID:4Eny7S5i0
のんびりしろ

 

32 : 2021/04/08(木)19:03:00 ID:1SFa800vp
>>27
リラックスの仕方がわからん
気を張ってしまう

 

34 : 2021/04/08(木)19:03:31 ID:4Eny7S5i0
>>32
好きな音楽きけ

 

38 : 2021/04/08(木)19:04:27 ID:1SFa800vp
>>34
アニソンが好きや

 

28 : 2021/04/08(木)19:01:56 ID:SpbVX217M
頑張れ

 

30 : 2021/04/08(木)19:02:03 ID:yj7wsPj7a
ワイも鬱やったけどランニングするとええぞマジ効く

 

35 : 2021/04/08(木)19:03:38 ID:1SFa800vp
>>30
デブやから運動ええかもしれん
ありがとう

 

37 : 2021/04/08(木)19:04:05 ID:YJdO2Dl2M
>>35
テブで鬱とか終わってて草

 

40 : 2021/04/08(木)19:04:56 ID:1SFa800vp
>>37
ほんま地獄や
何で産まれてきたんやろう

 

33 : 2021/04/08(木)19:03:19 ID:I7Cqw0NK0
飲んでる薬は?

 

36 : 2021/04/08(木)19:03:52 ID:1SFa800vp
>>33
パキシル

 

39 : 2021/04/08(木)19:04:52 ID:DKigNmnQp
なんか優しいスレやな

 

43 : 2021/04/08(木)19:05:16 ID:1SFa800vp
>>39
アドバイスほんまありがとう

 

41 : 2021/04/08(木)19:04:58 ID:Q9XWVkHUa
ゆっくり休むしかないやろ

 

50 : 2021/04/08(木)19:06:08 ID:1SFa800vp
>>41
寛解するとええんやがな

 

42 : 2021/04/08(木)19:05:06 ID:gXOhoLAWa
アニ豚かよ
掬う気失せたわ

 

52 : 2021/04/08(木)19:06:56 ID:1SFa800vp
>>42
最近はアニメ見とらん
ポケモン、幽白、ハガレンとか子供の頃見てたアニメの音楽聴くのが好きなんや

 

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44 : 2021/04/08(木)19:05:25 ID:L516AhbE0
規則正しい生活とか運動がいいとか
それができないのがメンヘラ

 

58 : 2021/04/08(木)19:07:29 ID:1SFa800vp
>>44
全く寝れんのよ
睡眠薬も飲んどるんやが

 

70 : 2021/04/08(木)19:10:25 ID:6WeNpcwx0
>>58
サイレースとか比較的強いのだったら寝られるやろ
ワイもマイスリーだけじゃ無理や

 

45 : 2021/04/08(木)19:05:29 ID:vWFw+Kin0
ギャバ フォースリープってチョコレートがお勧めや
寝る前に3粒、目覚めがスッキリするで

まぁ何の効果なかったとしてもたがかチョコやし痛くもないやろ

 

59 : 2021/04/08(木)19:07:47 ID:1SFa800vp
>>45
サンガツ
買ってみる

 

47 : 2021/04/08(木)19:05:35 ID:g/CfqWiZ0
気が向いたら散歩
無理そうならカーテン開けて陽のあたる場所でダラッとしてりゃいいよ
なにしろ陽をあびろ

 

60 : 2021/04/08(木)19:08:07 ID:1SFa800vp
>>47
ありがとう
浴びてみる

 

48 : 2021/04/08(木)19:05:50 ID:NqD4PSg2a
死ぬ
ちなうつ

 

49 : 2021/04/08(木)19:06:02 ID:CSG0NgB/0
ワイは躁鬱と強迫性障害や

 

57 : 2021/04/08(木)19:07:24 ID:HCO8nWG80
>>49
ワイとまったくおなじでくさ

 

51 : 2021/04/08(木)19:06:26 ID:HCO8nWG80
障害年金もらいなさい
鬱では難しいとも聞くが
医者次第や

 

65 : 2021/04/08(木)19:09:27 ID:1SFa800vp
>>51
サンガツ
調べてみる

 

53 : 2021/04/08(木)19:07:02 ID:KzyJ6Bg9d
精神科で薬もらえよ
人間の感情なんて薬品で簡単に操作できるってわかるぞ

 

67 : 2021/04/08(木)19:09:51 ID:1SFa800vp
>>53
精神科に通院して薬も飲んどる

 

54 : 2021/04/08(木)19:07:05 ID:6WeNpcwx0
とにかく寝まくるしかないと思う
ワイの場合統失やからちょっと違うけど寝不足になると途端に精神状態悪くなるわ

 

69 : 2021/04/08(木)19:10:19 ID:1SFa800vp
>>54
寝れんのが辛い
睡眠薬も飲んどるんやけど

 

55 : 2021/04/08(木)19:07:06 ID:1N9sA2nW0
花見でもしてればええんちゃうか

 

72 : 2021/04/08(木)19:10:43 ID:1SFa800vp
>>55
外に出るのは良さそうやな

 

56 : 2021/04/08(木)19:07:13 ID:3GOBcsRUd
ワイとキャッチボールしよう

 

73 : 2021/04/08(木)19:11:04 ID:1SFa800vp
>>56
運動音痴やけどワイでもええか?

 

61 : 2021/04/08(木)19:08:07 ID:RDTUN7p90
きっかけを見つけろ
スポーツでもして

 

62 : 2021/04/08(木)19:08:39 ID:vER6PhAE0
鬱は甘え

 

64 : 2021/04/08(木)19:09:09 ID:+4ZqFEF50
弱い人間よな

ワイが会社で酷い境遇になったとき、大変やなーみたいなことだけ言ってたけど
自分が同じ立場になったら速攻で病んだやつしってるわ

 

68 : 2021/04/08(木)19:09:55 ID:n47V56W0d
憂鬱さはあらゆる自分の考えの否定の否定を繰り返せば治せなくはない
なにも残らなくなるのは辛いけどな

 

71 : 2021/04/08(木)19:10:27 ID:FAkLBP9N0
バッターでもしたらええんちゃう?

 

74 : 2021/04/08(木)19:11:22 ID:rpQdAmO6M
毎朝日光浴びながらマインドフルネス瞑想をする

 

引用元: うつ病やけど、どうしたらええ?

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