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1 : 2021/04/08(木)06:33:03 ID:KzGraf/GM
20歳175センチ55キロ
今30歳で75キロ
なんなん?
"
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2 : 2021/04/08(木)06:33:30 ID:6SGakMiw0
一日二食だから

 

3 : 2021/04/08(木)06:33:45 ID:wxLeji8P0
動いてないのに茶碗2杯食うからや

 

8 : 2021/04/08(木)06:34:40 ID:KzGraf/GM
>>3
動いてるよ!
毎日5000歩は歩いてるよ

 

11 : 2021/04/08(木)06:35:06 ID:VV6Kp9qhp
>>8
すっくな

 

5 : 2021/04/08(木)06:34:26 ID:hvw3GTJ20
タンパク質少ないんちゃうか

 

6 : 2021/04/08(木)06:34:26 ID:Bsmi+Ax9p
無職は飯食わんでええやろ

 

7 : 2021/04/08(木)06:34:30 ID:gs39Yd2/0
空気吸っただけで肥るからな気を付けろ

 

9 : 2021/04/08(木)06:34:44 ID:VV6Kp9qhp
一食で飯2杯食ってんの?
それならどう見ても食い過ぎやろ

 

10 : 2021/04/08(木)06:34:50 ID:SCTkLNz80
飢餓状態を作ると身体に蓄えようとするからな
同じ量食っても三食食った方が太りにくい

 

12 : 2021/04/08(木)06:35:31 ID:KzGraf/GM
でも朝飯食ったら間違いなく電車でお腹痛くなるからなあ

 

14 : 2021/04/08(木)06:36:24 ID:Uet8OlY50
朝と夜だけにしたら痩せたで

 

15 : 2021/04/08(木)06:36:29 ID:2CeOiLap0
米とかかなり太りやすい食いもんやろ

 

16 : 2021/04/08(木)06:36:30 ID:N4uiH+dn0
少ない量で太るならお前にとっては食い過ぎってこと

 

17 : 2021/04/08(木)06:37:05 ID:aiyLfe/80
いい歳してジュース飲んでたらアホやで

 

19 : 2021/04/08(木)06:37:30 ID:NbsvcXuS0
茶碗のサイズとおかずの量

 

20 : 2021/04/08(木)06:37:34 ID:BehdzlFv0
1日2食でドカ食いしてたらそりゃ太るよ

 

21 : 2021/04/08(木)06:37:45 ID:eswSOxfF0
太るやつはなんでなん?
ワイアラサーやが、この10年間60kgプラマイ3kgを維持してるぞ

 

31 : 2021/04/08(木)06:39:40 ID:shWIHemL0
>>21
30越えたら一気やで

 

23 : 2021/04/08(木)06:38:16 ID:eIyvSfJd0
茶碗一杯なら一日一食にせな
一日で四杯やん

一杯で三食でも三杯やし

 

25 : 2021/04/08(木)06:38:23 ID:KzGraf/GM
最近血圧も140くらいある…

 

29 : 2021/04/08(木)06:39:36 ID:XvE+6w+c0
単純に歳のせいもあるやろ

 

30 : 2021/04/08(木)06:39:39 ID:WNY4nMqJ0
コーヒーは食事の30分前に飲むと食後の血糖値上昇をゆるやかにするからええで
食後に飲んでも間に合わん

 

32 : 2021/04/08(木)06:39:51 ID:KzGraf/GM
ここまで太るほどの暴食ちゃうやろがい!

 

33 : 2021/04/08(木)06:40:07 ID:MeQ0bRDAM
ワイは全く動かず3食しても45キロやから体質によるとしか

 

34 : 2021/04/08(木)06:40:09 ID:a9WPOp5T0
お茶碗2杯やと多くても500kcal程度や
成人男性が一切動かずじっとしてた場合の基礎代謝(皮膚からの放熱)は1600kcalくらいや
つまり考えられる可能性としては

・お茶碗2杯に加えておかずを1100kcal以上摂取している
・お茶碗2杯とおかず合わせて1000kcal程度だが体温が25度くらいしかない
・摂取エネルギーが消費エネルギーを下回っているが無から質量を発生させられる

このいずれかや

 

38 : 2021/04/08(木)06:40:46 ID:KzGraf/GM
>>34
ちょっとわからない
もっとかんたんにいって

 

36 : 2021/04/08(木)06:40:34 ID:lgQFXK+c0
それが老いや

 

37 : 2021/04/08(木)06:40:37 ID:SHdjlMxGd
糖質意識的に絶ったらそれだけで10kg減った、同じ量食ったら食費倍かかるからそれがでかかった

 

39 : 2021/04/08(木)06:40:54 ID:jlCdnaqo0
体が硬くて呼吸が浅いとか

 

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42 : 2021/04/08(木)06:41:11 ID:/JuRcSaO0
一日に食べる回数増やして食べる量減らしたほうが太りにくいんやで

 

46 : 2021/04/08(木)06:41:45 ID:KzGraf/GM
>>42
お腹すかして食べたほうがおいしいじゃん?🤗

 

47 : 2021/04/08(木)06:41:48 ID:OX+Kxl8e0
別に普通の体重やろ
美容体重なら知らん

 

57 : 2021/04/08(木)06:42:54 ID:KzGraf/GM
>>47
血圧と肝臓の数値がやばい
おそらく脂肪肝
60キロ台に落とさなアカン

 

48 : 2021/04/08(木)06:42:03 ID:vU6aBEnS0
なぜ人は計算から得られる客観的な現実から目をそらすのか

 

49 : 2021/04/08(木)06:42:08 ID:m+mwkC7pr
煎餅って元は米なんやから実質茶碗3杯以上やろ

 

50 : 2021/04/08(木)06:42:09 ID:ETd5llCA0
むしろ丁度いいくらいの体重になったやん

 

51 : 2021/04/08(木)06:42:10 ID:GTXX561OM
確実に間食とってるやろ

 

53 : 2021/04/08(木)06:42:30 ID:+1c2JbFVM
もっとこまめに食え

 

56 : 2021/04/08(木)06:42:49 ID:XrTpQUWzM
デブ「間食はほとんどしない(嘘)」

 

59 : 2021/04/08(木)06:43:06 ID:d5mfh5mW0
一日の食事内容書いてけ

 

61 : 2021/04/08(木)06:43:28 ID:V+AwTjNxd
米食い過ぎ

 

66 : 2021/04/08(木)06:44:16 ID:GdYMLv+Q0
チョコパイってめちゃくちゃ小さくなったよな
どうせ1回に2個とか食っとるんやろ

 

68 : 2021/04/08(木)06:44:23 ID:DBCcjS1Ka
致命的にバカなのは分かった

 

71 : 2021/04/08(木)06:45:14 ID:RfKm0Vu/p
こんくらいでワーワー騒がれるくらい食い過ぎ言われるんだったらワイはどうなんるんや

 

74 : 2021/04/08(木)06:46:00 ID:XrTpQUWzM
睡眠は何時間や?
睡眠不足は太りやすいで

 

78 : 2021/04/08(木)06:46:31 ID:KzGraf/GM
>>74
4時間くらい

 

94 : 2021/04/08(木)06:49:16 ID:XrTpQUWzM
>>78
短いな
もう少し運動でもして身体疲れさせて寝てみろ

 

75 : 2021/04/08(木)06:46:05 ID:mZuS+blsM
だいたい太ってるヤツは便秘なんだよな

 

81 : 2021/04/08(木)06:46:45 ID:KzGraf/GM
>>75
全く便秘ではない

 

76 : 2021/04/08(木)06:46:16 ID:d5mfh5mW0
運動はしないんですか?

 

79 : 2021/04/08(木)06:46:41 ID:kmttNA620
ガチで痩せたいならご飯ゼロにせな

 

90 : 2021/04/08(木)06:48:32 ID:angepASna
アホみたいにジュース飲んでそう

 

91 : 2021/04/08(木)06:48:39 ID:lDS5iZHW0
2食を3食にすると露骨に太る

 

95 : 2021/04/08(木)06:49:31 ID:zocawtKK0
二食にしてその二回でドカ食いしたら痩せるぞー!!!!!
tってアレなんで信じてる奴多いの

 

98 : 2021/04/08(木)06:50:26 ID:AyvgQSy1a
>>95
たくさん食べたいからやろ

 

104 : 2021/04/08(木)06:51:14 ID:TB3E7O9j0
二食だろうが夜食ってる奴はそら太るわ

 

109 : 2021/04/08(木)06:52:49 ID:IOzY2wk/0
そもそもデブの線引きってどこなんよ
BMIは当てにならんやろ

 

113 : 2021/04/08(木)06:53:16 ID:d5mfh5mW0
バーリーマックスは玄米や黒米より有能ですか?

 

115 : 2021/04/08(木)06:54:09 ID:FBIPC3Zq0
太ってわかったけど見た目がデブの人って相当太ってるよな

 

119 : 2021/04/08(木)06:55:30 ID:Mv0wBmkFM
デブってほんと食うよな 本能のまま食いたいもの食ってる
コンビニ弁当とカップ麺とデザートとコーラみたいな食事毎日してる

 

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120 : 2021/04/08(木)06:55:30 ID:AQHZV++nM
まあ簡単に言えば不規則なことしてると肉体が「ワイらやばいんじやね?」と低燃費モードになって太りやすくなる

逆に規則正しい生活してれば肉体さんはあんまり危機感憶えないので普通や

 

124 : 2021/04/08(木)06:55:59 ID:/d3iI7yxM
ライザップの回し者やないけど痩せたい奴らって何でジム行かんの
トレーナーも栄養管理士もあいつら結果出させてナンボのプロやからちゃんと指示通りやりゃ誰でも痩せるで

 

129 : 2021/04/08(木)06:57:24 ID:7tMTWsXX0
>>124
都会ならええけと田舎だと一番近いジムに車で1時間とかやぞ

 

137 : 2021/04/08(木)06:58:51 ID:GTXX561OM
>>129
自転車で行けば一石二鳥

 

127 : 2021/04/08(木)06:56:42 ID:kzFRMlyga
飯食った直後の菓子が一番うまいんだよな

 

131 : 2021/04/08(木)06:57:42 ID:7oxXSY6G0
食ってる量多くない(と思い込んでる)のに痩せないなら
動かないと無理や

 

133 : 2021/04/08(木)06:58:20 ID:7Jt8RHu/0
どんなに少なくしてもウォーキングとか動かんと変わらん

 

138 : 2021/04/08(木)06:59:03 ID:OX+Kxl8e0
健康診断の数値に関してはサプリで結構何とかなるで
ワイも酒好きだけどタウリンとかコリンとか飲むようにしてからは改善した

 

143 : 2021/04/08(木)06:59:21 ID:/0fL+EoXa
ぶっちゃけ遺伝やぞ
ワイは両親共にヒョロいからワイもヒョロいわ

 

157 : 2021/04/08(木)07:01:44 ID:L2rdAtWEa
>>143
これはある

 

144 : 2021/04/08(木)06:59:31 ID:yYjPnkKtM
ベルト食い込みまくりのオッサンとかおるけど
普通服がキツくなった時点で気を付けるやろ

 

164 : 2021/04/08(木)07:02:46 ID:rHUBPC/Vp
>>144
わかる
あとハナからブカブカの服ばっかり着てる奴もどんどん太ってくな

 

146 : 2021/04/08(木)06:59:43 ID:9UYR7nard
デブ嫌いやわ
見た目も臭いもやけど、「なんで太るのか分からん」とか言いながら飯モリモリ食ってる精神性が一番嫌い

 

153 : 2021/04/08(木)07:00:56 ID:GMV0WU50M
>>146
人生で見てきたデブは例外なく食う量人より多かったわ
大抵当然のように大盛り頼むしそれを普通だと思ってる

 

152 : 2021/04/08(木)07:00:50 ID:d5mfh5mW0
食うの辞められないなら基礎代謝上げるしかないな

 

156 : 2021/04/08(木)07:01:39 ID:BXI6CnvK0
そんなデブじゃないからスレは伸びない

 

158 : 2021/04/08(木)07:01:47 ID:EUpRIrA4M
野菜を増やして海藻かきのこ類を毎食摂るんや

 

159 : 2021/04/08(木)07:01:52 ID:R2lY12uc0
遺伝やろ
ワイはいくら食べても運動しなくても太らん

 

162 : 2021/04/08(木)07:02:23 ID:EeGNT7PS0
二食じゃだめ動かないと純増だわ
一食なら二杯食っても大丈夫

 

163 : 2021/04/08(木)07:02:30 ID:siq4XeEU0
75キロ超えるとめっちゃ焦るわ

 

166 : 2021/04/08(木)07:03:02 ID:OX+Kxl8e0
短時間のウェイトトレーニングでもその後しばらくのエネルギー消費が上がるからな
運動自体はなんだかんだ効果はある

 

167 : 2021/04/08(木)07:03:16 ID:f+A1rFWV0
>>166
ほんこれ

 

173 : 2021/04/08(木)07:03:56 ID:Ym9mXC/Sd
唐揚げ週5で食って4キロ痩せたわ
好きなものだけ食えば余計なもん食わなくて済むで
結果痩せる

 

174 : 2021/04/08(木)07:03:58 ID:SDT2wlKz0
筋肉なさ過ぎて基礎代謝が低いんじゃないか

 

175 : 2021/04/08(木)07:03:59 ID:PI2ROkfV0
肝臓が悪い

 

176 : 2021/04/08(木)07:04:03 ID:YWUKChsh0
1日2食のごはん

菓子パン+コーラ+おやつのコロッケ

これが原因やな

 

177 : 2021/04/08(木)07:04:20 ID:Oemsv7w10
運動は食欲を抑えられる効果があるし

 

181 : 2021/04/08(木)07:05:55 ID:rgJ+pxjL0
筋肉ついてるなら適正体重やん

 

引用元: なぜ1日2食で茶碗2杯のご飯とオカズを食うだけなのにワイはブクブク太るのか?

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