【急募】心配症、不安症を治す方法

2021年2月15日 2021年2月14日

1 : 2021/02/11(木)00:34:09 ID:YUg3VDZN0

ちょっとなんかあると心臓バクバクしてまう

2 : 2021/02/11(木)00:34:20 ID:YUg3VDZN0

生きづらいわ

3 : 2021/02/11(木)00:34:41 ID:YUg3VDZN0

最近は不安障害なのかと思い始めてきた

5 : 2021/02/11(木)00:35:07 ID:Rfg1i/f/0

脳に電極刺したら治るらしいな

7 : 2021/02/11(木)00:35:37 ID:YUg3VDZN0

飯も喉を通らなくなるし平穏に生きたい

8 : 2021/02/11(木)00:36:10 ID:YUg3VDZN0

ワイもレスバするか…

9 : 2021/02/11(木)00:36:26 ID:nJoOVZH80

例えば？

11 : 2021/02/11(木)00:37:54 ID:YUg3VDZN0

>>9
ちょっといざこざあったりすると心臓バクバク他のことが手に付かなくなってご飯食べるのが3倍くらい遅くなる

13 : 2021/02/11(木)00:38:28 ID:nJoOVZH80

>>11

そんなん俺もそうだわ
ちょっと気が弱い人間ならみんなそうだろ

17 : 2021/02/11(木)00:39:25 ID:YUg3VDZN0

>>13
そんなもんかね
なんか歳を追うごとに酷くなってる気がしてどんどん鬱になってくるわ
なんか発散するところを探さないといかん

21 : 2021/02/11(木)00:40:32 ID:nJoOVZH80

>>17

特に問題のない日にも意味もなく不安で仕方ないとかじゃなく
実際に心配事があって
それを気にしすぎてしまうなんてのは単なる性格の問題だろ

23 : 2021/02/11(木)00:41:35 ID:YUg3VDZN0

>>21
この性格はなんとかならんのかね…
しかも虚勢は張るタイプやから余計にあかん気がしてきた

45 : 2021/02/11(木)00:46:47 ID:nJoOVZH80

>>23

無理無理幼少から培われた性格は二度と治らん
てきることは心配事をできるだけ家に持って帰らないことだ
失礼なこと言ってしまったかも…と思ったら即座に謝りに行く
ミスしたかも…と思ったら即座に報告する
とうしても不安なことが残ってるときはヤケ酒でも飲んで寝ろ

10 : 2021/02/11(木)00:37:24 ID:SydhGldg0

認知療法

26 : 2021/02/11(木)00:42:20 ID:YUg3VDZN0

>>10
名前だけ聞いたことあるな

12 : 2021/02/11(木)00:37:59 ID:ZjH9YpL+0

わいも事前に予定いれてるとあかんわ

14 : 2021/02/11(木)00:38:40 ID:YUg3VDZN0

なんかガキの頃から緊張する方やったけど今は身体的にしんどくなるわ

15 : 2021/02/11(木)00:38:53 ID:rLlLe0GT0

デパスを毎日飲む

22 : 2021/02/11(木)00:40:48 ID:YUg3VDZN0

>>15
デパスってなんや

16 : 2021/02/11(木)00:39:22 ID:Th32aMioa

あがり症って人生辛いわーって思っとったけどなんか気付いたら無くなっとったわ

19 : 2021/02/11(木)00:39:52 ID:YUg3VDZN0

>>16
逆やわ
あがり症気味やったけどどんどん酷くなってきてる

18 : 2021/02/11(木)00:39:47 ID:mTnWtDLx0

筋肉の緊張をほぐせ

20 : 2021/02/11(木)00:40:16 ID:YUg3VDZN0

>>18
ストレッチとかか？
運動が足りないかな

24 : 2021/02/11(木)00:41:58 ID:YUg3VDZN0

なんか自分から深みにハマっているような気がする

25 : 2021/02/11(木)00:42:08 ID:xTdvfCwG0

心療内科に行く

29 : 2021/02/11(木)00:42:47 ID:YUg3VDZN0

>>25
実際こういうのって心療内科とかで治してくれるものなんか？

37 : 2021/02/11(木)00:44:52 ID:xTdvfCwG0

>>29

生活する上で障害があるなら

27 : 2021/02/11(木)00:42:32 ID:xbWa8uen0

ワイもやで
マジで辛い
心臓バクバク
息が吸えなく声も出せなくなる
前はなんともなかったのに

32 : 2021/02/11(木)00:43:51 ID:YUg3VDZN0

>>27
仲間やな
心臓バクバクで震えてきて頭いっぱいになって周りが見えなくなるわ

28 : 2021/02/11(木)00:42:39 ID:vhaWY+LX0

わかる、体が震えて思うようにならんくなるわ

35 : 2021/02/11(木)00:44:43 ID:YUg3VDZN0

>>28
一時的にも忘れることができたらもうちょい楽になれるんやけどな

30 : 2021/02/11(木)00:42:48 ID:8b5G/A7dp

常に緊張状態

31 : 2021/02/11(木)00:43:30 ID:xbWa8uen0

ワイはレクサプロ→サインバルタ飲んでるけど
全然良くならんわ
仕事かえんとあかんのかなあ

33 : 2021/02/11(木)00:44:17 ID:LFRUXWmc0

治すのは無理やね
経験で補うしかない

43 : 2021/02/11(木)00:46:11 ID:YUg3VDZN0

>>33
ワイも前まではそう思ってたけどここまできたらどんだけ経験積んでも無理やないかと思い始めてきた

34 : 2021/02/11(木)00:44:31 ID:mTnWtDLx0

運動療法が一番いい
薬に頼るのはやばい

41 : 2021/02/11(木)00:45:35 ID:YUg3VDZN0

>>34
たしかに体なんてしばらく動かしてないしスカッとしたいなぁ

36 : 2021/02/11(木)00:44:46 ID:vhaWY+LX0

周りの目気にしずぎなんやろな

38 : 2021/02/11(木)00:45:19 ID:8b5G/A7dp

>>36

気にするなよ
誰も見てないよ
わかっちゃいるけどやめられない

40 : 2021/02/11(木)00:45:23 ID:vvcu5eZW0

それ普通やで

42 : 2021/02/11(木)00:45:52 ID:Z9ppjQuu0

医者いって薬もらうのが一番やで

50 : 2021/02/11(木)00:47:27 ID:xbWa8uen0

>>42

頓服でデパスとレクサプロもらってるけどあんまり効かないな
プレゼンのたびに死にそうになってるわ

46 : 2021/02/11(木)00:46:56 ID:PJhk9b2I0

魔法の合言葉教えたるわ
別に死ぬわけじゃない

47 : 2021/02/11(木)00:47:04 ID:vhaWY+LX0

ワイは今日自動車の試験があって震えてたわ

49 : 2021/02/11(木)00:47:18 ID:PSWA1pb80

心配事放っといても命まで取られる事はないと思えば楽やで
せいぜい誰かに怒られるだけで仕舞いや

51 : 2021/02/11(木)00:47:46 ID:Z9ppjQuu0

経験積んでも無理やで
器質的な問題で外部からの刺激がストレスになってるんや

52 : 2021/02/11(木)00:48:04 ID:Xq4Cuz+QM

レキソタンでも飲め

54 : 2021/02/11(木)00:48:18 ID:0/12+9oua

ワイは社会不安障害でニートやってる
つらい

55 : 2021/02/11(木)00:48:18 ID:8b5G/A7dp

小学生の時からの友達おるが
15年くらい付き合った今でも変なこと言わないようにせなって思ってる

56 : 2021/02/11(木)00:48:29 ID:BNktQdNga

警察官や議員だって不祥事おこすねん
俺らごときが小さな事でクヨクヨすんのなんか馬鹿らしい

57 : 2021/02/11(木)00:48:34 ID:u83GU6xHa

バンドでライブしてたらなくなったわ

引用元: 【急募】心配症、不安症を治す方法