睡眠不足はガチで人生終わるからマジでお前ら寝とけ

2021年2月8日 2021年2月7日

1 : 2021/02/04(木)23:25:35 ID:g/WPiffyd

心にも体にも百害あって一理なしやぞ

2 : 2021/02/04(木)23:25:54 ID:g/WPiffyd

騙されたと思って寝てくれ

3 : 2021/02/04(木)23:25:55 ID:i9viiCs40

毎日10時間ねてる

4 : 2021/02/04(木)23:26:11 ID:i9viiCs40

だいたい3時から13時まで

7 : 2021/02/04(木)23:26:31 ID:g/WPiffyd

>>4
寝すぎ

11 : 2021/02/04(木)23:27:16 ID:i9viiCs40

>>7

お前が寝ろ言うたんやろうが

5 : 2021/02/04(木)23:26:18 ID:NGAIju8f0

8時間はほしい

8 : 2021/02/04(木)23:26:40 ID:g/WPiffyd

>>5
てか8時間がベストな

6 : 2021/02/04(木)23:26:30 ID:MpWpSmb/0

寝れない

9 : 2021/02/04(木)23:27:02 ID:g/WPiffyd

ハゲるしネガティブになるし短気になるし馬鹿になるぞ

10 : 2021/02/04(木)23:27:02 ID:a9mN/1dv0

ワイ10時間以上寝な体もたんわ

13 : 2021/02/04(木)23:27:20 ID:g/WPiffyd

>>10
ロングスリーパーか思う存分寝てくれ

12 : 2021/02/04(木)23:27:18 ID:iiV38fTrM

睡眠は量じゃなくて質な
あと体質があるから一概に語っても意味ない

22 : 2021/02/04(木)23:28:05 ID:g/WPiffyd

>>12
質も大事やがやっぱりモノを言うのはどれだけ寝たかよ

28 : 2021/02/04(木)23:29:17 ID:1tnxjGMV0

>>22

ないない

14 : 2021/02/04(木)23:27:30 ID:jnqnIoAKM

たまーに彼女と電話して2時まで起きてる日の翌日ほんまねっむい

53 : 2021/02/04(木)23:33:55 ID:nLz2s7uJ0

>>14

きっしょい自分がたり

15 : 2021/02/04(木)23:27:35 ID:BkyuORcv0

ずっと寝られへんのやが

16 : 2021/02/04(木)23:27:37 ID:+XAIc3Gaa

寝不足で何かあったんか？

17 : 2021/02/04(木)23:27:40 ID:B6ObmI/M0

テレワークになってから夜7時間昼1時間寝てる

18 : 2021/02/04(木)23:27:48 ID:ddfn6rgC0

7h30mがベストやな
30になってから6hだとしんどくなってきた

40 : 2021/02/04(木)23:31:50 ID:kBwXNXPoM

>>18

30になったからじゃなくて7hの喜びを知っただけだろ

19 : 2021/02/04(木)23:27:52 ID:yvddbdbP0

若いときの活動時間が長くなるんやから利はあるやろ

26 : 2021/02/04(木)23:29:05 ID:g/WPiffyd

>>19
睡眠キチッと取って朝から精力的に活動した方が有意義な活動時間になるぞ

20 : 2021/02/04(木)23:27:53 ID:4NGTgurK0

趣味睡眠言う奴だいたい夜更かししてる

30 : 2021/02/04(木)23:29:38 ID:g/WPiffyd

>>20
毎日ちゃんと睡眠取ってれば休日に寝すぎるなんてことないからな

21 : 2021/02/04(木)23:28:01 ID:7cxHe5+jd

ベストな睡眠時間は人それぞれだからな

4時間寝れば十分のやつもいれば8時間でも足りないやつもいる

23 : 2021/02/04(木)23:28:07 ID:L5BD0+aMa

朝の11時、12時に寝て夕方の5時に起きてそっから夜勤で5連勤

32 : 2021/02/04(木)23:30:15 ID:g/WPiffyd

>>23
夜勤やめろ体壊してからじゃ遅いぞ

24 : 2021/02/04(木)23:28:15 ID:BkyuORcv0

いつも気付いたら朝になってるわ
眠れても3時間くらいしか寝られへん

25 : 2021/02/04(木)23:28:56 ID:HnVM7Ztj0

半日くらい寝ないと寝た気がしないから休日はひたすら寝とるわ

27 : 2021/02/04(木)23:29:15 ID:8sFA5B++a

土日は昼過ぎまで寝てまう

34 : 2021/02/04(木)23:30:32 ID:g/WPiffyd

>>27
睡眠負債たまりすぎ

29 : 2021/02/04(木)23:29:18 ID:HRvFr2ow0

介護がね……

31 : 2021/02/04(木)23:30:01 ID:JKj+kBUz0

不安で眠れないからドリエルを飲むけど薬の副作用が不安で眠れないからドリエルを飲むって悪循環に
誰か助けて

33 : 2021/02/04(木)23:30:31 ID:CTPLnzan0

ワイ教員、早死にを覚悟

36 : 2021/02/04(木)23:31:10 ID:hcXLBk0Fa

布団に入ってからのスマホが辞められんのや

37 : 2021/02/04(木)23:31:12 ID:g/WPiffyd

痴呆症の原因となる物質が寝ないと脳の中で溜まり続けるぞ将来ボケてもええなら良いけどな

38 : 2021/02/04(木)23:31:17 ID:zUJfzZnBa

どうせ土日にいっぱい寝るしええかなってなっちゃうわ

39 : 2021/02/04(木)23:31:33 ID:zfi+4nNH0

どうやって寝れるのかおしえろ

41 : 2021/02/04(木)23:32:05 ID:wBDCz1+n0

手遅れや自律神経イカれてもうた😭

42 : 2021/02/04(木)23:32:06 ID:yPiyhDoza

ワイは寝落ち以外で寝れたことがないんやけど怖いわ
寝ようと思うと目が冴える

43 : 2021/02/04(木)23:32:25 ID:ROgERs76p

最近16時間とか寝てるわ

51 : 2021/02/04(木)23:33:42 ID:qyX0aRvtd

>>43

猫ちゃんかな🐱

45 : 2021/02/04(木)23:32:33 ID:7NNdGq7da

正論は伸びない

46 : 2021/02/04(木)23:32:37 ID:Vyy3YZXs0

休みに寝溜めしてまうわ体に悪いんやろな

47 : 2021/02/04(木)23:32:42 ID:TmRWIwxvd

夜勤だけはガチでやめとけ
確実に寿命削ってる

55 : 2021/02/04(木)23:34:04 ID:60lnjQsMa

>>47

週一夜勤なんやがやばいかな

81 : 2021/02/04(木)23:37:29 ID:TmRWIwxvd

>>55

週一は誤差の範囲内や

48 : 2021/02/04(木)23:32:43 ID:43ND53lqd

不眠症はガチで地獄よな

49 : 2021/02/04(木)23:33:11 ID:CWBfkOrwp

何時間寝ても全く疲れとれん
でも寝つきはクッソええんや……あと途中で起きたりもない
なんなら多少揺すられたくらいじゃ起きん

52 : 2021/02/04(木)23:33:45 ID:by8C11tP0

片道1時間かかる職場を5分の職場に変えてからその分寝れて精神的に余裕出てきたわ

54 : 2021/02/04(木)23:34:02 ID:UgauLKVDa

年取ると寝れなくなる
身体の細胞がそろそろ死ぬんやし休む必要ないやろってスパートかけるからや

56 : 2021/02/04(木)23:34:06 ID:YzJMMdft0

早寝早起きにしないと体内時計狂うぞ
本当はもう寝てた方がいいけどワイは寝れない

57 : 2021/02/04(木)23:34:26 ID:g/WPiffyd

睡眠不足の奴は自分のパフォーマンスがガク落ちしてるのに気付いてないんや

59 : 2021/02/04(木)23:34:40 ID:0UDH0b1V0

自動車や電車の音を音量大きめで聴いて寝てるわ
最近は台風の音で寝てる

60 : 2021/02/04(木)23:34:46 ID:Ml0SgIWRa

もう人生終わってるからセーフ

68 : 2021/02/04(木)23:36:09 ID:g/WPiffyd

>>60
今からまた始めりゃええだけや快眠はそのリスタートの第一歩にすりゃええ

61 : 2021/02/04(木)23:35:12 ID:ywiwuee40

家の事やらないから寝れないんだぞおまえら（´・ω・｀）

62 : 2021/02/04(木)23:35:20 ID:g/WPiffyd

まず記憶力が悪くなる
そして簡単な計算も時間がかかる
判断力がくっそ鈍る

63 : 2021/02/04(木)23:35:24 ID:cTZ2I3430

アップルウォッチ買ったら睡眠の質上がるんか？

64 : 2021/02/04(木)23:35:33 ID:UKlpfV5f0

今の時間にスマホ触ってるやつが睡眠の重要性語っても説得力ないがな

65 : 2021/02/04(木)23:35:43 ID:hCszakZi0

疲れてても寝付けへん
寝る直前までスマホ見てるからかな

66 : 2021/02/04(木)23:35:56 ID:1zU1qWYZr

睡眠時間は分かったけど毎日一定なのと寝溜めするのではどっちがええの？

76 : 2021/02/04(木)23:36:52 ID:CWBfkOrwp

>>66

寝溜めは効果ないで
体は蝕まれとる

67 : 2021/02/04(木)23:36:02 ID:KAzF582F0

歴史に名を遺す偉人はショートスリーパーも多いから不思議

69 : 2021/02/04(木)23:36:18 ID:Cencv4sG0

スマホポチポチして何時間も夜更かししてしまう

70 : 2021/02/04(木)23:36:22 ID:YzJMMdft0

お布団でするなんj最高に不健康でたのしい～😭😭😭

71 : 2021/02/04(木)23:36:23 ID:7AhN4h2Ua

寝るとすぐに朝になって仕事行かなきゃならないって思うと寝れなくなっちゃう

82 : 2021/02/04(木)23:37:36 ID:g/WPiffyd

>>71
寝なくても朝になるさっさと寝ろその方が楽やぞ

84 : 2021/02/04(木)23:38:00 ID:7AhN4h2Ua

>>82

でも寝たらすぐ朝になるやん

91 : 2021/02/04(木)23:38:39 ID:g/WPiffyd

>>84
寝ないから朝が嫌いになるんやちゃんと寝た日の朝は元気いっぱいやぞ

97 : 2021/02/04(木)23:39:34 ID:7AhN4h2Ua

>>91

ほんまか？
騙されたと思って今日は12時に寝るわ
ちなみにいつもは3時前まで起きてる

105 : 2021/02/04(木)23:41:08 ID:g/WPiffyd

>>97
朝起きたら体と心のキレキレっぷりに衝撃受けるでなんで今までちゃんと寝なかったんだろうとショックを受ける

72 : 2021/02/04(木)23:36:30 ID:oGjS8LXL0

ワイ医師、夜勤が嫌で精神科に進む

74 : 2021/02/04(木)23:36:39 ID:gWHRg4etM

毎日睡眠薬のんで寝たいだけ寝てる
なんとなく頭がバカになってきた気がするわ

75 : 2021/02/04(木)23:36:50 ID:CGJGWEOV0

寝るのキモチェ🤗

77 : 2021/02/04(木)23:36:58 ID:0iiX+LN4a

夜勤の時は5時間しか寝れんな

79 : 2021/02/04(木)23:37:09 ID:YI/Rab1G0

3時間

80 : 2021/02/04(木)23:37:22 ID:4ZfxegiY0

ワイ、昼の13時に寝てさっき起きたばかりや

83 : 2021/02/04(木)23:37:43 ID:8sFT4dF10

2時間の昼寝＋6時間の睡眠やな
休日は10時間

87 : 2021/02/04(木)23:38:06 ID:1/sMZusd0

一回徹夜したら生活リズム直るのに2週間くらいかかった
10代の頃は1日で直ったんやけどな

88 : 2021/02/04(木)23:38:18 ID:nh4YFDh7M

最近は睡眠BGM聴きながら寝てるけどよく寝れるわ

89 : 2021/02/04(木)23:38:20 ID:snUUV8/Z0

社会人になって嫌でも正常になって分かるが寝ることが一番の健康保持の秘訣や
寝不足は精神もやられるからな

90 : 2021/02/04(木)23:38:30 ID:n9Ofibfo0

ワイ目覚ましかけなかったらへーきで15時間とか寝るから辛いわ

95 : 2021/02/04(木)23:39:19 ID:KBteMnUGd

>>90

わかる

92 : 2021/02/04(木)23:38:44 ID:Gg5LZMdZ0

眠くなったとき寝て目覚まし無しで起きるのが一番気持ちええ

93 : 2021/02/04(木)23:39:14 ID:/jUF2j0f0

夜更かし続けるともう身体がきつい
頭痛眼底痛喘息も悪くなるけど眠れないからヤヴァイ

94 : 2021/02/04(木)23:39:19 ID:eCsIMX9W0

ニートしてると生活リズム狂うわ
そろそろ仕事しよなんかある？

98 : 2021/02/04(木)23:40:02 ID:/feKV9E7p

何時間寝てても必ず8時過ぎあたりからまた眠くなるわ
なんなんやろこれ

101 : 2021/02/04(木)23:40:34 ID:7AhN4h2Ua

>>98

睡眠時無呼吸症候群やろなぁ

99 : 2021/02/04(木)23:40:06 ID:gVb3rEOD0

20年前に言ってくれよ……

100 : 2021/02/04(木)23:40:29 ID:XQA2fhZ1r

ストレスが先か睡眠不足が先か

102 : 2021/02/04(木)23:40:48 ID:8IsU7Orra

寝ないと次の日1日眠くて無駄になるけど8時間しっかり寝ようと昼1時間寝ないと眠気取れんわ

やる事あるのに10時間寝てる

103 : 2021/02/04(木)23:40:51 ID:aXgZyrsL0

週末寝まくってバランス保ってるわ

引用元: 睡眠不足はガチで人生終わるからマジでお前ら寝とけ