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1 : 2021/02/04(木)23:25:35 ID:g/WPiffyd
心にも体にも百害あって一理なしやぞ
"
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2 : 2021/02/04(木)23:25:54 ID:g/WPiffyd
騙されたと思って寝てくれ

 

3 : 2021/02/04(木)23:25:55 ID:i9viiCs40
毎日10時間ねてる

 

4 : 2021/02/04(木)23:26:11 ID:i9viiCs40
だいたい3時から13時まで

 

7 : 2021/02/04(木)23:26:31 ID:g/WPiffyd
>>4
寝すぎ

 

11 : 2021/02/04(木)23:27:16 ID:i9viiCs40
>>7
お前が寝ろ言うたんやろうが

 

5 : 2021/02/04(木)23:26:18 ID:NGAIju8f0
8時間はほしい

 

8 : 2021/02/04(木)23:26:40 ID:g/WPiffyd
>>5
てか8時間がベストな

 

6 : 2021/02/04(木)23:26:30 ID:MpWpSmb/0
寝れない

 

9 : 2021/02/04(木)23:27:02 ID:g/WPiffyd
ハゲるしネガティブになるし短気になるし馬鹿になるぞ

 

10 : 2021/02/04(木)23:27:02 ID:a9mN/1dv0
ワイ10時間以上寝な体もたんわ

 

13 : 2021/02/04(木)23:27:20 ID:g/WPiffyd
>>10
ロングスリーパーか思う存分寝てくれ

 

12 : 2021/02/04(木)23:27:18 ID:iiV38fTrM
睡眠は量じゃなくて質な
あと体質があるから一概に語っても意味ない

 

22 : 2021/02/04(木)23:28:05 ID:g/WPiffyd
>>12
質も大事やがやっぱりモノを言うのはどれだけ寝たかよ

 

28 : 2021/02/04(木)23:29:17 ID:1tnxjGMV0
>>22
ないない

 

14 : 2021/02/04(木)23:27:30 ID:jnqnIoAKM
たまーに彼女と電話して2時まで起きてる日の翌日ほんまねっむい

 

53 : 2021/02/04(木)23:33:55 ID:nLz2s7uJ0
>>14
きっしょい自分がたり

 

15 : 2021/02/04(木)23:27:35 ID:BkyuORcv0
ずっと寝られへんのやが

 

16 : 2021/02/04(木)23:27:37 ID:+XAIc3Gaa
寝不足で何かあったんか?

 

17 : 2021/02/04(木)23:27:40 ID:B6ObmI/M0
テレワークになってから夜7時間昼1時間寝てる

 

18 : 2021/02/04(木)23:27:48 ID:ddfn6rgC0
7h30mがベストやな
30になってから6hだとしんどくなってきた

 

40 : 2021/02/04(木)23:31:50 ID:kBwXNXPoM
>>18
30になったからじゃなくて7hの喜びを知っただけだろ

 

19 : 2021/02/04(木)23:27:52 ID:yvddbdbP0
若いときの活動時間が長くなるんやから利はあるやろ

 

26 : 2021/02/04(木)23:29:05 ID:g/WPiffyd
>>19
睡眠キチッと取って朝から精力的に活動した方が有意義な活動時間になるぞ

 

20 : 2021/02/04(木)23:27:53 ID:4NGTgurK0
趣味睡眠言う奴だいたい夜更かししてる

 

30 : 2021/02/04(木)23:29:38 ID:g/WPiffyd
>>20
毎日ちゃんと睡眠取ってれば休日に寝すぎるなんてことないからな

 

21 : 2021/02/04(木)23:28:01 ID:7cxHe5+jd
ベストな睡眠時間は人それぞれだからな

4時間寝れば十分のやつもいれば8時間でも足りないやつもいる

 

23 : 2021/02/04(木)23:28:07 ID:L5BD0+aMa
朝の11時、12時に寝て夕方の5時に起きてそっから夜勤で5連勤

 

32 : 2021/02/04(木)23:30:15 ID:g/WPiffyd
>>23
夜勤やめろ体壊してからじゃ遅いぞ

 

24 : 2021/02/04(木)23:28:15 ID:BkyuORcv0
いつも気付いたら朝になってるわ
眠れても3時間くらいしか寝られへん

 

25 : 2021/02/04(木)23:28:56 ID:HnVM7Ztj0
半日くらい寝ないと寝た気がしないから休日はひたすら寝とるわ

 

27 : 2021/02/04(木)23:29:15 ID:8sFA5B++a
土日は昼過ぎまで寝てまう

 

34 : 2021/02/04(木)23:30:32 ID:g/WPiffyd
>>27
睡眠負債たまりすぎ

 

29 : 2021/02/04(木)23:29:18 ID:HRvFr2ow0
介護がね……

 

31 : 2021/02/04(木)23:30:01 ID:JKj+kBUz0
不安で眠れないからドリエルを飲むけど薬の副作用が不安で眠れないからドリエルを飲むって悪循環に
誰か助けて

 

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33 : 2021/02/04(木)23:30:31 ID:CTPLnzan0
ワイ教員、早死にを覚悟

 

36 : 2021/02/04(木)23:31:10 ID:hcXLBk0Fa
布団に入ってからのスマホが辞められんのや

 

37 : 2021/02/04(木)23:31:12 ID:g/WPiffyd
痴呆症の原因となる物質が寝ないと脳の中で溜まり続けるぞ将来ボケてもええなら良いけどな

 

38 : 2021/02/04(木)23:31:17 ID:zUJfzZnBa
どうせ土日にいっぱい寝るしええかなってなっちゃうわ

 

39 : 2021/02/04(木)23:31:33 ID:zfi+4nNH0
どうやって寝れるのかおしえろ

 

41 : 2021/02/04(木)23:32:05 ID:wBDCz1+n0
手遅れや自律神経イカれてもうた😭

 

42 : 2021/02/04(木)23:32:06 ID:yPiyhDoza
ワイは寝落ち以外で寝れたことがないんやけど怖いわ
寝ようと思うと目が冴える

 

43 : 2021/02/04(木)23:32:25 ID:ROgERs76p
最近16時間とか寝てるわ

 

51 : 2021/02/04(木)23:33:42 ID:qyX0aRvtd
>>43
猫ちゃんかな🐱

 

45 : 2021/02/04(木)23:32:33 ID:7NNdGq7da
正論は伸びない

 

46 : 2021/02/04(木)23:32:37 ID:Vyy3YZXs0
休みに寝溜めしてまうわ体に悪いんやろな

 

47 : 2021/02/04(木)23:32:42 ID:TmRWIwxvd
夜勤だけはガチでやめとけ
確実に寿命削ってる

 

55 : 2021/02/04(木)23:34:04 ID:60lnjQsMa
>>47
週一夜勤なんやがやばいかな

 

81 : 2021/02/04(木)23:37:29 ID:TmRWIwxvd
>>55
週一は誤差の範囲内や

 

48 : 2021/02/04(木)23:32:43 ID:43ND53lqd
不眠症はガチで地獄よな

 

49 : 2021/02/04(木)23:33:11 ID:CWBfkOrwp
何時間寝ても全く疲れとれん
でも寝つきはクッソええんや……あと途中で起きたりもない
なんなら多少揺すられたくらいじゃ起きん

 

52 : 2021/02/04(木)23:33:45 ID:by8C11tP0
片道1時間かかる職場を5分の職場に変えてからその分寝れて精神的に余裕出てきたわ

 

54 : 2021/02/04(木)23:34:02 ID:UgauLKVDa
年取ると寝れなくなる
身体の細胞がそろそろ死ぬんやし休む必要ないやろってスパートかけるからや

 

56 : 2021/02/04(木)23:34:06 ID:YzJMMdft0
早寝早起きにしないと体内時計狂うぞ
本当はもう寝てた方がいいけどワイは寝れない

 

57 : 2021/02/04(木)23:34:26 ID:g/WPiffyd
睡眠不足の奴は自分のパフォーマンスがガク落ちしてるのに気付いてないんや

 

59 : 2021/02/04(木)23:34:40 ID:0UDH0b1V0
自動車や電車の音を音量大きめで聴いて寝てるわ
最近は台風の音で寝てる

 

60 : 2021/02/04(木)23:34:46 ID:Ml0SgIWRa
もう人生終わってるからセーフ

 

68 : 2021/02/04(木)23:36:09 ID:g/WPiffyd
>>60
今からまた始めりゃええだけや快眠はそのリスタートの第一歩にすりゃええ

 

61 : 2021/02/04(木)23:35:12 ID:ywiwuee40
家の事やらないから寝れないんだぞおまえら(´・ω・`)

 

62 : 2021/02/04(木)23:35:20 ID:g/WPiffyd
まず記憶力が悪くなる
そして簡単な計算も時間がかかる
判断力がくっそ鈍る

 

63 : 2021/02/04(木)23:35:24 ID:cTZ2I3430
アップルウォッチ買ったら睡眠の質上がるんか?

 

64 : 2021/02/04(木)23:35:33 ID:UKlpfV5f0
今の時間にスマホ触ってるやつが睡眠の重要性語っても説得力ないがな

 

65 : 2021/02/04(木)23:35:43 ID:hCszakZi0
疲れてても寝付けへん
寝る直前までスマホ見てるからかな

 

66 : 2021/02/04(木)23:35:56 ID:1zU1qWYZr
睡眠時間は分かったけど毎日一定なのと寝溜めするのではどっちがええの?

 

76 : 2021/02/04(木)23:36:52 ID:CWBfkOrwp
>>66
寝溜めは効果ないで
体は蝕まれとる

 

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67 : 2021/02/04(木)23:36:02 ID:KAzF582F0
歴史に名を遺す偉人はショートスリーパーも多いから不思議

 

69 : 2021/02/04(木)23:36:18 ID:Cencv4sG0
スマホポチポチして何時間も夜更かししてしまう

 

70 : 2021/02/04(木)23:36:22 ID:YzJMMdft0
お布団でするなんj最高に不健康でたのしい~😭😭😭

 

71 : 2021/02/04(木)23:36:23 ID:7AhN4h2Ua
寝るとすぐに朝になって仕事行かなきゃならないって思うと寝れなくなっちゃう

 

82 : 2021/02/04(木)23:37:36 ID:g/WPiffyd
>>71
寝なくても朝になるさっさと寝ろその方が楽やぞ

 

84 : 2021/02/04(木)23:38:00 ID:7AhN4h2Ua
>>82
でも寝たらすぐ朝になるやん

 

91 : 2021/02/04(木)23:38:39 ID:g/WPiffyd
>>84
寝ないから朝が嫌いになるんやちゃんと寝た日の朝は元気いっぱいやぞ

 

97 : 2021/02/04(木)23:39:34 ID:7AhN4h2Ua
>>91
ほんまか?
騙されたと思って今日は12時に寝るわ
ちなみにいつもは3時前まで起きてる

 

105 : 2021/02/04(木)23:41:08 ID:g/WPiffyd
>>97
朝起きたら体と心のキレキレっぷりに衝撃受けるでなんで今までちゃんと寝なかったんだろうとショックを受ける

 

72 : 2021/02/04(木)23:36:30 ID:oGjS8LXL0
ワイ医師、夜勤が嫌で精神科に進む

 

74 : 2021/02/04(木)23:36:39 ID:gWHRg4etM
毎日睡眠薬のんで寝たいだけ寝てる
なんとなく頭がバカになってきた気がするわ

 

75 : 2021/02/04(木)23:36:50 ID:CGJGWEOV0
寝るのキモチェ🤗

 

77 : 2021/02/04(木)23:36:58 ID:0iiX+LN4a
夜勤の時は5時間しか寝れんな

 

79 : 2021/02/04(木)23:37:09 ID:YI/Rab1G0
3時間

 

80 : 2021/02/04(木)23:37:22 ID:4ZfxegiY0
ワイ、昼の13時に寝てさっき起きたばかりや

 

83 : 2021/02/04(木)23:37:43 ID:8sFT4dF10
2時間の昼寝+6時間の睡眠やな
休日は10時間

 

87 : 2021/02/04(木)23:38:06 ID:1/sMZusd0
一回徹夜したら生活リズム直るのに2週間くらいかかった
10代の頃は1日で直ったんやけどな

 

88 : 2021/02/04(木)23:38:18 ID:nh4YFDh7M
最近は睡眠BGM聴きながら寝てるけどよく寝れるわ

 

89 : 2021/02/04(木)23:38:20 ID:snUUV8/Z0
社会人になって嫌でも正常になって分かるが寝ることが一番の健康保持の秘訣や
寝不足は精神もやられるからな

 

90 : 2021/02/04(木)23:38:30 ID:n9Ofibfo0
ワイ目覚ましかけなかったらへーきで15時間とか寝るから辛いわ

 

95 : 2021/02/04(木)23:39:19 ID:KBteMnUGd
>>90
わかる

 

92 : 2021/02/04(木)23:38:44 ID:Gg5LZMdZ0
眠くなったとき寝て目覚まし無しで起きるのが一番気持ちええ

 

93 : 2021/02/04(木)23:39:14 ID:/jUF2j0f0
夜更かし続けるともう身体がきつい
頭痛眼底痛喘息も悪くなるけど眠れないからヤヴァイ

 

94 : 2021/02/04(木)23:39:19 ID:eCsIMX9W0
ニートしてると生活リズム狂うわ
そろそろ仕事しよなんかある?

 

98 : 2021/02/04(木)23:40:02 ID:/feKV9E7p
何時間寝てても必ず8時過ぎあたりからまた眠くなるわ
なんなんやろこれ

 

101 : 2021/02/04(木)23:40:34 ID:7AhN4h2Ua
>>98
睡眠時無呼吸症候群やろなぁ

 

99 : 2021/02/04(木)23:40:06 ID:gVb3rEOD0
20年前に言ってくれよ……

 

100 : 2021/02/04(木)23:40:29 ID:XQA2fhZ1r
ストレスが先か睡眠不足が先か

 

102 : 2021/02/04(木)23:40:48 ID:8IsU7Orra
寝ないと次の日1日眠くて無駄になるけど8時間しっかり寝ようと昼1時間寝ないと眠気取れんわ

やる事あるのに10時間寝てる

 

103 : 2021/02/04(木)23:40:51 ID:aXgZyrsL0
週末寝まくってバランス保ってるわ

 

引用元: 睡眠不足はガチで人生終わるからマジでお前ら寝とけ

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