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1 : 2021/02/01(月)20:47:50 ID:CFWD9dlE0
弁当のおまけにある野菜だけや😭
"
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2 : 2021/02/01(月)20:47:55 ID:CFWD9dlE0
みんなどうしてるんや😭😭

 

3 : 2021/02/01(月)20:48:00 ID:CFWD9dlE0
ちな料理はできんぞ😡

 

4 : 2021/02/01(月)20:48:08 ID:QBnJCKw90
諦めろ

 

6 : 2021/02/01(月)20:48:17 ID:udKyAr6n0
やさいたべてますか?w

 

7 : 2021/02/01(月)20:48:21 ID:GcbdJRGE0
や、やさい食べてますか?

 

8 : 2021/02/01(月)20:48:21 ID:gAPOjzYXp
今年野菜どれも安いやん
買えや

 

9 : 2021/02/01(月)20:48:22 ID:nths24FgM
鍋ぐらいできるやろ

 

10 : 2021/02/01(月)20:48:26 ID:oiv4gCAy0
サプリでええやん

 

11 : 2021/02/01(月)20:48:37 ID:wyCcWumE0
ビタミン剤摂れ!!!

 

12 : 2021/02/01(月)20:48:40 ID:zxYtSeQu0
鍋食ってろ

 

13 : 2021/02/01(月)20:48:48 ID:yI+XzyaMa
増えるワカメで十分やで

 

14 : 2021/02/01(月)20:48:49 ID:wyCcWumE0
ワイは毎回言ってるぞ
マルチミネラル飲めって

 

43 : 2021/02/01(月)20:51:00 ID:I1rDqXZZ0
>>14
これや 千切りキャベツと十分なタンパク質とサプリ取っときゃええやろ

 

15 : 2021/02/01(月)20:48:50 ID:B8j9GZ+L0
リンガーハット(適当)
コンビニのキャベ千

 

17 : 2021/02/01(月)20:48:58 ID:3+yW6iAA0
ワイはもうお漬物や

 

19 : 2021/02/01(月)20:49:01 ID:RW/4QTyU0
タンパク質取ればええやろ

 

20 : 2021/02/01(月)20:49:15 ID:4hQmGi7b0
料理できんとマジで野菜摂れんよな、分かるわ

 

22 : 2021/02/01(月)20:49:24 ID:50uLEF6h0
冷凍ブロッコリーをチンするだけや
まずくてもそれだけは我慢してくったらええ

 

26 : 2021/02/01(月)20:49:50 ID:1Ug/+kkS0
>>22
栄養価ええの?

 

41 : 2021/02/01(月)20:50:49 ID:50uLEF6h0
>>26
ええぞ
100グラムくらい食べたらええ

 

23 : 2021/02/01(月)20:49:38 ID:4hQmGi7b0
料理上手い人ってどうやって上手くなるんや?
まじで不味いんやけど

 

24 : 2021/02/01(月)20:49:40 ID:+6+bDhIN0
なんでやねん😇
朝に用意しときなさいよ

 

25 : 2021/02/01(月)20:49:41 ID:3YSnvKzJ0
千切りキャベツ食っとるわ

 

27 : 2021/02/01(月)20:49:59 ID:UAI8VlnT0

 

28 : 2021/02/01(月)20:50:02 ID:ta9xN3dL0
もやしくらい食えるやろ
コンビニにも売ってる

 

29 : 2021/02/01(月)20:50:02 ID:odtaPrUhp
もやしがあるよ

 

30 : 2021/02/01(月)20:50:05 ID:UQFCR8XI0
サラダ食えばええやろ

 

31 : 2021/02/01(月)20:50:13 ID:4PqD5hRG0
一人暮らしエアプ「鍋」

用意するのクソめんどいぞ

 

46 : 2021/02/01(月)20:51:17 ID:9mtNt6Ayd
>>31
えぇ…
どんな豪華な鍋作っとるんや

 

32 : 2021/02/01(月)20:50:14 ID:EWp5bZYI0
金節約するために野菜で腹膨らましてるわ

 

33 : 2021/02/01(月)20:50:22 ID:SWYB4AJM0
もやし安すぎて草

 

34 : 2021/02/01(月)20:50:29 ID:UQ4HTyF0a
ブロッコリーとミニトマト食っとけ

 

40 : 2021/02/01(月)20:50:45 ID:ES5C/ltC0
>>34
それだけでええの?

 

57 : 2021/02/01(月)20:51:50 ID:UQ4HTyF0a
>>40
完全ではないけど小鉢程度の量でかなりの栄養がとれる
あとはひじきとか豆腐くっときゃええやろ

 

35 : 2021/02/01(月)20:50:34 ID:8P2cudmH0
【悲報】肉、高すぎる

 

36 : 2021/02/01(月)20:50:37 ID:ODD8vPUe0
キムチ鍋をさっき作ったワイ
高みの見物

 

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37 : 2021/02/01(月)20:50:40 ID:jGNKYiea0
納豆毎日食っとけばどうにかなる

 

38 : 2021/02/01(月)20:50:40 ID:DWFBVJRr0
トマト食えばええやん

 

39 : 2021/02/01(月)20:50:41 ID:UfibOfqAa
みんな野菜を気にするけどサプリで解決するぞ

 

42 : 2021/02/01(月)20:51:00 ID:hE3o8jYca
ワイ平日は毎日鍋
白菜豚肉油揚げ豆腐しめじ入れてあと放置

 

44 : 2021/02/01(月)20:51:03 ID:yfxpqMJU0
野菜取れとかお前ら言うわりに葉物ばっかだよな

 

45 : 2021/02/01(月)20:51:05 ID:+dP2BFa90
野菜ジュースでええやろ

 

47 : 2021/02/01(月)20:51:21 ID:eiK/uBfCa
キウイええで
11個で300円くらいや
手で剥けるし毎日1個食うだけでええ

 

48 : 2021/02/01(月)20:51:22 ID:JZQ4egP8H
小松菜も忘れるな

 

49 : 2021/02/01(月)20:51:26 ID:lOqPJ7Kh0
野菜ミックスみたいなの買えばええやん百円やし

 

50 : 2021/02/01(月)20:51:31 ID:7l0owrnC0
たんぱく質はどうしてるんや?
サラダチキンさすがにもう飽きたし毎日はしんどいわ

 

59 : 2021/02/01(月)20:52:06 ID:I1rDqXZZ0
>>50
クレイジーソルトかけたらバクバク食べられるようになったで

 

51 : 2021/02/01(月)20:51:39 ID:XmfmvTP20
ピーマン「安いです、栄養あります、種とヘタ以外食えるので生ゴミ出来ません」

 

52 : 2021/02/01(月)20:51:40 ID:EWp5bZYI0
高くて手が出ないのは国産牛肉とイチゴと巨峰くらいやわ

 

53 : 2021/02/01(月)20:51:41 ID:lyM21xgS0
野菜の定義って難しくない
米も芋も野菜っちゃ野菜やろ

 

54 : 2021/02/01(月)20:51:45 ID:gu5vQeIZ0
レタス買ってムシャついたらええやろ

 

179 : 2021/02/01(月)20:59:16 ID:QnOt2KTI0
>>54
まずはこれ
スーパーのカット野菜も大抵レタスでかさ増ししとるからな
こっちのがコスパええ

 

55 : 2021/02/01(月)20:51:47 ID:hSCva4Aa0
カレー食え
野菜カレーな

 

56 : 2021/02/01(月)20:51:48 ID:ODD8vPUe0
33歳で健康診断オールAワイ
高みの見物

 

58 : 2021/02/01(月)20:51:55 ID:ADtOvNMU0
鍋って味付けどうしてるの?毎日変えるのむずくね?

 

75 : 2021/02/01(月)20:53:00 ID:UQ4HTyF0a
>>58
プチッと鍋でええやろ
毎日食べるわけでもなければ3~4種類で十分や

 

61 : 2021/02/01(月)20:52:21 ID:gUAw+QRU0
弁当の端にあるきんぴらごぼううまい😀

 

63 : 2021/02/01(月)20:52:35 ID:F6B0PKbl0
100円の野菜ミックスとトマトと納豆食っとけば大丈夫や

 

64 : 2021/02/01(月)20:52:36 ID:oTHQkis+r
フルグラでも食っときゃ大丈夫やろ

 

65 : 2021/02/01(月)20:52:36 ID:8CoU/CEqr
冷凍ブロッコリー食っとけばええやろ

 

66 : 2021/02/01(月)20:52:37 ID:CssZ5EsD0
かぼちゃ買ってきて、切って、砂糖と醤油入れた水で6分茹でる

 

68 : 2021/02/01(月)20:52:38 ID:S5fdZxLQ0
外食で定食に付いてくる野菜食っときゃ問題ないやろ

 

69 : 2021/02/01(月)20:52:39 ID:SrX8SVD30
白菜安定やろ 鍋キューブで

 

70 : 2021/02/01(月)20:52:41 ID:SiY8+GIH0
トマトとブロッコリーは栄養って食べ物だからこれ食えばどうとでもなる

 

71 : 2021/02/01(月)20:52:44 ID:mZGROky20
ワイはクックドゥとかの惣菜キット買って作ってる
炒めて絡めるだけやし簡単やで

 

72 : 2021/02/01(月)20:52:49 ID:Lc1Iu2HV0
レンチンでええやん

 

73 : 2021/02/01(月)20:52:56 ID:DWmaamK+0
ウインナーとかベーコンってどうしてる?
ワイ好きなんやけどやめた方がええかな??

 

74 : 2021/02/01(月)20:52:59 ID:3dA8sKSS0
アボカドええぞ☺

 

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76 : 2021/02/01(月)20:53:09 ID:mblNK3uPd
摂れないもん!野菜は!

 

78 : 2021/02/01(月)20:53:20 ID:3YSnvKzJ0
野菜ジュース飲んどきゃええで

 

79 : 2021/02/01(月)20:53:22 ID:Hp25+Wmfa
野菜生活100をネカフェでカブ飲み乞食ワイ

 

80 : 2021/02/01(月)20:53:22 ID:KmaLxCst0
レタスとドレッシング買って手で引きちぎって食べろ

 

81 : 2021/02/01(月)20:53:25 ID:Gr1NdNrB0
サプリメントでいいぞ

 

82 : 2021/02/01(月)20:53:27 ID:hE3o8jYca
ポン酢にタバスコかけて食べると美味や

 

83 : 2021/02/01(月)20:53:30 ID:1oGS6nYBa
鍋でもやれよ

 

84 : 2021/02/01(月)20:53:35 ID:1tYsBUGO0
業務スーパーで冷凍ブロッコリー買ってこい

 

85 : 2021/02/01(月)20:53:36 ID:ODD8vPUe0
白菜ははっはいりきらない!正気か!!
からの縮む率は異常

 

100 : 2021/02/01(月)20:54:30 ID:lGYGUt+c0
>>85
ほんま水分しかないんやなって

 

86 : 2021/02/01(月)20:53:38 ID:5G9M+ysg0
野菜ジュース

 

87 : 2021/02/01(月)20:53:43 ID:pQNX79F80
売ってる千切りキャベツは栄養ないってマジなん?

 

88 : 2021/02/01(月)20:53:43 ID:lGYGUt+c0
今なら鍋にぶち込めんどけばええやん

 

89 : 2021/02/01(月)20:53:47 ID:VFJFC13I0
野菜生活でええやん

 

91 : 2021/02/01(月)20:53:52 ID:Af0i3Q9X0
玉ねぎとキャベツはほぼ毎日食ってるで

 

93 : 2021/02/01(月)20:54:08 ID:at95MozN0
カット野菜買ってレンジでチンしてポン酢かけて食え

 

95 : 2021/02/01(月)20:54:14 ID:ly//p5nc0
アホ「カット野菜買えよ」

あの…ほとんど栄養素ないですよそれ

 

123 : 2021/02/01(月)20:55:57 ID:f0EfN5qj0
>>95
あるよ

 

96 : 2021/02/01(月)20:54:15 ID:1Xa6VJ35d
野菜嫌いやからジュースにしてイッキしてるンゴ

 

99 : 2021/02/01(月)20:54:26 ID:Lc1Iu2HV0
耐熱容器にカット野菜とキノコぶち込んで鍋にして食ってるわ

 

101 : 2021/02/01(月)20:54:33 ID:4PFYpC7L0
野菜ジュースって言うと糖分がとか言うやつ出てくるよな

 

103 : 2021/02/01(月)20:54:41 ID:+hAhvrWjd
鍋はガチでめんどい
野菜切らなあかんし時間かかる
それやったら肉焼いてブロッコリー丸齧りのがええわ

 

104 : 2021/02/01(月)20:54:45 ID:NAnNf9EQ0
豆腐って冷奴やと辛くない?
皆どうやって食べてるんや?

 

105 : 2021/02/01(月)20:54:49 ID:fbH85VY+0
八百屋行けば安く買えるぞ

 

109 : 2021/02/01(月)20:54:58 ID:Ubg9EsnvM
食物繊維はフルグラで摂ってるしトマトジュースとキムチとマルチビタミン摂取してるからいけるやろ

 

111 : 2021/02/01(月)20:55:07 ID:UQ4HTyF0a
葉野菜ってあんまり栄養ないんやなかったっけ

 

113 : 2021/02/01(月)20:55:20 ID:q07thJ3IM
冬は鍋で野菜取れるけど他の季節での野菜のとり方わからんよな

 

135 : 2021/02/01(月)20:56:42 ID:1oGS6nYBa
>>113
野菜適当に切って豚肉と炒めるだけでうまい

 

115 : 2021/02/01(月)20:55:22 ID:6Ttb2pM60
いや鍋めんどいやろ
まず包丁使うのがしんどいねん、まな板とかも洗うの嫌やし

 

128 : 2021/02/01(月)20:56:19 ID:Hp25+Wmfa
>>115
洗わなきゃいいじゃん
一週間くらい洗わんでも慣れたらいけるで

 

138 : 2021/02/01(月)20:56:48 ID:9fI0ckPJ0
>>128
ヒエッ…

 

116 : 2021/02/01(月)20:55:34 ID:EWp5bZYI0
日本の大手外食は大体1食700円くらいやろ
原価率30%くらいやから材料費だけでみるとたった210円分や
だから副菜がない
自炊すれば20~30分調理作業しなあかんけど材料費700円分食えるから野菜も果物を付けれる

 

引用元: 【悲報】一人暮らしワイ、野菜摂れない

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