【悲報】一人暮らしワイ、野菜摂れない

2021年2月5日 2021年2月4日

1 : 2021/02/01(月)20:47:50 ID:CFWD9dlE0

弁当のおまけにある野菜だけや😭

2 : 2021/02/01(月)20:47:55 ID:CFWD9dlE0

みんなどうしてるんや😭😭

3 : 2021/02/01(月)20:48:00 ID:CFWD9dlE0

ちな料理はできんぞ😡

4 : 2021/02/01(月)20:48:08 ID:QBnJCKw90

諦めろ

6 : 2021/02/01(月)20:48:17 ID:udKyAr6n0

やさいたべてますか？w

7 : 2021/02/01(月)20:48:21 ID:GcbdJRGE0

や、やさい食べてますか？

8 : 2021/02/01(月)20:48:21 ID:gAPOjzYXp

今年野菜どれも安いやん
買えや

9 : 2021/02/01(月)20:48:22 ID:nths24FgM

鍋ぐらいできるやろ

10 : 2021/02/01(月)20:48:26 ID:oiv4gCAy0

サプリでええやん

11 : 2021/02/01(月)20:48:37 ID:wyCcWumE0

ビタミン剤摂れ！！！

12 : 2021/02/01(月)20:48:40 ID:zxYtSeQu0

鍋食ってろ

13 : 2021/02/01(月)20:48:48 ID:yI+XzyaMa

増えるワカメで十分やで

14 : 2021/02/01(月)20:48:49 ID:wyCcWumE0

ワイは毎回言ってるぞ
マルチミネラル飲めって

43 : 2021/02/01(月)20:51:00 ID:I1rDqXZZ0

>>14

これや千切りキャベツと十分なタンパク質とサプリ取っときゃええやろ

15 : 2021/02/01(月)20:48:50 ID:B8j9GZ+L0

リンガーハット（適当）
コンビニのキャベ千

17 : 2021/02/01(月)20:48:58 ID:3+yW6iAA0

ワイはもうお漬物や

19 : 2021/02/01(月)20:49:01 ID:RW/4QTyU0

タンパク質取ればええやろ

20 : 2021/02/01(月)20:49:15 ID:4hQmGi7b0

料理できんとマジで野菜摂れんよな、分かるわ

22 : 2021/02/01(月)20:49:24 ID:50uLEF6h0

冷凍ブロッコリーをチンするだけや
まずくてもそれだけは我慢してくったらええ

26 : 2021/02/01(月)20:49:50 ID:1Ug/+kkS0

>>22

栄養価ええの？

41 : 2021/02/01(月)20:50:49 ID:50uLEF6h0

>>26

ええぞ
100グラムくらい食べたらええ

23 : 2021/02/01(月)20:49:38 ID:4hQmGi7b0

料理上手い人ってどうやって上手くなるんや？
まじで不味いんやけど

24 : 2021/02/01(月)20:49:40 ID:+6+bDhIN0

なんでやねん😇
朝に用意しときなさいよ

25 : 2021/02/01(月)20:49:41 ID:3YSnvKzJ0

千切りキャベツ食っとるわ

27 : 2021/02/01(月)20:49:59 ID:UAI8VlnT0

鍋

28 : 2021/02/01(月)20:50:02 ID:ta9xN3dL0

もやしくらい食えるやろ
コンビニにも売ってる

29 : 2021/02/01(月)20:50:02 ID:odtaPrUhp

もやしがあるよ

30 : 2021/02/01(月)20:50:05 ID:UQFCR8XI0

サラダ食えばええやろ

31 : 2021/02/01(月)20:50:13 ID:4PqD5hRG0

一人暮らしエアプ「鍋」

用意するのクソめんどいぞ

46 : 2021/02/01(月)20:51:17 ID:9mtNt6Ayd

>>31

えぇ…
どんな豪華な鍋作っとるんや

32 : 2021/02/01(月)20:50:14 ID:EWp5bZYI0

金節約するために野菜で腹膨らましてるわ

33 : 2021/02/01(月)20:50:22 ID:SWYB4AJM0

もやし安すぎて草

34 : 2021/02/01(月)20:50:29 ID:UQ4HTyF0a

ブロッコリーとミニトマト食っとけ

40 : 2021/02/01(月)20:50:45 ID:ES5C/ltC0

>>34

それだけでええの？

57 : 2021/02/01(月)20:51:50 ID:UQ4HTyF0a

>>40

完全ではないけど小鉢程度の量でかなりの栄養がとれる
あとはひじきとか豆腐くっときゃええやろ

35 : 2021/02/01(月)20:50:34 ID:8P2cudmH0

【悲報】肉、高すぎる

36 : 2021/02/01(月)20:50:37 ID:ODD8vPUe0

キムチ鍋をさっき作ったワイ
高みの見物

37 : 2021/02/01(月)20:50:40 ID:jGNKYiea0

納豆毎日食っとけばどうにかなる

38 : 2021/02/01(月)20:50:40 ID:DWFBVJRr0

トマト食えばええやん

39 : 2021/02/01(月)20:50:41 ID:UfibOfqAa

みんな野菜を気にするけどサプリで解決するぞ

42 : 2021/02/01(月)20:51:00 ID:hE3o8jYca

ワイ平日は毎日鍋
白菜豚肉油揚げ豆腐しめじ入れてあと放置

44 : 2021/02/01(月)20:51:03 ID:yfxpqMJU0

野菜取れとかお前ら言うわりに葉物ばっかだよな

45 : 2021/02/01(月)20:51:05 ID:+dP2BFa90

野菜ジュースでええやろ

47 : 2021/02/01(月)20:51:21 ID:eiK/uBfCa

キウイええで
11個で300円くらいや
手で剥けるし毎日1個食うだけでええ

48 : 2021/02/01(月)20:51:22 ID:JZQ4egP8H

小松菜も忘れるな

49 : 2021/02/01(月)20:51:26 ID:lOqPJ7Kh0

野菜ミックスみたいなの買えばええやん百円やし

50 : 2021/02/01(月)20:51:31 ID:7l0owrnC0

たんぱく質はどうしてるんや？
サラダチキンさすがにもう飽きたし毎日はしんどいわ

59 : 2021/02/01(月)20:52:06 ID:I1rDqXZZ0

>>50

クレイジーソルトかけたらバクバク食べられるようになったで

51 : 2021/02/01(月)20:51:39 ID:XmfmvTP20

ピーマン「安いです、栄養あります、種とヘタ以外食えるので生ゴミ出来ません」

52 : 2021/02/01(月)20:51:40 ID:EWp5bZYI0

高くて手が出ないのは国産牛肉とイチゴと巨峰くらいやわ

53 : 2021/02/01(月)20:51:41 ID:lyM21xgS0

野菜の定義って難しくない
米も芋も野菜っちゃ野菜やろ

54 : 2021/02/01(月)20:51:45 ID:gu5vQeIZ0

レタス買ってムシャついたらええやろ

179 : 2021/02/01(月)20:59:16 ID:QnOt2KTI0

>>54

まずはこれ
スーパーのカット野菜も大抵レタスでかさ増ししとるからな
こっちのがコスパええ

55 : 2021/02/01(月)20:51:47 ID:hSCva4Aa0

カレー食え
野菜カレーな

56 : 2021/02/01(月)20:51:48 ID:ODD8vPUe0

33歳で健康診断オールAワイ
高みの見物

58 : 2021/02/01(月)20:51:55 ID:ADtOvNMU0

鍋って味付けどうしてるの？毎日変えるのむずくね？

75 : 2021/02/01(月)20:53:00 ID:UQ4HTyF0a

>>58

プチッと鍋でええやろ
毎日食べるわけでもなければ3～4種類で十分や

61 : 2021/02/01(月)20:52:21 ID:gUAw+QRU0

弁当の端にあるきんぴらごぼううまい😀

63 : 2021/02/01(月)20:52:35 ID:F6B0PKbl0

100円の野菜ミックスとトマトと納豆食っとけば大丈夫や

64 : 2021/02/01(月)20:52:36 ID:oTHQkis+r

フルグラでも食っときゃ大丈夫やろ

65 : 2021/02/01(月)20:52:36 ID:8CoU/CEqr

冷凍ブロッコリー食っとけばええやろ

66 : 2021/02/01(月)20:52:37 ID:CssZ5EsD0

かぼちゃ買ってきて、切って、砂糖と醤油入れた水で6分茹でる

68 : 2021/02/01(月)20:52:38 ID:S5fdZxLQ0

外食で定食に付いてくる野菜食っときゃ問題ないやろ

69 : 2021/02/01(月)20:52:39 ID:SrX8SVD30

白菜安定やろ鍋キューブで

70 : 2021/02/01(月)20:52:41 ID:SiY8+GIH0

トマトとブロッコリーは栄養って食べ物だからこれ食えばどうとでもなる

71 : 2021/02/01(月)20:52:44 ID:mZGROky20

ワイはクックドゥとかの惣菜キット買って作ってる
炒めて絡めるだけやし簡単やで

72 : 2021/02/01(月)20:52:49 ID:Lc1Iu2HV0

レンチンでええやん

73 : 2021/02/01(月)20:52:56 ID:DWmaamK+0

ウインナーとかベーコンってどうしてる？
ワイ好きなんやけどやめた方がええかな？？

74 : 2021/02/01(月)20:52:59 ID:3dA8sKSS0

アボカドええぞ☺

76 : 2021/02/01(月)20:53:09 ID:mblNK3uPd

摂れないもん！野菜は！

78 : 2021/02/01(月)20:53:20 ID:3YSnvKzJ0

野菜ジュース飲んどきゃええで

79 : 2021/02/01(月)20:53:22 ID:Hp25+Wmfa

野菜生活100をネカフェでカブ飲み乞食ワイ

80 : 2021/02/01(月)20:53:22 ID:KmaLxCst0

レタスとドレッシング買って手で引きちぎって食べろ

81 : 2021/02/01(月)20:53:25 ID:Gr1NdNrB0

サプリメントでいいぞ

82 : 2021/02/01(月)20:53:27 ID:hE3o8jYca

ポン酢にタバスコかけて食べると美味や

83 : 2021/02/01(月)20:53:30 ID:1oGS6nYBa

鍋でもやれよ

84 : 2021/02/01(月)20:53:35 ID:1tYsBUGO0

業務スーパーで冷凍ブロッコリー買ってこい

85 : 2021/02/01(月)20:53:36 ID:ODD8vPUe0

白菜ははっはいりきらない！正気か！！
からの縮む率は異常

100 : 2021/02/01(月)20:54:30 ID:lGYGUt+c0

>>85

ほんま水分しかないんやなって

86 : 2021/02/01(月)20:53:38 ID:5G9M+ysg0

野菜ジュース

87 : 2021/02/01(月)20:53:43 ID:pQNX79F80

売ってる千切りキャベツは栄養ないってマジなん？

88 : 2021/02/01(月)20:53:43 ID:lGYGUt+c0

今なら鍋にぶち込めんどけばええやん

89 : 2021/02/01(月)20:53:47 ID:VFJFC13I0

野菜生活でええやん

91 : 2021/02/01(月)20:53:52 ID:Af0i3Q9X0

玉ねぎとキャベツはほぼ毎日食ってるで

93 : 2021/02/01(月)20:54:08 ID:at95MozN0

カット野菜買ってレンジでチンしてポン酢かけて食え

95 : 2021/02/01(月)20:54:14 ID:ly//p5nc0

アホ「カット野菜買えよ」

あの…ほとんど栄養素ないですよそれ

123 : 2021/02/01(月)20:55:57 ID:f0EfN5qj0

>>95

あるよ

96 : 2021/02/01(月)20:54:15 ID:1Xa6VJ35d

野菜嫌いやからジュースにしてイッキしてるンゴ

99 : 2021/02/01(月)20:54:26 ID:Lc1Iu2HV0

耐熱容器にカット野菜とキノコぶち込んで鍋にして食ってるわ

101 : 2021/02/01(月)20:54:33 ID:4PFYpC7L0

野菜ジュースって言うと糖分がとか言うやつ出てくるよな

103 : 2021/02/01(月)20:54:41 ID:+hAhvrWjd

鍋はガチでめんどい
野菜切らなあかんし時間かかる
それやったら肉焼いてブロッコリー丸齧りのがええわ

104 : 2021/02/01(月)20:54:45 ID:NAnNf9EQ0

豆腐って冷奴やと辛くない？
皆どうやって食べてるんや？

105 : 2021/02/01(月)20:54:49 ID:fbH85VY+0

八百屋行けば安く買えるぞ

109 : 2021/02/01(月)20:54:58 ID:Ubg9EsnvM

食物繊維はフルグラで摂ってるしトマトジュースとキムチとマルチビタミン摂取してるからいけるやろ

111 : 2021/02/01(月)20:55:07 ID:UQ4HTyF0a

葉野菜ってあんまり栄養ないんやなかったっけ

113 : 2021/02/01(月)20:55:20 ID:q07thJ3IM

冬は鍋で野菜取れるけど他の季節での野菜のとり方わからんよな

135 : 2021/02/01(月)20:56:42 ID:1oGS6nYBa

>>113

野菜適当に切って豚肉と炒めるだけでうまい

115 : 2021/02/01(月)20:55:22 ID:6Ttb2pM60

いや鍋めんどいやろ
まず包丁使うのがしんどいねん、まな板とかも洗うの嫌やし

128 : 2021/02/01(月)20:56:19 ID:Hp25+Wmfa

>>115

洗わなきゃいいじゃん
一週間くらい洗わんでも慣れたらいけるで

138 : 2021/02/01(月)20:56:48 ID:9fI0ckPJ0

>>128

ヒエッ…

116 : 2021/02/01(月)20:55:34 ID:EWp5bZYI0

日本の大手外食は大体1食700円くらいやろ
原価率30％くらいやから材料費だけでみるとたった210円分や
だから副菜がない
自炊すれば20～30分調理作業しなあかんけど材料費700円分食えるから野菜も果物を付けれる

引用元: 【悲報】一人暮らしワイ、野菜摂れない