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1 : 2021/01/30(土)00:23:12 ID:Y/Vh9lel0
どうすればいいの もう精神的にも辛いわ
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2 : 2021/01/30(土)00:23:25 ID:rOG7ODuT0
わいもつらい

 

4 : 2021/01/30(土)00:23:50 ID:Y/Vh9lel0
>>2
ロキソニンテープ毎日1枚貼っとるわ

 

3 : 2021/01/30(土)00:23:32 ID:Y/Vh9lel0
肩こり民おらんか?

 

5 : 2021/01/30(土)00:23:54 ID:iIRiu4gW0
風呂につかれ

 

6 : 2021/01/30(土)00:24:01 ID:BgHWrba80
風呂
肩を回す

 

7 : 2021/01/30(土)00:24:04 ID:Y/Vh9lel0
どこの病院にいけばええんや?助けてくれや

 

9 : 2021/01/30(土)00:24:18 ID:BgHWrba80
高血圧の可能性もある

 

19 : 2021/01/30(土)00:25:10 ID:Y/Vh9lel0
>>9
毎日血圧測ってるけど上120下65のド正常

 

10 : 2021/01/30(土)00:24:21 ID:93cEpr4X0
血流悪いんか?

 

11 : 2021/01/30(土)00:24:26 ID:bMpjjUB40
運動しろ

 

23 : 2021/01/30(土)00:25:38 ID:Y/Vh9lel0
>>11
毎日走り回って人持ち上げたりとかしまくって腰痛にもなったわ

 

33 : 2021/01/30(土)00:27:13 ID:BgHWrba80
>>23
腰痛なんて完全に運動不足やんけ

 

37 : 2021/01/30(土)00:28:10 ID:Y/Vh9lel0
>>33
体の使い方が悪いんだと思う

 

13 : 2021/01/30(土)00:24:42 ID:Y/Vh9lel0
肩ブンブン回してラジオ体操みたいなのも軽くしてるけど常に重いわ

 

14 : 2021/01/30(土)00:24:44 ID:v7QaXFux0
ダンベルでストレッチ毎日やるようになったらだいぶ改善されたやで

 

15 : 2021/01/30(土)00:24:45 ID:RPWL5KEc0
ストレッチガチる

 

16 : 2021/01/30(土)00:24:50 ID:FSQ6DClVM
スーパー銭湯で2時間浸かれば良くなる

 

17 : 2021/01/30(土)00:25:06 ID:09tmN/Lg0
下手に肩甲骨はがしのストレッチやると余計悪化する気がするわ

 

18 : 2021/01/30(土)00:25:06 ID:BRw4lQLa0
運動と肩の柔軟やな
あとロキソニンテープのせいで吐き気してるんやと思うで

 

25 : 2021/01/30(土)00:26:12 ID:Y/Vh9lel0
>>18
一応週に2回は休みの日入れてレバミピドも飲んどる

 

20 : 2021/01/30(土)00:25:12 ID:iIRiu4gW0
スマホ・パソコンから離れろ

 

31 : 2021/01/30(土)00:26:52 ID:Y/Vh9lel0
>>20
カルテ作業とかあるから毎日3時間以上は電子機器見てるかもしれん

 

21 : 2021/01/30(土)00:25:13 ID:wd/gWH1U0
大人しくサウナ池

 

22 : 2021/01/30(土)00:25:14 ID:0uB2T8ob0
血流が悪いんや

 

24 : 2021/01/30(土)00:26:07 ID:93cEpr4X0
運動して葛根湯飲めよ

 

26 : 2021/01/30(土)00:26:30 ID:+QfjdMLQ0
小胸筋マッサージしてみ
痛かったらそれが原因や

 

27 : 2021/01/30(土)00:26:38 ID:BgHWrba80
だったら完全な運動不足
言い訳無用だ
歩けデブ

 

35 : 2021/01/30(土)00:27:42 ID:Y/Vh9lel0
>>27
176cm64kgでコレステロール含めて引っかかったことないわ
目と姿勢が悪いのはわかってる

 

41 : 2021/01/30(土)00:28:54 ID:BgHWrba80
>>35
目と姿勢も同じ
すべては血流
歩け

 

47 : 2021/01/30(土)00:29:36 ID:Y/Vh9lel0
>>41
何キロ歩けばいいの

 

55 : 2021/01/30(土)00:31:51 ID:BgHWrba80
>>47
身体がほぐれるまで
プールでムリヤリ全身運動もいいぞ
わいは腰痛発症するとプールいく
工夫して覚えた全身動かす運動してる

 

29 : 2021/01/30(土)00:26:43 ID:jH09nec/0
あべこべ体操やれ

 

30 : 2021/01/30(土)00:26:51 ID:7oEN/BAc0
肩ならマシ。首コリは地獄

 

32 : 2021/01/30(土)00:27:08 ID:3YMgrlQS0
ロキソニンで解決や

 

34 : 2021/01/30(土)00:27:32 ID:0uB2T8ob0
>>32
依存症になるぞ

 

49 : 2021/01/30(土)00:30:28 ID:3YMgrlQS0
>>34
ロキソニンくれえの軽い薬でびびってんじゃねえよ

 

54 : 2021/01/30(土)00:31:37 ID:0uB2T8ob0
>>49
重い薬ってなんや?

 

67 : 2021/01/30(土)00:34:06 ID:3YMgrlQS0
>>54
上には上がおんねん
ロキソニンはレベル2くらいの雑魚や

 

72 : 2021/01/30(土)00:35:28 ID:Y/Vh9lel0
>>67
上で言うとボルタレンとかけ

 

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36 : 2021/01/30(土)00:27:51 ID:GZfUTS68M
暖かくして寝ろ

 

38 : 2021/01/30(土)00:28:10 ID:CeORl3BP0
上半身に筋肉つけえよ
腰痛もそれで軽減するやろ

 

42 : 2021/01/30(土)00:29:08 ID:Y/Vh9lel0
>>38
ジム通いたいけど看護師だからなかなか躊躇してしまう
かといって一人でできる忍耐ないから他のにしたいってなっちゃう

 

51 : 2021/01/30(土)00:30:56 ID:CeORl3BP0
>>42
ほなラジオ体操しよう
継続さえすればあれはマジで馬鹿にならん

 

53 : 2021/01/30(土)00:31:34 ID:Y/Vh9lel0
>>51
第一まではやってるよ

 

39 : 2021/01/30(土)00:28:31 ID:8DFEqxze0
モーラステープはれ

 

43 : 2021/01/30(土)00:29:14 ID:8DFEqxze0
あと休日に整体いけ
今のご時世やとあれかもしれんけど

 

44 : 2021/01/30(土)00:29:22 ID:qRJVRbNsa
マグネループが効くレベルの肩こりやないやろ
ワイがそうだからわかる

 

48 : 2021/01/30(土)00:30:21 ID:Y/Vh9lel0
>>44
マッサージとか通いまくってるけど稀に見るヤバさってよく言われる
看護師って言ったらあぁ…って納得される

 

74 : 2021/01/30(土)00:35:51 ID:iIRiu4gW0
>>48
看護師なら病院からこっそりモルヒネゲットやな
これで円満解決や

 

78 : 2021/01/30(土)00:36:44 ID:Y/Vh9lel0
>>74
捕まるわ

 

45 : 2021/01/30(土)00:29:22 ID:BgHWrba80
血流良くすると視力も上がるからな

 

46 : 2021/01/30(土)00:29:33 ID:T4MNjLNZ0
ワイもや
椅子買ったり強制ベルト買ったりしてるけど治らん
筋トレするわ

 

50 : 2021/01/30(土)00:30:31 ID:BgHWrba80
妹は針で視力が0.7から1.0になったと喜んでた

 

52 : 2021/01/30(土)00:30:57 ID:Y/Vh9lel0
>>50
針も上のババア共に勧められてるわ

 

58 : 2021/01/30(土)00:32:15 ID:3YMgrlQS0
針は凄いで
根本治療の何の役にも立たんが瞬間的な効果は絶大や

 

59 : 2021/01/30(土)00:32:26 ID:3UitZQK/0
吐き気があるんなら眼精疲労やな

 

60 : 2021/01/30(土)00:32:55 ID:Y/Vh9lel0
>>59
吐き気、頭痛、常に肩が重い、疲れが溜まったら背中も痛くなる

 

61 : 2021/01/30(土)00:33:06 ID:0uB2T8ob0
肩こりは枕あってないんちゃう?

 

66 : 2021/01/30(土)00:33:51 ID:Y/Vh9lel0
>>61
今まで枕めっちゃ高くしてたから反省して枕屋さんにいって体にあったやつ作ってもらった
ほんのちょっとよくなった

 

62 : 2021/01/30(土)00:33:13 ID:kN0E3OxBa
肩こりというか肩の付け根が常に痛いんやけどなんやこれ

 

63 : 2021/01/30(土)00:33:18 ID:cWAtigoja
ワイ三十路になってから四十肩に悩まされる

 

64 : 2021/01/30(土)00:33:31 ID:0c/k1oTCM
筋トレ

 

68 : 2021/01/30(土)00:34:06 ID:zhLV1QlV0
首や
ストレートネックや
スマホ捨てろ

 

69 : 2021/01/30(土)00:34:53 ID:Y/Vh9lel0
>>68
ワイスマホとかガラケーに触れてなかった小学生の頃から20年近く辛いんやけどそれもストレートネックなんかなあ

 

70 : 2021/01/30(土)00:35:12 ID:BgHWrba80
身体の使い方が歪だと局所的に血流悪くなるから
ていうか身体をちゃんと全部動かせる人なんていないからみんな血流は悪い

 

71 : 2021/01/30(土)00:35:21 ID:j51YDT/L0
針は即効性あるで
あとは普段から自宅で電気治療器やるとか

 

73 : 2021/01/30(土)00:35:34 ID:zLDmhcJf0
マメに目を暖めて休めるようにしたらだいぶ良くなったわ

 

80 : 2021/01/30(土)00:37:18 ID:Y/Vh9lel0
>>73
ホットアイマスクとかあっためたタオル目にのっけるのやってる

 

75 : 2021/01/30(土)00:36:12 ID:kVVS6Nie0
寝る時に腕を上に上げて寝るといいで

 

76 : 2021/01/30(土)00:36:22 ID:BgHWrba80
肩コリに悩むのは日本人特有とかガッテンでやってたな
アメリカ人とか肩コリしてても気付かないらしいなw

 

77 : 2021/01/30(土)00:36:41 ID:QGk1oGbi0
ホットヨガがええで

 

79 : 2021/01/30(土)00:36:44 ID:bir0O37n0
フォームローラーでゴリゴリやったらええんちゃう

 

引用元: 肩こりが酷すぎて吐きそうなんだけど

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