肩こりが酷すぎて吐きそうなんだけど

2021年2月3日 2021年2月2日

1 : 2021/01/30(土)00:23:12 ID:Y/Vh9lel0

どうすればいいのもう精神的にも辛いわ

2 : 2021/01/30(土)00:23:25 ID:rOG7ODuT0

わいもつらい

4 : 2021/01/30(土)00:23:50 ID:Y/Vh9lel0

>>2
ロキソニンテープ毎日1枚貼っとるわ

3 : 2021/01/30(土)00:23:32 ID:Y/Vh9lel0

肩こり民おらんか？

5 : 2021/01/30(土)00:23:54 ID:iIRiu4gW0

風呂につかれ

6 : 2021/01/30(土)00:24:01 ID:BgHWrba80

風呂
肩を回す

7 : 2021/01/30(土)00:24:04 ID:Y/Vh9lel0

どこの病院にいけばええんや？助けてくれや

9 : 2021/01/30(土)00:24:18 ID:BgHWrba80

高血圧の可能性もある

19 : 2021/01/30(土)00:25:10 ID:Y/Vh9lel0

>>9
毎日血圧測ってるけど上120下65のド正常

10 : 2021/01/30(土)00:24:21 ID:93cEpr4X0

血流悪いんか？

11 : 2021/01/30(土)00:24:26 ID:bMpjjUB40

運動しろ

23 : 2021/01/30(土)00:25:38 ID:Y/Vh9lel0

>>11
毎日走り回って人持ち上げたりとかしまくって腰痛にもなったわ

33 : 2021/01/30(土)00:27:13 ID:BgHWrba80

>>23

腰痛なんて完全に運動不足やんけ

37 : 2021/01/30(土)00:28:10 ID:Y/Vh9lel0

>>33
体の使い方が悪いんだと思う

13 : 2021/01/30(土)00:24:42 ID:Y/Vh9lel0

肩ブンブン回してラジオ体操みたいなのも軽くしてるけど常に重いわ

14 : 2021/01/30(土)00:24:44 ID:v7QaXFux0

ダンベルでストレッチ毎日やるようになったらだいぶ改善されたやで

15 : 2021/01/30(土)00:24:45 ID:RPWL5KEc0

ストレッチガチる

16 : 2021/01/30(土)00:24:50 ID:FSQ6DClVM

スーパー銭湯で2時間浸かれば良くなる

17 : 2021/01/30(土)00:25:06 ID:09tmN/Lg0

下手に肩甲骨はがしのストレッチやると余計悪化する気がするわ

18 : 2021/01/30(土)00:25:06 ID:BRw4lQLa0

運動と肩の柔軟やな
あとロキソニンテープのせいで吐き気してるんやと思うで

25 : 2021/01/30(土)00:26:12 ID:Y/Vh9lel0

>>18
一応週に2回は休みの日入れてレバミピドも飲んどる

20 : 2021/01/30(土)00:25:12 ID:iIRiu4gW0

スマホ・パソコンから離れろ

31 : 2021/01/30(土)00:26:52 ID:Y/Vh9lel0

>>20
カルテ作業とかあるから毎日3時間以上は電子機器見てるかもしれん

21 : 2021/01/30(土)00:25:13 ID:wd/gWH1U0

大人しくサウナ池

22 : 2021/01/30(土)00:25:14 ID:0uB2T8ob0

血流が悪いんや

24 : 2021/01/30(土)00:26:07 ID:93cEpr4X0

運動して葛根湯飲めよ

26 : 2021/01/30(土)00:26:30 ID:+QfjdMLQ0

小胸筋マッサージしてみ
痛かったらそれが原因や

27 : 2021/01/30(土)00:26:38 ID:BgHWrba80

だったら完全な運動不足
言い訳無用だ
歩けデブ

35 : 2021/01/30(土)00:27:42 ID:Y/Vh9lel0

>>27
176cm64kgでコレステロール含めて引っかかったことないわ
目と姿勢が悪いのはわかってる

41 : 2021/01/30(土)00:28:54 ID:BgHWrba80

>>35

目と姿勢も同じ
すべては血流
歩け

47 : 2021/01/30(土)00:29:36 ID:Y/Vh9lel0

>>41
何キロ歩けばいいの

55 : 2021/01/30(土)00:31:51 ID:BgHWrba80

>>47

身体がほぐれるまで
プールでムリヤリ全身運動もいいぞ
わいは腰痛発症するとプールいく
工夫して覚えた全身動かす運動してる

29 : 2021/01/30(土)00:26:43 ID:jH09nec/0

あべこべ体操やれ

30 : 2021/01/30(土)00:26:51 ID:7oEN/BAc0

肩ならマシ。首コリは地獄

32 : 2021/01/30(土)00:27:08 ID:3YMgrlQS0

ロキソニンで解決や

34 : 2021/01/30(土)00:27:32 ID:0uB2T8ob0

>>32

依存症になるぞ

49 : 2021/01/30(土)00:30:28 ID:3YMgrlQS0

>>34

ロキソニンくれえの軽い薬でびびってんじゃねえよ

54 : 2021/01/30(土)00:31:37 ID:0uB2T8ob0

>>49

重い薬ってなんや？

67 : 2021/01/30(土)00:34:06 ID:3YMgrlQS0

>>54

上には上がおんねん
ロキソニンはレベル2くらいの雑魚や

72 : 2021/01/30(土)00:35:28 ID:Y/Vh9lel0

>>67
上で言うとボルタレンとかけ

36 : 2021/01/30(土)00:27:51 ID:GZfUTS68M

暖かくして寝ろ

38 : 2021/01/30(土)00:28:10 ID:CeORl3BP0

上半身に筋肉つけえよ
腰痛もそれで軽減するやろ

42 : 2021/01/30(土)00:29:08 ID:Y/Vh9lel0

>>38
ジム通いたいけど看護師だからなかなか躊躇してしまう
かといって一人でできる忍耐ないから他のにしたいってなっちゃう

51 : 2021/01/30(土)00:30:56 ID:CeORl3BP0

>>42

ほなラジオ体操しよう
継続さえすればあれはマジで馬鹿にならん

53 : 2021/01/30(土)00:31:34 ID:Y/Vh9lel0

>>51
第一まではやってるよ

39 : 2021/01/30(土)00:28:31 ID:8DFEqxze0

モーラステープはれ

43 : 2021/01/30(土)00:29:14 ID:8DFEqxze0

あと休日に整体いけ
今のご時世やとあれかもしれんけど

44 : 2021/01/30(土)00:29:22 ID:qRJVRbNsa

マグネループが効くレベルの肩こりやないやろ
ワイがそうだからわかる

48 : 2021/01/30(土)00:30:21 ID:Y/Vh9lel0

>>44
マッサージとか通いまくってるけど稀に見るヤバさってよく言われる
看護師って言ったらあぁ…って納得される

74 : 2021/01/30(土)00:35:51 ID:iIRiu4gW0

>>48

看護師なら病院からこっそりモルヒネゲットやな
これで円満解決や

78 : 2021/01/30(土)00:36:44 ID:Y/Vh9lel0

>>74
捕まるわ

45 : 2021/01/30(土)00:29:22 ID:BgHWrba80

血流良くすると視力も上がるからな

46 : 2021/01/30(土)00:29:33 ID:T4MNjLNZ0

ワイもや
椅子買ったり強制ベルト買ったりしてるけど治らん
筋トレするわ

50 : 2021/01/30(土)00:30:31 ID:BgHWrba80

妹は針で視力が0.7から1.0になったと喜んでた

52 : 2021/01/30(土)00:30:57 ID:Y/Vh9lel0

>>50
針も上のババア共に勧められてるわ

58 : 2021/01/30(土)00:32:15 ID:3YMgrlQS0

針は凄いで
根本治療の何の役にも立たんが瞬間的な効果は絶大や

59 : 2021/01/30(土)00:32:26 ID:3UitZQK/0

吐き気があるんなら眼精疲労やな

60 : 2021/01/30(土)00:32:55 ID:Y/Vh9lel0

>>59
吐き気、頭痛、常に肩が重い、疲れが溜まったら背中も痛くなる

61 : 2021/01/30(土)00:33:06 ID:0uB2T8ob0

肩こりは枕あってないんちゃう？

66 : 2021/01/30(土)00:33:51 ID:Y/Vh9lel0

>>61
今まで枕めっちゃ高くしてたから反省して枕屋さんにいって体にあったやつ作ってもらった
ほんのちょっとよくなった

62 : 2021/01/30(土)00:33:13 ID:kN0E3OxBa

肩こりというか肩の付け根が常に痛いんやけどなんやこれ

63 : 2021/01/30(土)00:33:18 ID:cWAtigoja

ワイ三十路になってから四十肩に悩まされる

64 : 2021/01/30(土)00:33:31 ID:0c/k1oTCM

筋トレ

68 : 2021/01/30(土)00:34:06 ID:zhLV1QlV0

首や
ストレートネックや
スマホ捨てろ

69 : 2021/01/30(土)00:34:53 ID:Y/Vh9lel0

>>68
ワイスマホとかガラケーに触れてなかった小学生の頃から20年近く辛いんやけどそれもストレートネックなんかなあ

70 : 2021/01/30(土)00:35:12 ID:BgHWrba80

身体の使い方が歪だと局所的に血流悪くなるから
ていうか身体をちゃんと全部動かせる人なんていないからみんな血流は悪い

71 : 2021/01/30(土)00:35:21 ID:j51YDT/L0

針は即効性あるで
あとは普段から自宅で電気治療器やるとか

73 : 2021/01/30(土)00:35:34 ID:zLDmhcJf0

マメに目を暖めて休めるようにしたらだいぶ良くなったわ

80 : 2021/01/30(土)00:37:18 ID:Y/Vh9lel0

>>73
ホットアイマスクとかあっためたタオル目にのっけるのやってる

75 : 2021/01/30(土)00:36:12 ID:kVVS6Nie0

寝る時に腕を上に上げて寝るといいで

76 : 2021/01/30(土)00:36:22 ID:BgHWrba80

肩コリに悩むのは日本人特有とかガッテンでやってたな
アメリカ人とか肩コリしてても気付かないらしいなw

77 : 2021/01/30(土)00:36:41 ID:QGk1oGbi0

ホットヨガがええで

79 : 2021/01/30(土)00:36:44 ID:bir0O37n0

フォームローラーでゴリゴリやったらええんちゃう

引用元: 肩こりが酷すぎて吐きそうなんだけど