ワイ一人暮らし初心者、野菜の摂り方がわからず咽び泣く

2021年2月1日 2021年1月31日

1 : 2021/01/28(木)21:54:35 ID:ywANL0XQM

今日は鍋にカット野菜突っ込んで食べた

2 : 2021/01/28(木)21:54:54 ID:ywANL0XQM

どうしたらええんや

3 : 2021/01/28(木)21:54:58 ID:QSvOGEBD0

肉野菜炒め

4 : 2021/01/28(木)21:55:11 ID:B2Rv/gbj0

自分でサラダ作るの手間だけど楽しい

5 : 2021/01/28(木)21:55:24 ID:ywANL0XQM

野菜買って調理するの面倒やわ

6 : 2021/01/28(木)21:55:46 ID:hHwOjtOT0

鍋かスープにするとええ

15 : 2021/01/28(木)21:57:32 ID:ywANL0XQM

>>6
カット野菜か冷凍の野菜をぶち込むのが楽でよさそうよな

29 : 2021/01/28(木)22:00:57 ID:hHwOjtOT0

>>15

ワイはトマト缶コンソメキャベツ玉ねぎをミネストローネにして食べてる
カット野菜より半キャベツ買った方が量も多いし安いで

48 : 2021/01/28(木)22:02:55 ID:ywANL0XQM

>>29
キャベツ玉ねぎくらいなら調理できるし今度やってみるわ🤗

60 : 2021/01/28(木)22:04:15 ID:daTn3pp1p

>>48

それやるんやったら炊飯器がええで
材料とコンソメ入れてピッや

7 : 2021/01/28(木)21:55:50 ID:yGspfisx0

野菜ジュース飲めや

16 : 2021/01/28(木)21:57:51 ID:ywANL0XQM

>>7
体に悪そう😱

8 : 2021/01/28(木)21:56:01 ID:ywANL0XQM

洗ったり皮向いたり切り方確認したり洗い物増えるし生ゴミも増える

9 : 2021/01/28(木)21:56:20 ID:YXoPEgcJa

食べんでよくね？🤔

10 : 2021/01/28(木)21:56:31 ID:bEzwsOXg0

冷凍のナスとかほうれん草とか便利や
カットや下ごしらえ済みのやつ

11 : 2021/01/28(木)21:57:07 ID:NBAGGrKer

冬は白菜と肉突っ込んだだけの鍋で過ごす

12 : 2021/01/28(木)21:57:08 ID:/AGeVRhu0

トマトとレタスなら食べやすいで洗うだけでいいし

18 : 2021/01/28(木)21:58:20 ID:ywANL0XQM

>>12
この時期は冷たい😥

13 : 2021/01/28(木)21:57:17 ID:daTn3pp1p

カット野菜はやめとけ
あんなもんカット野菜食ってるようなもんやで

14 : 2021/01/28(木)21:57:20 ID:ybYjKDjL0

冷凍保存しろ

17 : 2021/01/28(木)21:58:01 ID:H0xnQwvh0

今の時期はみかんだけくっとけばええよ

20 : 2021/01/28(木)21:58:59 ID:fMyWfXJ10

野菜なんか取らんでええで

21 : 2021/01/28(木)21:59:16 ID:ywANL0XQM

自炊してる時間ってめっちゃ無駄な気がしてならん

22 : 2021/01/28(木)21:59:19 ID:9cctvxS50

カット野菜にドレッシングかけて食えばええやん

23 : 2021/01/28(木)21:59:51 ID:tGlta+dd0

太ってないんやったら別に食わんでもええで
ワイはデブで食欲旺盛やからせめて野菜食わんとどうにもならんから無理矢理食べとるだけやし

24 : 2021/01/28(木)22:00:01 ID:PN40oSSLa

カット野菜に栄養ほとんどないって聞いて泣きそうやった

33 : 2021/01/28(木)22:01:04 ID:ywANL0XQM

>>24
あるやろ😡

26 : 2021/01/28(木)22:00:10 ID:ywANL0XQM

ポテサラ100g100円ってクソ高いよな
知らんかったわ

30 : 2021/01/28(木)22:00:58 ID:daTn3pp1p

>>26

業務用スーパーならキロ398円とかやし

51 : 2021/01/28(木)22:03:29 ID:ywANL0XQM

>>30
あれじゃがいもしか入っとらんやろ

27 : 2021/01/28(木)22:00:30 ID:VEPg0a+a0

カゴメの月一配達の野菜ジュース飲んどるわ
効果は知らん

31 : 2021/01/28(木)22:01:03 ID:kxKidXBCM

そこらに生えてる草食えば

32 : 2021/01/28(木)22:01:03 ID:5GKKGgGJ0

なるべく生ゴミのでない野菜しか食ったらあかんわ
野菜ゴミですぎやろ

34 : 2021/01/28(木)22:01:07 ID:J391YOW50

熱を通すとビタミン壊れるぞおじさん「熱を通すとビタミン壊れるぞ」

36 : 2021/01/28(木)22:01:23 ID:xKQblHOe0

セブンイレブンで惣菜買ってこい

38 : 2021/01/28(木)22:01:51 ID:yApXJfs00

野菜ジュースって所詮ジュースやろ？
一日分の野菜とかの野菜ジュース飲んどけば全く野菜食べなくても平気なんか？

39 : 2021/01/28(木)22:01:54 ID:ldhLgkZrr

スーパーで漬物買ってチマチマ食ってるわ

40 : 2021/01/28(木)22:02:00 ID:R0rsKhqvd

キムチ

41 : 2021/01/28(木)22:02:15 ID:hpBaR8nE0

炊きこみご飯でシイタケと人参取るようにしてる
いい感じに野菜柔らかくなるしシイタケとか調味料の味がしみ込んでうまい

67 : 2021/01/28(木)22:05:07 ID:ywANL0XQM

>>41
美味そう
ただワイはまだ炊飯器無い😔

42 : 2021/01/28(木)22:02:16 ID:DYQ2yOt80

ブロッコリー体に良いって聞いたんやがそのままかぶりついて良いん？

50 : 2021/01/28(木)22:03:26 ID:5GKKGgGJ0

>>42

よく見たら小さいブロッコリーの集合体やから包丁で切っていくんやで

45 : 2021/01/28(木)22:02:29 ID:jwGRWnXi0

カクキューの八丁味噌買ってきて野菜炒めでも鍋物でも何でもすればいい

46 : 2021/01/28(木)22:02:50 ID:TINvwREq0

粉寒天ええよ
適当に水に溶かして飲むだけで
食物繊維たっぷりや

47 : 2021/01/28(木)22:02:51 ID:vzV6GcuK0

なんでやねん

49 : 2021/01/28(木)22:03:24 ID:6tsxSeQDa

ラーメンにもやしとほうれん草入れろ
ブロッコリーを毎週茹でろ

53 : 2021/01/28(木)22:03:42 ID:k2YOOrK30

スーパーに野菜炒めセットみたいなん売ってるからそれと豚肉フライパンで炒めりゃええ
中華スープ入れて片栗粉いれて中華丼にしてもいい

54 : 2021/01/28(木)22:03:48 ID:rSzI/jZV0

キャベツの千切り自分て作るとくっそめんどい

56 : 2021/01/28(木)22:03:57 ID:vzV6GcuK0

ままに聞く
かのじょに聞く

かのじょいないなら一人暮らし先輩しとる諸先輩方に聞く

はたらいておるんだろ？

57 : 2021/01/28(木)22:04:08 ID:m9fI5Btl0

野菜の切り方なんてテキトーでへーきへーき

59 : 2021/01/28(木)22:04:14 ID:DqVfE0h10

野菜は切り方ひとつで栄養台なしになるで

62 : 2021/01/28(木)22:04:26 ID:vao+IeHg0

適当に鍋に入れて喰ってるけど今のところ健康やで😤

63 : 2021/01/28(木)22:04:29 ID:ybYjKDjL0

レタスちぎってトマト乗っけるか
キャベツ千切りくらいしかせんなあ

64 : 2021/01/28(木)22:04:30 ID:lxcPEkRsd

もやし

66 : 2021/01/28(木)22:04:50 ID:7Et2lMJXp

ガチのマジで野菜とりたい時はやよい軒行くべし

82 : 2021/01/28(木)22:07:24 ID:ywANL0XQM

>>66
やよい軒行ったことないけどなんかあるんか？

69 : 2021/01/28(木)22:05:40 ID:gaMzDTj+0

いままで野菜食ったことないんか

71 : 2021/01/28(木)22:05:49 ID:J391YOW50

白菜もサラダで食えるから5mmくらいの細切りして食ったらええわ

72 : 2021/01/28(木)22:06:01 ID:jwGRWnXi0

野菜で餡を作ってパイ生地に包んで焼いてもいいんじゃないか？
耐熱容器とオーブンで作るやつ

88 : 2021/01/28(木)22:09:40 ID:ywANL0XQM

>>72
そんな面倒なことしてられるか🤣

74 : 2021/01/28(木)22:06:36 ID:e5U+T75k0

別に鍋でええやん

75 : 2021/01/28(木)22:06:39 ID:ABFNhv360

千切りキャベツでええやん

76 : 2021/01/28(木)22:06:42 ID:dWzToyOs0

煮込みラーメンがええぞ

78 : 2021/01/28(木)22:06:49 ID:qtk/ct8Gp

ピザ食ってりゃ野菜摂れる

80 : 2021/01/28(木)22:07:20 ID:ZeWLkcABM

ワイは豚汁にしてる

83 : 2021/01/28(木)22:07:28 ID:H0xnQwvh0

野菜なんかよりたまご食え
タンパク質も取れるぞ

84 : 2021/01/28(木)22:07:50 ID:BcSm8zDF0

ワイも最近社食と野菜ジュースでしか野菜摂ってない😱

85 : 2021/01/28(木)22:08:10 ID:k2YOOrK30

適当な野菜と鍋キューブ的なので煮込めばええやろ

86 : 2021/01/28(木)22:08:21 ID:VO7MTyc9d

野菜ジュースで充分やろ

89 : 2021/01/28(木)22:09:43 ID:vao+IeHg0

浅漬け美味くね？

90 : 2021/01/28(木)22:09:44 ID:dcyurlpgd

野菜一日これ一本でカレー作るといいよ！
カゴメのウェブサイトでレシピ見よう！

91 : 2021/01/28(木)22:10:05 ID:dmOiedJK0

レタスとかいう一人じゃ絶対食いきれないコスパ最悪の野菜

92 : 2021/01/28(木)22:10:29 ID:i1zRJO1c0

カット野菜は殆どキャベツやから大根か玉ねぎのスライスサラダに自前でキャベツかさ増ししとる
後はプチトマトでも入れたらよさそう
あとはインゲン豆の醤油和え美味い

103 : 2021/01/28(木)22:12:37 ID:ywANL0XQM

>>92
なるへそ
そういうのもありやな

93 : 2021/01/28(木)22:10:33 ID:9niD0+nbM

冷凍ブロッコリー毎日少しずつ消費してるわ

98 : 2021/01/28(木)22:11:30 ID:DYQ2yOt80

>>93

茹でてから冷凍するん？

100 : 2021/01/28(木)22:12:26 ID:9niD0+nbM

>>98

いや冷凍されてるのを茹でるんよ

112 : 2021/01/28(木)22:15:05 ID:DYQ2yOt80

>>100

サンガツ

94 : 2021/01/28(木)22:10:34 ID:0AH3fTXXr

カット野菜と豚肉コマ切れ適当に炒めてたらええと思っとる

95 : 2021/01/28(木)22:10:56 ID:yfkD6+v+0

白菜安いんやから豚バラ合わせて鍋でええやん

96 : 2021/01/28(木)22:11:06 ID:g/AlIJ4M0

普通にセブン－イレブンで売ってる野菜でええやろ

97 : 2021/01/28(木)22:11:23 ID:ywANL0XQM

調理自体はググればどうにでもなるが自炊してる時間をもっと別のことに使いたくなる

99 : 2021/01/28(木)22:12:25 ID:TNWsy/5H0

とんかつ屋でキャベツ山盛り食べる

101 : 2021/01/28(木)22:12:26 ID:daUHJ5uz0

偏食で野菜全く食べないけど2年前から1日分の野菜ジュース毎日200ml飲むようになってから体調良くなった

104 : 2021/01/28(木)22:12:40 ID:qC75BkM+0

カット野菜買うなら半額でな
ただでさえ割高やのに定価で買うのアホやぞ

114 : 2021/01/28(木)22:15:24 ID:ywANL0XQM

>>104
閉店前に行くのムズいわ

105 : 2021/01/28(木)22:12:46 ID:Fyhsnwdq0

時間無いならミキサーで野菜ジュース作るしかない
果物多めで

106 : 2021/01/28(木)22:13:27 ID:pXanqN710

焼き魚を食べることが減ったな

109 : 2021/01/28(木)22:14:31 ID:Jwp1mMbR0

トマト缶って便利やけどゴミ捨てが面倒で嫌いやわ

110 : 2021/01/28(木)22:14:40 ID:ysPkr+Qor

近所のスーパーでQOL全く変わるよな
オーケーストアが最寄りだったときは買いまくれたけどサミットになったら躊躇するようになったわ

111 : 2021/01/28(木)22:14:41 ID:8IteXH2E0

鍋やろ
上手いし汁も飲めば水溶性ビタミンもちゃんと摂れる

117 : 2021/01/28(木)22:17:03 ID:eWWdk+3p0

わいは炊飯器に適当に野菜切って肉でも入れて好きな味のプチット鍋ポイーして炊いて食べとるで
鍋で作るよりこっちの方が味が染みてるから好きや

118 : 2021/01/28(木)22:17:11 ID:dtgbWHBJ0

ワイ延々キャベツの千切り食ってるわ
米の代わりをすべてキャベツにしてる

それ用の機械を8000円ぐらいで買ったわ

119 : 2021/01/28(木)22:17:23 ID:UPg3N7FE0

納豆食え

引用元: ワイ一人暮らし初心者、野菜の摂り方がわからず咽び泣く