ワイ緊張し過ぎて眠れんのやがどうしたらええんや

2020年12月31日 2020年12月30日

1 : 2020/12/28(月)02:09:52 ID:b33XelfR0

地獄なんやが

2 : 2020/12/28(月)02:10:09 ID:klXqTWRRM

深呼吸や

5 : 2020/12/28(月)02:10:32 ID:b33XelfR0

>>2
ほんの少し落ち着いたようなそうでもないような

3 : 2020/12/28(月)02:10:09 ID:b33XelfR0

リラックスBGM聞いてもダメやった

39 : 2020/12/28(月)02:17:21 ID:wwBG5Yfaa

>>3

鳥の詩のピアノオルゴールver.聞こうぜゲヘヘ

4 : 2020/12/28(月)02:10:25 ID:reSIYMsD0

それでマイスリー飲んでるわ

6 : 2020/12/28(月)02:10:44 ID:b33XelfR0

>>4
依存しそうで怖い

7 : 2020/12/28(月)02:11:00 ID:klXqTWRRM

あとスマホやめろ
強い光浴びてると嫌でも緊張する

11 : 2020/12/28(月)02:11:40 ID:b33XelfR0

>>7
30分くらい目瞑って横になったがダメやった

8 : 2020/12/28(月)02:11:00 ID:reSIYMsD0

あとサイレース

12 : 2020/12/28(月)02:11:53 ID:b33XelfR0

>>8
サイレース？

9 : 2020/12/28(月)02:11:07 ID:b33XelfR0

何で寝たいときに限って眠れんのやろな

16 : 2020/12/28(月)02:12:18 ID:cesXQhd70

>>9

寝ようとすると頭が働くからや
何も考えずに横になればいいよ
寝なあかんと思うな

25 : 2020/12/28(月)02:13:56 ID:b33XelfR0

>>16
何か他に意識するものないと
どうしても仕事の内容がフラッシュバックして不安で目覚めてしまう

10 : 2020/12/28(月)02:11:15 ID:zr6kzXRQ0

睡眠は大事やぞ

13 : 2020/12/28(月)02:12:08 ID:zr6kzXRQ0

なんか食うとええで

17 : 2020/12/28(月)02:12:35 ID:b33XelfR0

>>13
食欲ないなぁ

15 : 2020/12/28(月)02:12:13 ID:LA1mAjwu0

緊張する理由は何や？

19 : 2020/12/28(月)02:13:00 ID:b33XelfR0

>>15
難しい仕事せなアカン

22 : 2020/12/28(月)02:13:27 ID:tK4/+SoC0

>>19

バイトか？

18 : 2020/12/28(月)02:12:50 ID:vaF0AGniM

ワイが隣で子守唄うとたるわ

27 : 2020/12/28(月)02:14:10 ID:b33XelfR0

>>18
やさしい

21 : 2020/12/28(月)02:13:24 ID:X9L/ZuzE0

レスタミン飲もう

23 : 2020/12/28(月)02:13:44 ID:3WG7cjkZ0

別に死ぬわけじゃないし寝る必要はないやろ

28 : 2020/12/28(月)02:14:30 ID:b33XelfR0

>>23
ワイの給料にめっちゃ影響する

24 : 2020/12/28(月)02:13:44 ID:0BJHamGN0

寝ようとしてる時点でもう寝れないよ
寝るの諦めてYouTubeのつまらない動画でも見てたら低確率で眠くなってくる

26 : 2020/12/28(月)02:14:10 ID:reSIYMsD0

睡眠薬飲んでも5時間しか眠れんわ

30 : 2020/12/28(月)02:15:18 ID:b33XelfR0

ワイの友達が睡眠薬常備しとる理由が分かったわ

31 : 2020/12/28(月)02:15:45 ID:reSIYMsD0

就職してからずっと睡眠薬飲んでる
5年くらい
ストレスに慣れは無い

36 : 2020/12/28(月)02:16:59 ID:tK4/+SoC0

>>31

両極端になるな
面の皮が厚くなって慣れる人とアレルギーになって過剰に反応する人

32 : 2020/12/28(月)02:15:55 ID:BLAX6QyH0

ネルノダでええやんアレやばいで

33 : 2020/12/28(月)02:15:56 ID:b33XelfR0

睡眠薬だけやったら依存性無いんかな？
今日だけやないんよ、マジで苦し過ぎなんだが

37 : 2020/12/28(月)02:17:01 ID:tjehmEFvp

>>33

飲まんと眠れんくなる

41 : 2020/12/28(月)02:17:37 ID:b33XelfR0

>>37
マジかー

35 : 2020/12/28(月)02:16:50 ID:b33XelfR0

下手こいたら年収200万くらい減るから怖すぎて震える

43 : 2020/12/28(月)02:18:24 ID:tK4/+SoC0

>>35

何か大きなプロジェクトのリーダーを任されたんか

48 : 2020/12/28(月)02:19:14 ID:b33XelfR0

>>43
そんな大層なもんやないで
営業みたいなもんや

40 : 2020/12/28(月)02:17:31 ID:IRASeUcBM

鼻炎薬飲むのええぞ
副作用の眠気でよく眠れる

42 : 2020/12/28(月)02:17:53 ID:b33XelfR0

>>40
何がオススメ？

47 : 2020/12/28(月)02:19:13 ID:tK4/+SoC0

>>42

君の緊張具合やと副作用で寝るのは無理や

44 : 2020/12/28(月)02:18:35 ID:reSIYMsD0

市販薬じゃそのうち効かなくなるぞ

45 : 2020/12/28(月)02:18:47 ID:ww0wZ+je0

無理せんで医者行って睡眠薬もらってこいや
薬局でドリエル買ってもええ
その代わり早く布団に入るんやで

46 : 2020/12/28(月)02:18:49 ID:b33XelfR0

最近頑張れって言われるの怖くなった

50 : 2020/12/28(月)02:20:38 ID:BFo2+6ou0

>>46

頑張れ🧄

51 : 2020/12/28(月)02:20:56 ID:b33XelfR0

>>50
鬼！悪魔！

49 : 2020/12/28(月)02:20:22 ID:b33XelfR0

もっとメンタル強くなりたかったなぁ
経験で強くなるって言うけど逆に弱くなる一方やわ

53 : 2020/12/28(月)02:21:17 ID:ww0wZ+je0

>>49

若いほうがメンタルは強いで
年行くと無理がたたって折れる

52 : 2020/12/28(月)02:21:17 ID:s13ZnNvh0

呼吸数えたらええで
あとは5秒で吸って6秒止めて7秒で吐くみたいな

56 : 2020/12/28(月)02:22:58 ID:reSIYMsD0

翌日仕事無いと睡眠薬なしで眠れるで

57 : 2020/12/28(月)02:23:41 ID:acx0mVYLa

あんまり寝付けない時はキャラメル一粒食べるとええで
ワイのおまじないやねん
眠れるようなるで

58 : 2020/12/28(月)02:23:50 ID:b33XelfR0

この前税金の相談してから余計に症状が酷くなって来た
稼いだら稼いだで払わんといけんし
いろいろ考えてたらメンタルやべーことになった

59 : 2020/12/28(月)02:25:49 ID:s13ZnNvh0

全てどうでもいいと思ってやった方がまだうまく行くだろうくらい
上手くやろうやらなきゃで動けなくなることあるよね

60 : 2020/12/28(月)02:26:21 ID:9D9l9Omx0

おれは30で正社員辞めて以来働くことが怖くなりすぎた、今はなんとか無料情報誌の配布バイトしてるけどそれでも怖くて毎晩眠れない

61 : 2020/12/28(月)02:26:54 ID:b33XelfR0

何か他にもリラックス方法無いんかなあ

引用元: ワイ緊張し過ぎて眠れんのやがどうしたらええんや

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