【悲報】63キロから56.5キロにダイエットしたワイ、体重が減らなくなってきた

2020年12月2日 2020年12月1日

1 : 2020/11/28(土)11:26:11 ID:jNGFWtila

もうこれ以上減らん気がする
筋トレもしとるから筋肉が増えとるんかな
ちな168cm
目標まであと1.5キロや

4 : 2020/11/28(土)11:27:14 ID:l6hPrn1l0

もう十分やん

12 : 2020/11/28(土)11:29:19 ID:jNGFWtila

>>4
と思うやん？
腹の肉まだつかめるんやで

55キロまで減ったらダイエットメインから筋トレメインに変えていき腹回りの体脂肪を消滅させるんや

6 : 2020/11/28(土)11:27:47 ID:qXHWEWf/0

168の美容体重なんてせいぜい58やろ
55まで絞る意味がない

7 : 2020/11/28(土)11:27:57 ID:I5Ah3QQxa

ワイも166センチ60キロやったやが
リングフィットアドベンチャー半年間やって56キロまで戻せたわ
ええ感じの細マッチョやで

8 : 2020/11/28(土)11:27:59 ID:fcVdyrXK0

まだ騎乗できんな

9 : 2020/11/28(土)11:28:10 ID:xqpMhkm1d

ワイと似たような感じやけど腹引っ込んできた？
ワイ引っ込まないからもう諦めてご飯だけ減らしてお菓子解禁したわ
それでも週一やけど

10 : 2020/11/28(土)11:28:59 ID:SwtWXdHka

筋肉があるなら痩せすぎの体重だろそれ
無いならしらん

11 : 2020/11/28(土)11:29:05 ID:9/nCikqx0

羨ましいンゴ
ちな170/69

13 : 2020/11/28(土)11:29:28 ID:nbaNWcLx0

クソチビやないかい

14 : 2020/11/28(土)11:29:58 ID:IdBhl8bId

ガリガリ過ぎやろ…もうやめとけ
風邪引きやすくなるぞ

15 : 2020/11/28(土)11:30:14 ID:I5Ah3QQxa

腹周りの肉落ちたわ
ウエスト80あったのが76になった
ジーパン履いても腹きつくてしゃがめなかったのが普通にしゃがめるようになったで

16 : 2020/11/28(土)11:30:35 ID:nD/N2q+Y0

脂肪は多少あった方がええぞ
削りすぎたら風邪増えるで

18 : 2020/11/28(土)11:31:25 ID:xnXd/whv0

ようがんばったやん

19 : 2020/11/28(土)11:31:35 ID:SIRQKyDj0

ダイエットより骨延長でもして身長伸ばせば？

20 : 2020/11/28(土)11:31:46 ID:i2qgvkmC0

ワイ167の54kgやが太ったわ
痩せたい

21 : 2020/11/28(土)11:31:53 ID:SWB1CAxvp

男よな？
なんでそんなに体重落とすんや
筋肉つけた方がええやろ

22 : 2020/11/28(土)11:31:54 ID:+s7rZRj20

腹回りはしぶといわ

23 : 2020/11/28(土)11:32:15 ID:FC98G/kd0

やるやん
どういう食事にしたんや

25 : 2020/11/28(土)11:32:26 ID:jNGFWtila

具体的には下っ腹の皮下脂肪が分厚い

そこ以外は脂肪がない状態で、腹筋も4つはうっすら割れてボコボコしてきた

26 : 2020/11/28(土)11:32:39 ID:oc5NIknRM

それだけダイエットして筋肉が増えてるとか思ってるのはおめでたすぎるな

28 : 2020/11/28(土)11:33:16 ID:p4MQsQOY0

ワイと全く同じで草

29 : 2020/11/28(土)11:33:42 ID:xqpMhkm1d

ワイは163の60から今56や
運動無しで朝昼普通に食って仕事して夜は炭水化物抜きや

32 : 2020/11/28(土)11:35:03 ID:kTshROMO0

期間は3ヶ月？

33 : 2020/11/28(土)11:35:07 ID:6OjNiI3pa

体重軽すぎるから筋トレした方がええやろ
そのまま絞っても不健康や

36 : 2020/11/28(土)11:36:55 ID:jNGFWtila

糖質制限しまくったらお腹周りに発疹しまくってやばかった
ケトーシスってやつらしい

多少は糖質取らなあかんっぽい

37 : 2020/11/28(土)11:36:59 ID:Eq6FR7r10

いらん肋骨とってもらえ

38 : 2020/11/28(土)11:37:00 ID:iaYnA06s0

ワイ4ヶ月くらい94から変わらん
週3～4でジム通いしてるのに

40 : 2020/11/28(土)11:37:01 ID:HWtXXvaja

体重おとしたいだけなら食わないだけでいい
腹の肉落としたいなら体重増えるの覚悟して筋トレしろ

42 : 2020/11/28(土)11:37:43 ID:HWtXXvaja

ダイエットの本質を見誤ってるやつ多いよな

44 : 2020/11/28(土)11:37:51 ID:pb8zin580

女？63キロって普通やん

45 : 2020/11/28(土)11:38:12 ID:cZ7SIRYz0

168で56とかクソガリやん

46 : 2020/11/28(土)11:38:12 ID:6k1HCUAe0

腹の皮下脂肪を掴めない生き物なんておらん

49 : 2020/11/28(土)11:39:41 ID:y13hnSrD0

体重軽いハンニャバルみたいな体形
これが一番やばい

170センチ60キロくらいなら体重減らすより筋肉増やした方がええやろ

50 : 2020/11/28(土)11:40:10 ID:hr+JXxga0

クソガリ陰キャブサメンとか救いようないで

52 : 2020/11/28(土)11:40:51 ID:ECNZrWzvM

男なら唯のクソガリだな

53 : 2020/11/28(土)11:40:57 ID:FxIRcEQMM

筋トレはしてもダイエットはするな

58 : 2020/11/28(土)11:41:19 ID:qXHWEWf/0

>>53

ダイエットのために筋トレするんやで

55 : 2020/11/28(土)11:41:01 ID:54BFY3OqM

運動はなにかしとるんか？

56 : 2020/11/28(土)11:41:12 ID:xCWzeiQVd

普通70キロだよね

57 : 2020/11/28(土)11:41:19 ID:tdQ4UE0X0

もうそんなに落ちないでしょアスリートでもない限り

59 : 2020/11/28(土)11:41:35 ID:mYd3UK9l0

172/38やけど質問ある？

60 : 2020/11/28(土)11:41:46 ID:P++KG3rA0

>>59

骨か何か？

61 : 2020/11/28(土)11:42:01 ID:TyIOW9ul0

168/63で最近急に太ってきて焦ってる

74 : 2020/11/28(土)11:43:21 ID:jNGFWtila

>>61
それ2ヶ月前のワイやん
Γ－GTPとか大丈夫か？
内臓脂肪気をつけろよ

63 : 2020/11/28(土)11:42:23 ID:y13hnSrD0

168センチ56キロで体脂肪17パーもいくか？

64 : 2020/11/28(土)11:42:25 ID:EnMIiiAD0

ワイもダイエット頑張ったのに腹がまだプヨプヨしとるんや
食事と筋トレ頑張ればこの腹肉消える？

68 : 2020/11/28(土)11:42:45 ID:3k2tpba9M

ワイ179/90から179/73や
さすがに腰の浮き輪なくなったわ

69 : 2020/11/28(土)11:42:50 ID:KpCU4Qgqa

体重減ってるなら筋肉は増えないよ

72 : 2020/11/28(土)11:43:04 ID:OKLFxnwj0

ワイ77から57まで減らしたで

75 : 2020/11/28(土)11:43:39 ID:Yu2rnPjg0

ダイエット始めて一ヶ月くらい経ったら脳味噌が食糧危機やと勘違いして身体が全力で栄養吸収して痩せにくくなるとか聞いたで

81 : 2020/11/28(土)11:46:24 ID:qXHWEWf/0

>>75

飢餓状態作るとね
ダイエット=断食だと勘違いしてるとそうなる

76 : 2020/11/28(土)11:43:59 ID:ozEn7hds0

身体の都合と体重の減り具合の意見が一致してないだけだから
もう少しすれば話し合いが済んでまた減りだす
そのままダイエット継続でええと思う

83 : 2020/11/28(土)11:46:38 ID:jNGFWtila

>>76
サンガツ
それ励みにラストスパートかけるで

実はワイがダイエットはじめた理由は、健康診断でひっかかって病院いったら「軽度の脂肪肝」と言われたからや
そこまでデブってなかったから普通にショックだった

今はせっかく節制と運動の習慣がついてきたから今後も手放さんぞ😤

79 : 2020/11/28(土)11:45:41 ID:UI/I3rSu0

ワイ178センチ100キロだったけど半年で20キロ落としたで

デブは食わなきゃ普通に落ちるぞ

80 : 2020/11/28(土)11:46:05 ID:MwOlyJos0

体型変わってきたなら体重変化よりそっち重視やろ

82 : 2020/11/28(土)11:46:35 ID:SwtWXdHka

BMI20で体脂肪25％ってどんな体なんや
そんなんありえるんか？

84 : 2020/11/28(土)11:46:47 ID:8wnwJuskr

体重の数字はあてにせんほうがええで
大事なのは体重よりも実際の見た目の方や
同じ量でも筋肉の方が脂肪より重いから筋肉多いと体重は増えるが見た目は痩せて見える

85 : 2020/11/28(土)11:47:29 ID:n2/pHvyvd

平均以下の体重とか恥ずかしくならないの？

86 : 2020/11/28(土)11:47:52 ID:yzu7vwdZM

168ぐらいの身長やと体重はある程度落とした方がマシに見えるからなあ
下手に鍛えるより余分なとこ削った方が綺麗に見えるわ

87 : 2020/11/28(土)11:47:57 ID:HWmyJYTy0

ワイ付き合いで酒ほぼ毎日飲まなあかんのやけど、ダイエット無理なんかな？
177/73で5キロくらい落としたいんやが

88 : 2020/11/28(土)11:48:25 ID:wWt+YoZHM

ワイ169cm 85kg、低みの見物

89 : 2020/11/28(土)11:48:34 ID:n2/pHvyvd

168の56とか小柄過ぎてすれ違ったら心の中で馬鹿にしまくる自信あるわ

90 : 2020/11/28(土)11:48:35 ID:KpCU4Qgqa

どのくらいの体を目標にしてるのかわからないけど
バキバキに腹筋が見える状態を目指してるなら普通のダイエットで体重を追いかけても無理やで
マッチョ方式で脂肪を落とさないと

98 : 2020/11/28(土)11:51:15 ID:jNGFWtila

>>90
肉体的な見た目は実は求めてない
ただ糖尿とか肝臓がんのリスクから解放されて、朝は快活に起き、夜はぐっすり眠れて、日中を倦怠感なく過ごすことが目的なんや

今はそれが達せられつつあるが、まだ腹の肉を見ると心配でな

103 : 2020/11/28(土)11:51:53 ID:wWt+YoZHM

>>98

健康目的なら医師の指導を受けたほうが良いと思う

92 : 2020/11/28(土)11:49:25 ID:PysLh7Pad

175cm56kgワイどうすればええ？

93 : 2020/11/28(土)11:50:09 ID:+1t3MiUK0

164の52やけど筋肉落ちたら一気にブヨブヨなったわ

94 : 2020/11/28(土)11:50:48 ID:lzjrYEJhp

負担重量みたいやな

96 : 2020/11/28(土)11:50:51 ID:aICwEWtPM

168/56で減らす必要あるか？

97 : 2020/11/28(土)11:50:52 ID:Mt0rtPcTa

168cmなら標準体重49kgくらいやろ？
太りすぎでは？

99 : 2020/11/28(土)11:51:18 ID:NwZR3WBl0

時代はオートファジーや
何をするかやなくていかに何もしない時間を作るかや

100 : 2020/11/28(土)11:51:20 ID:r7KIP0mh0

なんでダイエットするやつって数字しか見んのやろな

104 : 2020/11/28(土)11:52:19 ID:ukstRHqc0

>>100

ベンチ豚も数字しか見ないだろw

101 : 2020/11/28(土)11:51:37 ID:ki74eS5s0

170以下のチビがダイエットしても貧相なだけ。チビはデブのほうがよっぽどいい

106 : 2020/11/28(土)11:52:24 ID:pwj6RL2L0

2ヶ月で80から75まで落としたけどほとんど水分なのか最近停滞してきたわ

108 : 2020/11/28(土)11:52:35 ID:5VHqQy1l0

ワイは172/49や
毎日三食食べても太れん

124 : 2020/11/28(土)11:54:21 ID:xCWzeiQVd

>>108

ガンか？

135 : 2020/11/28(土)11:56:20 ID:5VHqQy1l0

>>124

ガンではないけど発覚してない病気があるかもしれん
普段から多少は体動かす仕事なのにおかしいわ

112 : 2020/11/28(土)11:53:19 ID:9/aUJA3X0

体重にこだわりすぎるの女の子っぽい

117 : 2020/11/28(土)11:53:54 ID:uE785YWVd

斤量みたいな体重やな
障害戦から平場に戻ったのか？

125 : 2020/11/28(土)11:54:39 ID:qXHWEWf/0

食べても食べても太らないんです～wってやつ昔は羨ましかったけど今は年齢的に病気を心配しちゃう

引用元: 【悲報】63キロから56.5キロにダイエットしたワイ、体重が減らなくなってきた