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1 : 2020/09/23(水)23:09:51 ID:Ov9KO7rDd
健康になる
代謝が高まる
ストレス発散になる
痩せる
体力が付く
根性が養える
生活習慣が整う
肌が綺麗になる
近所付き合いが生まれる

こんなにメリットあるのに何でお前ら走らないの?

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2 : 2020/09/23(水)23:10:14 ID:46MmuvKy0
膝痛くなるやん

 

7 : 2020/09/23(水)23:10:47 ID:NlQGAGhPd
>>2
いや痛くなるペースで走るなよ 無能

 

16 : 2020/09/23(水)23:11:53 ID:46MmuvKy0
>>7
すまんな
つい気持ちよくなって飛ばしちゃうんや

 

3 : 2020/09/23(水)23:10:19 ID:QYtn/whgd
ワイはやってるで

 

4 : 2020/09/23(水)23:10:22 ID:c4q0ULlxd
筋肉が落ちるから

 

5 : 2020/09/23(水)23:10:37 ID:66jfvDINH
チキンレッグになるから

 

6 : 2020/09/23(水)23:10:39 ID:YTr0c6Uo0
ランニングに囲う話じゃなくて
普通に有酸素運動で良くね

 

8 : 2020/09/23(水)23:10:55 ID:6yRB2K7Qd
脂肪おとしたくないから

 

9 : 2020/09/23(水)23:10:58 ID:4E0Wad1Od
人の目が気になる

 

10 : 2020/09/23(水)23:11:29 ID:qnWc+UjT0
膝を痛めてるんや

 

11 : 2020/09/23(水)23:11:29 ID:6z7PWaHHd
実は夏より冬の方が快適なのがランニング
いくらでも走れる

 

34 : 2020/09/23(水)23:14:09 ID:YTr0c6Uo0
>>11
5分も走れば喉痛めるから室内でトレーニングしてるわ

 

41 : 2020/09/23(水)23:15:07 ID:OZSPkd95d
>>34
そこでマスクですよ

 

48 : 2020/09/23(水)23:15:27 ID:YTr0c6Uo0
>>41
通気性悪すぎて俺は無理だな

 

12 : 2020/09/23(水)23:11:34 ID:1lNK1Zdjd
やる意味がない

 

13 : 2020/09/23(水)23:11:42 ID:l4q3Ga2P0
道が狭い

 

14 : 2020/09/23(水)23:11:51 ID:JHrSrN9y0
膝が壊れて老後に苦しむ

 

15 : 2020/09/23(水)23:11:52 ID:xj44zF9pd
ほんそれ

 

17 : 2020/09/23(水)23:12:05 ID:uNq65pvCd
その目的なら筋トレしたほうがいい

 

18 : 2020/09/23(水)23:12:07 ID:4la/FZeWr
わざわざ疲れたくないんだわ

 

19 : 2020/09/23(水)23:12:13 ID:HCVNh5C0r
老ける

 

21 : 2020/09/23(水)23:12:34 ID:2C3QR0XW0
ウォーキングのほうがいいって陸部の時の顧問が言ってたわ

 

22 : 2020/09/23(水)23:12:38 ID:DeJfZOqq0
ウォーキングでいいよ

 

23 : 2020/09/23(水)23:12:50 ID:eam92SEnd
出来る会社員の嗜みやろ
ワイは出来ないから

 

24 : 2020/09/23(水)23:12:52 ID:oE5JO/uw0
朝ウォーキングしてる
セロトニンのために

 

25 : 2020/09/23(水)23:13:12 ID:rC1jG9Hud
無駄に心拍数上がって酸欠で細胞が死んで内出血して寿命が縮む
赤血球が壊れて血管がダメージうける

 

35 : 2020/09/23(水)23:14:10 ID:ui3f3xVQd
>>25
あらゆるものに理由付けて逃げてそう

 

26 : 2020/09/23(水)23:13:13 ID:JcDwt75a0
時間がかかる
これさえなければやるんやが

 

27 : 2020/09/23(水)23:13:15 ID:Mp5OjlpZd
すまん、それウォーキングでいいよね?

 

37 : 2020/09/23(水)23:14:16 ID:196Denev0
>>27
だめだね
実際やったらわかるけど、軽くジャンプし続けるランニングには遠く及ばない

 

43 : 2020/09/23(水)23:15:10 ID:YTr0c6Uo0
>>37
何に対して及ばないの?

 

29 : 2020/09/23(水)23:13:41 ID:HuRkBgBTK
走るとか馬かよ

 

30 : 2020/09/23(水)23:13:49 ID:d8DlSiiK0
半月板損傷してるんや

 

31 : 2020/09/23(水)23:13:55 ID:JSbz8bQrp
走るのは体に良くないってデータもあるみたいやん

 

32 : 2020/09/23(水)23:13:55 ID:ycso8uyq0
水泳でよくね

 

36 : 2020/09/23(水)23:14:14 ID:YaGMTaGW0
ソシャゲやりながらウォーキングでいいわ

 

39 : 2020/09/23(水)23:14:37 ID:mlTTvlWC0
坐骨神経痛が酷くなる

 

44 : 2020/09/23(水)23:15:17 ID:ItC5zo1ra
代謝は下がるんやなかったか?

 

46 : 2020/09/23(水)23:15:19 ID:Xue3o/PP0
室内でできひんやん

 

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47 : 2020/09/23(水)23:15:25 ID:FQQOoDIq0
ジョギングの提唱者はそんな感じのこと言ってジョギング中に発作で亡くなったんんだアよフねィ

 

49 : 2020/09/23(水)23:15:29 ID:/Zmz7XJo0
整形外科とかいう患者の2割がランナー病関連の闇
日本人走るの好きすぎやろ

 

50 : 2020/09/23(水)23:15:35 ID:M+V9gAJ50
汗かかないとやった気にならないのがあかん

 

51 : 2020/09/23(水)23:15:46 ID:w/XUDlgx0
次の日起きるのがしんどくなる

 

53 : 2020/09/23(水)23:16:01 ID:XLF2wYDU0
活性酸素ガーー

 

54 : 2020/09/23(水)23:16:11 ID:4UnfDty00
膝と肌がボロボロになる
これがヤバすぎて絶対やめた方が良い

 

56 : 2020/09/23(水)23:16:20 ID:N0DfYgOE0
ランニングしてるとママチャリの方が楽しいねってなっちゃう

 

57 : 2020/09/23(水)23:16:24 ID:VPTgQh7dd
ワイ膝と足首壊したで

 

58 : 2020/09/23(水)23:16:31 ID:s+bcUzRh0
ワイの腹の贅肉は豊かさの象徴だから

 

59 : 2020/09/23(水)23:16:39 ID:AYjTmtTo0
ランニングするくらいなら水泳がええやろ
金持ちはだいたい泳いでるで

 

60 : 2020/09/23(水)23:16:42 ID:XEYimStD0
ワイは週に2回
同じコース(約6キロ)を50分くらいでチンタラ走ってるで
街並みが好きだと続けられるで

 

61 : 2020/09/23(水)23:16:47 ID:YTr0c6Uo0
ランニングだけやってる奴で健康だどうのと言ってる奴の気が知れん

 

62 : 2020/09/23(水)23:17:03 ID:OzcpXnXnd
確かに堤防散歩してると走ってるやつは老けてる奴ばっかやわ

 

63 : 2020/09/23(水)23:17:09 ID:vUcdVxTl0
ワイBMI18.2
毎月300km以上走ってるから飯好きなもの食っても太らん
走ってストレス解消なるし好きなもの食ってもストレス解消
消費カロリー>摂取カロリーならなにしても痩せるのは当然

 

77 : 2020/09/23(水)23:19:40 ID:gbYUyBuj0
>>63
300kmはヤバいな
ダイエットしてた時は月150km走ってたけど枯れ木みたいな上半身なって筋トレに移行したわ

 

64 : 2020/09/23(水)23:17:17 ID:AxaNTsDE0
わかっちゃいるけど続かない
飯のタイミングとの兼ね合いが難しい

 

65 : 2020/09/23(水)23:17:40 ID:ep8k1WUa0
デブの身体を何もわかってない

 

67 : 2020/09/23(水)23:18:07 ID:VPTgQh7dd
5キロ以上は引きこもりが走ると壊れるで

 

68 : 2020/09/23(水)23:18:14 ID:YTr0c6Uo0
ウォーキングもランニングもそれ単体でやって健康だのダイエットだの言ってる奴なんて見たことないけど
なんでその一種目だけに拘っちゃうんだろうね

 

71 : 2020/09/23(水)23:18:37 ID:YKwO9VxL0
縄跳びが最強ってことやね

 

73 : 2020/09/23(水)23:18:59 ID:YTr0c6Uo0
>>71
興味あるんやが、どこでやってるんや

 

75 : 2020/09/23(水)23:19:31 ID:anQ8S2I90
有酸素運動は筋肉も落ちるから代謝は上がらない

 

76 : 2020/09/23(水)23:19:36 ID:AYjTmtTo0
縄跳びもあんまり回数ばっかこだわると足の裏の筋やられるわ

 

78 : 2020/09/23(水)23:19:49 ID:s+Wz2S6r0
足の関節に負担がかかる

 

80 : 2020/09/23(水)23:20:01 ID:4UnfDty00
10年たったらこのランニングブームの負の遺産が社会問題になるで
どんだけ膝ボロ人間増えるんやろ

 

83 : 2020/09/23(水)23:20:46 ID:AnkE3FADa
>>80
ランニングブームなんてもう20年すぎてるやろ

 

81 : 2020/09/23(水)23:20:06 ID:XiIn05PW0
めんどくせぇ。に尽きる

 

82 : 2020/09/23(水)23:20:21 ID:ilGzVraY0
結局デブが膝ガーして走らない理由作ってるだけやん

 

88 : 2020/09/23(水)23:21:07 ID:t4SPBmDVd
>>82
まあランニングしとる豚なんて見た事ないしな
それが賢明だろうよ

 

84 : 2020/09/23(水)23:20:49 ID:19IVElQ40
膝腰ボロなんや

 

85 : 2020/09/23(水)23:20:54 ID:r9GgzXsf0
喘息なるから

 

87 : 2020/09/23(水)23:20:57 ID:nrx3dzJV0
ヒョロガリにはなりたくない
室伏よりイケメンの俳優とかおらんやろ?

 

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89 : 2020/09/23(水)23:21:11 ID:9cVXljcnr
膝爺民やから無理や

 

90 : 2020/09/23(水)23:21:21 ID:84KG8Fsq0
走る人って早死にするから嫌

 

91 : 2020/09/23(水)23:21:23 ID:AYjTmtTo0
近くにプールあってなおかつめっちゃ空いてたらええんやけどなあ

 

92 : 2020/09/23(水)23:21:24 ID:HOMlGwOr0
歩いた方がいいから

 

93 : 2020/09/23(水)23:21:28 ID:mk0SOLIk0
両膝にサポーター付けて走ったら膝劇的に楽になったわ

 

99 : 2020/09/23(水)23:22:26 ID:t4SPBmDVd
>>93
ワシも冬場はサポーター着けるわ
あれなんなん
何が膝に悪さしてるん

 

109 : 2020/09/23(水)23:23:28 ID:0JTDHd4Pa
>>99
そら重力やろ
冬は筋肉と関節が固くなるからより注意せんと

 

94 : 2020/09/23(水)23:22:13 ID:+n+LyRq60
この季節が一番快適やね

 

123 : 2020/09/23(水)23:24:49 ID:Hgz+Vhwk0
>>94
毎年この時期だけ一気に増えるな
なお真冬は寒くて減る模様

 

97 : 2020/09/23(水)23:22:20 ID:IaGxGW+V0
筋トレって飽きるからできんけど、散歩がてらのジョギングは続いてるわ
景色変わるのはでかい

 

98 : 2020/09/23(水)23:22:23 ID:YPZXqRu60
質問。ストレッチは何分位すればいい?

 

100 : 2020/09/23(水)23:22:27 ID:vfqLe3tz0
じゃあどう痩せればいいんや!

 

101 : 2020/09/23(水)23:22:27 ID:4UnfDty00
有森が日本人ランナーは無理して走る奴多すぎ言うてるからな

 

105 : 2020/09/23(水)23:23:14 ID:xeUAT9jE0
>>101
どういうこと?

 

103 : 2020/09/23(水)23:23:05 ID:ReO5Nyi70
ひょろがりは女にモテないぞ

 

104 : 2020/09/23(水)23:23:05 ID:suEAlTxt0
老化を早めるってマジなんか

 

111 : 2020/09/23(水)23:23:33 ID:kkyiSw1y0
ランジで充分

 

116 : 2020/09/23(水)23:24:01 ID:AYjTmtTo0
ランニングのメリットは爽快感だったり記録に挑んだりする楽しさだ思うんや
手軽さはあるが
健康を求めるとちょっと違う気がする

 

117 : 2020/09/23(水)23:24:10 ID:vfqLe3tz0
どう痩せるのがええんや?教えろ!

 

119 : 2020/09/23(水)23:24:24 ID:+n+LyRq60
スネの外側が痛むんやがフォームとか着地が悪いんか?

 

122 : 2020/09/23(水)23:24:44 ID:mQk9e3Vy0
週二回くらい4キロずつ走るだけやが適度に体力付くしストレス解消になるから続けてるな

 

125 : 2020/09/23(水)23:25:05 ID:c7PcbXEvr
中2のときの自分にすら勝てんから心折れそう

 

145 : 2020/09/23(水)23:27:21 ID:AYjTmtTo0
>>125
これもある
久々にやったら1500m6分弱とかで嫌になったわ

 

126 : 2020/09/23(水)23:25:27 ID:d34a5IV80
ジムのトレッドミルではしっとる

 

130 : 2020/09/23(水)23:25:37 ID:AnHHLt4Dd
1番のメリットは走ったあとの水が美味いことや

 

131 : 2020/09/23(水)23:25:37 ID:D72J+xvt0
夏暑すぎ冬寒すぎで習慣化できんわ

 

133 : 2020/09/23(水)23:25:48 ID:Tu/S8u3U0
チャリ漕いどるけど有酸素運動は気持ち良くて健康にはええけど体重の増減と筋肉には大して影響ないやろ
ウエイトトレと食事と組み合わせな

 

135 : 2020/09/23(水)23:26:07 ID:IJIx7Lip0
結局三日坊主になる

続けれるやつはすごい

 

136 : 2020/09/23(水)23:26:08 ID:vyvBp3gu0
外仕事やるのが一番ええで
金も貰えるし、全身に筋肉つくし

 

140 : 2020/09/23(水)23:26:37 ID:EIS+kjvE0
>>136
土方警備配送以外になんかあるか?

 

158 : 2020/09/23(水)23:28:35 ID:vyvBp3gu0
>>140
てかそこそこの待遇で余ってるの力仕事くらいしかないやろ

 

引用元: ランニングのメリット多すぎて草 何でお前ら走らないの?

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