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1 : 2020/09/18(金)09:02:46 ID:/SP/KzdW0
再来週までに90→83kgに絶対したいんやが
頑張れないけるか?
"
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3 : 2020/09/18(金)09:03:36 ID:/SP/KzdW0
ウォーキングならやれないこともない
食事制限はきつい

 

4 : 2020/09/18(金)09:03:53 ID:Xljcwg+x0
余裕

 

5 : 2020/09/18(金)09:04:08 ID:y65TWxJg0
食事制限しないとむり

 

6 : 2020/09/18(金)09:04:12 ID:yOEED2q9p
12時間歩いて12時間寝たらなんとかなるやろ
飯食いながら歩けよ

 

7 : 2020/09/18(金)09:04:13 ID:UjolixAKd
食事制限とサウナいけ

 

8 : 2020/09/18(金)09:04:26 ID:P7ny2XsrM
無理に決まってるやろ
1kg痩せるのに何キロカロリー必要なのか理解してるんか?

 

17 : 2020/09/18(金)09:06:26 ID:23IsIqQWM
>>8
数字決まってるわけ無いやんw

 

24 : 2020/09/18(金)09:07:57 ID:jDAoD8UOa
>>17
えぇ……

 

9 : 2020/09/18(金)09:04:56 ID:by6rjT8g0
きつさとかどうでもええねん。ヘリで無人島連れてくで

 

10 : 2020/09/18(金)09:05:14 ID:EA7xT8mI0
削ぎ落とすしかない

 

12 : 2020/09/18(金)09:05:22 ID:6eMGktk80
2日に1キロなら余裕やろ
2週間で7キロはキツイけど

 

13 : 2020/09/18(金)09:05:35 ID:DiiVCEa5a
ガチなら余裕

 

14 : 2020/09/18(金)09:05:37 ID:jDAoD8UOa
2日で1kgは行けるが2週間で7kgは無理や

 

51 : 2020/09/18(金)09:16:04 ID:i/PB3+FXa
>>14
これ

デブなら行けるかもしれん

 

15 : 2020/09/18(金)09:05:58 ID:ndbMaIJB0
倒れそう

 

16 : 2020/09/18(金)09:06:03 ID:/SP/KzdW0
いけそうなんか
食事制限はしないでもええやろ

 

18 : 2020/09/18(金)09:06:45 ID:ZJhgffR50
夜食わなきゃいけるやろ
あとあっつい風呂入る

 

19 : 2020/09/18(金)09:06:51 ID:TN2gL1Eyp
確か魂の重さがちょうど1kgや

 

21 : 2020/09/18(金)09:07:15 ID:D1KNFOso0
減ってる途中で間違いなく飢餓状態入るから1日1食サラダのみとかにせんと無理やろ

 

22 : 2020/09/18(金)09:07:41 ID:ToTQrnPa0
水飲まんかったらいけるやろ

 

26 : 2020/09/18(金)09:08:48 ID:5nazQjGfa
食事制限なしでは無理だし食事制限したところで難しい数字
せめてひと月あればね

 

27 : 2020/09/18(金)09:09:08 ID:fWlTiJer0
3日絶食すればいけるいける

 

28 : 2020/09/18(金)09:09:15 ID:/SP/KzdW0
間食は最悪我慢するけど普通に3食食うぞ
野菜は嫌いや

 

33 : 2020/09/18(金)09:10:20 ID:IJ3aMfgD0
絶食しないと無理やな

 

34 : 2020/09/18(金)09:11:19 ID:9hbnm1rn0
赤身ステーキだけ食っとけ
どんだけ食ってもええぞ

 

40 : 2020/09/18(金)09:12:56 ID:/SP/KzdW0
>>34
ステーキええんか?
朗報や

 

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36 : 2020/09/18(金)09:11:40 ID:1tRu5SY3d
元の体重にもよると思うが

 

37 : 2020/09/18(金)09:11:41 ID:b7PzvtZW0
1キロは余裕やな

 

39 : 2020/09/18(金)09:12:22 ID:+XG5tDmP0
水抜きしろよ

 

41 : 2020/09/18(金)09:13:03 ID:5OccfolH0
水分なら余裕、脂肪、筋肉なら相当キツイ

 

43 : 2020/09/18(金)09:13:23 ID:58NK4fz20
元がそれならいけるわ
数字上だけだけど

 

47 : 2020/09/18(金)09:14:43 ID:gM6zSHz10
筋肉落ちる筋肉落ちるってyoutuberの言うこと真に受けすぎなやつ最近すごい増えたよな
そんな簡単に筋肉なんて落ちないよ

 

56 : 2020/09/18(金)09:17:06 ID:1tRu5SY3d
>>47
ガチ勢の筋肉落ちるってワイらからみたら誤差な気がする

 

65 : 2020/09/18(金)09:18:33 ID:gM6zSHz10
>>56
誤差も誤差やで
むしろ一度つけると落としたいとき思うように落ちなくて困るくらいだわ

 

68 : 2020/09/18(金)09:19:36 ID:J3uQ710md
>>65
これな
ワイも野球やってた頃ジーパン履けなくなって筋肉落としたかったけど太もも全然落ちない
顔はすぐ落ちるのに

 

48 : 2020/09/18(金)09:15:24 ID:9HL9vGl6r
元々90あるなら5キロくらいは簡単に変動するやろ
食事減らしたくないなら間食やめて毎日一時間くらい運動しまくればあるいは

 

49 : 2020/09/18(金)09:15:37 ID:e+34TIaH0
マッスル北村は1日で14キロ落としたんやっけ
何が減ったんやろ

 

54 : 2020/09/18(金)09:16:50 ID:gM6zSHz10
>>49
水分でしょ

 

50 : 2020/09/18(金)09:15:55 ID:uw7V5EA1p
水分落とせば一時的に2kg減ったと思わせること出来るけど続かんわな

 

53 : 2020/09/18(金)09:16:42 ID:VojeyXmYd
水抜きすれば体重は下がる

 

55 : 2020/09/18(金)09:16:59 ID:CVJcdGjDM
2日で1キロは余裕やけど14日で7キロは無理

 

57 : 2020/09/18(金)09:17:16 ID:5nazQjGfa
どうせ1日3000以上摂ってるに決まってるからちょっと運動したくらいじゃ変わんないと思うけどな

 

62 : 2020/09/18(金)09:17:50 ID:/WyW04VM0
飲食完全に止めりゃなんとかなるんやないか?

 

71 : 2020/09/18(金)09:19:43 ID:RdeEmt8hd
宿便、水分で四キロくらいは減るから
実質脂肪減らすのは三キロ程度や

 

72 : 2020/09/18(金)09:19:44 ID:9cSGsT7Fd
2週間で7キロは10日断食でいける

 

75 : 2020/09/18(金)09:21:42 ID:fYo9CJR80
大盛ナポリタン作ったのはいいけど半分も食えずストップしたんだが誰か食べにきてくれや

 

引用元: 2日で1kgって痩せられるか?

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