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1 : 2020/09/10(木)11:41:35 ID:kh2WpCxC0
なんか初心者もまず初めに調子こいて飲んでしまいがちやけど
"
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3 : 2020/09/10(木)11:42:38 ID:hU+NvhNv0
ただの栄養補助食品やぞ

 

4 : 2020/09/10(木)11:43:16 ID:hd+glhGHM
週4 日に1、2時間くらい

 

5 : 2020/09/10(木)11:43:56 ID:kh2WpCxC0
>>4
こんなやつほとんどいないから概ね飲まなくていいよなやっぱり

 

7 : 2020/09/10(木)11:45:29 ID:hd+glhGHM
>>5
ガチ勢は部位分けて毎日やっとるんやろ

 

8 : 2020/09/10(木)11:45:30 ID:DV4a14s60
実際のところミロで十分

 

9 : 2020/09/10(木)11:45:51 ID:H/oTVlG+d
回復しないから飲んだ方が良いと身にしみて理解するはめになる

 

10 : 2020/09/10(木)11:45:53 ID:j1EcJI3Rp
プロテインは栄養補充のためのものやぞ
タンパク質が足りてないなら飲む価値はある

 

12 : 2020/09/10(木)11:45:57 ID:IZ0SpXQ9p
トレーニングしてるやつは全員飲め
してないやつは適度に飲め

 

13 : 2020/09/10(木)11:46:05 ID:9fQ9z4bg0
ハードワークとかじゃなくて、一日に必要なタンパク質を食事から取れないやつが飲むもの

 

15 : 2020/09/10(木)11:47:06 ID:cUK8ZFULd
普段3食しっかり食べてるやつは必要ないやろ

 

16 : 2020/09/10(木)11:47:37 ID:H/oTVlG+d
プロテインよりコスパ良いタンパク質があるなら教えろレベル

 

24 : 2020/09/10(木)11:49:30 ID:/kRHFDlir
>>16
ゼラチン

 

17 : 2020/09/10(木)11:47:44 ID:R+dW1pFGd
何も運動してなくてもハゲ予防にソイプロテイン飲んだ方がいいよ

 

18 : 2020/09/10(木)11:47:57 ID:kh2WpCxC0
毎日限界まで1種目腹筋とかダンベルカールしかしないみたいな鍛え方のワイにはいる?毎日夜鶏肉150くらいは食っとるんやが

 

21 : 2020/09/10(木)11:48:37 ID:R+dW1pFGd
>>18
何もしてなくてもいるよ

 

19 : 2020/09/10(木)11:48:06 ID:H/oTVlG+d
普通の食事だとタンパク質足らないよ

 

22 : 2020/09/10(木)11:48:51 ID:f9DXqb1rp
炭水化物でメシ済ませてプロテインとビタミン剤で健康に過ごせる?

 

23 : 2020/09/10(木)11:48:51 ID:/kRHFDlir
うちのじじいは糖尿病になって今でもおかゆとジュースしか飲まない生活しててじわじわ痩せほせていくのを見てるとやっぱプロテインは飲むべきや

 

26 : 2020/09/10(木)11:49:45 ID:kh2WpCxC0
>>23
糖控えたらそりゃ痩せるやろ

 

33 : 2020/09/10(木)11:50:50 ID:/kRHFDlir
>>26
糖質しか取らへんから痩せるんやこのアホ

 

25 : 2020/09/10(木)11:49:35 ID:ksX3bbFZM
そもそも日本人の食生活はたんぱく質が不足しがち

 

29 : 2020/09/10(木)11:50:19 ID:kh2WpCxC0
納豆鶏肉卵くらいで結構まかなえてたりしない?足りないんか?

 

30 : 2020/09/10(木)11:50:23 ID:M9y8bhDQ0
なんか筋トレのイメージ持たれがちだけどみんなそもそも飲んだ方がいい

 

31 : 2020/09/10(木)11:50:33 ID:5HzkODFmp
屁が激臭になるぞ

 

34 : 2020/09/10(木)11:50:53 ID:R+dW1pFGd
>>31
ハゲるよりマシ

 

32 : 2020/09/10(木)11:50:36 ID:R+dW1pFGd
ハゲたくなきゃ全ての栄養素を取れ

 

38 : 2020/09/10(木)11:52:09 ID:J7Tl5Ctea
初心者なんやけど
自重トレーニングって毎日やってもええよな?

 

42 : 2020/09/10(木)11:54:31 ID:H/oTVlG+d
>>38
だがプロテインだと塩分の摂取方法で悩むようになるスープかけご飯のしょっぱいのとかで頑張るしか

 

41 : 2020/09/10(木)11:53:38 ID:pdhNnM/20
朝飯代わりに飲んでるわ

 

45 : 2020/09/10(木)11:55:46 ID:q+9t4fjBM
暑い季節はキン肉マンの火事場のクソ力味オススメやで
ウマイから筋トレしてなくてもガンガン飲んでしまうわ

 

46 : 2020/09/10(木)11:57:10 ID:kh2WpCxC0
>>45
味の想像が微塵もつかなくて草
よう飲んでみようと思えるなその性格羨ましい

 

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47 : 2020/09/10(木)11:57:18 ID:s6u1rBgQ0
筋肉つけたきゃテストステロン筋注すればいい

 

51 : 2020/09/10(木)11:58:37 ID:zeSHldkH0
自炊がっつりとはしてない一人暮らしなら1日1、2杯取っといてもええやろ

 

53 : 2020/09/10(木)11:58:57 ID:IKS36Ezca
マイプロテインのチョコ甘すぎてびびる

 

54 : 2020/09/10(木)11:59:05 ID:JYMbA1v8p
タンパク質足りてない奴は普通に飲んでええぞ

 

55 : 2020/09/10(木)11:59:22 ID:wruHOH8fd
マイプロ何味がええんや?

 

58 : 2020/09/10(木)12:00:59 ID:MtL+l9B4a
ウルトラはどうなんや

 

62 : 2020/09/10(木)12:02:14 ID:RP7JF1Mp0
髪にもいいぞ
もう無くても肌にもいいぞ

 

65 : 2020/09/10(木)12:03:43 ID:bp6UIl8ad
卵と納豆とトリムネ毎日食っといたら粉いらんやろ

 

66 : 2020/09/10(木)12:04:04 ID:cqpSuIF70
ぶっちゃけトレーニングしなくても適度に飲んでもええよな
仕事で歩くだけでも体力使うから朝は飲んだ方がいい

 

72 : 2020/09/10(木)12:05:00 ID:nFkY3iya0
>>66
プロテインって何かわかってるか?
タンパク質なんか摂ってもパワー出ないから

 

77 : 2020/09/10(木)12:06:10 ID:y1YVAzqF0
>>72
必要だろ
サバイバル番組見てると皆タンパク質求めてるぞ

 

67 : 2020/09/10(木)12:04:17 ID:rmOQVZqH0
成人男性に必要なタンパク質の最低ラインが90gやぞ、足りてないやつはプロテインで補った方がいい

 

82 : 2020/09/10(木)12:06:50 ID:nFkY3iya0
>>67
60やでw
嘘つくな

 

88 : 2020/09/10(木)12:08:35 ID:J7Tl5Ctea
>>82
わりと頑張ったなって日でも90いくかいかんかやった
ダイエットやのにたんぱく質体重の2倍gとれ言われて絶望してるわ

 

69 : 2020/09/10(木)12:04:53 ID:z7hHeOAW0
単純にタンパク質足りてないし普通に飲んでもok

 

70 : 2020/09/10(木)12:04:57 ID:ZeJM1Bttd
ナチュラルなんて何やっても一緒や
2~3年で筋肉なんて1グラムも増えん様になるから
サプリ会社に騙されるなよ

 

73 : 2020/09/10(木)12:05:18 ID:jeG7EauNa
食っても太らん人ってプロテイン飲めばパンプアップできる?

 

83 : 2020/09/10(木)12:07:02 ID:kh2WpCxC0
>>73
アンガールズ山根の動画を参考にすべし

 

75 : 2020/09/10(木)12:05:36 ID:duzrYg+Nd
ハードワークする人よりご飯食えない用でしょ

 

76 : 2020/09/10(木)12:06:01 ID:j7S9Gu68M
美味しいプロテイン飲んでみたいわ
どのメーカーだか忘れたけど昔初めて飲んだプロテインが不味すぎてトラウマや
ワイが信じてるのはミロだけ

 

87 : 2020/09/10(木)12:08:31 ID:7jg2IqVi0
>>76
最近のわりとみんな上手いけどな

 

80 : 2020/09/10(木)12:06:42 ID:u8t+X52Bp
筋トレしてなくても朝一と寝る前くらいは飲んだ方がええでその分炭水化物と脂質少し減らせばめっちゃ健康的やで

 

86 : 2020/09/10(木)12:08:27 ID:KkFpI1Qzd
なんのために筋トレしとるんや?

 

90 : 2020/09/10(木)12:09:02 ID:7jg2IqVi0
>>86
モテたい

 

95 : 2020/09/10(木)12:09:32 ID:KkFpI1Qzd
>>90
正直でよろしい

 

89 : 2020/09/10(木)12:08:42 ID:x5cUL/Ala
まぁ最初の頃毎日やらないと(使命感)てなるのはわかるわ
ワイは38度熱でてもやってたし
ただやること増やしてって毎日一時間半とかやるようになって流石に無理だわって週1で休みにした

 

92 : 2020/09/10(木)12:09:06 ID:xkpbOpXWa
毎日よほどいいもん食ってない限りはサプリメント的に飲んだ方が健康の為にはいい

 

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96 : 2020/09/10(木)12:09:42 ID:RGxAPJ5G0
体調よくなるというか力がみなぎるのはやっぱ牛肉なんだわ筋肉にハリが違う
コスパなら鶏肉なんだが
御守り程度に飲むのはアリ
むしろ炭水化物しっかりとる事を軽視してるやつが多すぎる

 

101 : 2020/09/10(木)12:10:30 ID:kh2WpCxC0
>>96
馬肉も人気やな

 

98 : 2020/09/10(木)12:09:46 ID:7jg2IqVi0
ワイのトレーニングは1日1時間や

 

99 : 2020/09/10(木)12:10:16 ID:SSic8Sb00
自重レベルならいらんな

 

105 : 2020/09/10(木)12:11:25 ID:7jg2IqVi0
>>99
やり方次第じゃないか?
懸垂とかめっちゃ効くぞ

 

104 : 2020/09/10(木)12:11:22 ID:nyejCRhk0
マイプロ民とザバス民ではどちらが多いんやろな

 

110 : 2020/09/10(木)12:12:05 ID:6eqnd2ump
有酸素運動して体重とともに筋肉も落ちてたから
プロテイン飲み始めたな

 

113 : 2020/09/10(木)12:12:21 ID:7jg2IqVi0
ルーティンになったらやらないと気持ち悪くなる

 

114 : 2020/09/10(木)12:12:35 ID:wYG6/LPQ0
普通に生活してたら全然体重が増えんガリガリだから毎日飲んでる

 

128 : 2020/09/10(木)12:14:06 ID:hd+glhGHM
>>114
体重増やすなら粉飴やろ

 

115 : 2020/09/10(木)12:12:35 ID:2TKzKssuM
筋トレしてるやつは飲むに越したことないやろ
現代人プロテイン不足やし

 

117 : 2020/09/10(木)12:12:40 ID:vzsLen7y0
マイプロのチョコミントは美味いんか?

 

126 : 2020/09/10(木)12:13:45 ID:7eViJ2G70
>>117
もう飲み慣れ過ぎて美味いとまではいわんけど無難に飲みやすい
甘いのが本当にダメな人はきついかもな

 

140 : 2020/09/10(木)12:15:23 ID:vzsLen7y0
>>126
チョコレート自体は好きやけど甘すぎるのは苦手や

 

119 : 2020/09/10(木)12:13:04 ID:nP7NPmPcd
週3で5kmくらい走ってるけど普通の食事+プロテインやっていいんか?

 

129 : 2020/09/10(木)12:14:09 ID:7jg2IqVi0
>>119
体絞りたいならソイプロテインのがいいかも

 

136 : 2020/09/10(木)12:14:43 ID:nP7NPmPcd
>>129
ソイやで

 

131 : 2020/09/10(木)12:14:25 ID:lDjW+2fEr
台風くるらしいから念の為に常備してある

 

132 : 2020/09/10(木)12:14:29 ID:xkpbOpXWa
次の日筋肉痛になるくらい筋トレするなら飲んだ方がイイ
ならない程度の運動ならいらない

 

145 : 2020/09/10(木)12:16:01 ID:nFkY3iya0
>>132
毎日できるような低負荷の筋トレじゃ筋肥大せえへんしな

 

134 : 2020/09/10(木)12:14:39 ID:j7S9Gu68M
最近のはうまいんか
色々試してみるわサンガツ

 

137 : 2020/09/10(木)12:14:48 ID:gutet/320
Amazonで1キロ2000円弱のやつ飲んでるわ
効果は知らん

 

139 : 2020/09/10(木)12:15:07 ID:81SZU6qg0
朝飯の代わりにするのってありか?

 

141 : 2020/09/10(木)12:15:26 ID:2TKzKssuM
>>139
常套手段や

 

146 : 2020/09/10(木)12:16:11 ID:qQLXpxgEp
プロテイン飲みはじめてから髪の質感がええわ

 

149 : 2020/09/10(木)12:16:26 ID:OJgTrX3f0
マイプロテインのバニラっておいしい?

 

151 : 2020/09/10(木)12:17:00 ID:hd+glhGHM
>>149
バニラは知らんけどナチュラルバニラはクッソうまかった

 

158 : 2020/09/10(木)12:18:24 ID:jNU6XMRL0
筋トレガチってる奴以外飲まなくてええ

 

160 : 2020/09/10(木)12:18:32 ID:yA/F3yJw0
運動してなくても飲むだろ
普通の食事から必要量取るのは難しいわ

 

173 : 2020/09/10(木)12:20:55 ID:7eViJ2G70
>>160
日本の教育のせいなんです
一般人はカロリーカロリーでバランスは二の次なので

 

161 : 2020/09/10(木)12:18:36 ID:MwCIoC9z0
寝起きと寝る前

 

引用元: 結局プロテインってどんくらいハードワークしてるやつが飲むもんなの?

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