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1: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)05:42:15 ID:S1I
運動しても食事制限しても何しても痩せない
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2: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)05:43:40 ID:Tec
何㎏?

 

3: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)05:43:55 ID:S1I
>>2
いま75キロや

 

4: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)05:44:51 ID:S1I
摂取カロリー<消費カロリーにしても痩せない

 

6: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)05:45:33 ID:O1t
バターコーヒーダイエットしよう

 

7: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)05:46:03 ID:S1I
>>6
なんやそれ

 

8: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)05:48:05 ID:O1t
>>7
朝に満腹になるバターコーヒーで一食分置き換えるんや
バターコーヒーになMCTオイルとグラスフェットバターとかいう
ダイエットを助けるものを入れる

 

11: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)05:48:50 ID:S1I
>>8
置き換えどころか食べなくても太るんやけど

 

12: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)05:49:04 ID:O1t
>>11
こわい

 

13: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)05:49:54 ID:S1I
>>12
これよ
飲み物も水のみやからねもう植物人間よ

 

9: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)05:48:20 ID:S1I
もうイライラして2日何も食べずに10キロ走ってみたら0.5キロ太ったで
ワイの体研究したら多分葉緑体あるわ

 

10: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)05:48:45 ID:hpJ

 

14: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)05:50:11 ID:vkC
デブ

 

16: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)05:51:31 ID:S1I
>>14
やめろ

 

15: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)05:50:33 ID:N6u
どこまで太れるか検証してや

 

17: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)05:51:35 ID:O1t
逆に考えよう
食べないから太るのだと

 

18: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)05:51:51 ID:S1I
>>17
なんやその理論、あべこべ理論やな

 

19: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)05:52:44 ID:VfT
癌移植したら痩せるで

 

20: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)05:54:24 ID:S1I
一時期流行ったライザップいくやん?
食事送って褒められて、運動して褒められるやん?
1ヶ月後、体重減らんやん?
こっそり間食してるでしょwってトレーナーに言われるやん?
ブチ切れたわ

 

21: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)05:54:50 ID:S1I
痩せたいんですけどおおおおお

 

22: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)05:55:33 ID:DEA
筋肉がないと脂肪が燃えないらしいぞ
つまりイッチには筋肉が全然足りてないんや

 

25: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)05:57:45 ID:S1I
>>22
筋肉はあるんだよなぁ
それに絶食したら脂肪も筋肉も減って痩せるはずや

 

23: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)05:55:38 ID:L5S
そこまでやって痩せないなら
もう脂肪吸引しかなくね?

 

27: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)05:58:05 ID:S1I
>>23
それは嫌だなぁ
もはや負けやん

 

24: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)05:55:56 ID:S1I
誰に聞いてもカロリー、運動、ジム、筋トレ、有酸素運動、置き換え、ファスティング
他にないんか

 

26: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)05:58:01 ID:O1t
じゃあまず、身長と体重を教えてくれるかな?

 

28: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)05:58:34 ID:S1I
>>26
157/75

 

29: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)05:58:53 ID:VfT
>>28
デブ

 

30: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)05:59:20 ID:S1I
>>29
は?ボディプレスで圧殺したいんか?

 

33: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)05:59:53 ID:zWS
ワイもチャリンコやり出して最初の3ヶ月位全然痩せんかったで
食欲増進してやばかったし
今半年やけどやっと腹へっこんできて鎖骨が見えてきたわ

 

35: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:00:18 ID:S1I
>>33
ロードか?
そもそも足が届かないんやが

 

40: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:01:33 ID:zWS
>>35
クロスやね
ロードは高いわ

 

42: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:01:50 ID:S1I
>>40
クロスか
それなら足届くかも

 

34: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:00:05 ID:LFi
水太りやぞ
痩せたいならこれから断食しろ、一切口に物を入れるな

 

36: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:00:20 ID:O1t
>>34
やめろよ

 

38: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:01:22 ID:VfT
還暦前後になったら痩せるで

 

39: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:01:33 ID:S1I
>>38
今痩せたい

 

45: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:03:22 ID:VfT
あとはハゲるだけやな

 

46: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:03:35 ID:S1I
>>45
なんで禿げてないと思った?

 

47: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:04:04 ID:VfT
>>46
なんとなくや

 

48: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:04:51 ID:hZq
ハゲたら痩せるんじゃね?

 

49: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:05:14 ID:S1I
>>48
100gぐらいは痩せそう

 

50: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:05:58 ID:S1I
ちなみに今やってるのは筋トレとランニングと糖質制限
始めたのが73キロでいま75キロや
草も生えん

 

51: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:07:04 ID:S1I
マッマから糖尿病だって言われてるけど病院は絶対行きたくないんや

 

52: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:07:17 ID:qGw
ワイは一週間1キロのペースでやせていってるンゴ・・・
そろそろ4週間目いきそうやしこれ以上痩せたら健康的にやばそう

 

54: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:08:02 ID:S1I
>>52
ええやん
痩せられるときにがっつり痩せた方がええで

 

55: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:08:24 ID:qGw
>>54
そうなん?

 

57: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:09:23 ID:S1I
>>55
体が痩せすぎると蓄えるモードに入るんや
そのときに太りやすくなるから痩せられるときに痩せといた方がええで

 

59: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:10:14 ID:qGw
>>57
じゃあ痩せすぎたらいかんやんけ!
蓄えるモードなんて入ったらいかんわ

 

62: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:11:55 ID:S1I
>>59
蓄えモードにならんようにするのはチートデイ作るとか、GI値高いものを少量食べるとか色々あるで
まあワイは痩せたことないからどれがええかは分からん
調べて自分に合うやつを実行してみてや

 

65: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:12:40 ID:qGw
>>62
ああーチートデイか
ピザでもくおうかな・・

 

53: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:07:38 ID:hZq
ファスティングとかぬるいこといわんで絶食でええやん
あと糖質制限とか嘘もいいところやぞ
偏った食事してるからあかんのちゃうか?

 

56: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:08:29 ID:S1I
>>53
絶食もしてるって書いとるやろ
少しはレス読め

 

63: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:12:12 ID:hZq
>>56
すまん
遭難すりゃええやん
ぷくぷく太って助けられたらニュースになって偉いセンセが只で助けてくれるやろ

 

66: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:13:08 ID:VfT
>>63
小熊に間違えられるんやろな
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58: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:09:40 ID:VfT
糖尿病やったら壊死してくから痩せるな

 

60: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:10:32 ID:S1I
>>58
そのマイナス効果をプラスに捉えるのやめろ

 

61: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:11:38 ID:qGw
朝食つくるのだるいンゴねぇ・・・

 

67: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:13:26 ID:hZq
本当に糖尿病でこうしてイヤイヤしてる間に手遅れになったりしてな

 

74: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:14:54 ID:S1I
>>67
それはあり得るやろなぁ
まあそのときは潔く死ぬで、

 

69: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:13:50 ID:jBM
糖尿に何ぞなれば嫌でもやせるやろ普通

 

70: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:14:10 ID:vcj
下手に筋肉ついたデブって痩せにくいんや
ソースはワイ

 

75: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:14:59 ID:Rqs
>>70
食わなきゃスゲー勢いで痩せてくぞ
ソースは絶食で10キロ痩せたワイ

 

81: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:17:11 ID:vcj
>>75
気になるし痩せられるかもしれんがあとでリバウンドしてしまいそう

 

82: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:17:42 ID:Rqs
>>81
落ちたのは5割脂肪5割筋肉という罠
悲しいなぁ…

 

72: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:14:47 ID:qGw
ほんまでも意味わからん
1k痩せるのに7000キロ必要なんやろ?
一週間で1k痩せようと思ったら1日に1000キロは消費せんといかんけど
ワイが毎日1600キロくらいとってるとして
とても2600キロ消費してるとは思えんわ。そんなにアクティブじゃないし

 

73: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:14:48 ID:jBM
だいたい肥えてるのによくそんなに走れるもんだ

 

80: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:17:07 ID:hZq
たぶん無意識時に冷蔵庫漁ってるんやろ
一晩スマホで録画してみるといいで
きっと写っちゃ行けないものも一緒に写っ

 

89: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:19:31 ID:S1I
>>80

夢遊病が原因だったのか

 

83: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:18:06 ID:qGw
絶食とか1番アホな方法やで
顔色悪くなって変にやせこけた気色悪い奴になるだけや

 

86: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:19:10 ID:hZq
>>83
数値落とせばそれで満足やからそっとしてあげて

 

97: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:21:06 ID:hZq
判った!食ってる量が5人前とか言うオチやろ?

 

98: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:21:34 ID:S1I
>>97
いや1人前や

 

100: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:21:54 ID:qGw
水分溜め込んでるだけなんとちゃうの?

 

104: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:25:47 ID:S1I
>>100
水分はウーロン茶飲んでるから利尿作用あるし出てると思うで

 

108: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:26:41 ID:qGw
>>104
関係ないねん
血流悪いと余分な水分は身体にたまるで

 

110: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:28:43 ID:S1I
>>108
血がドロドロってことか?
それはあるかも知れんが水分蓄えられる量にも限界あるし、それ超えて太ってんだよなぁ

 

101: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:22:19 ID:hZq
便秘マン?

 

105: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:25:59 ID:S1I
>>101
割と便秘やな

 

102: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:22:20 ID:jBM
年とりゃいやでも痩せられるよ
その代わり女だと垂れてくるけど

 

106: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:26:14 ID:5sq
おはチビデブ

 

107: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:26:32 ID:S1I
>>106
おう今日もいい一日過せよ

 

114: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:29:31 ID:hpJ
年齢は?
大体でええよ

 

115: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:29:39 ID:S1I
>>114
20代半ば

 

119: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:31:16 ID:ZxI
ダイエット中ワイ 何の参考にもならんスレで草

 

122: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:31:49 ID:S1I
>>119
すまねぇ
知識だけはあるから聞いてくれ

 

179: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:47:03 ID:ZxI
>>122
うーん
普通に筋トレして有酸素運動してプロテイン飲んで普通に食事、出来るだけ間食しない これでそこそこ効果出てるしなぁ

 

185: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:48:29 ID:S1I
>>179
ならええやん
ワイを嘲笑ってこうはなりたくないなぁってモチベ上げてけ!

 

190: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:50:12 ID:ZxI
>>185
筋肥大しまくってるわけちゃうよね…?
ほんま病気なんちゃうかイッチ

 

196: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:51:48 ID:S1I
>>190
ただの太りやすい体質やと信じたい

 

121: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:31:26 ID:jBM
ベンピ気味言うてるから宿便の疑いもあるし、とにかく植物繊維とったほうがええ

 

125: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:32:39 ID:S1I
>>121
イージーファイバー飲んでるからセーフ

 

126: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:33:17 ID:jBM
>>125
生野菜のジュース作って飲むんや
さっきの青汁でもいいし

 

129: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:34:00 ID:S1I
>>126
野菜は取るときは取ってるで
ここ2週間忙しくてサボっとるけど

 

133: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:35:00 ID:jBM
>>129
出来るだけ生野菜がええで
サラダ喰うのならそれにビーンズやごぼうなどを足す
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123: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:31:55 ID:hpJ
その年齢で運動して食事制限もして痩せんのか
病気ちゃうか?
あるみたいやで

 

124: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:32:31 ID:jBM
痩せることよりも健康になるのに拘った方がええで

 

127: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:33:22 ID:GBZ
今来たけど運動しとるつもりで不足しとるだけやないんか
摂取カロリーと消費カロリーどんなもんや

 

136: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:36:26 ID:S1I
>>127
摂取は1000~1500や
運動は2日に1回1時間ランニングと毎日筋トレや
筋トレメニューは日によって違うけど大したことはしてない

 

130: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:34:06 ID:jBM
まあれだ
痩せることに拘るよりもまず体質変えることやかいぜんに拘った方がええな

 

131: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:34:20 ID:SAY
体質の問題やろ 食べても太らない奴は太らない

 

132: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:34:37 ID:jwU
1日1500~1800kcalで糖質を60~100g程度に抑えるだけやん
緩いほうが続くで

 

139: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:37:00 ID:S1I
>>132
うん、抑えても痩せないのよ

 

134: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:35:48 ID:jBM
白米も雑穀や麦を混ぜるようにする

 

135: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:36:07 ID:rhq
食事制限して痩せられないわけない
体重の増減は単純に消費カロリーと摂取カロリーの差でしか無いんやから
寝てる間に無意識で冷蔵庫あさってるんちゃうか?

 

141: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:37:42 ID:S1I
>>135
あるんだよなぁ
そもそもカロリー絶対論は古いで

 

143: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:38:04 ID:rhq
>>141
そんな訳あるかいな
計算が間違ってなければ物理法則を超越しとることになるで

 

147: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:38:27 ID:S1I
>>143
だから言うとるやろ
光合成してるんや

 

152: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:38:56 ID:rhq
>>147
なんやネタスレか

 

137: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:36:30 ID:jBM
刑務所のメシってかなり参考になるよな

 

138: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:36:56 ID:jBM
調べて参考にしてみ

 

140: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:37:33 ID:VfT
アフリカ行けば痩せそう

 

142: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:37:50 ID:jBM
>>140
デブもおるで

 

145: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:38:20 ID:VfT
>>142
デブおるんか
ダメやな

 

146: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:38:24 ID:SAY
おんj民ってダイエット苦労してる人多いの?

 

150: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:38:50 ID:jBM
>>146
持病もその他モロモロ

 

148: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:38:43 ID:fnn
とりあえず病院いった方がええよ
万が一があったらと思うと心配や

 

154: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:39:21 ID:S1I
>>148
それな
単純に糖尿病やと思うで

 

156: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:40:15 ID:jBM
>>154
怖いのは…
病気のせいにできてたのがなんもない健康体ですと断言された場合

 

160: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:41:45 ID:VfT
横綱って呼ばれてるんか?

 

163: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:43:15 ID:S1I
>>160
横綱に失礼やろ?

 

166: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:44:02 ID:VfT
>>163
失礼やと思うなら痩せろや

 

170: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:44:35 ID:S1I
>>166
いや呼ばれてないし!
呼ばれてたら失礼やろって話や

 

161: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:42:00 ID:I9X
痩せずにガチムチ路線目指したらええやん
デブは筋トレ界では案外地位高いで
太れるやつでないとそもそも筋肥大せんからな
デブるのは筋肉つけるための下準備扱いや
要するにカッコ良けりゃええんやろ?

 

165: 名無しさん@おーぷん 2018/06/09(土)06:43:54 ID:S1I
>>161
いや痩せたい
お洒落なスーツ着たいしがちむち路線は嫌や

 

引用元: ワイ、全く痩せられない

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