ガチでコスパ最強な一人暮らし飯www

2020年7月29日 2020年7月28日

1 : 2020/07/25(土)23:59:21 ID:z7djIICaa

今月食費抑えたいから頼むわ

3 : 2020/07/25(土)23:59:39 ID:z7djIICaa

なに？

4 : 2020/07/25(土)23:59:47 ID:awZyyqQP0

タロイモ

5 : 2020/07/25(土)23:59:53 ID:mAiYIo1A0

今から食うんか？

6 : 2020/07/25(土)23:59:54 ID:Cn5KcEjoa

レトルトカレー

7 : 2020/07/25(土)23:59:58 ID:5b3yBLCS0

こどおじ飯

8 : 2020/07/26(日)00:00:03 ID:A8CKySiyaFOX

コンビニ弁当

9 : 2020/07/26(日)00:00:20 ID:79zG9aWspFOX

納豆卵

10 : 2020/07/26(日)00:00:20 ID:uehx+ZQCdFOX

もやしごはん

11 : 2020/07/26(日)00:00:24 ID:Ohed20HA0FOX

パスタ茹でてマーガリンと醤油混ぜる

12 : 2020/07/26(日)00:00:28 ID:/Vr9pAE00FOX

野菜の処理に困ったら野菜スープや

13 : 2020/07/26(日)00:00:34 ID:TbdjD/Wl0FOX

ペペロンチーノ

14 : 2020/07/26(日)00:00:37 ID:w59H0KdJ0FOX

卵かけご飯

15 : 2020/07/26(日)00:00:49 ID:JeirTOQBMFOX

もやしうどん
一杯30円や

17 : 2020/07/26(日)00:00:56 ID:79zG9aWspFOX

もやしは素人
水食ってるようなもんやで

18 : 2020/07/26(日)00:00:59 ID:keNYxlKxrFOX

お中元さがして自分あてに送るんやで

19 : 2020/07/26(日)00:01:17 ID:gUiVYuvldFOX

ガチるとパスタ最強に落ち着く

20 : 2020/07/26(日)00:01:19 ID:H47qJSBC0FOX

塩のパスタ

22 : 2020/07/26(日)00:01:27 ID:ygqthA2P0FOX

朝抜き昼抜き夜弁当（半額シールペタっ！w）
実質これで250×30やから1万あれば十分

23 : 2020/07/26(日)00:01:43 ID:LWyGKuMG0FOX

パスタと麻婆豆腐を交互で

26 : 2020/07/26(日)00:01:52 ID:JnuctHjO0FOX

肉焼いて大量の米と食う

27 : 2020/07/26(日)00:01:58 ID:5j8NH5yWaFOX

塩むすび

28 : 2020/07/26(日)00:02:02 ID:RF+/2rkgMFOX

パスタ

29 : 2020/07/26(日)00:02:03 ID:b0BzrVBx0FOX

雑炊。
海苔を溶かして、卵は限りなく生や

30 : 2020/07/26(日)00:02:13 ID:k8XPwj/kaFOX

アヒージョ

31 : 2020/07/26(日)00:02:17 ID:jxeTLKzr0FOX

食パンにマヨネーズ塗ってトースターで焼く

32 : 2020/07/26(日)00:02:38 ID:6zh0Mhkp0FOX

カレー
1回作ったら3日ぐらいはいけるし
ある程度バリエーションがあるし

33 : 2020/07/26(日)00:02:46 ID:d27V/EPa0FOX

納豆玄米
完全栄養食で安い

34 : 2020/07/26(日)00:02:49 ID:k8XPwj/kaFOX

お前らって自炊してる？
実際やるとダルくて結局外食になるよな

84 : 2020/07/26(日)00:05:39 ID:d27V/EPa0FOX

>>34

金に余裕が無い時の秋冬春にはやる
夏はすぐ駄目になるからやらない

35 : 2020/07/26(日)00:02:53 ID:8nr+egDWaFOX

もやしは買ってきたら袋少し開けて冷蔵庫に入れるんやで
1日は寿命が伸びる

101 : 2020/07/26(日)00:06:34 ID:HLEugQTW0FOX

>>35

マ？どういう仕組み？

36 : 2020/07/26(日)00:03:06 ID:bbIQx3TY0FOX

冷奴

38 : 2020/07/26(日)00:03:07 ID:0XYuXhYzaFOX

うどん

39 : 2020/07/26(日)00:03:09 ID:fNapsb12pFOX

卵は確定

40 : 2020/07/26(日)00:03:20 ID:NunE4QTO0FOX

青汁

47 : 2020/07/26(日)00:03:46 ID:oZecRAJj0FOX

親子丼

50 : 2020/07/26(日)00:03:53 ID:6tijKEIFaFOX

マジレスすると毎日米とパスタ

51 : 2020/07/26(日)00:03:55 ID:j0dCFQ1v0FOX

金ないとまずい冷凍食パンになる
うまいと食いすぎるから

52 : 2020/07/26(日)00:03:56 ID:eq4n7sVHdFOX

納豆と豆腐混ぜて醤油かけたのご飯に乗せる

60 : 2020/07/26(日)00:04:24 ID:kV3JDJfW0FOX

>>52

これ毎日くってるわ

112 : 2020/07/26(日)00:07:28 ID:eq4n7sVHdFOX

>>60

どっちも3パック100円以下のやつでやってるわ

54 : 2020/07/26(日)00:03:59 ID:ZEpYai4x0FOX

パスタと卵を茹でて味付け海苔で食べつつ不足分のたんぱく質をプロテインで取るとええで

62 : 2020/07/26(日)00:04:28 ID:ysTvwtSk0FOX

コスパじゃなくてただの安い飯やな

63 : 2020/07/26(日)00:04:31 ID:lw83zVzI0FOX

具なしカレー

66 : 2020/07/26(日)00:04:37 ID:8nr+egDWaFOX

ちな末xさんのツイートスレや

68 : 2020/07/26(日)00:04:44 ID:v4CH54QZ0FOX

きなこごはん

76 : 2020/07/26(日)00:05:07 ID:6zh0Mhkp0FOX

最近電気圧力鍋がワイの中で活躍しとる
具材ぶち込んでボタン押すだけやし簡単

79 : 2020/07/26(日)00:05:22 ID:RvElYp8CrFOX

パスタだろ
米より安い

81 : 2020/07/26(日)00:05:29 ID:Ohed20HA0FOX

ご飯1食40円
パスタ1食20円
冷凍うどん1食30円
小麦粉1食4円

や麦神
すいとんでも作って食っとけ

107 : 2020/07/26(日)00:07:10 ID:d27V/EPa0FOX

>>81

腹持ち悪くてパフォーマンスが低い

86 : 2020/07/26(日)00:05:40 ID:gj+7P1l00FOX

冷凍うどんやな

87 : 2020/07/26(日)00:05:41 ID:1SJUNGiJpFOX

プロテイン

98 : 2020/07/26(日)00:06:29 ID:7d1f9R4H0FOX

自炊はだるい
米だけ炊いておかずはスーパーの総裁がベスト

100 : 2020/07/26(日)00:06:34 ID:uwduuAKA0FOX

鳥の胸肉はガチ

106 : 2020/07/26(日)00:06:50 ID:Akq05eD4pFOX

コスパ最強目指すと炭水化物になるから太るよ

ダイエットで元の体に戻すのに3倍金かかる

109 : 2020/07/26(日)00:07:17 ID:2S0o41SEMFOX

米3合炊く
大葉10～20枚くらい適当に千切り
梅干し4つくらい
白ゴマ適量
塩少々
味の素（あれば）

これらを全部混ぜこむ
冷蔵庫に入れれば冷めても美味しいし日持ちもするし美味い

111 : 2020/07/26(日)00:07:19 ID:JTCLUqgl0FOX

スパゲッティとキャベツありゃ何とでもなる

115 : 2020/07/26(日)00:07:53 ID:E4APBj620FOX

パックご飯とふりかけ

116 : 2020/07/26(日)00:08:14 ID:bB3p/J0J0FOX

ケンモメシのその辺の魚や野鳥を焼いて食うやつ

117 : 2020/07/26(日)00:08:16 ID:TZpTVCeu0FOX

栄養も考えれば焼きそば
キャベツ、豚肉、もやし、キムチで作っても一食200円
1日600円だぞ

118 : 2020/07/26(日)00:08:19 ID:n9+7G4hp0FOX

マルチビタミン
2000円ちょいで120日は栄養失調にならずに済む

119 : 2020/07/26(日)00:08:24 ID:tR1aN34f0FOX

ゆで卵

120 : 2020/07/26(日)00:08:25 ID:CD8lUalAaFOX

手間隙考えたらフルグラやろ

121 : 2020/07/26(日)00:08:29 ID:GlkvPYLn0FOX

平日は冷凍うどんとかパスタとかで済まして週末に外食で美味いもん食うのええで

122 : 2020/07/26(日)00:08:50 ID:NtCk938Q0FOX

そこらの、草でも食っておけ

123 : 2020/07/26(日)00:08:52 ID:211bxLhKMFOX

110円マックのハンバーガーとチキクリと140円のチーバーで計360円
これに勝るコスパないわ
腹も膨れるしうまいし

124 : 2020/07/26(日)00:09:05 ID:Qw1Msd3mpFOX

なっ問うご飯

125 : 2020/07/26(日)00:09:05 ID:GjG/9yD5dFOX

マジレスしてるやつなんなんアホやろ

126 : 2020/07/26(日)00:09:16 ID:PM2kei4RaFOX

鶏胸と刻み野菜セットでなんとでもなる

飯も雑炊にすれば腹が膨れる

127 : 2020/07/26(日)00:09:35 ID:HKVIikNfrFOX

パスタ納豆卵

128 : 2020/07/26(日)00:09:38 ID:fhv1bBUV0FOX

豚汁と納豆

131 : 2020/07/26(日)00:10:04 ID:f/lTFyQJ0FOX

朝とおやつはお得用のフルグラ＋ヨーグルト
昼夜は値引き弁当かスパゲッティ

これで月の食費2万以内いけるやろ

139 : 2020/07/26(日)00:11:18 ID:211bxLhKMFOX

>>131

フルグラ高いから厳しいやろ

132 : 2020/07/26(日)00:10:17 ID:5Asj/cpp0FOX

ヤムイモ

133 : 2020/07/26(日)00:10:25 ID:plmSjGWF0FOX

天津飯

134 : 2020/07/26(日)00:10:27 ID:idnTxEb50FOX

食費ケチる方がアホやわ
三大欲求のうちの一つ捨てとるんやぞ

140 : 2020/07/26(日)00:11:19 ID:ygqthA2P0FOX

>>134

逆に三大欲求さえコントロールできれば正直勝ち組やで

135 : 2020/07/26(日)00:10:30 ID:WP6DYV+A0FOX

ご飯が納豆とか使えるから一番ええけど炊飯器ないねん
手鍋で炊いてるけど分量よくミスるわ
うどん1分レンチンして納豆とネギぶちこみが一番早くてええわ
けどスーパーって焼きそばとうどん13円なのにそば47円なのはなんでなん

136 : 2020/07/26(日)00:10:40 ID:6zh0Mhkp0FOX

シリコンスチーマーほんま便利
買ってから野菜食う機会増えたわ

138 : 2020/07/26(日)00:11:13 ID:1GYiX/F90FOX

サラダうどん

149 : 2020/07/26(日)00:12:21 ID:WP6DYV+A0FOX

>>138

汁どうしてる？めんつゆ？ドレッシング？

142 : 2020/07/26(日)00:11:24 ID:xFoejEgiaFOX

マジレスすると布

143 : 2020/07/26(日)00:11:36 ID:vq8iPZVz0FOX

半額惣菜を買い占めて冷凍保存は
コスパは自炊に勝てないが手間省略って総合力では強いぞ

146 : 2020/07/26(日)00:11:54 ID:3ISWk7JJ0FOX

豆腐最強！

147 : 2020/07/26(日)00:12:02 ID:5mPCy9xH0FOX

ダイエットがコスパ最強やで

148 : 2020/07/26(日)00:12:15 ID:gj+7P1l00FOX

実家が農家の奴は最強やろな

152 : 2020/07/26(日)00:12:31 ID:VsocGdpFrFOX

レンチンした人参をぶち込むレトルトカレー

153 : 2020/07/26(日)00:12:34 ID:S07E5iu30FOX

スーパーの半額弁当

157 : 2020/07/26(日)00:12:49 ID:uzJ3Oz7o0FOX

この時期はそうめんがコスパ最強や
そうめんの界の王揖保乃糸はクッソ美味いけどそうめん自体安いからこれでも一食100円や

167 : 2020/07/26(日)00:14:31 ID:ygqthA2P0FOX

>>157

これもパフォーマンス重視の考え方やな
食のレベルをそうめんに引き下げることでいくらでも効用最大化の余地が生まれる
ただお歳暮のそうめんで9か月過ごすワイからしたら一食100円は大出費

173 : 2020/07/26(日)00:15:37 ID:uzJ3Oz7o0FOX

>>167

せやな
ステーキは1000円出してもまずいけどそうめんなら100円で高級品や

158 : 2020/07/26(日)00:13:14 ID:H40c8xBrpFOX

肉無しの野菜炒めで

159 : 2020/07/26(日)00:13:31 ID:PR/gVbVGMFOX

目玉焼き丼

169 : 2020/07/26(日)00:14:45 ID:Ye2LS04U0FOX

>>159

美味しんぼか

160 : 2020/07/26(日)00:13:33 ID:+cxEfwBR0FOX

焼きうどん

161 : 2020/07/26(日)00:13:39 ID:vq8iPZVz0FOX

一日二食、なんなら一食がコスト的にめっちゃ効く
とりあえず朝ごはんなんていらんだろ

引用元: ガチでコスパ最強な一人暮らし飯www