先延ばしグセ治す方法教えてクレメンス

2020年7月28日 2020年7月27日

1 : 2020/07/24(金)12:16:38 ID:+F/lCQvsa

これのせいでわいの人生めちゃくちゃや
まじで苦しい

2 : 2020/07/24(金)12:17:14 ID:fJlNa5NVp

セロトニン足りてなさそう

3 : 2020/07/24(金)12:17:45 ID:+F/lCQvsa

>>2
毎日朝日浴びてバナナ食べとるで

14 : 2020/07/24(金)12:19:20 ID:aJW/JDgFd

>>3

運動もしっかりしとるか？

18 : 2020/07/24(金)12:20:11 ID:+F/lCQvsa

>>14
しとらん

20 : 2020/07/24(金)12:21:10 ID:aJW/JDgFd

>>18

朝日浴びがてら散歩でもええからしたらええぞ
すぐには効果でんが3か月くらいで結構変わる

26 : 2020/07/24(金)12:22:00 ID:+F/lCQvsa

>>20
んごぉ...（めんどくさい）

27 : 2020/07/24(金)12:22:30 ID:tnF6ea8+0

>>26

朝の運動はそれだけでめっちゃ効果あるからやってみてや

34 : 2020/07/24(金)12:23:16 ID:+F/lCQvsa

>>27
やるンゴ

35 : 2020/07/24(金)12:23:48 ID:tnF6ea8+0

>>34

約束やぞ…

4 : 2020/07/24(金)12:18:07 ID:+F/lCQvsa

ドーパミンが少ないんか？

5 : 2020/07/24(金)12:18:23 ID:CNP6JH4Ha

不治の病やで

6 : 2020/07/24(金)12:18:25 ID:ROoVV8jwr

横にならない

10 : 2020/07/24(金)12:18:50 ID:+F/lCQvsa

>>6
部屋戻ったらすぐベッド入っちゃうわ

16 : 2020/07/24(金)12:19:34 ID:ROoVV8jwr

>>10

俺もそうだからわかる
横になったらもうおしまいや

19 : 2020/07/24(金)12:20:34 ID:+F/lCQvsa

>>16
きついんごぉ..

7 : 2020/07/24(金)12:18:28 ID:hp4v7rCH0

わいと同じやね🥺☔

8 : 2020/07/24(金)12:18:34 ID:DDMoZxiy0

脳みそが足りないんやろ

9 : 2020/07/24(金)12:18:45 ID:aJW/JDgFd

発達やろ

11 : 2020/07/24(金)12:19:01 ID:+F/lCQvsa

>>9
せやが？

12 : 2020/07/24(金)12:19:07 ID:ov3xUZtD0

やることを極力減らす
思い立ったときに何でも良いからすぐやる

17 : 2020/07/24(金)12:19:46 ID:+F/lCQvsa

>>12
それができないんやが？

13 : 2020/07/24(金)12:19:09 ID:QDlsbPdHM

先延ばしにしてあとで痛い目見てもいいやって開き直れば幸せになれる

15 : 2020/07/24(金)12:19:31 ID:+F/lCQvsa

いろいろ本読んどるけどどれも効果ないンゴー

21 : 2020/07/24(金)12:21:20 ID:hJntiGuvM

期限が短いものを作っていけ

22 : 2020/07/24(金)12:21:29 ID:+F/lCQvsa

～したいと口に出す
まず1分やってみる
音楽聞く
いろいろやってみるができんときはなにしてもできん

23 : 2020/07/24(金)12:21:37 ID:cTnXw6Rg0

先延ばしにするのは作業の全体をみてしまって
面倒になり手がつかなくなる。
だからちょっとだけ手をつけるようにしてみたらいい。

30 : 2020/07/24(金)12:22:37 ID:+F/lCQvsa

>>23
作業興奮やろ？
一億回聞いた

25 : 2020/07/24(金)12:21:56 ID:fJlNa5NVp

やる事リストを常に書いておく
終われば横線で消す

33 : 2020/07/24(金)12:23:03 ID:+F/lCQvsa

>>25
やることリスト書いても実行できたことないわ

28 : 2020/07/24(金)12:22:32 ID:ov3xUZtD0

例えば何で困ってんの？

36 : 2020/07/24(金)12:23:53 ID:+F/lCQvsa

>>28
今一番の悩みは大学のレポートが締め切り直前になってもやる気おきんことや

50 : 2020/07/24(金)12:27:30 ID:ov3xUZtD0

>>36

いっそ諦めたらどう？
それ先延ばしとか言うよりも単純にやる気も興味もないだけだから

56 : 2020/07/24(金)12:28:55 ID:+F/lCQvsa

>>50
でも普通のやつは興味なくてもやる気なくてもやるやん？
社会で働くってそういうことやろ

67 : 2020/07/24(金)12:30:23 ID:ov3xUZtD0

>>56

普通のやつはね
君は普通じゃないから比べてはいけない

29 : 2020/07/24(金)12:22:33 ID:aMy9uVM70

失敗しまくるのがええんやけど
そんなことさせてくれない環境だと悪化する

31 : 2020/07/24(金)12:22:51 ID:xUV56VRD6

何も考えず手を動かすといいって話はよく聞くけど

32 : 2020/07/24(金)12:22:59 ID:gUZdzm4X0

思った時に10秒でええからすぐ手に付けるんや

38 : 2020/07/24(金)12:24:21 ID:+F/lCQvsa

>>32
ベッドに寝転んどって起き上がれん場合は？

46 : 2020/07/24(金)12:26:27 ID:gUZdzm4X0

>>38

口で行動言うなり手付けてからまた寝ればええわ
頭の中に浮かべたままなのが一番ダメや

37 : 2020/07/24(金)12:23:58 ID:RzNR/W8O0

痛い目にあうしかないやろ

納期遅れてクビになるとか
提出遅れて留年するとか

39 : 2020/07/24(金)12:24:42 ID:+F/lCQvsa

>>37
ワイすでに1留しとるんよなあ

41 : 2020/07/24(金)12:25:03 ID:fJlNa5NVp

何とかなると思ってるからそうなる

44 : 2020/07/24(金)12:26:04 ID:+F/lCQvsa

>>41
なんともならんぞ

42 : 2020/07/24(金)12:25:16 ID:QDlsbPdHM

ダメ人間とかクズは直すよりポジティブに受け入れた方が幸せやと思う
しあわせの形が人とは違うだけなのだと

49 : 2020/07/24(金)12:27:11 ID:73u1SJWT0

大丈夫大丈夫人生なるようにしかならんし

51 : 2020/07/24(金)12:27:56 ID:igtM1pS6p

先延ばし癖治らん奴はだいたい微妙にスペック高いからギリギリのところで詰み回避できるんよなだから治らん

64 : 2020/07/24(金)12:30:06 ID:fJlNa5NVp

>>51

バイトもせずゼミにも入らずで人生詰みそうなときに医学部編入合格したのがワイや
施設点検の仕事考えてたけど今は医者してる

53 : 2020/07/24(金)12:28:05 ID:fiOg5sT6a

先延ばしぐせは病的なのだと寝たきりみたいになるよな

54 : 2020/07/24(金)12:28:06 ID:+F/lCQvsa

あと10時間後提出の課題をやらないといけないのはわかってるやけどなぜかできん

55 : 2020/07/24(金)12:28:12 ID:4Tn75aLWd

最初のちょっとだけでもやるんや
ちょっとだけでもやるとモメンタムが付いて最後までできる

58 : 2020/07/24(金)12:29:04 ID:fiOg5sT6a

集中力は下がるが友人にSkype頼むとかどうや？

69 : 2020/07/24(金)12:30:55 ID:+F/lCQvsa

>>58
そんな友達おらんのやで

59 : 2020/07/24(金)12:29:09 ID:Ky8BHcRja

先延ばしが酷すぎてベッド上寝たきり生活を防ぐ為にベッド寝られるスペース無くしたわ
意味もなく横になるのが無くなってだいぶんマシになったで

65 : 2020/07/24(金)12:30:14 ID:fiOg5sT6a

>>59

なんやそれ草
ベッドの上になんか置くん？気になるわ

60 : 2020/07/24(金)12:29:09 ID:gUZdzm4X0

やる気とか癖の問題やのうて課題のやり方よく分からんだけとちゃうんか

63 : 2020/07/24(金)12:29:38 ID:aMy9uVM70

ワイは社会人なってから治ったぞ
学生のうちは不安が強すぎる

70 : 2020/07/24(金)12:31:18 ID:gUZdzm4X0

こういうのは一時の覚悟とか気合ではどうにもならんで
思考の癖やからな

72 : 2020/07/24(金)12:31:22 ID:fJlNa5NVp

こういうやつはやり始めたら一気に進められるはず

引用元: 先延ばしグセ治す方法教えてクレメンス