【急募】ギックリ腰を治す方法

2020年7月18日 2020年7月17日

1 : 2020/07/14(火)08:38:04 ID:pR+z90W9M

絶対休まれへんのにギックリ腰で動かれへんねや！
誰か治す方法教えて！！

2 : 2020/07/14(火)08:38:24 ID:Bkn9Hs2od

諦めろ

3 : 2020/07/14(火)08:38:26 ID:K4ccktoO0

杖ついて気合いや

4 : 2020/07/14(火)08:38:42 ID:ly1NxMcl0

安静にするしかない

5 : 2020/07/14(火)08:39:03 ID:pR+z90W9M

>>4

そんな😢

8 : 2020/07/14(火)08:39:31 ID:jv86YHms0

>>5

足骨折したらしばらく治らんやろ？
同じことや

17 : 2020/07/14(火)08:40:25 ID:pR+z90W9M

>>8
足骨折した時より明らかに痛いし動かれへんねけど！

101 : 2020/07/14(火)08:59:40 ID:FJEqrZvSd

>>17

軸だしな

6 : 2020/07/14(火)08:39:10 ID:JIuDLkLL0

初動は冷やせとしか言いようがない

10 : 2020/07/14(火)08:39:32 ID:pR+z90W9M

>>6
冷蔵庫まであるけない

14 : 2020/07/14(火)08:40:15 ID:JIuDLkLL0

>>10

その時点で仕事は無理や

7 : 2020/07/14(火)08:39:17 ID:nylw3FP2p

とりあえず骨盤の辺りをゴムかなんかで縛っとけ

9 : 2020/07/14(火)08:39:31 ID:sqDKnlKp0

整形外科に行く

12 : 2020/07/14(火)08:40:00 ID:g+6jVB+o0

デカイアイスノンをガチガチに凍らせて腰に巻きつけてたわ

13 : 2020/07/14(火)08:40:02 ID:GYWeMEwqp

医者へも行くんやぞ

15 : 2020/07/14(火)08:40:21 ID:/de1xKOwa

ないぞ
炎症だから冷やして安静にするしかないぞ

16 : 2020/07/14(火)08:40:21 ID:MEemrCmT0

多少動かないと治り悪いで

18 : 2020/07/14(火)08:40:30 ID:sqDKnlKp0

そんなすぐには治らんで
ワイは完治までに半年かかったからな

20 : 2020/07/14(火)08:40:43 ID:WOaQ5GprM

日にち薬だからなぁ
どうしてもってならロキソニン一気飲みだがオススメはしない

21 : 2020/07/14(火)08:40:43 ID:yKu//gy+0

整体行くとマシにはなる
整体行けないぐらいなら休むしかない

22 : 2020/07/14(火)08:40:49 ID:+QfHRcp50

腰痛は一生付き合わなあかん

24 : 2020/07/14(火)08:41:18 ID:/de1xKOwa

腰の予防には腰を使う動作の時に腹筋に力を入れる事や
腰椎ベルトはそれの補助なんやで

25 : 2020/07/14(火)08:41:23 ID:JIuDLkLL0

針はマジで間違いないって聞くけどほんまなんかな

32 : 2020/07/14(火)08:43:28 ID:waRhisP9d

>>25

澤村「えっ」

43 : 2020/07/14(火)08:46:35 ID:JIuDLkLL0

>>32

スポーツ選手の針治療とこういう持病の針治療は違うみたいやぞ
それでも一応成功率は高いらしいけど

26 : 2020/07/14(火)08:41:31 ID:/I5E/kLCa

腰やるとほんと何もできないやね
にくづきに要とはよくできてるわ

27 : 2020/07/14(火)08:41:55 ID:jdTnxJ3y0

ブラジリアンスクワット
左右3セットやれば治るで

28 : 2020/07/14(火)08:42:51 ID:o7UASvXu0

すぐ治す方法はないよ
早くても3日それでも痛いけど

29 : 2020/07/14(火)08:42:59 ID:/de1xKOwa

イッチも動こうとする時に腹筋に力入れてみ
多少動けると思うよ

30 : 2020/07/14(火)08:43:02 ID:pR+z90W9M

ベッドの縁に座るまではできるけど
そこから立てない

31 : 2020/07/14(火)08:43:18 ID:hASAdbI4a

初めてやった時は驚いたわねほんまに動けないのものなんかって

33 : 2020/07/14(火)08:43:38 ID:2iR/V6Su0

コルセットは神

34 : 2020/07/14(火)08:43:39 ID:RxY+eTEV0

ワイは3日くらい歩くのがやっとやった車に乗るのが地獄だった

36 : 2020/07/14(火)08:43:58 ID:G//vgRVrM

ギャリック砲に見えた

38 : 2020/07/14(火)08:44:55 ID:pR+z90W9M

>>36
ちょっと笑かさんといてマジで痛いから

37 : 2020/07/14(火)08:44:48 ID:CSjwQA+Y0

注射効くぞ

39 : 2020/07/14(火)08:45:31 ID:ckli7w0A0

今無理やり動くと一生の付き合いになる

41 : 2020/07/14(火)08:46:20 ID:6jcxA1Hu0

絶対安静にする

42 : 2020/07/14(火)08:46:28 ID:pR+z90W9M

でもネットで調べたら
動かんとさらに悪化するとか書いてるぞ
安静は一昔前の治療法とか

71 : 2020/07/14(火)08:53:59 ID:4ovLrEBe0

>>42

エビデンスしっかりしてんのかそれ

44 : 2020/07/14(火)08:46:47 ID:lmkfn/XQ0

ロキソニン貼れ
あとコルセット買って巻け

45 : 2020/07/14(火)08:46:56 ID:E6j2LEpgp

コルセット

46 : 2020/07/14(火)08:47:33 ID:ILTuc95l0

思い切って反対側に反らせる

47 : 2020/07/14(火)08:47:34 ID:pR+z90W9M

なんか尾てい骨まで痛くなってきた！

48 : 2020/07/14(火)08:47:47 ID:xvaIEX4Z0

関節や筋肉が損傷してるのか損傷せず動かなくなってるだけなのかで違うから素人は安静にしとけ

50 : 2020/07/14(火)08:48:43 ID:/I5E/kLCa

坐骨神経痛はつらいぞ

51 : 2020/07/14(火)08:49:06 ID:pR+z90W9M

なんか足の感覚がなくなってきた！

52 : 2020/07/14(火)08:49:41 ID:ILTuc95l0

伸ばすといいぞ

54 : 2020/07/14(火)08:50:05 ID:pR+z90W9M

>>52
なにかに猛烈にぶら下がりたい

53 : 2020/07/14(火)08:49:52 ID:qP61hRpj0

ギャリック砲を打つ方法？

55 : 2020/07/14(火)08:50:11 ID:vX97kK/7r

マジ無理2日目まで安静で寝とく
ちょっと動けるようになったら風呂に浸かる位しかない

61 : 2020/07/14(火)08:51:07 ID:JIuDLkLL0

>>55

鬼かこいつ

56 : 2020/07/14(火)08:50:13 ID:oLTYJYtF0

そんな簡単に動けたら誰もギックリで困らんわな

57 : 2020/07/14(火)08:50:23 ID:dzOZ7DYv0

1人暮らしだと食事にいけない
買い物いけない自炊も厳しいでマジ生死に関わるな

58 : 2020/07/14(火)08:50:41 ID:lmkfn/XQ0

ギックリ腰じゃなくて脊椎損傷じゃね？

59 : 2020/07/14(火)08:50:50 ID:5FNZ71N40

コルセットないとずっと続くで

60 : 2020/07/14(火)08:50:59 ID:4cxv2xkT0

急には治らんで

62 : 2020/07/14(火)08:51:14 ID:ZIafMTyV0

それ腰椎圧迫骨折やで

64 : 2020/07/14(火)08:51:17 ID:MRNVRUCvr

2日は大人しくしてろ

65 : 2020/07/14(火)08:51:51 ID:G2NCLEPk0

注射してもダメなん？

66 : 2020/07/14(火)08:52:29 ID:ptJb9NkNM

鉄棒にぶら下がると治る

67 : 2020/07/14(火)08:52:56 ID:LXRKXEw50

点滴は少し楽になるぐらいや

68 : 2020/07/14(火)08:53:10 ID:pR+z90W9M

立とうとすると痛すぎて笑っちゃうw

69 : 2020/07/14(火)08:53:28 ID:WVEBdbzA0

お大事に

70 : 2020/07/14(火)08:53:37 ID:Rci+PiPYa

冷やすな
温めろ

75 : 2020/07/14(火)08:54:16 ID:4ovLrEBe0

>>70

慢性ならな

80 : 2020/07/14(火)08:55:37 ID:Rci+PiPYa

>>75

お前みたいな知ったかは必ずおるよな

83 : 2020/07/14(火)08:56:05 ID:4ovLrEBe0

>>80

医者から教えてもらったんだよなぁ

72 : 2020/07/14(火)08:54:00 ID:lNWmzRqbd

ワイはギックリ腰のベテランやけどマジでないぞ
痛み止めで誤魔化すぐらい
ブロック注射が一番きく

73 : 2020/07/14(火)08:54:00 ID:HhbuA63j0

安静にするしかないです。

74 : 2020/07/14(火)08:54:15 ID:pR+z90W9M

ラキソニンないからパブロン飲んでええか？

76 : 2020/07/14(火)08:54:25 ID:LEoKO30+a

ヘルった時これが寝たきりか…って絶望したわ
立つと痛い→座ってても痛い→寝てても痛いに変遷して
左腿辺りだけだった痺れが右にも出てきたし
手術数時間入院4日抜糸まで1週間でお別れできてよかったわ

78 : 2020/07/14(火)08:54:44 ID:MRNVRUCvr

初めてギックリ腰した瞬間
腰から下が消えたかと思った

79 : 2020/07/14(火)08:54:45 ID:zjF3n0bPd

目が覚めたら動けなくて布団の上でこんまま死ぬんじゃないかと思ったよね
泣きながら起き上がって飯食ったけど

82 : 2020/07/14(火)08:55:56 ID:pR+z90W9M

今会社に電話したら
とりあえず来いやって！

84 : 2020/07/14(火)08:56:19 ID:MRNVRUCvr

>>82

御愁傷様

85 : 2020/07/14(火)08:56:31 ID:4ovLrEBe0

てかワイもギックリ腰で療養中やねん

86 : 2020/07/14(火)08:56:46 ID:60ueCosq0

針灸めっちゃ効くぞ
トイレにすら立てなかったのにその日で普通に歩けるようになったわ

87 : 2020/07/14(火)08:57:07 ID:S5/2gVVop

あれ治るもんなんか？現場でぎっくりなった奴ほんま動けんくなって5日くらい仕事休んでたで

93 : 2020/07/14(火)08:58:27 ID:xvaIEX4Z0

>>87

ぎっくり腰って腰が急に痛くなって動けなくなったもの全般含めて言うから風邪並みに乱暴な名前やねん
風邪かと思ったらインフルやったみたいに経過は中身による

121 : 2020/07/14(火)09:03:05 ID:S5/2gVVop

>>93

そんな大まかなものやったんか。ぎっくり腰やって次の日あたり復活しても嘘やんとは言い切れないんやな

88 : 2020/07/14(火)08:57:24 ID:/I5E/kLCa

痛みで泣いたのはヘルニアだけや

89 : 2020/07/14(火)08:57:26 ID:Rci+PiPYa

通常活動の継続と8時間以上の温熱療法しかまともな効果は得られてないで
絶対安静とか冷やすとかは返って痛みが長引く

92 : 2020/07/14(火)08:58:27 ID:pR+z90W9M

>>89

やっぱり動かなアカンのか？
上司にも寝てたら悪化するから来いとか言われたし

104 : 2020/07/14(火)09:00:07 ID:LEoKO30+a

>>92

ギックリて腰の捻挫やから動かしたらあかんで
足首の捻挫治そうとしてグリグリしたら死ぬやろ

119 : 2020/07/14(火)09:02:55 ID:UfQY/Yqu0

>>104

それ嘘やぞ
動けないときは絶対安静なだけ
それ以外は動いた方が治りが早い

122 : 2020/07/14(火)09:03:31 ID:LEoKO30+a

>>119

この人動けない言うてるやん

97 : 2020/07/14(火)08:59:17 ID:gOyai7gw0

とりあえず風呂に入ると30分くらいは痛みが和らぐよな

98 : 2020/07/14(火)08:59:32 ID:neoKzdMad

救急車呼んだらアカンの？

103 : 2020/07/14(火)09:00:00 ID:4ovLrEBe0

>>98

命に関わらないから基本はアカン

107 : 2020/07/14(火)09:00:41 ID:neoKzdMad

>>103

きびC

99 : 2020/07/14(火)08:59:33 ID:ugw4NlSo0

秘孔つけばええよ

100 : 2020/07/14(火)08:59:40 ID:ZmBVIZ/tM

安静にしとき

105 : 2020/07/14(火)09:00:24 ID:vX97kK/7r

来いもくそもやったらorzのまま30分は固まって
そのあと10分かけて横向きにねっころがるだけでその日は終わりや
動けるなら奇跡的な軽症なんやろ

106 : 2020/07/14(火)09:00:31 ID:ILTuc95l0

レントゲンとCT撮って本当にギックリ腰か調べる
関節由来なら整形外科
内蔵が腫れて圧迫してるなら内科

109 : 2020/07/14(火)09:00:54 ID:boFve9Ccd

治ったと思っても不意にその時は訪れるからな。顔洗うときとか

111 : 2020/07/14(火)09:01:33 ID:LEoKO30+a

くしゃみと屈んで物取る時に痛みがフラッシュバックする

引用元: 【急募】ギックリ腰を治す方法