ランニングのメリット多すぎて草何でお前ら走らないの？

2020年7月4日 2020年7月3日

1 : 2020/07/01(水)23:51:16 ID:+K5uQK0h0

健康になる
痩せる
体力がつく
根性が養える
生活習慣が整う
肌が綺麗になる
近所付き合いが生まれる

こんなにメリットあるのに何でお前ら走らないの？

2 : 2020/07/01(水)23:51:43 ID:V8BqmP3Id

走ってるぞ
まだ…一年ぽっちだけどな

3 : 2020/07/01(水)23:51:52 ID:irtaEj8I0

汗かくのがなあ

4 : 2020/07/01(水)23:52:03 ID:nwfp+zP10

広めるな

5 : 2020/07/01(水)23:52:16 ID:2Xqaom7Yd

確かにおちんギンになったのは感じる
スクワッドもやってるからかな

6 : 2020/07/01(水)23:52:28 ID:R5Og/lWg0

近所付き合いが生まれるだけは明確にデメリットやろ

7 : 2020/07/01(水)23:52:29 ID:uO7H787Ua

今雨降ってるし

8 : 2020/07/01(水)23:52:32 ID:ix1HKcny0

ちゃんと走ってるで

12 : 2020/07/01(水)23:53:03 ID:OT0BJWbpd

体重95？ある時に25km走ったら膝ガタガタになったわ
デブは芝生走ったりチャリのほうがええかもな

13 : 2020/07/01(水)23:53:08 ID:O81HyO7k0

・マスクしてないジョガーがいて不快
・暑い
・ヒザが痛くなるあと何

14 : 2020/07/01(水)23:53:16 ID:5egPX7Tk0

疲れる

15 : 2020/07/01(水)23:53:17 ID:w/7lTPsy0

家でステッパーでいい

20 : 2020/07/01(水)23:53:45 ID:O81HyO7k0

>>15

コレ思ってソレも買ったんだが走るほうがいいわ

19 : 2020/07/01(水)23:53:41 ID:je8c7rmGM

はい膝痛

22 : 2020/07/01(水)23:53:50 ID:nwfp+zP10

ランニングとウオーキングは大違いやぞ
ランニングは骨がつよくなる

25 : 2020/07/01(水)23:54:05 ID:fvZGMWtB0

歩いたほうが痩せるって医者が言ってた

47 : 2020/07/01(水)23:56:23 ID:ND069zsz0

>>25

その医者太ってそう

28 : 2020/07/01(水)23:54:29 ID:Uz+G93KL0

ランニングでなんて近所付き合いが生まれるの？

44 : 2020/07/01(水)23:56:12 ID:O81HyO7k0

>>28

・自転車とモメる
・歩行者とモメる
・ランナーとモメる
・炉状に座ってるヤツとモメる
・犬散歩とモメる
・子連れとモメる
・子どもの群れとモメる
・自動車とモメる
・マスクしてないランナーとモメる
の九冠

29 : 2020/07/01(水)23:54:35 ID:tNP4Shfrx

膝を消耗するだけや
やらんほうがええ

30 : 2020/07/01(水)23:54:39 ID:/3Yrd5d60

ダイエットには坂道ウォーキングとどっちがええんや？

32 : 2020/07/01(水)23:54:49 ID:HuaQxeL80

ランニング健康法の提唱者がランニングによって死んでるからね

43 : 2020/07/01(水)23:55:53 ID:2Xqaom7Yd

>>32

水飲んだ奴が100％死ぬみたいな話やな

33 : 2020/07/01(水)23:54:53 ID:ehUfwS/1H

マスクしてはあれやから3ヶ月は走ってないわ

35 : 2020/07/01(水)23:55:09 ID:C1pA2ks40

続かない

36 : 2020/07/01(水)23:55:11 ID:RXuhi32V0

HIITで良いよね

41 : 2020/07/01(水)23:55:48 ID:vmfl0X2sr

>>36

賃貸やと無理じゃね？ジャンプするし、てかあれめっちゃキツそう

37 : 2020/07/01(水)23:55:22 ID:gAqqy4AS0

紫外線で肌汚くなりそう

53 : 2020/07/01(水)23:56:47 ID:c8yuT/oZ0

>>37

通は日が沈み始めてから走るんやで
今の季節はマジで気持ちいい

61 : 2020/07/01(水)23:57:18 ID:2Xqaom7Yd

>>53

虫がね

38 : 2020/07/01(水)23:55:33 ID:TuQUnDtX0

一時期走ってたけど膝壊れたわ
毎日適度な自重トレするだけでええわ

46 : 2020/07/01(水)23:56:21 ID:nwfp+zP10

精悍な顔つきになってモテる
これが一番でかい

49 : 2020/07/01(水)23:56:35 ID:ix1HKcny0

20km走ると翌日足の血管バキバキになっててカッコいいよな

51 : 2020/07/01(水)23:56:38 ID://rVeUUY0

先週久しぶりに60kmくらい走ったら普通にキツかったわ
やっぱ学生の時とは違うわ

54 : 2020/07/01(水)23:56:52 ID:U05ADM2t0

どれくらい走ればいいの？
汗抑えたいって言ったら友達に走れって言われたから走ろうと思う

63 : 2020/07/01(水)23:57:35 ID:O81HyO7k0

>>54

汗腺開きそうだけど

75 : 2020/07/01(水)23:58:33 ID:U05ADM2t0

>>63

むしろ運動してないとすぐ汗かく体質になるみたい

57 : 2020/07/01(水)23:57:03 ID:7wKhgIacr

キツいやん単純に

58 : 2020/07/01(水)23:57:03 ID:RsCYqhzQ0

ところでリングフィットでもええか？

83 : 2020/07/01(水)23:59:17 ID:cKBAhrjN0

>>58

ええぞ

59 : 2020/07/01(水)23:57:09 ID:U05ADM2t0

2キロくらいでいいんか？

64 : 2020/07/01(水)23:57:35 ID:HTxhTsf70

>>59

5kmは走れ

60 : 2020/07/01(水)23:57:09 ID:8w3eezdo0

なんで走ってないと思ってるの？

65 : 2020/07/01(水)23:57:54 ID:bDPS+guz0

いっくら歩いても疲れなくなったのは嬉しいわ
マジ一日中歩ける

66 : 2020/07/01(水)23:57:55 ID:T74dtEp40

痩せるのがデメリット
あとめんどくさすぎ

70 : 2020/07/01(水)23:58:07 ID:ywob875s0

酸化リスクが高い
ウォーキングしとるわ

72 : 2020/07/01(水)23:58:22 ID:AmpwMOlpM

走ってるならランニングウェアハラディ 🏃

73 : 2020/07/01(水)23:58:30 ID:Au9qj5ln0

今の時期雨で走れんし夏は暑すぎて無理
秋春は花粉が飛んで冬は寒すぎで無理

87 : 2020/07/01(水)23:59:47 ID:2Xqaom7Yd

>>73

煽り抜きで冬が一番快適や
走り出して10分で身体など温まるからな

95 : 2020/07/02(Thu)00:00:39 ID:FIyiRfb50

>>87

ワイも外で走るのは冬だけやな
後はジムでルームランナーや

74 : 2020/07/01(水)23:58:31 ID:PylgcA5H0

テロメアが短くなるから…

76 : 2020/07/01(水)23:58:33 ID:c8yuT/oZ0

膝、膝言うてる奴はただのデブやぞ
適正体重で脚にしっかり筋肉有れば膝なんてどんだけ走っても痛めない

77 : 2020/07/01(水)23:58:42 ID:ywob875s0

ウォーキングとHIITバーピー

80 : 2020/07/01(水)23:59:01 ID:BEYAVzSP0

紫外線浴びたくない🥺

88 : 2020/07/01(水)23:59:49 ID:7qYD+cSm0

>>80

早朝走れ

81 : 2020/07/01(水)23:59:15 ID:Y2XTJpK10

膝が死ぬ

82 : 2020/07/01(水)23:59:16 ID:SLYLAGkt0

5キロとか長すぎん？

91 : 2020/07/01(水)23:59:56 ID:c8yuT/oZ0

>>82

毎週土日に両日15km走っとるんやが

97 : 2020/07/02(Thu)00:00:42 ID:9I6zsVY80

>>91

ヒェッ…

84 : 2020/07/01(水)23:59:27 ID:c/C8ZKcV0

有酸素運動って老けるんやろ？

96 : 2020/07/02(Thu)00:00:41 ID:Nl+Sm66N0

>>84

無酸素運動が若返るかのようなミスリーディングはエヌジー

85 : 2020/07/01(水)23:59:30 ID:nwfp+zP10

ジム再開されたけど1時間しかおられんのが悲しい

86 : 2020/07/01(水)23:59:44 ID:0ic5/VhBM

中高陸上部長距離ワイ
社会人になって久々に走ろうとしたらジョグ500mで撃沈

89 : 2020/07/01(水)23:59:51 ID:NFTYgFxV0

脚が痛い