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1 : 2020/05/02(土)04:51:01 ID:zlv5mSl50
ワイこんな感じなんやが異端か?
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2 : 2020/05/02(土)04:51:23 ID:zlv5mSl50
たすけて

 

3 : 2020/05/02(土)04:51:30 ID:FFs7xsDwa
普通やな

 

4 : 2020/05/02(土)04:51:30 ID:zlv5mSl50
ちな大学生

 

5 : 2020/05/02(土)04:51:34 ID:nTJlMGZ20
人それぞれだからなんともいえない

 

6 : 2020/05/02(土)04:51:45 ID:zlv5mSl50
8時間は寝ないと頭回らないよ

 

7 : 2020/05/02(土)04:51:54 ID:nTJlMGZ20
休日は短時間でもいいけど

 

8 : 2020/05/02(土)04:52:04 ID:aQGaRxod0
不眠症ワイ5時間寝られるだけでも幸せ

 

11 : 2020/05/02(土)04:52:17 ID:nTJlMGZ20
>>8
ほんそれ

 

9 : 2020/05/02(土)04:52:07 ID:aFk1nfRq0
ワイは12時間

 

10 : 2020/05/02(土)04:52:16 ID:KS6AXSuL0
そう思ってるだけやで
気合いで何とかなる

 

13 : 2020/05/02(土)04:52:37 ID:nTJlMGZ20
>>10
昭和のオッサンかよ精神論さぁ

 

12 : 2020/05/02(土)04:52:32 ID:L0RSPZqa0
この話題まだやってんのかよ
Twitterじゃ普通に睡眠時間以外の話で盛り上がってんのに
文化祭に混ざれなくてイジけてるインキャかよお前ら

 

16 : 2020/05/02(土)04:53:09 ID:9UpATyil0
ワイ5時間以上寝られず目が覚める
まだ24歳なのに

 

17 : 2020/05/02(土)04:53:17 ID:Hxm5S/fGM
ワイは下で7時間やな
2日が限界や
普段は8時間でないと持たんわ

 

18 : 2020/05/02(土)04:53:34 ID:12HOm1Bt0
4時間睡眠って作業効率3割以下になっとるよな

 

19 : 2020/05/02(土)04:53:40 ID:ZcSSOP20M
ワイも8時間や
8時間寝れば勝手に起きられる

 

20 : 2020/05/02(土)04:53:48 ID:PEhkM+iIa
10時間←逆に具合悪い

 

21 : 2020/05/02(土)04:54:02 ID:aQGaRxod0
もう今日は寝られへんから限界まで起きるしかないわ
無理に寝ようとしても布団の中で時間過ぎるだけやし

 

22 : 2020/05/02(土)04:55:00 ID:Lr1FnReb0
>>21
不眠症って睡眠時間減る分他のことできて良さそうなんやがそんな簡単な話ではないの?

 

27 : 2020/05/02(土)04:56:22 ID:aQGaRxod0
>>22
鬱も併発してるからやる気でんで

 

32 : 2020/05/02(土)04:57:09 ID:Lr1FnReb0
>>27
鬱なしやったら良さそうちゃうか
睡眠が減る分人生の時間増えるやん

 

48 : 2020/05/02(土)04:59:26 ID:aQGaRxod0
>>32
まあ普通の人間は睡眠取らへんかったら体おかしくなるから
睡眠削った分活動時間に全て使えるとは限らへんで
大抵の不眠症は布団で朝が来るまで待ってるだけちゃうか

 

23 : 2020/05/02(土)04:55:02 ID:bwokFgFg0
人は4時間半寝れば充分らしいで。もちろん子供は8時間くらい寝たほうがいいやろけどな

 

24 : 2020/05/02(土)04:55:27 ID:kd33Ig0Vd
6時間睡眠でも徹夜と同じくらいまで脳のパフォーマンス落ちるって研究結果出てたで

 

25 : 2020/05/02(土)04:55:29 ID:dTU5kQbK0
8時間→死にそう やで

 

26 : 2020/05/02(土)04:55:33 ID:v+vkT7ak0
どうやっても5時間以上寝れないんだけど問題ないならないでいいのか?

 

31 : 2020/05/02(土)04:56:55 ID:+dzOlRl/a
>>26
大丈夫やろ
ワイは1時間ぐらいしか寝れんで
ちな目つぶって寝ようと粘ってる時間は4時間~6時間ある

 

29 : 2020/05/02(土)04:56:32 ID:yZZpmIjQ0
ワイ短期睡眠めっちゃ繰り返すんやけど

 

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33 : 2020/05/02(土)04:57:16 ID:/sE1IE/q0
睡眠不足だと血圧上がって心臓バクバクで鼻血出るわ 健診の日に眠れなくてそのまま行ったら血圧178って出たわ

 

35 : 2020/05/02(土)04:57:32 ID:yEyNKRvR0
4時間で中学時代から生きてるから6時間とか寝ると次の日逆に変な眠気出てアカンわ
休みの日は眠くなってもいいから6時間ぐらい寝るけど

 

36 : 2020/05/02(土)04:57:33 ID:v30qtuy4p
12時間以上寝たら逆に眠い

 

37 : 2020/05/02(土)04:57:36 ID:SfJ7u6c1d
睡眠6時間で足りるとかおっさんとかだろ

 

38 : 2020/05/02(土)04:57:38 ID:HKS5Jju6a
6時間寝たら元気やろ

 

39 : 2020/05/02(土)04:57:51 ID:OT9UMxchM
7時間睡眠だるい8時間睡眠スッキリ これなんで?

 

40 : 2020/05/02(土)04:57:56 ID:dTU5kQbK0
全く寝なくても平気な週と10時間以上寝てもクソ眠い週が不規則な交互で来るんやがこれどうしたら治るん?

 

41 : 2020/05/02(土)04:58:06 ID:kfRFMC7F0
パッパがショートスリーパーなのに自分はロングスリーパーで泣きそうなんやが

 

42 : 2020/05/02(土)04:58:24 ID:4XNfSzbZ0
最近暇すぎて12時間以上寝とるわヤバい

 

46 : 2020/05/02(土)04:59:11 ID:fPPDWPfU0
ワイショートスリーパー、高みの見物

 

47 : 2020/05/02(土)04:59:14 ID:MJIrWvxm0
未解決事件スレみとったから全く眠れてないわ

 

50 : 2020/05/02(土)04:59:46 ID:rtXBbIX7a
だよなンゴ
6時間だと午後持たンゴ

 

51 : 2020/05/02(土)04:59:59 ID:UkqOVege0
10時間睡眠でベストコンディション

 

52 : 2020/05/02(土)05:00:01 ID:+dzOlRl/a
不眠はきついで
そのくせたまに一気に眠気来て抗えなくて気絶するように10時間逝くわ
公園のベンチで寝て起きた時は何が何なのかわからんかった

 

53 : 2020/05/02(土)05:00:07 ID:U6n6vLQk0
ワイ
4眠い6眠い8眠い10頭痛
ほんくそ

 

54 : 2020/05/02(土)05:00:22 ID:HtG0LCoPa
ワイ3~5時間の生活で精神ぶっ壊したからな
沢山寝るんやで

 

56 : 2020/05/02(土)05:00:41 ID:za3bXSxwa
7じかんくらいが丁度いい
寝すぎると頭痛くなって調子悪い

 

57 : 2020/05/02(土)05:01:15 ID:fPPDWPfU0
不眠の奴はロクに身体うごかしてないからやろ
動かんかいボケ

 

59 : 2020/05/02(土)05:01:47 ID:MJIrWvxm0
>>57
外出れないから動かせない😭

 

63 : 2020/05/02(土)05:02:33 ID:fPPDWPfU0
>>59
室内で筋トレとか夜中にランニングとかするとええ

 

161 : 2020/05/02(土)05:20:20 ID:MJIrWvxm0
>>63
サンガツ

 

58 : 2020/05/02(土)05:01:18 ID:iKwfOrita
9時間未満←眠い
9時間以上←だるい

スッキリ目覚めるとかフィクションやろ

 

60 : 2020/05/02(土)05:01:56 ID:GAy0qD8a0
この時間までおきてると14:00くらいまで寝る

 

66 : 2020/05/02(土)05:03:03 ID:dTU5kQbK0
>>60
たまに17時とかで絶望するわ

 

110 : 2020/05/02(土)05:11:52 ID:kfRFMC7F0
>>66
暗いうちに寝て暗いうちに起きる時の「あ…滅茶苦茶時間無駄にしたな…」感は異常

 

61 : 2020/05/02(土)05:02:16 ID:LJ6DR9lz0
4時間やと逆にいけるわ
6時間みたいな地味に短いのがきつい

 

62 : 2020/05/02(土)05:02:23 ID:tdSo7HAm0
ラモトリギン処方してもらえ

 

64 : 2020/05/02(土)05:02:33 ID:RW9K+H98a
今在宅勤務やし6時間睡眠だと業務開始連絡だけして昼まで二度寝しちゃってたわ

 

68 : 2020/05/02(土)05:03:25 ID:W1yNEg6R0
休みの日は10時間睡眠や

 

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69 : 2020/05/02(土)05:03:27 ID:hkQQWf1id
おとといの12時からさっき帰ってきたワシが言うで!
二時間でも寝たい(笑)
ちな漁師

 

71 : 2020/05/02(土)05:04:04 ID:FquXIPrw0
平日2~3時間、休日12時間やな
それでも日中のパフォーマンスは変わらんからなぁ
自律神経はおかしくなってきたが

 

73 : 2020/05/02(土)05:04:27 ID:nXJor1uda
ショートスリーパーっていつからなるもんなん?ワイロングスリーパーやけど小学生くらいから学校帰ってきたら寝ないと無理やったわ

 

77 : 2020/05/02(土)05:05:17 ID:aQGaRxod0
>>73
なる必要ないでなったら確実に精神身体壊れる

 

87 : 2020/05/02(土)05:07:32 ID:nXJor1uda
>>77
不眠症なったことあるから分かるで
ショートスリーパーはそれでも元気なんやろ?羨ましいで

 

74 : 2020/05/02(土)05:04:34 ID:W1yNEg6R0
徹夜して体内時計リセットしようとするけど9時ぐらいに眠くなっていつも失敗する

 

75 : 2020/05/02(土)05:05:00 ID:xJnURLuW0
睡眠に個人差あるのきついよな
長く寝ないといけない人生きるの大変すぎるやろ

 

76 : 2020/05/02(土)05:05:12 ID:dZLDFW3h0
8時間でも余裕で眠いわ

 

80 : 2020/05/02(土)05:05:53 ID:LcgRmX9j0
20時から23時の3時間寝るとめっちゃ寝た気分になる
朝寝て夜起きるより全然目覚めがいい

 

81 : 2020/05/02(土)05:06:03 ID:GAy0qD8a0
講義ねえと生活リズムなおんねえや

 

83 : 2020/05/02(土)05:06:08 ID:4vENNUMH0
寝つけないしすぐ目が覚めちゃうってタイプは深刻な不眠症だけどただ寝付けないってやつはなんちゃって不眠症だから自分で簡単に治せる

 

86 : 2020/05/02(土)05:07:08 ID:LcgRmX9j0
>>83
なおしかた教えろ

 

102 : 2020/05/02(土)05:10:03 ID:4vENNUMH0
>>86
運動して枕変えてスマホみないで雑念払えば寝られる

 

84 : 2020/05/02(土)05:06:35 ID:hkQQWf1id
真剣に寝たら二時間かなー

 

85 : 2020/05/02(土)05:06:43 ID:jkjFTt+Mr
最高で1週間寝てたわ
交通事故でやけどなガハハ

 

88 : 2020/05/02(土)05:07:35 ID:SwBTD3HI0
自律神経おかしい状態ってどういう感じなん

 

101 : 2020/05/02(土)05:10:02 ID:tTh4HgBg0
>>88
突っ立てるだけなのにぐるぐるまわってる感じがしたり心臓バックバクになるんやあと体が火照る

 

89 : 2020/05/02(土)05:07:38 ID:Id7P9wqq0
徹夜と1時間睡眠の差が一番でかいと思う
1時間でも寝るべきやな

 

90 : 2020/05/02(土)05:07:49 ID:bWIUkaRa0
やっぱり7時間がちょうどいいわ

 

91 : 2020/05/02(土)05:07:50 ID:+dzOlRl/a
病院行って検査したこともあるけど心療内科紹介されたから辞めたンゴw

 

93 : 2020/05/02(土)05:08:43 ID:GHEKb7Wg0
昼夜逆転直したいんやけどアドバイス頼むわ

 

96 : 2020/05/02(土)05:09:19 ID:xJnURLuW0
>>93
働く

 

94 : 2020/05/02(土)05:08:50 ID:kvtu3jsi0
ワイも8時間派
さらに昼寝2時間

 

97 : 2020/05/02(土)05:09:24 ID:rSAlqHdpp
4時間→死ぬほど眠い
6時間→居眠りするくらい眠い
8時間→眠い
10時間→眠い
12時間→眠い

これもう病気だよな

 

98 : 2020/05/02(土)05:09:31 ID:SwBTD3HI0
睡眠時間測るためにスマートウォッチ買ったけど月平均9時間だわ

 

99 : 2020/05/02(土)05:09:39 ID:LarfxQXfr
プロスポーツ選手は10時間とか寝てるってきいて、起きてる時間を真面目に生きれば許されるやろの精神に切り替えた

 

引用元: 4時間睡眠←死にそう 6時間睡眠←だるい 8時間睡眠←やっと眠気なし

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