バカ「摂取カロリーが消費カロリーを下回れば痩せる」

2020年4月24日 2020年4月23日

1 : 2020/04/20(月)12:22:03 ID:d/jwCBNf0

なら毎日カレー1杯だけ食ってても痩せるンか？

2 : 2020/04/20(月)12:22:16 ID:LcGCdcR40

痩せるやろな

4 : 2020/04/20(月)12:22:30 ID:nnyfV3Nm0

痩せます

8 : 2020/04/20(月)12:22:51 ID:wu1AYzj2d

やせるぞ。

9 : 2020/04/20(月)12:22:55 ID:k9QjdPQV0

量によるやろ

11 : 2020/04/20(月)12:24:01 ID:XKsUS1b9d

運動量増やせば痩せるぞ

12 : 2020/04/20(月)12:24:13 ID:AwdGuCtx0

痩せる
けど筋肉ばっかり失って終わる

13 : 2020/04/20(月)12:24:16 ID:lTbKxGJpM

一杯の量によるが普通は痩せるよ

16 : 2020/04/20(月)12:24:54 ID:N3sewenWa

夜8時までに食い終われば痩せる

ガッテン頂けたでしょうか

17 : 2020/04/20(月)12:25:07 ID:XKsUS1b9d

そもそもカレーって800カロリーくらいやから別にいけんちゃう

91 : 2020/04/20(月)12:43:36 ID:AouJK+mz0

>>17

そもそもカツカレーやしポテサラも付けるンゴ

104 : 2020/04/20(月)12:47:00 ID:uXplvRQ5M

>>91

何トッピングしてんねん

18 : 2020/04/20(月)12:25:12 ID:uWjuLtIVp

痩せたいっていうと食事減らせ間食するな運動しろってわかってないこと言われる
こっちは楽に痩せたいのに

63 : 2020/04/20(月)12:36:45 ID:Xgp/VAkf0

>>18

自分に甘かった結果がそのデブや
今まで楽して太った人間が簡単に痩せられると思うな

20 : 2020/04/20(月)12:25:53 ID:lTbKxGJpM

楽に痩せたいとか脳みそがデブなんだよ
楽を求めんな

21 : 2020/04/20(月)12:25:54 ID:5TC8vihG0

単純に体重落とすだけなら簡単なんだよ筋肉をなるべく落とさないようにするのが時間かかる

30 : 2020/04/20(月)12:28:21 ID:OgZVkjoFd

>>21

どうやるんや？

33 : 2020/04/20(月)12:29:40 ID:XKsUS1b9d

>>30

プロテインと筋トレしながら食事制限

39 : 2020/04/20(月)12:31:34 ID:3kzscYYYa

>>33

そのプロテイン君ワイにも紹介してや

23 : 2020/04/20(月)12:26:59 ID:mle8j+WlF

千切りキャベツ食っとけゃ痩せるんちゃう？
知らんけど

25 : 2020/04/20(月)12:27:13 ID:lTbKxGJpM

デブてすげー長い期間何年もデブだったくせに突然スイッチ入って30キロを2ヶ月で痩せたいとかほざきやがる

27 : 2020/04/20(月)12:27:43 ID:S2Fo1Gxra

カレー一杯で1日持たせるとか極貧学生か何か？

28 : 2020/04/20(月)12:27:58 ID:fnCXbuXE0

痩せなきゃおかしい

29 : 2020/04/20(月)12:28:08 ID:qVsDDirwH

楽に痩せたい奴は
食事の1時間前にカフェイン錠剤飲むようにしたらええで
1ヶ月で劇的に痩せれる

31 : 2020/04/20(月)12:28:59 ID:IwPnjl3g0

どんな理論より正しい事実やねん
筋トレすると基礎代謝が上がって痩せやすいとかの謎理論言ってるやつの100倍正しい

38 : 2020/04/20(月)12:31:34 ID:Revu1vK7M

>>31

流石にそれを謎呼ばわりするのは頭悪いやろ

57 : 2020/04/20(月)12:35:05 ID:IwPnjl3g0

>>38

基礎代謝に影響する筋肉量なんて誤差の範囲

35 : 2020/04/20(月)12:29:55 ID:phKIdcPza

筋トレしながら食事制限すると貧血になるからやめておけよ

40 : 2020/04/20(月)12:31:42 ID:72kh9YoP0

そらそうやろ

45 : 2020/04/20(月)12:32:59 ID:8d5Rbb/m0

A「（食事制限すれば）運動しなくても痩せるぞ」
B「（運動すれば）食事制限しなくても痩せるぞ」
↓
デブ「ほーん運動も食事制限もしなくて良いんやな」

47 : 2020/04/20(月)12:33:34 ID:NTkjWYEM0

手足は段々細くなってきたんやけどこれ良い傾向だよな？
そのうち腹も絞れてくるよな？

49 : 2020/04/20(月)12:33:56 ID:hjBFuAZJ0

ステロイドで簡単に痩せれるわ

50 : 2020/04/20(月)12:34:24 ID:rtB44dgya

筋肉落ちて痩せるで

52 : 2020/04/20(月)12:34:28 ID:XKsUS1b9d

デブはジョギングのがええんちゃう
筋トレのが良いとか言うやつもおるけどジョギングでも筋肉は多少つくやろ

55 : 2020/04/20(月)12:34:43 ID:7LBF/hQKM

>>52

膝壊すやろ

62 : 2020/04/20(月)12:36:25 ID:9HdJl9Vg0

デブって運動しても大して効果ないだのいろんな言い訳するよな
大して効果のないものの積み重ねでみんなデブってないっていうのになw

65 : 2020/04/20(月)12:37:45 ID:lTbKxGJpM

>>62

楽な方楽な方に流された結果がデブやしな

66 : 2020/04/20(月)12:37:45 ID:AhLe2eI0a

運動してたんぱく質とって
日々の食事を少しだけ減らせば
脂肪だけ落ちるぞ

70 : 2020/04/20(月)12:38:55 ID:T0C6g+dba

太らんから太る奴は甘えだと思ってるわ

78 : 2020/04/20(月)12:40:42 ID:0GRTMntkM

青魚胸肉野菜中心の糖質制限とHiitトレーニングが一番痩せる

84 : 2020/04/20(月)12:42:50 ID:H5Smw5Vt0

明らかに身体が重くなったと思ってたのに体重測ったら少し痩せてたンゴね…
筋肉が落ちたってことよなこれ

89 : 2020/04/20(月)12:43:25 ID:S5pEY9BaM

筋トレ民なんやけど有酸素運動しなくても脂肪落とせる？

95 : 2020/04/20(月)12:44:49 ID:+guGNWGSa

>>89

余裕で落とせる
ボディビルダーは有酸素しない奴の方が多数派
ワイは予定よりも減量が上手く行ってないときは有酸素も入れたりする

90 : 2020/04/20(月)12:43:30 ID:+zjkJ7/K0

日によってジョギングしたり筋トレしたりバリエーション増やすとええで
とにかく運動する習慣を付けんと始まらん

94 : 2020/04/20(月)12:44:41 ID:+zjkJ7/K0

毎回この手のスレ見て思うんやが有酸素運動と無酸素運動両方やりゃええやん
なんの縛りプレイをしとるんや

96 : 2020/04/20(月)12:45:10 ID:Qmq92OSyd

痩せるってのは体重の数字落とすだけのことやないやろ
健康や見た目が良くないから痩せようとするんやろ

107 : 2020/04/20(月)12:48:38 ID:ODIv3EIJ0

ただ脂肪落とすんやったらなにが一番ええの？

110 : 2020/04/20(月)12:50:43 ID:v7/Sl/4Zd

>>107

食事制限と筋トレ

108 : 2020/04/20(月)12:50:11 ID:oBRTgXwla

ワイみたいな固太りは筋トレしても痩せない
食事制限と有酸素運動で逆に筋肉落とさないとダメや

112 : 2020/04/20(月)12:51:55 ID:v7/Sl/4Zd

>>108

筋肉落とす意味ある？なんのために痩せるん？見た目のためなら筋肉落とすのは逆効果やで
体重計乗ってんほりたいだけならええけどな

115 : 2020/04/20(月)12:52:34 ID:oBRTgXwla

>>112

固太り言うとるやろ筋肉の間に脂肪があるんや

118 : 2020/04/20(月)12:53:12 ID:v7/Sl/4Zd

>>115

筋肉の間に脂肪があるわけないやん筋肉の上に脂肪がついてるんやで

109 : 2020/04/20(月)12:50:14 ID:b2D7fNv30

ハァ…三食食べてないのに痩せない…（タピオカゴクー）

111 : 2020/04/20(月)12:51:11 ID:hLU5AaL0a

デブは
ジュース、スイーツ、酒、アイス、スナック菓子、揚げ物、天ぷら、脂質が多い食べ物全般
これ全部食うな
そしてご飯はおかわり絶対するな
それだけで多分痩せる

113 : 2020/04/20(月)12:52:03 ID:+zjkJ7/K0

>>111

多分てなんや？
曖昧な言葉で逃げるなよ無責任やぞ

117 : 2020/04/20(月)12:53:05 ID:vSyQnOxEa

痩せないやつは隠れて食ってるだけ

147 : 2020/04/20(月)13:00:47 ID:WRJ8fsv6d

>>117

入院患者でそんな奴よくいるよな、検査で即バレ

120 : 2020/04/20(月)12:54:08 ID:gqniyCX60

なぜカレー？wwww

125 : 2020/04/20(月)12:55:41 ID:Pfgb1LRId

デブの定義は？
個人的にBMI22以上はデブだと思ってる

130 : 2020/04/20(月)12:56:43 ID:zXPxqZNqa

>>125

体脂肪も見ろよ
ダルビッシュもデブになるだろそれ

132 : 2020/04/20(月)12:57:02 ID:Pfgb1LRId

>>130

はい固太り

126 : 2020/04/20(月)12:55:56 ID:X6oR/J100

ワイ君は食うもんあまり考えてないけど有酸素は朝晩毎日やってるンゴ

127 : 2020/04/20(月)12:56:16 ID:mia8g7oPa

二酸化炭素からエネルギーを取り出せる新人類なのかもしれん

129 : 2020/04/20(月)12:56:33 ID:oBRTgXwla

過去に晩飯鳥のささ身と春雨スープで毎晩走ってたらどんどん痩せていってな、ぎっくり腰になってからやらんようになったんや。
で最近太り始めたけど走るのつまらんし食事制限とジムで筋トレしてたけど痩せる気配無いねん

137 : 2020/04/20(月)12:58:01 ID:icEZIs8j0

そもそも代謝のほとんどは内臓の活動やから
筋トレするより内臓健康にした方が痩せやすいぞ
それでも誤差レベルやけどな

138 : 2020/04/20(月)12:58:36 ID:Dtle6bEh0

>>137

食事で変わるんか？

149 : 2020/04/20(月)13:02:04 ID:icEZIs8j0

>>138

まぁ食物繊維取っておけばええわ
ただそれで数キロ痩せるとかは無理やからな

141 : 2020/04/20(月)12:58:52 ID:yiwY8lWMM

運動運動って言うけど有酸素ばっかだと筋肉落ちて代謝下がるから太りやすくなるやろ

144 : 2020/04/20(月)13:00:11 ID:phKIdcPza

>>141

ランニングで筋肉つかないと思ってんの？
ボディビルダーレベルじゃないと関係ないよ

142 : 2020/04/20(月)12:59:09 ID:10aAphHF0

ジョギング1時間で500kcal消費ぐらい
コーラ2本程度ちょいやな
ならジュース飲まないほうがはやいやろう

143 : 2020/04/20(月)12:59:58 ID:zXPxqZNqa

勘違いしてる奴多いけど
ダイエットで筋トレするのは体重落とす過程でどうやっても筋肉が減るから
その筋肉の減少をなるべく抑えるためだぞ

148 : 2020/04/20(月)13:00:49 ID:oBRTgXwla

サラダチキン不味いからな。ペッパーみたいなの掛かったつまみみたいなやつ買うんや
で春雨スープ作るとき一緒に放り込めば腹いっぱいや。難点は金が掛かることやな

151 : 2020/04/20(月)13:02:17 ID:phKIdcPza

なんでランニングで筋肉つかないと思ってる奴がたくさんいるんだろう
下手に筋トレするよりよっぽど筋肉つくわ

152 : 2020/04/20(月)13:02:38 ID:d/jwCBNf0

おかしいよな

154 : 2020/04/20(月)13:02:55 ID:oBRTgXwla

走るのほんまつまらんよな

167 : 2020/04/20(月)13:06:43 ID:ziSBVhKRa

>>154

走るのは瞑想みたいでいろんなこと考えながらハァハァしてりゃ良いから慣れてきた
筋トレは特にフトモモの筋肉鍛えてるとき本当に苦しいから嫌い

156 : 2020/04/20(月)13:03:53 ID:oBRTgXwla

筋肉が減るから太りやすくなるとかそんなん痩せてから考えろ

160 : 2020/04/20(月)13:04:55 ID:VFPHrehi0

ワイデブ、有酸素運動を嫌って筋トレのみ強行し無事エドモンドホンダ体型に

引用元: バカ「摂取カロリーが消費カロリーを下回れば痩せる」